科普文章
文章 脊索瘤复发吃什么中药治疗
脊索瘤是一种罕见但危害极大的恶性肿瘤，其复发率较高，给患者带来极大的痛苦。 在脊索瘤复发后，中药治疗成为许多患者的选择。冬虫夏草作为一种名贵中药材，具有增强机体免疫力的作用，可以帮助患者缓解症状。除此之外，补骨脂、枸杞子、青黛、知母等中药材也被广泛应用于脊索瘤的辅助治疗中。 除了中药治疗，患者还需要注意日常饮食和生活习惯。避免食用过于坚硬的食物，保持清淡饮食，适当进行锻炼，都有助于缓解症状，提高生活质量。 在治疗脊索瘤的过程中，患者的心理状态也非常重要。保持积极乐观的心态，积极配合医生治疗，是战胜病魔的关键。 脊索瘤是一种复杂的疾病，需要患者、家属和医生共同努力，才能取得良好的治疗效果。 以下是一些与脊索瘤相关的科室和医院： 科室：肿瘤科、神经外科、放疗科 医院：复旦大学附属肿瘤医院、北京协和医院、上海长海医院
运动与健康
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文章 奇！外国人用“脑”吃饭、中国人用“嘴”吃饭
自古以来，中国人的饮食文化博大精深，其中“色香味俱全”的理念深入人心。古人云：“食无定味，适口者珍。”这句话道出了饮食的多样性和个性化。然而，近年来，一项调查发现，47.8%的人在用餐时最看重的是“口味”，这一比例比位列第二的“营养”高出16个百分点。由此，大众的口味越来越重，无辣不欢、重油重盐的现象屡见不鲜。 营养界有一种说法，外国人用“脑”吃饭，中国人用“嘴”吃饭。日本、法国、西班牙等国的饮食文化更注重营养均衡，而我国则更注重口味。中餐的菜品种类繁多，但基本上都是围绕“口味”展开，很少考虑营养和健康。这种对口味的极端追求，已经在悄然影响着我们的健康。 烹饪方式是影响饮食健康的重要因素。中餐的烹炒煎炸等烹饪方式，虽然美味可口，但同时也带来了油脂摄入过多的问题。炒菜需要旺火旺油，煎炸更是如此。这些烹饪方式不仅增加了菜肴的热量，还破坏了维生素等营养成分。 近年来，川菜、火锅等重口味菜肴在我国风靡一时。一项调查显示，川菜以51.2%的投票率位居最受欢迎的菜肴榜单之首。然而，重口味菜肴往往伴随着高盐、高油、高糖等问题，长期食用容易导致高血压、肥胖、糖尿病等慢性病。 除了餐馆菜肴过于注重口味，加工食品也是如此。全麦饼干、饮料等加工食品，往往添加了大量的油脂、糖分和香精，以满足消费者的口感需求。 这种“重口味、轻营养”的饮食方式，使越来越多的中国人陷入了“生活方式病”的泥沼。热量过剩、营养不足等问题日益突出。据统计，我国肥胖人数已居世界前列，肥胖相关疾病如高血压、糖尿病等也呈上升趋势。 为了改善这种状况，我们应该从以下几个方面入手： 1. 增强营养意识，注重食物的营养成分，合理搭配膳食。 2. 减少烹炒煎炸等烹饪方式，采用蒸、煮、炖等更健康的烹饪方式。 3. 减少加工食品的摄入，选择新鲜、天然的食材。 4. 增加运动量，提高身体代谢能力。 5. 定期体检，及时发现并治疗慢性病。
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文章 惊！早餐常吃面包会闹出人命
早餐作为一天中最重要的一餐，选择合适的食物至关重要。许多人偏爱面包作为早餐，但你是否知道，并非所有的面包都适合作为健康早餐呢？本文将带你了解不同类型面包的营养价值，以及如何挑选健康早餐面包。 首先，我们来了解一下面包的分类。根据用途，面包可以分为主食面包和点心面包；按质感，可分为软质面包、脆皮面包、松质面包和硬质面包；按原料，可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包。 从热量角度来看，脆皮面包热量最低，因为它不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，口感佳。而软质面包和硬质面包则加入了鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料，营养价值略有提升。其中，软质甜面包含糖约15%，油脂约10%；吐司面包更多一些。但值得注意的是，松质面包，也称为丹麦面包，热量最高，其特点是要加入20%至30%的黄油或“起酥油”，能形成特殊的层状结构，口感酥香柔软，但饱和脂肪和热量实在太多，要尽量少吃。 全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，富含纤维，能帮助人体打扫肠道垃圾，延缓消化吸收，预防肥胖。2岁以上的孩子就可以开始尝试吃全麦面包，培养爱吃“粗”食的好习惯。此外，含各种杂粮配料的杂粮面包，如燕麦面包、黑麦面包、豆粉面包等，都可以提供不少的膳食纤维。 在选购面包时，要注意新鲜度。面包包装上都会注明保质期，春夏季节2至3天，秋冬季节4至5天。选择尽可能新鲜的面包，避免购买临近过期的面包。同时，要注意一些企业为了延长产品销售时间，可能会做一些“生产日期超前”的小把戏，要仔细辨别。 总之，早餐选择合适的面包，可以为我们提供丰富的营养。建议早餐时选择谷物面包和全麦面包，再搭配一杯牛奶，有条件再加点蔬菜水果，营养摄入更全面。
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尹小伟
主治医师
中西医结合科
三甲
驻马店市第二人民医院
专业擅长：中西医结合治疗精神分裂症、双相情感障碍、抑郁发作、失眠、焦虑、神经症等常见精神科疾病
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张绿凤
主治医师
中西医结合科
三甲
驻马店市第二人民医院
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专业擅长：中西医结合方法治疗内科疾病、精神心理问题、睡眠障碍等
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王勇
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中西医结合科
三甲
驻马店市第二人民医院
专业擅长：妇科主任，妇科中西结合主任医师，河南省预防医学会生殖健康专业委员，驻马店市妇科学会委员，从事妇产科工作二十余年，运用中医药治疗月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、不孕症、更年期综合征等妇科疑难杂症。擅长宫腹腔镜治疗妇科肿瘤、子宫切除术，盆底重建术（如阴道前壁膨出，子宫脱垂的前盆腔重建术，压力性尿失禁悬吊术等）。
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