水果也是「壮骨高手」，宝宝不爱吃水果？你可能还没试过这个！孩子长身体阶段，保持钙的足量摄入很有必要，对牙齿和骨骼的发育好处多多。不过，很少有人知道，其实水果也是一位壮骨高手，甚至超过牛奶！

不信？1999年国外有流行病学调查报道：水果蔬菜摄入充足的老人，和不爱吃果蔬的人相比，骨矿物质密度比较高。那对于年轻人而言呢？

早在2016年，北爱尔兰食品与健康中心证明：吃大量水果会影响骨密度。看到这里，很多人肯定感到不解：水果中钙含量很少，为什么会对骨骼有好处?首先，食物分为“成酸性食物”和“成碱性食物”。从字面上就可以理解，让血液偏酸的就是“成酸性食物”；而让血液偏碱的就是“成碱性食物”。这两类食物只有保持恰当的平衡，才有利于人体内环境的稳定。在膳食中，鱼、肉、蛋、海鲜和精制米面都是成酸性食品，而蔬菜、水果、海藻等属于成碱性食品。如果食物中成碱性食品不足，而鱼肉蛋和大米白面等成酸性食物过多，超过了人体的缓冲能力，为了维持正常代谢，就不得不动用骨骼中的钙来中和酸性物质，造成钙的大量流失，从而降低骨质密度。

因此，多吃中和酸性的食物就可以拥有强壮的骨质，而大部分水果及蔬菜都是成碱性食品，具有这种作用。

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实验室检查常见的有血常规、尿常规、生化检查、免疫检查、血气分析等。

1.血常规：检查血液中的各种指标，包括白细胞计数、红细胞计数、血红蛋白浓度、血小板计数等等，可以有助于了解感染、贫血、血液系统疾病等的状况。

2.尿常规：检查尿液中的各种指标，如尿蛋白、尿糖、尿沉渣计数等，可以提示肾脏疾病、尿路感染、糖尿病等。

3.生化检查：包括肝功能、肾功能、血脂、血糖等方面的检查，可以了解肝脏、肾脏等器官的功能情况，发现血脂异常、糖尿病等。

4.免疫检查：包括各种抗体检测、细胞免疫检测等，可以了解机体免疫系统的功能和状况，发现免疫系统疾病等。

5.血气分析：检查血液中的氧气和二氧化碳等气体，可以了解呼吸系统的功能和状况，如呼吸困难、酸碱平衡失调等。

实验室检查项目有很多类别，医生会根据患者的病情和诊断进行调整，选择需要的项目进行检查。

自发性脑出血相关的微血管病变的诊断方法

脑出血后需要对出血复发和缺血性卒中的风险进行评估，如何启动抗血小板药物或抗凝血药物？是否避免抗血栓形成药物的治疗政策，会导致严重血管事件的净获益减少？磁共振成为诊断与自发性脑出血相关的微血管病变最有用的非侵入性方法。在评估预后方面也很有价值。脑出血幸存者中不同的卒中风险，对预后和二级预防治疗决策有影响，尤其是脑出血后的抗栓治疗策略，这是一种日益普遍的临床困境。磁共振可以识别出再出血事件风险最高的脑出血患者亚型。比如，脑叶淀粉样脑血管病相关脑出血，当合并新诊断的非瓣膜性心房颤动时，在血栓栓塞和出血风险的决策中不应该使用华法林抗凝。研究数据表明，磁共振磁敏感加权成像SWI对脑出血后复发有预测用，但对缺血性卒中无作用。

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10多年来，李松蔚发现，咨询室来求助的人苦恼于各种问题，很多人常常困在惯性思维中，对自己、或身边人发狠使「蛮劲」，最后往往越解决问题越是个问题。

 

一年多前，他决定将自己这一套思维方式进行一次系统总结，期间他策划这门很久，当时很多同事对这个选题充满不确定，但他很坚定地说：

 

我想做一门不一样的课。

 

在写这篇文章时，好几天我都很焦虑，因为思维是一个看不见摸不着的概念，我担心自己不能很好展现这门课本有的价值。

 

是的，我脑子里有很多「我不行」「我不可以」「我做不到」的声音。这个声音我很熟悉。

 

当我接手新的工作时，遇到新项目时，公开发言时……每当我有这种想法，我都会更加紧张，变得束手束脚，心想，看吧我果然不行。

 

直到我听到课程中的6字真言：想法只是想法。

 

李老师分享在一次卡巴金的正念工作坊中，维持一个瑜伽动作时，很快，大家就觉得自己坚持不了了。

 

卡巴金老师说：这只是你头脑当中的一个想法、一个声音。

 

