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  • 暑假了,小朋友来了#扁平足 #遗传

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    熬夜是一个多方位因素综合作用的结果,一方面加重心脏的负荷血压升高,另一方面又可以导致血管内皮的受损,引起血管内斑块,即中央动脉粥样硬化斑块的形成。

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    情感挽回中自我提升究竟意味着什么?

    一、深刻理解情感挽回与自我提升的关系
            在很多学员看来,情感挽回不就是挽回一份情感,挽回一段关系,挽回一个人的心嘛。为何还要看书学习?为什么还要自我提升?哪有那么多事呢?这大概是一种相当常见也非常直观的认识。这样的看法不能说完全错了,但是太过流于粗浅,很容易掩盖挽回的真实内涵。
            在这些人看来,情感挽回更多的是通过求助于一些自己网络上搜索到的情感机构,帮助他们通过一些所谓的套路来摆平这件事或者这个人(可悲的是,现在有很多不负责任也不具备专业资质的机构正在大量滋生,很多学员运气不佳就碰到过这种机构,不仅花钱还受骗或者受伤),他们的目的很明确:让那个花心的浪子回头,让分手的男友重新复合,让两人濒临破碎的婚姻重修于好,让摇摆的感情变得稳固……总之就是期待和要求对方发生改变,重新接受自己。他们也付出了大量的时间和金钱,但他们的行为和表达大多体现的是个人的一厢情愿和自以为是。
            他们几乎没有意识到,真正的情感挽回,首先需要反思和改变的是自己,而且重点就在自我价值的提升上面。在我看来,情感挽回的深刻内涵在于:对自我的认知和反思,对情绪的觉察和管理,对亲密关系的理解和体验,对自我价值的重塑和个人情商的提升,甚至还涉及到原生家庭的创伤修复问题。
            情感挽回的本质就是价值吸引,关键就在自我提升。是让我们成为更好的自己,以及帮助我们更好的做自己。当你做好了以上准备,情感挽回结果自然水到渠成。因此,情感挽回的重点不在于个人期待和欲望的满足,而是个人内在价值和自爱尊严的实现,是对他人的自动吸引而不是强迫要求。它并不是不重视结果,而是创造最有可能导致那个结果的因缘,就像你走路的时候不需要时刻盯着前面的目的地,而是要看清并走好当下的每一步,达到目的是很自然的事。
     
    二、自我提升究竟意味着什么?
    1、自我提升的基本要求是自我反思和取长补短
           也许有很多所谓的情感挽回机构都提到过自我提升,听起来感觉就像是一种套路,虽然这个词汇听得多也用的多,但是绝大部分人根本就不清楚自我提升究竟意味着什么?
             在我看来自我提升的一个基本要求就是自我反思。要反思什么呢?首先是了解的自己身上的优缺点。不论是自己内在的性格、学识和能力还是外在的人设打扮和形象仪态,要学会有意识的放大和突出自己的优势,尽可能的补齐短板。比如说之前不太注重个人形象,虽然对方没有直接告诉你,但是个人形象关乎最直接的印象,也就是外在的吸引力,如果你以前不修边幅,那现在就应该让自己变得更加帅气和靓丽,要知道我们做的这些并不是为了讨好他人而是做好我们自己。另外就是要了解对方的性格特质和人格心理类型,所谓知己知彼百战不殆。最后是反思你们关系中的核心问题,只有找到分手的症结,进行对症下药,才能在自我提升上面把握重点,只有在正确的方向上努力才有成功的可能。
     
