网球肘，又称为肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部疼痛疾病。它主要表现为肘关节外侧前臂伸肌起点处的肌腱发炎和疼痛。这种疼痛通常是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者在用力抓握或提举物体时，会感到患部疼痛。网球肘的发生与多种因素有关。常见的原因包括击球技术不熟练、网球拍大小不合适、网拍线张力不足、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。这些因素会导致手臂活动过多，肌肉长时间用力不均匀，柔韧性下降，随着年龄增长，症状也越来越明显。网球肘的诊断主要依靠临床表现和查体触诊。在检查时，医生会在桡侧腕短伸肌起点处，肘关节外上方发现压痛。患者前臂内旋，腕关节由掌屈再背伸时，会出现肘关节外上方疼痛。必要时，可以通过X线片了解肘关节骨质的变化。网球肘的治疗方法包括休息、避免疼痛的运动、服用非甾体类消炎止痛药物、热疗、牵拉疗法、运动准备活动等。对于晚期或顽固性网球肘，可以采取手术治疗，如关节镜手术治疗或开放性手术治疗。为了避免网球肘的发生，建议在运动前进行充分的热身，保持正确的运动姿势，避免过度用力。此外，加强前臂肌肉的力量和柔韧性训练，也有助于预防网球肘的发生。