听到这个声音的时候，你有两种选择：相信这个声音，或者不理会它，坚持一秒，再坚持一秒……结果很多人维持的时间都延长了一倍以上。

 

那一刻，我突然意识到，对啊，我也可以不理这些声音啊！

 

接着，我试着用课程中的方法，每当它出现一次，我就重复一遍6字真言，想法只是想法，但并不等于事实，无论它多么逼真，不理会就好。

 

那一瞬间，我觉得自己掌握了一个很了不起的东西。

 

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「我们长期以来的想法、感受、困扰已久的问题，有一天将会被某个人一语道破。」

 

生活中，那种灵感乍现的时刻其实很难有，而李松蔚老师，就是那个「一语道破梦中人」的人。

 

现在，我也把这门课推荐给你，希望你仔细听、反复听，每听一遍，都是思维的一次打破重建。

纠正脱水,调整饮食,加强护理,合理用药,预防并发症。对急性腹泻行抗感染和维持水、电解质平衡治疗迁延、慢性腹泻需找出病因,控制腹泻。治疗过程中注意观察患儿病情变化,如果患儿出现囗唇樱桃红,呼吸深快等酸中毒表现应及时纠正。

(1)饮食疗法

①继续饮食,满足生理需要,补充疾病消耗,以缩短腹泻后康复时间。

②以母乳喂养的婴儿继续哺乳,缩短每次哺乳时间,暂停辅食。

③人工喂养儿可喂以等量米汤、稀释牛奶或代乳品。

④严重呕吐或腹泻者可暂时禁食4~6h。

(2)药物治疗

①控制感染。病毒或非侵袭性细菌引起肠炎,不用抗生素,应合理使用液体疗法、选用微生态制剂和黏膜保护剂。细菌性肠炎:抗生素治疗,根据细菌培养及药物敏

感试验调整药物。

②微生态疗法。有助于恢复肠道正常菌群的生态平衡抑制病原体定植和侵袭。常用有双歧杆菌、需氧芽孢杆菌等制剂

③3肠黏膜保护剂。能吸附病原体和毒素、维持细胞的吸收和分泌功能,与肠道黏膜糖蛋白相互作用可增强其屏障功能,阻止病原微生物的攻击,如蒙脱石散。

④止泻剂。因抑制蠕动,增加细菌繁殖和毒素吸收,应尽量避免使用,如洛哌丁醇。

⑤锌剂和维生素。可缩短病程,有助于肠黏膜的恢复。

(3)补液治疗:纠正水、电解质紊乱及酸碱平衡。

①口服补液。预防脱水,纠正轻、中度脱水。口服补液

量:轻度50~80ml/kg中度80-100ml/kg,每50min喂一次,每次10-20ml,少量多次。于8-12h内将累积损失量补足。若病情加重,脱水无好转,随时改为静脉补液。

②静脉补液。a定量:轻度脱水90~120ml/kg:中度脱水120-150ml/kg重度脱水150-180ml/kg:b定性:等渗性脱水1/2张含钠液;低渗性脱水2/3张含钠液;高

渗性脱水1/3张含钠液。

③3定速。扩容阶段:2:1等张含钠液20ml/kg,于30~60mn内静脉推注或快速滴注;补充累积损失:前8~12h,速度8-10ml(kg.h）;维持补液阶段:后12－16h,速度5ml/(kg.h)。

④补钾。见尿补钾,补钾浓度02%~0.3%;第2天及以后补液:生理需要量60~80ml/(kg.d),继续损失量

丢多少补多少;用1/3~12张含钠液,24h静脉输入轻度者可口服补液。

 

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大家有没有发现一个问题？

 

我们在吃饭的时候，手头总会拿一杯水，不自觉想要喝水，说是好下饭。

 

但是，也有些人认为“吃饭的时候不能喝水，对胃不好。”

 

实际上，吃饭时，偶尔喝点水是可以的。

 

如果您养成边吃边喝的习惯，这就是不健康的做法，容易出现很多健康问题。

 

1、直接影响初级消化功能

 

胃液里的胃酸可以将我们吃入体内的蛋白质、脂肪和淀粉进行初级消化。

 

此时喝水，会无形中稀释胃液，降低胃酸浓度，直接影响人体的初级消化功能。

 

2、影响胃部的蠕动

 

我们吃进去的食物会通过胃的蠕动来加速食物的消化吸收。如果吃饭的过程中，饮入大量的水，会导致胃被撑大，减弱肠胃的蠕动功能。

 

3、影响牙齿咀嚼并增加肠胃负担

 

汤泡饭、水泡饭都会使食物软化、更易吞咽，减少牙齿对食物的咀嚼。让那些未经过嚼碎的大块食物直接进入肠胃，为我们的肠胃增加了不少消化负担。

 