    2、自我提升的前提条件是自我认同和心态建设
            自我提升的前提条件是自我认同,主要包括自我接纳和自我欣赏,而核心的目的就是要找回个人的自尊和价值。在我接触的案例中,很多学员在挽回情感的过程中有一个突出的问题,就是心态不对。他们曾经也许高傲过,但是此刻确实如此的卑微,为了挽回自己的爱情,把自己变得像乞丐一样,不停的向对方乞讨,去祈求对方的原谅,甚至像狗一样跪舔,毫无顾忌个人的尊严。他们在内心深处就把自己认定为卑微的一方,而对方确是高高在上。而且犹豫对方的冷漠和打击让自己变得更加焦虑甚至毫无自信。这其实就是很多学员的真实写照。
            所以自我提升必须要做好心态的调整。必须让学员们明白,在挽回的过程中双方的地位是平等的,也许你曾经在感情中是犯过错,但是只要承担起个人的责任就行,我只是对自己以前的行为负责。这并不意味着,我在你面前就应该低声下气,毫无尊严。情感挽回其实就是在打造和展现一个新的自我,需要的是高度的自我接纳和自我欣赏,其实就是一种内在的自信心。如果你都看不起自己,如果你都觉得配不上别人,如果你都认为自己的价值比对方低,在挽回中你就会把自己弄得很卑微和被动,还可能会习惯于自责,心态也变越来越消极。这样的挽回更是不可能成功!
    3、自我提升的重要内容是心智成长和情商提升。
           自我提升的最重要一点就在自我心智的成长和改变。自我心智的成长究竟有哪些具体内容和表现呢?我以为这其实意味着你的人格更加成熟稳重,内外在更加自信和优雅;意味着你有高度的自信和内在价值感,不会受到外在评价的负面影响。心智的成长意味着你对爱情对亲密关系的理解和体会更加深刻,你有着更高的思维和认知去面对人生中的各种困境和难题,包括情感问题。
            自我提升的另一个重要内容就是尽最大努力提升个人的情商,而个人情商的提升,从大的方面讲包括对自我情绪的觉察与管理、懂得自我激励和识别他人情绪,以及处理人际关系的沟通和表达能力五个方面的内容。从小的方面讲,你能否敏感的觉察自己和对方的情绪状态?能否控制自己内心的情绪冲动?能否倾听到对方愤怒情绪背后的情感需要?能否通过换位思考去尊重和理解对方的想法和感受?虽然说起来简单但是要做到可不容易。这些是需要系统的学习才能有所掌握的,因此如果有专业的情感教练以及心理咨询师的指导和帮助效果会更好。
     
     
     
     
     
     
     

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    大夫快给我看看,不行了,我晕的厉害,天旋地转的,不敢动呀,一动就晕的更厉害了,也不敢睁眼睛呀,闭上眼睛还能好点……等等类似这样的情况很多人都经历过吧。没事,就是颈椎不好引起的;你是后循环缺血,血管不好引起的,打点吊瓶就好了;你是脑供血不足,老年病了,吃吃药就好了。哈哈,这样的回答是不是听了很多呀!真实的情况都是这样吗?并不完全是这样。我们今天给大家说的这个淘气鬼还就能引起上面的症状,但还真不是上面的疾病。我们的名字叫耳石症,别害怕,我能还有一个官方名字叫良性阵发性位置性眩晕,记住是良性的呦。
     
    看清楚了,是耳石不是耳屎哦,耳石是一种碳酸钙结晶,每一个人都有耳石,但并不是每个人都患耳石症。我们的耳朵里边有一个叫内耳的结构,它就像一个独立的院子,里边盖了三室(三个半规管)两厅(椭圆囊和球囊)的一栋房子,平时耳石就在椭圆囊这个大厅里住着睡大觉(在椭圆囊斑上粘附),也不乱跑。一旦有外部环境变化(外力撞击、微循环障碍、休息不佳等),把他叫醒了(耳石脱落),他就会蹦蹦跳跳的跑出去,在三个卧室(三个半规管)里乱跑乱撞,把三个卧室搞得混乱不堪(头晕,恶心,呕吐等)。耳石最喜欢去的还是后半规管这个卧室,所以这种类型的病人也最多。
     
    得了耳石症怎么办?莫要慌。我们前面说了,耳石淘气的从大厅(椭圆囊)跑到了卧室(半规管)引起了头晕、恶心、呕吐等不适,那么治疗的办法当然是怎么来的再怎么回去呗。医学上有专门诊治耳石淘气的办法(手法复位),所以一定及时就医。根据耳石所在的卧室(半规管)不同,选择相应的手法,使耳石乖乖的回到大厅(椭圆囊)里去,配合改善微循环的药物,使耳石安静入睡(牢固的粘在椭圆囊斑上),前面的症状就会解除。头昏、头闷等后遗效应还会持续一段时间,还要给时间收拾卧室(平衡功能恢复),然后症状逐步消失。病人又可以愉快的生活啦!
     

