补足以下几种营养素有助肌肉健康。

1.蛋白质。与肌肉质量最直接相关的营养素是蛋白质，其食物来源有牛奶、瘦肉、豆制品等。研究表明，蛋白质分散在三餐吃比集中在一餐吃，合成肌肉的效果要好。

2.钙。人体中的钙有99%是存在于骨头及牙齿之中，剩余的1%分散于各种软件组织和体液中，这些钙质与神经传导、肌肉兴奋与收缩、血液凝固等作用息息相关。富含钙的食物有牛奶、绿叶菜、豆腐、豆皮、奶酪、小鱼干等。

3.维生素Ｄ。研究表明，缺乏维生素D的成年人更容易发生骨骼和肌肉疼痛。因此，想要增强肌肉力量，维生素Ｄ不可或缺。维生素D的食物来源有动物肝脏、蛋黄、沙丁鱼等海鱼及蘑菇。

现在人们的保健意识不断提高，在门诊经常遇到查体发现肝内胆管结石，无症状，无腹痛和发热。大可不必着急。查体往往是B超发现，而B超诊断肝内胆管结石的正确率不够高，需要做MRCP 核磁共振成像。因此不必大惊小怪。

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阴囊静脉曲张，也称为精索静脉曲张，是指阴囊内的蔓状静脉丛异常扩张或形成蚯蚓状的静脉团。病因包括生理因素以及病理因素，如静脉高压或静脉瓣功能不全。

1.生理因素：青壮年性机能较旺盛，阴囊内容物血液供应旺盛，使得精索静脉曲张多见于青壮年男性。在青春期前该病较少见，而在青春期后发病率明显上升。

2.病理因素：(1) 静脉高压：静脉高压是指在静脉血液在静脉内长期淤滞，导致静脉出现迂曲、扩张。在阴囊中，尤其是左侧的引导静脉通过精索静脉汇入肾静脉，由于肾静脉呈直角汇入，因此左侧的静脉承受的压力较大，这容易导致阴囊静脉曲张。(2) 静脉瓣功能不全：精索静脉瓣先天缺失或出现功能不良，导致血液反流，引起阴囊静脉曲张。而继发性阴囊静脉曲张通常是由其他疾病因素所引起，如肾肿瘤、盆腔肿瘤、血管压迫、巨大肾积水等。

早期的阴囊静脉曲张一般不会引起明显的临床症状，但随着病情加重，可能会导致阴囊疼痛，并可能对睾丸的生精功能造成影响，甚至引起男性不育。因此，对于重度的阴囊静脉曲张应考虑进行手术治疗。同时，患者应该尽早就医，进行详细的诊断和治疗。

HPV分型检测对于女性朋友来说比较常见，因为很多女性每1~3年定期做的宫颈筛查项目中就包含有HPV检测。大多数女性做宫颈筛查主要是为了预防宫颈癌，以检测结果来看是否感染高危型HPV病毒，如果有高危型HPV感染则有致癌风险，如果没有基本排除致癌几率。当然，女性朋友做HPV筛查时，可能还会查出低危型HPV病毒感染，而这种病毒感染也是有致病性的，可能会导致尖锐湿疣病变等。那么，当男性查出hpv11阳性还有疣体，这个情况严重吗？

根据《中国尖锐湿疣临床诊疗指南》2021年版资料显示，不管男性还是女性感染了HPV11型病毒，都是容易导致尖锐湿疣的。在临床上，有90%~95%的尖锐湿疣病例均与HPV6、HPV11这两种型号病毒感染相关。所以，当男性感染HPV11型病毒且还伴随有局部疣体时，这种情况基本上判定尖锐湿疣的可能性更大。而尖锐湿疣属于常见的性传播疾病，也是我国重点防治的八大性病之一，危害较大，也易传染。出现该病以后首先要做的是禁止同房，并携带伴侣一起去医院做检查，以免漏诊。在夫妻伴侣之间，往往同时感染的情况居多，必须同查同治。只有双方都治疗好了，才不会导致疾病交叉传染。

目前，针对男性尖锐湿疣的治疗方法比较多，常见的有二氧化碳激光、液氮冷冻、电灼、手术、光动力等等。针对一些病情轻微，感染部位在外面的患者，通过上述方法治疗也是有效果的。