吃饭喝水也行，但喝这些就够了！
 

边吃饭边喝水对消化功能确实会产生影响，但医生也同时强调，这并不是代表进食时完全不能喝水，如果饭菜特别干，适当有水有汤或者有粥，反而有利于吞咽和消化，只需要在量上进行控制就好。

 

一般我们建议，吃饭时控制喝水量在一小杯（100～200 mL）以内，比较合适。

 

其实,喝水的最佳时间是饭前半小时，饭前喝水有什么作用呢？
 

1、可以缓解饥饿感

 

吃饭前半小时补水，既不会冲淡胃液影响消化，还可以缓解饥饿感，帮助我们控制食欲。

 

对于想要减肥的人士而言，饭前半小时喝一杯水或一碗清汤，就能缓解饥饿感，相应减少正餐的进食量。

 

2、可以快速补水

 

吃饭之前喝水，是对你胃肠道的一种很好的清理。 

 

汤最好也放在饭前喝，有开胃、润胃的效果。

 

另外，饭后一小时不建议大家立即喝水，特别是凉水，这样会冲淡唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，不利于消化吸收。

 

饮水看似简单，其实仍有很多注意事项，我们不仅要喝够足量的水，还要喝对水，吃饭时少量饮水可以将食物软化水解，有利于吞咽和消化。

 

但过量的饮水，则会增加消化系统的负担，稍不注意就会对肠胃造成伤害。

 

饭前喝水可以，但是大家需要把握好度哦~

 

有一位七十岁的女士在当地医院体检，过了几天，就收到了体检中心的电话，让她到大医院看看肺，不要耽误了病情。她去体检中心打出来片子找到我，让我看看到底是怎么回事？我看到在她的右下肺，有一个直径三厘米的实性肺结节，有胸膜凹陷和分叶，首先考虑是恶性的，建议系统检查，争取手术。

 

她回家和孩子们商议了下，到我这里办理了住院，做完系统检查，没有发现其他部位有问题，随即在我这里做了手术，最终的病理显示是一个浸润性肺腺癌。

 

现在很多人去体检，发现了肺部有结节，如果是小的磨玻璃结节，大多数都可以观察，但对于这位女士的三厘米实性肺结节，首先考虑恶性的，就不能和肺磨玻璃结节那样去观察了，而是要抓紧就医，要找经验丰富的肺外科医生看一下片子，这样才不会走弯路和耽误病情。

 

 

 

 

 

今天下午，我在互联网医院进行了一次线上问诊，向医生咨询了肛门瘙痒和大便时出血的问题。医生非常耐心地询问我的症状和情况，并给予了详细的解答和建议。

医生首先提醒我不要擅自用药，要根据医生的建议使用药物，并且不要因为症状好转就停药，要坚持按照医生的处方进行治疗。

医生还详细告诉我如何调整饮食，避免辛辣食物和酒类，保持大便通畅，并且要避免久坐和久蹲，保持情绪稳定和作息规律。

最后，医生还提醒我关注他的个人信息，在需要时可以方便地找到他进行复诊。

昨日，孩子突然说屁股疼，经过仔细查看，只是出现了一点红，但今天发现了一个小包，疑似是肛周脓肿。5年前，孩子曾患过同样的情况。为了缓解症状，我决定进行线上问诊。

在京东互联网医院，我与医生进行了详细的咨询。医生很耐心地询问了孩子之前的情况，并给出了专业的建议。医生提醒我，应该尽快去医院做进一步的检查，以免病情加重。

医生还为我详细解释了肛周脓肿的症状和处理方法，让我对病情有了更清晰的认识。最后，医生还提醒我，如果病情恶化，应该立即就医。

通过这次线上问诊，我对孩子的病情有了更清楚的认识，并且得到了专业的建议。我决定立即带孩子去医院进行进一步的检查和治疗。

最近因为身体不适，在京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常专业，先是提醒了一些注意事项，然后接诊了我，询问了我的症状。我向医生反映了自己长期以来的外痔疮问题，医生非常耐心地询问了我的症状和用药情况。医生给出了专业的建议，让我在平时多食蔬菜水果，保持大便通畅，并且禁食辛辣刺激食物。医生还为我开具了马应龙痔疮栓和龙珠软膏的处方，并且告诉我要一起外用。最后，医生叮嘱我祝福我早日康复，让我感到非常温暖和安心。

