达州市中西医结合医院(达州市第二人民医院)始建于1953年,2002年11月通过国家三级甲等中西医结合医院评审,2012年7月通过国家三级甲等中西医结合医院复审。坐落于通川区西外龙泉1号,分设西外新院区和大西街老院区,总面积100(余)亩。现有在职职工1400余名,编制床位1000张,实际开放床位1100张。是达州市唯一一家集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的国家三级甲等中西医结合医院。系国家执业医师资格考试实践技能(中医类)考试基地、国家中医住院医师规范化培训基地、国家中医全科医师转岗培训基地、四川省护士规范化培训基地,西南医科大学教学医院、成都中医药大学及川北医学院等高校的实习医院,全国基层医师心血管疾病培训示范中心、国际爱婴医院、国家(四川)中医应急医疗队、首批全国百姓放心医院、四川省职业道德建设先进单位、省级文明单位。经过70年的发展,现已发展成为学科齐全、技术力量雄厚、专科特色突出、综合优势强大、享誉川东北的名院。设内、外、妇、儿等23个病区,临床、医技、行政科室90余个。医院现有国家级临床重点专科1个,积极培育国家级临床重点专科1个(骨病中心),省级重点专科(含在建)9个,市卫健委和中管局重点专科20个科室。其中,肝病消化内科(脾胃病科)为国家临床重点专科(中医专业),耳鼻咽喉-头颈外科、康复科、骨病中心(骨伤科)、心血管内科(心病科)、呼吸与危重症医学科(肺病科)、护理学科、肾内(病)科、神经内科(脑病科)及妇产科为省级重点专科(含在建)科室。现已建成达州市耳鼻咽喉-头颈外科诊治中心、达州市职业病诊治中心、达州市临床检验中心、达州市产前诊断中心、达州市伤病残鉴定中心、达州市中医治未病中心。医院云集了省内外医、药、护、技等高级职称255人,中级职称473人。现有博士研究生3人,(其中博士后1人,在读博士后1人),在读博士2人,硕士研究生137人,其中获国务院政府特殊津贴专家1人,省市优秀专家(包括突出贡献专家)5人,省市名中医10人,形成了一支享受国务院政府津贴、省优、市优、硕士、博士、博士后等医学人才队伍。医院近年来获市科技进步奖一等奖2项、二等奖3项、三等奖1项;申报国家级科研项目2项;省部级科研项目13项、市级科研立项44项。医院拥有3.0T核磁、256排CT、1.5T核磁共振成像、医用电子直线加速器、数字减影血管造影X线、海扶刀、眼科准分子、全飞秒、高端彩超、电子胸腔镜及电子十二指肠镜等高、精、尖医疗设备。现可常规开展颅内各部位肿瘤、微创介入治疗各种心血管疾病、各种内窥镜、腹腔镜等大中型手术200余种。其中许多手术居川东北区域乃至全省领先水平。经鼻窦行视神经管减压手术治疗急性重症球后视神经炎属国内首创。耳鼻咽喉-头颈外科、胸心外科、普外、消化内科、心内科、儿科、妇产科、重症医学科等专科业务在川东北片区独具特色和优势,耳鼻咽喉-头颈外科、中西医结合康复科享誉省内外。目前,我院正全力推进第二住院大楼建设,建成后全院床位将增加到1800张,医院业务用房面积近14万平方米,增加地下停车位350位,计划2024年底前投入使用。大西街院区已批准改造成“医康养+特色专科”院区,建成后将成为集特色中医门诊、中医技能培训及文化教育于一体的中医药传承创新基地。我院作为川东中医医疗区域中心和川渝陕结合部区域中医医疗健康保健中心,肩负着打造川东中医、中西医结合事业发展的排头兵重要使命,发挥领头羊的作用。我们始终坚持“发挥优势、彰显特色、中西医并重”办院方向,以病人为中心,以质量求生存,以提高综合服务能力为目标,用科技做支撑,用诚信塑形象,通过大力推进内涵建设,为川东区域广大群众提供更加安全、便捷、经济、适宜的医疗服务。
展开更多
展开更多
肺结核也称“肺痨”,是一种由结核分枝杆菌感染引起的呼吸系统传染病,病灶主要发生于肺组织、气管、支气管和胸膜部位。