实验室检查常见的有血常规、尿常规、生化检查、免疫检查、血气分析等。

1.血常规：检查血液中的各种指标，包括白细胞计数、红细胞计数、血红蛋白浓度、血小板计数等等，可以有助于了解感染、贫血、血液系统疾病等的状况。

2.尿常规：检查尿液中的各种指标，如尿蛋白、尿糖、尿沉渣计数等，可以提示肾脏疾病、尿路感染、糖尿病等。

3.生化检查：包括肝功能、肾功能、血脂、血糖等方面的检查，可以了解肝脏、肾脏等器官的功能情况，发现血脂异常、糖尿病等。

4.免疫检查：包括各种抗体检测、细胞免疫检测等，可以了解机体免疫系统的功能和状况，发现免疫系统疾病等。

5.血气分析：检查血液中的氧气和二氧化碳等气体，可以了解呼吸系统的功能和状况，如呼吸困难、酸碱平衡失调等。

实验室检查项目有很多类别，医生会根据患者的病情和诊断进行调整，选择需要的项目进行检查。

前列腺按摩

慢性前列腺炎的腺泡及间质中常有脓性/炎性渗出物，腺管阻塞或微小脓肿形成，故不易引流。通过定期对前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液郁积，改善局部血液循环、清除前列腺腺管内的细菌和碎片、促进药物吸收、促进炎症消退和会阴部症状的缓解，有助于前列腺炎的治疗与康复，尤其适用于前列腺饱满、柔软、分泌物较多的患者，或经直肠超声检查前列腺存在明显充血水肿者。它既是一种诊断方法，又是一种治疗手段。

注意事项： （1）切记不可在“发热”（急性前列腺炎）情况下进行前列腺按摩， 按摩手法应该轻缓，切勿乱做，掌握明确的禁忌症，切忌粗暴以及强力按压，避免破坏前列腺腺泡的完整性，以免加重炎症 ；（2） 按摩结束后，建议15分钟内不排尿，防止尿液返流入已疏通的腺管 ， 15分钟后让患者排尿，可以使积聚在尿道内的炎性分泌物随着尿液排出，不致于造成对尿道的刺激和炎症的播散 ；（3） 一般每周按摩1~2次，4~8次为1个疗程。

我是一个住在广东广州市的普通市民，最近因为一次不小心喝了过期的豆浆，导致肚子不舒服，赶紧上了***互联网医院进行在线问诊。

经过与医生的沟通，医生非常耐心地询问我的症状和情况，并给出了专业的建议。医生告诉我，可能是吃了过期或不卫生的食物引起急性肠胃炎，但目前情况看应该不严重，不需要立即去医院治疗。

医生建议我观察一下，如果拉次数多可以吃点蒙脱石散，同时告诉我食物中毒没有潜伏期，通常在4-6小时内会有症状。我感到非常安心，知道自己只是轻微的肠胃不适，不需要过分担心。

最终，我感谢医生的专业建议，对***互联网医院的在线问诊服务印象深刻，让我在家就能得到及时的医疗帮助。

昨晚，我在京东互联网医院进行了在线问诊。我因为一次性服用了大量地西泮片，导致多次催吐后仍感到神志不清，腰痛，吃什么吐什么的症状。在问诊过程中，医生非常耐心地询问我的病情，细心地分析我的症状，给予了我专业的建议和治疗方案。

医生首先提醒我需要保持心情愉快，避免焦虑和紧张，同时告诉我医生会完整查看我的病例后开始诊疗行为。医生还根据我的症状询问了我的服药情况，了解到我服用了大量地西泮片后出现了严重的催吐和神志不清的情况，医生马上给我制定了相应的治疗方案。

在医生的指导下，我进行了一系列的检查，包括肝脏的检查等，医生还详细询问了我的病情发展和变化，了解到我在服药后出现了严重的呕吐情况，身体非常虚弱，甚至连喝水都会吐出来。医生立刻给我输液，并告诉我需要多饮水，并且可以适量进食，但需要注意不要吃刺激性食物。

经过医生的耐心治疗和关怀，我的症状得到了明显的缓解，头晕和腰痛的感觉减轻了很多，身体也不再呕吐。医生还建议我继续促进排泄，以加快身体康复。在医生的指导下，我逐渐康复，感到自己的身体状况得到了明显的改善。

我去了京东互联网医院咨询了医生关于疫苗期间喝酒的问题。医生非常耐心地解答了我的问题，让我感到非常放心。他告诉我，打疫苗期间喝酒并不会影响疫苗的效果，只是怕产生不良反应。我还询问了关于疫苗保护期内再次受伤是否需要重新打疫苗的问题，医生也给出了详细的解答。在医生的建议下，我对自己的状况有了更清晰的认识，心里也更加踏实了。

此外，医生还解答了我关于酒精过敏、免疫球蛋白注射等问题，让我对疫苗的效果有了更深入的了解。医生非常细心地告诉我疫苗的保护期和再次受伤后的处理方法，让我感到非常贴心。虽然我在咨询过程中有些担心和焦虑，但医生的耐心解答让我感到非常舒心，对自己的状况也更有信心了。

我非常感谢医生在咨询中的专业和耐心，让我对疫苗的效果有了更清晰的认识，并且让我在心理上得到了安慰。再次感谢医生为我解答疫苗相关的问题，让我对自己的身体状况更有信心。