我是一名患有痔疮的患者，最近在互联网医院进行了线上问诊，经过医生的专业诊断和治疗建议，我感到非常满意。

在问诊过程中，医生首先要求我提供痔疮发作的照片，然后给出了消炎止痛药物的建议，包括口服止痛的塞来昔布、外用硝酸甘油软膏和爱脉朗口服等。医生非常耐心地为我开具处方，并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。

我按照医生的建议购买了药品，并进行了冰敷止痛的治疗，效果非常明显。整个问诊流程非常顺利，医生的专业素养和耐心细致让我感到很温暖。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，询问了关于糜烂性胃炎和直肠炎的症状和治疗方法。我向医生描述了自己的症状，包括肛门里急后重感、肛门内的疼痛，以及在肛门内摸到的硬疙瘩。医生非常耐心地听取我的主诉，然后给出了专业的建议。医生提醒我需要尽快去肛肠外科面诊，做相关检查，以确定病情并制定治疗方案。医生还提醒我要绝对禁酒，并给出了相关检查项目的价格和手术费用的大致范围。在结束问诊后，我对医生的服务感到非常满意，并决定尽快去医院进行进一步的诊疗。

昨天晚上我在网上向医生咨询了痔疮术后很痒的问题，医生非常耐心地给我解答和建议。医生提醒我要保持肛周清洁干燥，避免水洗屁股，还告诉我不要用百多邦和派瑞松软膏交替使用，而是要早上用百多邦，晚上用派瑞松，再用几天，大约三天左右。医生还建议我抹派瑞松软膏止痒，并且加上口服盐酸西替利秦片，睡前口服。在医生的指导下，我按照医生的建议进行了药物治疗，效果非常好，昨晚没有痒，一觉睡到天亮。我非常感谢医生的耐心和专业，这让我对互联网医院的问诊服务有了更深的认识。

在一个寒冷的冬天的早晨，患者突然发现自己的痔疮问题愈发严重，无法忍受疼痛和不适，于是决定在网上寻求医疗咨询服务。

经过与医生的沟通和详细描述病情，医生耐心地为患者提供了专业的诊疗建议，并为患者开具了合适的处方。

在治疗过程中，医生不仅关注患者的病情变化，还提醒患者注意药物使用方法和注意事项，让患者感受到了医生的关心和专业。

最终，患者按照医生的建议正确使用药物，病情有所改善，对医生的医疗服务和专业素养赞不绝口。

今天晚上，我突然发现自己拉了一次便血，这让我有些担心。之前也有过两次这样的情况，但后来大便又恢复了正常。我感觉这次的情况有些不同，所以我决定在互联网医院进行线上问诊。

医生很快接诊了我，询问了我的症状和情况。我描述了之前的便血情况，医生让我详细描述了颜色和疼痛情况。经过医生的追问，我得知便血的颜色是鲜红色，而且并没有伴随着剧烈的腹痛。

医生给出了初步的建议，让我用马应龙麝香痔疮栓来缓解症状，并建议我少吃辛辣食物，注意饮食清淡。医生还提醒我，如果用完药后还有便血，可能需要做肠镜检查。

在医生的建议下，我感到安心了许多。医生的耐心和细心让我感受到了专业的品质，我对互联网医院的线上问诊服务印象深刻。

我在京东互联网医院进行了在线问诊，医生非常专业和耐心地帮我解答了关于痔疮的问题。医生助理在问诊开始时提醒我需要配合医生了解病情，让医生更快地给出诊疗建议，这让我感到很贴心。

医生问询了我的病情后，给出了详细的诊疗建议，并告诉我可以预约便捷复诊，这让我感到很方便。医生还为我开具了处方，并提醒我用药期间如有不适需及时就诊，这让我感到医生非常关心我的治疗效果。

在整个问诊过程中，医生对痔疮的病情做出了详细的解释和建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识。医生还为我提供了盆腔保健操和忌口要求，让我对日常生活中的护理有了更具体的指导。

总的来说，这次在线问诊让我感到很满意，医生的专业和耐心让我对治疗充满信心。我会按医生的建议进行治疗，并在三周后再进行复诊。

我是一位患者，最近一直感觉肛门有脱坠感，排便也十分困难。于是我选择了线上问诊，希望能得到专业的建议和帮助。

在问诊过程中，医生非常耐心地询问了我的症状并给出了专业的建议。医生建议我做一个排粪造影检查，怀疑是直肠粘膜松弛引起的。医生还告诉我需要注意缩短排便时间、避免大便干燥和拉肚子，并建议我口服补中益气丸。最后，医生还提醒我如果在医院没有要求做排便造影，也可以主动提出。

医生的专业素养和细心关怀让我对线上问诊有了更多信心，也让我对自己的病情有了更清晰的认识。我对医生的服务非常满意，并决定在问诊记录中发起复诊。