在我国,肺结核属乙类法定报告传染病。引起肺结核的病因有多种。基本病因 人体感染结核分枝杆菌是肺结核发生的基本病因。健康人吸入带有结核分枝杆菌的飞沫即可能发生感染,并可能进一步发展为肺结核病,而感染或发病与否还取决于人体免疫力、结核分枝杆菌数量和毒力等因素。一般来讲,大多数人感染结核分枝杆菌后,免疫系统可将大部分结核分枝杆菌消灭,但仍有少量结核分枝杆菌未被消灭而长期处于休眠期,此时感染者不发病,处于结核分枝杆菌潜伏感染状态。少数人感染结核分枝杆菌后,由于免疫系统不能有效清除或抑制细菌,细菌在体内大量增殖引起炎症等病变,出现咳嗽、咳痰、痰中带血或咯血等临床症状,病情则会进展为活动性肺结核。诱发因素 老年人、婴儿患肺结核风险增加。 免疫系统较弱:如艾滋病感染、化疗和糖尿病患者。 与结核杆菌感染者密切接触。 营养状况不佳。 居住在拥挤的地方,如贫民窟、监狱、军营等。 卫生条件差。 在医学领域工作:医生、护士、社会工作者或医疗保健提供者均为肺结核高风险。 滥用药物和酒精。 前往未经治肺结核很常见的地理区域,如拉丁美洲、非洲、亚洲、欧洲部分地区等。
肺结核病可以采用手术治疗,肺结核手术治疗的主要适应证是: 经合理化学治疗后无效; 多重耐药的厚壁空洞; 大块干酪灶; 结核性脓胸; 支气管胸膜瘘; 大咯血保守治疗无效者。 还可采用中医治疗,该疾病的中医治疗暂无循证医学证据支持,但一些中医治疗方法或药物可缓解症状,建议到正规医疗机构,在医师指导下治疗。
一、酒依赖的定义
酒依赖又称酒依赖综合征,是由于长期大量饮酒引起的一组关于认知、行为和生理学症状的组合。酒依赖主要表现为躯体依赖和精神依赖。躯体依赖是指反复饮酒,使中枢神经系统发生了一定的生理改变。为避免发生戒断症状,需要酒精持续地存在于体内。一旦停止饮酒,则产生一系列的躯体症状即躯体戒断症状,如恶心、呕吐、心悸、出汗、血压升高等,如果继续使用酒精,则可以短时间内使上述症状减轻或消失。精神依赖则是指酒依赖者在心理上迫切需求饮酒(专业术语称为“渴求”),对这种需要的满足甚至比食欲、性欲和睡眠更为重要。患者不顾酒精对个人精神或躯体和对家庭或社会的危害,出现强烈的饮酒渴望,导致不可遏制地寻觅酒的行为。
二、酒依赖流行病学与危害
流行病学: 2016 年全球 15 岁以上人群调查发现酒依赖患病率为 2.6%,酒依赖患者大约有 1.4 亿人,而我国 2001-2005 年进行 4 个省份的流行病学调查显示 18 岁以上男性酒依赖患病率为 4.52%,男性酒依赖患病率大约是女性的 40 倍,这也表明男性患酒依赖的风险更高。
酒依赖的危害: 2016 年,有害使用酒精导致全球约 300 万人死亡(占总死亡人数的 5.3%),酒精导致的死亡人数远高于艾滋病、结核、糖尿病。酒依赖的具体危害涉及到很多方面: 1 酒依赖导致多种躯体疾病,例如酒精可以导致消化系统(酒精性肝病、酒精性胰腺炎、酒精性胃炎等)、循环系统(酒精性心肌病、急性酒精中毒性心脏损害等)、神经系统(酒精中毒性小脑变性、酒精中毒性脑桥髓鞘溶解症等)等多个系统的脏器损伤;2 酒依赖可引起精神损害,例如慢性酒精中毒引起的幻觉、妄想等精神病性症状,并且酒依赖增加焦虑、抑郁等其他精神障碍的患病风险,也可以引起认知功能下降甚至酒精性痴呆;3 酒依赖严重影响患者的家庭和工作,酒依赖患者的离婚率和失业率要高于健康人群,并且影响患者的社会交往等;4 酒依赖增加违法犯罪的比例,例如酒后驾驶造成的车祸、酗酒后打架斗殴等行为。
三、酒依赖的诊断标准
酒依赖是一种常见的精神疾病,目前的诊断标准参考世界卫生组颁布的《国际疾病分类标准》第十版,确诊酒依赖通常需要在过去一年的某些时间内体验过或表现出下列至少三条:
四、酒依赖的治疗
酒依赖的治疗主要分为两个阶段:前一阶段为急性戒断期的脱瘾治疗,后一阶段为维持期的防复发治疗。
急性戒断期的脱瘾治疗主要是酒依赖患者突然停止饮酒后会出现多种戒断症状,如心慌、手抖、出汗、焦虑不安,严重时会出现幻觉、妄想或者癫痫发作等,这些戒断症状可能会导致生命危险,所以急性戒断期往往需要在专业机构由专业人士进行,例如精神专科医院的物质依赖科等。急性戒断期治疗大约需要 2-4 周,此阶段的主要目标是控制戒断症状,分为一般治疗和替代治疗。一般治疗:安静的治疗环境,监测生命体征,采用口服或静脉输液的方式纠正电解质紊乱,补充 B 族维生素和叶酸。替代治疗:在上述一般治疗的基础上采用地西泮等苯二氮卓类药物进行替代治疗。