我在网上找到了一个互联网医院，通过在线问诊的形式向医生咨询了我的问题。我描述了我的膝盖疼痛情况，医生非常耐心地与我沟通，询问了我的症状和病史，并给出了一些建议。医生在开始诊疗前提醒我注意一些事项，让我感到医生非常负责。在整个问诊过程中，医生给予了我很多专业的建议，让我对我的病情有了更清晰的认识。我还询问了手术费用以及医保报销的情况，医生都非常耐心地解答了我的问题，并建议我带着病人去医院骨科进行详细的诊断。最后，医生提醒我，他的回复仅为建议，如果需要诊疗，还是需要前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利，医生的耐心和专业给了我很大的安慰。

在这个医疗信息日益发达的时代，人们可以通过互联网医院进行线上问诊，方便快捷地获取专业医疗建议。一位患者在询问医生关于小狗咬伤后可能感染狂犬病的情况。医生细心地为患者解释了狂犬病的预防措施，并提供了详细的治疗方案。患者虽然有些紧张，但在医生的耐心沟通下，逐渐放下心中的担忧。最终，患者对医生的专业建议表示感谢，整个问诊过程让人感受到医生的温暖和关怀。

昨天晚上，我突然感到浑身酸痛，体温升高到了37.8度，同时出现了水便的情况。我有肠胃病史，所以感到有些担忧。我服用了一些药物，包括vc银翘片、肠胃宁片和连花清瘟胶囊，体温稍微下降到了37.5度，水便情况也有所缓解。然而，浑身酸痛和疲惫感仍在，让我感到不舒服。

今天早上，我通过互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地给我进行了诊断和建议。经过详细的交流，医生认为我可能患上了急性肠炎。医生为我详细解释了疾病的特点和治疗方法，还为我开具了口服美林的处方。在医生的建议下，我按照处方进行了治疗，情况有所好转。并且，医生也为我提供了一些关于饮食和生活方面的建议，让我感到非常贴心。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的专业和耐心。他的细致和关怀让我倍感温暖。我对互联网医院的服务感到非常满意，也感到自己的身体状况有所好转。

我是一个27岁的女性，在最近的一段时间里，我常常感到头晕，有时候甚至会晕晕沉沉的，而且特别嗜睡，早上刚醒过来过一会儿又想睡觉，口干舌燥。我身高169厘米，体重140斤，之前有肾结石的病史。最近没有感冒，但是今天打了好几个喷嚏，伴随头晕的症状，还感觉气短。前三天我通宵过，可能休息不好。上次吹了几天空调后爬了一小阶楼梯有点缓不过气来，心跳也感觉挺快的。医生建议我注意休息，多喝水，吃点感冒药，如果无缓解，建议去医院做些抽血检查，心电图。另外医生提醒我注意下血压。

我在互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业和耐心。我向医生描述了我的症状，他详细询问了我的病情，并给出了专业的建议。

医生根据我的描述，确认了我的病情并给出了治疗方案。他还提醒我要注意饮食和生活习惯，以帮助改善病情。

我在互联网医院轻松完成了开具处方和购药的流程，非常方便。我按照医生的建议购买了药品，并开始按时服用。

经过一段时间的治疗，我的症状有所缓解，我感到非常满意。感谢互联网医院和医生的专业诊疗服务，让我能够在家就能得到及时有效的医疗帮助。

我在网上向医生咨询了被猫抓伤的情况，医生非常耐心地询问了我的伤口情况，并给予了专业的建议。医生提醒我要及时清洗伤口，并根据情况决定是否需要打狂犬疫苗。在医生的指导下，我对伤口进行了正确的处理，并且得到了安心的建议。医生的专业素养和耐心细心的品质让我感到非常满意。

在结束问诊后，医生还特别提醒我，医生的建议仅为参考，并鼓励我如有需要可以发起复诊。整个问诊过程非常顺利，让我感到很舒心。如需进一步诊疗，医生也提醒我前往医院就诊。我对这次的线上问诊非常满意，感到十分安心。

最近我遇到了一件让我很担心的事情，就是我不小心接触了猫的呕吐物，然后担心会不会传染狂犬病。我在网上搜索了一些资料，但是越查越害怕，所以我决定向医生求助。

在和医生交流的过程中，我感受到了医生的耐心和细心，医生在听完我的描述后，给了我很专业的建议。医生告诉我，即使接触了猫的呕吐物，因为已经干燥了并且没有伤口，不会传染狂犬病的风险。医生还耐心地解答了我关于疫苗的有效期，以及如何消除恐狂心理等问题。

通过和医生的交流，我对狂犬病有了更清晰的认识，并且得到了消除恐慌的建议。医生的专业知识和耐心沟通让我感到很安心，我对网上的恐慌也有了更清晰的认识。通过这次问诊，我对医生的专业素养和关心患者的态度有了更深的印象。