维持期的防复发治疗主要发生在院外,酒依赖患者完成急性戒断期的脱瘾治疗出院后就开始进入漫长的防复发治疗阶段,此阶段的治疗分为药物维持治疗和心理社会干预。目前美国食品药品监督管理局批准酒依赖维持期的药物包括戒酒硫、阿坎酸、纳曲酮,但是由于种种原因这三种药物在我国很少使用。心理社会干预又分为心理治疗和社会干预,其中心理治疗包括动机强化治疗、认知行为治疗、家庭治疗、预防复发治疗等,社会干预包括匿名戒酒会互助组织、社区康复等等。
酒依赖是一种慢性易复发性脑病,治疗后一年内复发率高达 60%以上,因此预防酒依赖复发是治疗酒依赖的重要环节。众多研究发现:更多的社会支持、积极处理负性情绪、合理缓解应激与压力、及时消除心理渴求等因素都有助于降低酒依赖复发。
以上是我们对酒依赖知识的科普,希望能够给大家带来帮助。如果您需要获得更多的帮助,请您到专业机构进行咨询。
丙型病毒性肝炎简称“丙型肝炎”“丙肝”,是由于丙型肝炎病毒感染人体所导致的一种以肝脏损害为主要临床表现的一组全身性疾病。人群对丙型肝炎病毒是普遍易感的。丙型肝炎的潜伏期平均 40 天左右,主要通过输血及血制品、性接触等肠道外途径传播。
被蚊虫叮咬后,蚊子通过唾液将毒素注射到人的体内,身体会产生一系列的免疫反应,产生比较重的变态反应,会产生多种炎性介质,导致皮肤出现瘙痒,而且局部会形成红色的斑疹、斑丘疹。
严重者,尤其是发生在儿童,容易出现水泡,甚至大泡,这种情况可以外用炉甘石洗剂外擦,出现大泡时可以将泡液挤出,局部擦炉甘石或者碘伏等,收敛皮疹,预防感染。
必要时口服抗组胺药物,如西替利嗪,氯雷他定或者马来酸氯苯那敏片等来缓解瘙痒。患者在夏季外出时,可以采取预防措施,比如说撒一些花露水或者少去昆虫较多的地方,如花丛等。
由于上世纪末有限的国民认知程度和国内医疗水平,乙肝这一疾病便随着共用针头、卖血经济、母婴传播等途径悄悄潜伏于中国庞大的人口之中,这也进一步导致即便是在医疗快速发展的当下,我国仍存在8000多万乙肝病毒感染者,“乙肝三部曲”这一概念也开始逐渐为大众所知晓。
1.乙肝三部曲是什么?
简单来说,乙肝三部曲分别是指乙肝、肝硬化、肝癌。
由于过去缺乏治疗乙肝的有效药物,导致许多感染者没能得到及时规范的治疗,病情快速进展,最终引起肝脏硬化、癌变。
2.乙肝离肝硬化、肝癌有多远?
许多患者听到自己感染了乙肝后,都会有这样的担心:我的病还治得好吗?会不会哪天我也会变成肝硬化或者肝癌?
其实大家不用这么悲观。
人体感染了乙肝病毒以后,肝脏便开始受到病毒攻击,导致肝细胞变性坏死。但是肝脏的再生能力十分强劲,细胞遭到破坏后,马上就会开启修复模式对抗炎症损伤。如果损伤很小,周围的肝细胞通过自身增生分裂即可恢复如初;相反,如果损伤严重或者炎症反复存在,肝细胞即便自身加足马力也不能补救时,纤维结缔组织这一预备兵团便开始大量增生,参与到对抗炎症损伤的战斗中来。久而久之,肝脏内的纤维越来越多,肝脏也变得越来越硬,就形成了所谓的肝硬化。虽然肝细胞再生有助于保持肝脏机能,但是这种再生属于补救性行为,会破坏肝脏内部的正常结构,而且反复的肝细胞再生还容易导致复制错误,最终引起癌变。
所以,我们可以认为乙肝、肝硬化、肝癌的进展和金字塔排列规律一样,乙肝处于最底层,肝癌位于最顶层。只要我们及早发现,积极治疗,避免肝脏受到病毒的持续侵犯,我们就能控制住疾病进展,使病情始终处于最底层。
3.如何进行自我防护?
国内乙肝病人基数如此之大,相信不少小伙伴在生活中都曾遇到过肝炎病毒携带者。那么,在和他们相处的过程中,我们又该如何保护自己呢?
首先,我们应该积极接种乙肝疫苗。
正所谓一物降一物,乙肝病毒也不例外,对付它最好的方法就是预先接种疫苗帮助机体获得保护抗体。一旦产生了足够的抗体,即便是和乙肝患者亲密接触,感染的几率也很低。
另外,我们要对乙肝这一疾病有正确的认识。
乙肝病毒并不是洪水猛兽。它常见的传播途径包括血液传播、母婴传播、性传播。因此,握手、拥抱、聊天、工作、吃饭等正常的社交行为并不会传播该疾病,即便是情到浓时,安全套也能给我们提供很好的保护。但是我们需要注意,尽量不要和病毒携带者一同到不正规的机构纹身、洗牙或打耳洞,不要混用剃须刀、牙刷等私人用品,以免出现血液传播的情况。
最后,我们要尊重、关爱乙肝患者。
乙肝属于传染病是不争的事实,但是乙肝患者也有正常社交的需求和追求幸福生活的权利。所以在正常社交活动中,我们应该以平常心对待。即便部分人做不到如此,也要给他们最基本的尊重和理解,切不可恶语相向。
4.作为乙肝患者,我应该如何自处?
当发现自己感染乙肝后,我们首先要做的就是及时就医,通过相关检查了解自己病情的严重程度,遵照医嘱按时用药、定期复查。
另外,要克服自己恐惧、自卑的心理,保持良好的生活习惯,好好爱护自己的肝脏。
我们要清楚的认识到乙肝并不可怕,经过积极有效的治疗,完全可以达到临床治愈。如果遇到困扰,要积极向朋友、家人乃至心理医生寻求帮助,不可自怨自艾。为了避免不必要的麻烦,我们可以不和普通朋友或同事等人主动提起病情,但是在与他们相处的过程中请一定要注意分寸,比如不共用牙刷、剃须刀等私人用品,聚会吃饭尽量使用公筷,存在牙龈出血时尽量避免外出就餐等。如果有了心仪的交往对象,彼此之间还是应该好好沟通,要相信爱你的人会理解你、包容你。
生而为人,哪里会十全十美。希望每一位乙肝患者都能早日战胜病魔,在尊重和关爱中开启新的人生。
参考文献
[1]叶春艳,张晓刚,柳龙根. 慢乙肝患者坚持长期规范 抗病毒治疗可有更多获益[J]. 肝博士,2021,(04):43-44.
[2]何少雄,叶旭英,黄伟龙. 乙型肝炎患者的临床乙肝五项检验结果分析[J]. 中国实用医药,2020,15(27):27-29.
[3] 中国乙肝诊疗新方案改写国际指南[J]. 江苏卫生保健,2016,(07):55.
体检发现甲状腺结节长大了,需要做手术吗?#甲状腺 #甲状腺结节 #6月必知健康知识
肝脾不和就容易导致拉肚子和一些男性问题,要先健脾,再补肾才能有效果
家长们常常觉得自己和十几岁的孩子之间存在着不可逾越的代沟。我们发现,他们不像小时候那样听我们的话了,爱争辩,会故意跟我们找茬,甚至出言不逊,自我中心,让你吃惊不已。
其实并不是他翅膀长硬了,而是青春期的急剧变化,让他出现这些沟通特点。所以我们和青少年沟通的时候,不能像他小时候那样,以父母的权威跟他对话,也要调整我们的沟通姿态和方式。那么父母如何与青春期孩子沟通?
一、告知孩子自己的想法
对于青少年来说,他们有时候会做出一些让家长无法理解的举动,家长在不明白孩子想法的时候只会误解孩子,一味的去指责。但是同时孩子也无法理解家长的想法。
他们不明白自己的父母是怎么想的,为什么他们只是做了一件事情,就会引来父母这么大的怒火。父母在理解孩子的同时,也应该告诉孩子自己内心深处的想法。
现在的社会,不仅孩子的学习压力很大,父母的负担也很重。父母应该让孩子理解自己的难处,他们也会有不得已的时候,但是要点到为止,过度的倾诉只会让孩子自我否定。
要用理智而非情绪的跟青春期的孩子表达自己的观点。再向孩子阐述自己的想法和建议时,不要带有居高临下的感觉和暴躁的情绪,要有理有据、慢慢分析给孩子听,并且也可以适当留一些时间给孩子,让他能够更好的去思考。
二、保持冷静,对孩子有一点耐心
父母要相信,很多孩子叛逆的行为是情有可原的,孩子并没有你想象的那么糟糕。大部分家长面对孩子叛逆期犯的错误,总是还没有弄清楚原因就对孩子厉声呵斥,不听也不相信孩子的辩解。
这样做只会让孩子和父母之间产生隔阂。父母不相信孩子,时间长了孩子也不愿意再解释了,这样做只会让误会越来越深。所以当父母面对孩子犯错的时候,要保持冷静。
对孩子多一点耐心,尽力帮助孩子解决问题。而不是一味对孩子吼叫,这样反而会让孩子产生逆反心理,变得越来越难管教,因此就需要家长们对孩子的理解和支持,适当包容孩子,对孩子多一点耐心。
三、识别出他们愤怒的情绪
如果一个孩子生气或难过,父母一定要认真对待。在其他人面前贬低一个孩子,或者嘲笑孩子,只会使关系愈加的僵化,没有人会喜欢被别人嘲笑。
如果一个孩子很伤心或者很生气,对青少年来说,这是一个他们需要直视的情绪问题。当父母识别出孩子愤怒的情绪时,父母不要责备孩子。父母可以说:“我很抱歉我的做法使你生气了。”或者“我能给你提供一些帮助吗?”
四、平等共处
父母应该与青春期的孩子平等共处。青春期的孩子逐渐有了独立意识,压岁钱不再交给父母,有了自己的消费计划;出去玩愿意和同学一起去,而不是跟在父母后面做小尾巴;对问题有自己的理解,不会盲目听从父母的指示;所以到了青春期,要和孩子以朋友的身份平等相处,和他商量一些事情而不是发号施令,让孩子愿意和父母沟通。
五、一起面对问题
父母应该和孩子一起解决困难和挫折。当孩子遇到困难时,父母应该和孩子一起分析解决,而不是指望学校或其他人的帮助。孩子遇到困难和挫折不一定是坏事,这也是孩子一起克服困难,解决挫折不可或缺的过程。可以培养孩子面对困难和挫折的勇气
六、经常鼓励孩子
青春期的孩子由于对自己的认识不清,经常会在自我否定与自我肯定之间徘徊,因此周围人的一句话、一些无意识的诱导,都可能会让他们增加或降低自信。所以这个时候家长就要注意发现与寻找生活中孩子的优点和好的表现,然后再及时加以表扬、肯定,以此来增加孩子的成就感和自信心。
七、成绩不是全部
成绩固然重要,但不是一个孩子的全部。有些父母只注重孩子的成绩,从而剥夺了孩子玩耍、放松甚至锻炼的权利,让孩子把全部精力都投入到学习上,使孩子失去了生活和学习上的快乐,也容易与父母发生冲突。青少年时期是一个活跃期,很多新事物都需要他们去体验和探索。然而,盲目学习并不一定会成功。所以,孩子需要学习的时候就好好学习,需要娱乐的时候就尽情享受,这样才能感受到生活的美好。
有些时候,父母是要给孩子灌输正确的道德观和价值观,教会他们恰当的行为,这意味着父母有时需要严格地去教育孩子。这样一来,父母可能不会被孩子喜欢,但是起码父母会受到孩子的尊重
人生有三分之一是在睡眠中度过的,
睡眠与人的健康息息相关,是健康的重要组成部分,
睡眠促进大脑功能的发育,帮助巩固记忆、促进体力与精力的恢复,促进生长、延缓衰老,并能增强免疫力,保护中枢神经系统,
睡眠直接影响着第二天的情绪、状态和效率,长期失眠可诱发多系统疾病,并可导致各种心理疾病。
如果您的睡眠良好,也许对失眠不以为然;然而,一旦加入了失眠者的行列,您便会在夜深人静之时体会到那苦不堪言的滋味。失眠过的人恐怕都不会想再次体验那种痛苦,可失眠却仍常常自己找上门来,令人不堪其扰。
如何才能拥有一个好睡眠呢?
首先,需要养成良好的睡眠习惯,主要包括以下几点:
1、睡前几小时避免使用兴奋性物质(咖啡、浓茶、吸烟等);
2、睡前不要饮酒,酒精可干扰睡眠;
3、规律的体育锻炼,但睡前避免剧烈运动;
4、睡前2小时内不要大吃大喝或进食不易消化的食物;
5、晚饭后,不要大量饮水,以减少夜尿;
6、就寝后,放松思想,想一些愉快的事情以促进睡眠;
7、睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目;
8、卧室环境应安静、舒适、光线及温度适宜;
9、保持规律的作息时间(每天同一时间起床,周末也不例外,用闹钟达到目的);
10、床只能用来睡觉,只是休息和放松的话可以坐在椅子上;
11、建立一套准备就寝的程序;
12、尽量避免日间小睡,如果要午休,可在下午3点前睡20-30分钟。
其次,学会常用帮助入睡的方法。
一、松弛疗法
适用于各种原因引起的入睡困难或夜间醒后难以再睡的失眠,既可用于偶尔发作的失眠,也可用于慢性失眠症,对伴有焦虑的失眠症效果更好。
松弛疗法通过逐步放松精神和肌肉,诱发入睡,大多数人在实施松弛疗法的过程中就睡着了。
具体做法:
晚间上床或夜间醒来难以入睡时,放松精神,排除一切杂念,把全部的感觉集中在肌肉放松过程上,并注意享受这种平静而舒适的滋味;对放松的肢体有一种连动也不想动一下的感觉。一般可按左肩、左臂、左手、左手指、右肩、右臂、右手、右手指、胸、背、腰、臀、左大腿、左小腿、左脚、右大腿、右小腿、右脚、头、面、颈的顺序进行,这一过程做得越细致越好。完成全部放松所需的时间不受限制,依个人具体情况而定,但不宜过快,重点是体会放松的感觉。在放松肌肉时,默念某些话如“我累了,浑身都没有力气,需要休息”、“紧张消除了”、“松…松…松…”、“完全松弛了”等,有助于放松过程。当你尝试松弛疗法时,自然会体会到该疗法的妙处,将不会再因入睡困难而烦恼。
二、刺激控制疗法
主要适用于严重入睡困难的慢性失眠者。
因入睡困难往往上床较早,试图强迫自己早早入睡,但实际上却事与愿违,越想早点睡就越睡不着,焦虑烦躁,以致恶性循环,甚至彻夜不眠。
具体做法:
1、只有在有睡意时才上床;
2、如果卧床20分钟不能入睡,应起床离开卧室,可从事一些简单活动,等有睡意时再返回卧室睡觉;
3、不要在床上做与睡眠无关的活动,如进食、看电视、听收音机及思考复杂问题等;
4、不管前晚睡眠时间有多长,保持规律的起床时间;
5、日间避免小睡。
三、睡眠限制疗法
通过缩短卧床清醒时间,增加入睡的驱动能力以提高睡眠效率,主要适用于那些夜间常常醒来或睡眠断断续续的严重慢性失眠者。
具体做法:
首先要对自己平时的睡眠进行评估,获得每晚睡眠的平均小时数,然后,把自己在床上的时间限制在这个数值。例如,估计平均每晚睡4小时,就规定自己每天2时上床,6时起床。
数天后,当每晚在床上的大部分时间为睡眠时间时,开始增加床上时间,改为1时半上床,仍为6时起床。当床上时间又大部分为睡眠时,再次提前半小时上床,以增加床上时间,这样逐渐达到正常睡眠时间。
实际睡眠时间/卧床至起床的总时间>=90%,睡眠窗增加15分钟;实际睡眠时间/卧床至起床的总时间<90%,睡眠窗不变;实际睡眠时间/卧床至起床的总时间<85%,睡眠窗减少15分钟。
睡眠限制疗法要求,每天早上在规定时间起床,即使夜间睡眠不好,也要按时起床,中午不要午睡。
四、其他方法
1、重复经颅磁刺激(rTMS):通过刺激大脑相应的皮层区域达到治疗失眠的效果。
2、传统医学:包括针灸、推拿、穴位按摩(如:神门穴)等。
如果上述方法不能帮助您改善睡眠,而失眠又影响您日常生活,那您就必须及早就医,在医生的指导下服用催眠药物。
寇热是由于贝纳立克次体(R.burnetii )感染人体,在机体免疫力低下情况下导致的一种全身性疾病,属于一种自然疫源性疾病,也称“九里热”、“柯克斯体病”。由于早期对寇热疾病认识不清,所以将其称为寇(query )热。
寇热症状多表现为:发热、全身肌肉酸痛、头痛等,临床确诊要根据流行病学史、临床症状表现、以及特异性的免疫血清学等检测来综合分析判断。诊断明确后需根据相关的化验情况制定综合的治疗方案,防止出现各种并发症。那么,寇热的治疗方法有哪些呢?具体有以下几个方面的内容:
寇热也是近年来常见的一种传染病,只要积极的治疗,也是可以完全治愈的一种疾病,不需要有太大的思想压力。
那天下午,我正忙于工作,突然感觉到小便时有些刺痛,尿后还有残留的感觉。到了晚上,这种感觉变得更加明显,我意识到这可能是尿路感染的症状。
第二天一早,疼痛加剧,我决定采取行动。我上网搜索了一些信息,了解到尿路感染需要及时治疗,于是我开始寻找可以在线咨询的医生。
在一位泌尿外科医生的线上诊所,我详细描述了我的症状,医生首先考虑了尿路感染的可能性。我回忆起半年前也有过类似的经历,但这次的症状似乎有些不同。
医生建议我去医院做一个尿常规检查,看看是否有炎症。由于我工作繁忙,不方便去医院,医生建议我可以先服用一些消炎药。他还提醒我,用药一定要彻底,至少要用一周,一周后复查尿常规。
我按照医生的指导,购买了一些消炎药和三金片。用药期间,医生通过线上平台与我保持联系,询问我的病情变化。他告诉我,平时需要忌酒、忌辛辣、忌久坐,不要太劳累,注意休息,多喝水。
一周后,我再次进行了尿常规检查,结果显示炎症已经消失。我感到非常欣慰,感谢这位医生的专业和耐心。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是在时间上还是地点上,我们都可以更方便地获得专业的医疗服务。
那个晚上,夜幕低垂,我坐在电脑前,心里有些忐忑。我的男朋友最近总是抱怨私处不适,我担心他可能患上了什么疾病。于是,我决定在网上寻找帮助,找到了一家知名的互联网医院。
第二天一早,我预约了一位泌尿外科的医生。医生在了解了病情后,详细询问了症状,包括是否有痛痒、分泌物等情况。他耐心地为我解答了疑问,并告诉我可能是因为霉菌性包皮龟头炎。
医生的建议让我放心了许多。他告诉我,可以涂抹达克宁软膏,并提醒我用药期间忌酒,不要吃辛辣食物,平时也要注意个人卫生。虽然只是简单的几句话,但我能感受到他的专业和关心。
用药期间,我每天都会询问医生一些问题,他总是耐心解答,让我对病情有了更深的了解。渐渐地,男朋友的症状有所缓解,我们也重新找回了往日的快乐。
通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。医生的专业素养和耐心让我感到安心,也让我更加信任互联网医疗。
那是一个平凡的午后,阳光透过窗户洒在我的房间里,我感到一阵疲惫。最近,我遇到了一个让我烦恼的问题——尿不出尿。这种感觉让我很不安,因为以前也有过尿路感染的经历。
我决定上网寻求帮助,于是我在手机上打开了一家知名的互联网医院。注册并填写了一些基本信息后,我顺利地预约了一位泌尿外科的医生。
医生很耐心,详细询问了我的症状。我告诉他,有时候可以尿出来,有时候尿不出,而且喝水少的时候尿不出,喝水多了能尿出来,但感觉尿尿的地方有轻微不适感。医生还问我是否有尿频尿急尿痛或者尿不尽的感觉,我回答没有。医生告诉我,这种情况可能是尿路感染引起的,建议我查一下尿常规。
虽然我不想去医院,但医生坚持让我检查。我有些犹豫,但最终还是同意了。几天后,尿常规结果显示一切正常,医生告诉我可以开一些对症的药物。
医生给我开了一种消炎药,告诉我一天一次一粒,吃5到7天后如果症状没改善再查尿常规。我按照医生的指示用药,症状确实有所改善。我感到很欣慰,因为我知道,在互联网医院的帮助下,我得到了及时的治疗。
在整个过程中,医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅关心我的病情,还关心我的生活,让我感到温暖。这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了更深的认识,也让我更加信任这种新型的医疗方式。
那是一个普通的周末下午,我坐在电脑前,心情有些沉重。自从十多年前做了那次包皮手术之后,我发现自己左侧的冠状沟总是露不出来,这让我在洗澡时总是有些尴尬。那天,我决定通过网络寻求专业的帮助。
我找到了一家知名的互联网医院,预约了一位泌尿外科的医生。在咨询过程中,医生非常耐心地听我描述病情,并给予了我详细的解答。他告诉我,这种情况并不会引起炎症,也不会对性生活造成太大影响,只要平时注意清洗即可。
医生还告诉我,如果我真的觉得有影响,可以考虑进行美容手术。虽然手术费用不菲,但我还是决定先了解一下相关医院和费用。医生推荐了我几家口碑较好的医院,并告诉我具体的价格信息。
在这次线上咨询过程中,我感受到了医生的专业素养和耐心。他不仅解答了我的疑问,还给予了我很多实用的建议。这让我对互联网医院有了全新的认识,也让我对未来的治疗充满信心。
虽然目前我还未决定是否进行手术,但我已经决定,如果需要,我会选择一家正规的医院进行咨询。感谢那位医生,让我在网络的世界里找到了专业的帮助。
那是一个晴朗的下午,我坐在电脑前,心中有些忐忑。我是一位年轻的上班族,最近一段时间,我发现自己在上厕所后,阴茎龟头会有一种凉意,这让我感到有些不安。于是,我决定通过网络平台,寻求医生的帮助。
很快,我接通了一位来自泌尿外科的医生。医生询问了我的症状,并详细了解了病情。他耐心地听我讲述,不时地点头,让我感到很安心。在医生的指导下,我详细描述了自己的病情,包括是否有包皮过长、是否有瘙痒或疼痛、是否有晨勃等情况。
医生在了解了我的情况后,建议我注意个人卫生,保持局部清洁,并告诉我一些日常生活中的注意事项。他还告诉我,如果症状持续或加重,应及时就医。在医生的鼓励下,我感到心情好了许多。
几天后,我又一次通过网络平台向医生咨询。这次,我提到了自己最近出现的手淫现象、手脚冰凉等问题。医生告诉我,这些都是早泄的常见症状,并建议我采取中西医结合的治疗方法。我感到非常感激,觉得这位医生不仅专业,而且非常关心患者。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生们温暖的人文关怀。我相信,在未来的日子里,我会更加关注自己的身体健康,也希望更多的人能够通过网络平台,享受到便捷的医疗服务。
2024年8月15日,一个普通的下午,我在意大利的家中,通过网络与一位来自中国温州的泌尿外科医生进行了线上咨询。我之前在意大利做过一次输尿管结石手术,但手术后结石并未完全清除,医生为我放置了输尿管支架。最近,我通过互联网医院平台找到了这位医生,希望能够得到进一步的诊断和建议。
医生非常耐心地听了我的病情描述,并要求我将检查报告发给他。我立刻将意大利医院的检查报告发送了过去。医生很快就回复了我,告诉我可以拔除输尿管支架,并且询问了我现在的位置。
我告诉他我现在不在国内,医生也理解地表示,他可以根据我的检查报告来评估病情。我询问了手术费用的问题,医生告诉我,如果没有报销的话,手术费用大约需要1万多元。我告诉他,在意大利做这个手术并没有开刀,医生解释说,这取决于结石的位置和大小,需要看看片子才能决定哪种手术方式。
在对话的最后,我向医生表达了对他的感谢,并告诉他,如果将来回国,希望能够再次与他联系。医生表示同意,并告诉我,只要他还在温州一医院工作,随时欢迎我回去找他。
那是一个阳光明媚的午后,我正坐在电脑前,浏览着网页,突然,一个弹窗引起了我的注意——京东互联网医院。我平时对健康问题比较关注,于是决定尝试一下线上问诊。
那天,我的尿液颜色有些深,而且小便时发现有泡沫,龟头还有点臭味。这种情况已经持续了三四天,让我感到有些不安。在京东互联网医院,我找到了一位泌尿外科的专家进行咨询。
医生首先询问了我病情的持续时间,得知情况后,他问我包皮长不长。我回答道,差不多能包住龟头。医生又问泡沫多不多,我说不多,不大也不小。医生告诉我,正常人都有泡沫,但持续的小便泡沫可能和肾脏问题有关。
我接着提到,最近在吃男生复合维生素和叶黄素,医生询问是否与此有关。我告诉他,尿液可能有点黄。医生让我放心,这些情况可能只是因为饮食或药物引起的,但为了保险起见,建议我明天体检时抽血检查,看看有没有蛋白尿。
医生的专业和耐心让我感到很安心。他不仅为我提供了专业的建议,还耐心解答了我所有的疑问。在这次线上问诊中,我深刻体会到了互联网医院带来的便利,以及医生们严谨的工作态度和深厚的专业知识。
这次经历让我对京东互联网医院有了更深的了解,也让我对线上问诊有了全新的认识。我相信,在未来的日子里,互联网医院将会成为我们生活中不可或缺的一部分。
2024年8月的一个午后,我因为最近几天小便次数增多,尿道疼痛,急切地拨打了京东互联网医院的在线问诊服务。
接诊的医生非常专业,他耐心地询问了我的病情,并细致地了解了之前的诊断和治疗情况。我向他提到了9月底曾经因为泌尿结石做过体外震动碎石手术,但结石并没有完全排出,10月份我再次复查了结石的情况。
医生详细地询问了我的症状,包括小便次数变多,尿道疼痛,以及尿频等问题。他询问我是否做过尿常规检查,以及结石后面的复查情况。我回答了医生的问题,并发送了复查的报告单。
医生仔细阅读了我的报告单,并根据我的症状和检查结果,判断我可能是因为结石和尿路感染引起的这些症状。他询问我是否有药物过敏史,过往病史,三高,肝肾功能是否正常,以及目前是否在服用其他药物或是否在备孕。我回答了医生的所有问题,并告知他目前没有这些情况。
医生根据我的情况开具了处方,并给出了用药建议。他告诉我这是针对我的情况开的处方药,在临床上治疗反馈比较好。他还结合药物治疗,给出了日常生活的建议,如不要喝酒,不要熬夜,少吃辛辣刺激性食物,适量喝水,不要憋尿,不要久坐,适当运动,避免劳累,平时可以多喝水,多排尿。
整个线上问诊过程非常顺利,医生的专业素养和耐心让我感到非常安心。我相信在医生的指导下,我的病情会得到有效的控制。
这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在忙碌的生活中,通过互联网医院,我能够随时随地得到专业医生的咨询和治疗建议,这无疑为我的健康提供了极大的保障。
那是一个平凡的午后,我坐在电脑前,紧张地等待着与医生的视频咨询。这是我第一次尝试互联网医院的服务,心里多少有些忐忑。
医生***的微笑如春风拂面,他耐心地询问了我的症状,我一一详细地描述。没有症状,只是尿有异味,这让我想起了之前的一次尿道感染。
“之前有过尿道感染吗?”医生问道。
“有的,医生给我开了左氧氟沙星,治疗好了。”我回答。
“然后前几天做了个衣原体,支原体检查,检查出支原体。”我补充道。
医生沉默了一会儿,然后说:“报告单看了是支原体感染的问题,建议服用阿奇霉素搭配泌宁胶囊。”
听到这,我松了一口气,看来我的担忧是有道理的。
“如果没有药物过敏史,过往病史,肝肾功能正常的话,可以服用以上建议的用药。”医生又补充了一句。
我回答:“都没有。”
医生随后给我开了一个处方,并告诉我可以直接预约药物治疗。
用药期间,医生还特别提醒我忌酒,不要吃辛辣刺激性食物。
接下来的日子里,我严格按照医嘱服用药物,尿异味的情况果然有所好转。
这次互联网医院的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。虽然只是线上咨询,但医生的态度和关怀让我感受到了温暖。我相信,在互联网医院的帮助下,我能够更快地恢复健康。
那天,我坐在天津河西区的家中,心中满是疑惑。三年来的尿频问题,让我的生活节奏变得混乱。一个小时的尿频,让我不得不频繁起身,尤其是在坐着和躺着的时候,更是让我苦不堪言。我尝试过多种方法,但效果都不明显。于是,我决定通过网络,寻找一位医生,希望能得到一些专业的建议。
经过一番搜索,我联系到了一位泌尿外科的专家。在详细描述了我的症状后,医生询问了我一些生活习惯,包括是否有不良习惯,以及是否有其他症状。我告诉医生,我以前有频繁手淫的习惯,但现在已经改掉了。医生告诉我,这些生活习惯可能与前列腺炎有关。
医生建议我进行一些检查,包括前列腺液检查、尿参数检查和肾B超。检查结果显示,我患有慢性前列腺炎。医生告诉我,这是一种常见的病症,虽然症状不是很严重,但治疗起来却需要耐心和时间。
医生为我制定了一套治疗方案,包括西药和中成药相结合的治疗方法。同时,医生还提醒我要注意个人卫生,调整饮食和生活习惯,进行功能锻炼和理疗。我感到很欣慰,因为医生不仅给出了治疗方案,还详细解释了治疗原理和注意事项。
在治疗过程中,医生一直关注我的病情变化,并给予我鼓励和支持。如今,我的病情已经得到了明显的改善,尿频的症状也减轻了很多。我非常感激这位医生,他的专业和耐心让我重新找回了生活的信心。
展开更多