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  • 为什么这个孩子的体育成绩不好?#体测 #体育 #中考体育

  • 当我们发现肛门口有个突出的肉球时,这往往会让我们感到担忧和不安。这个突出的肉球有可能是尖锐湿疣吗?我们来详细了解一下。

    首先,尖锐湿疣是一种由人类乳头瘤病毒(HPV)感染引起的性传播疾病。它在男性和女性的生殖部位上产生小而肉色的突起,有时甚至会感染到肛门口及肛周部位。然而,并不是所有的肉球突出都是尖锐湿疣。肛门附近的肉球突出在许多情况下是非常正常的。有时候肛门周围的肌肉因为体育锻炼或生理原因而变得更强壮,肛门周围的肉球在此时会突出,但这不一定会有痒或刺痛的感觉。这种情况是非常正常的,也不会对健康造成任何危害。但是,有时候这些突出的肉球也可能是脓疱疹、肛门乳头肥大、肛门狭窄等疾病的征兆。颜色、形状、大小、质地和其他症状有时候会有所不同,需要医生进行细致的观察和测试。

    另外,如果伴随肉球突出有肿胀、出血、疼痛、瘙痒、分泌物或其他不适感,那么就需要寻求医生的帮助。在肛门、直肠和结肠方面有更大风险的人士(如老年人、长期便秘、或出现肠胃疾病或癌症家族遗传病史)需要更加警惕。尽管肛门周围的肉球突出是一个常见的现象,但我们还是需要谨慎对待。如果这种情形出现,我们应该采取自己的措施进行观察和了解,同时寻求医生的专业意见。只有这样才能保证我们的身体健康和幸福。

    肛门尖锐湿疣通常好发于男男同性群体,这与他们的性行为方式有直接关系。如果你是这类人群,并且有过高危行为,出现疑似肛门尖锐湿疣皮疹时,应该及早到正规医院皮肤科检查明确,同时禁止同房,让自己伴侣也注意观察局部情况,必要时对方也得做检查。

  • 今天早上我带着女儿去京东互联网医院进行了线上问诊。因为女儿最近脊椎出现了侧弯的情况,我非常担心,所以立即寻求了医生的帮助。

    医生非常专业地查看了女儿的病例,并开始了诊疗行为。他非常耐心地与我沟通,给我解释了治疗方案,并且详细地回答了我的问题。在与医生的交流过程中,我感觉到了医生的专业和细心。

    医生告诉我,女儿需要佩戴矫正器,并且需要在医院量体定做。他还告诉我,这种矫正器的费用大约六千元左右,需要持续佩戴两三年。虽然不能完全恢复,但可以控制病情的进展。医生还建议我,女儿需要每天佩戴支具23小时左右,甚至睡觉时也需要穿着。

    在我向医生咨询了一些关于治疗方案和矫正器的问题之后,医生耐心地回答了我的问题,并给出了详细的建议。我感到非常满意,对这次线上问诊的结果非常满意。

    最后,医生提醒我,他的回复仅为建议,如需诊疗,还需要前往医院就诊。我觉得医生非常负责任,我会按照医生的建议,尽快带女儿去医院做进一步的诊疗。

  • 在互联网医院进行线上问诊时,我们的医生通过仔细查看患者的病例,对患者的病情进行了评估和建议。医生耐心地与患者沟通,详细了解患者的主诉,并给予了专业的诊断和治疗建议。

    医生根据患者的侧位片和正位片,客观评价了患者的脊柱侧弯情况,并给出了专业的建议。医生建议患者在日常生活中注意形体姿势端正,多做吊单杠和游泳锻炼,同时定期复查脊柱侧弯情况,以及在孩子进入青春期后更要关注脊柱侧弯的变化。

    对于患者孩子脊柱两侧肌肉厚度不一样的情况,医生也给出了针对性的建议,鼓励孩子进行游泳和舞蹈训练,以改善和平衡脊柱两侧肌肉的力量。

  • 在互联网医院进行线上问诊是一种便捷而高效的健康管理方式。通过在线平台,患者可以随时随地与医生进行沟通,获得专业的医疗建议。今天,我在网上咨询了一位医生,他给予了我详细的诊疗建议。

    我向医生描述了我宝宝7个月大,最近发现他扶着站立时右腿不太敢用力的情况。医生询问了更多细节后,指出右腿不能有力支撑可能不是因为宝宝太小没有足够的力量,建议挂小儿骨科就诊。

    在和医生的交流中,我感受到了医生的耐心和专业。他不仅听取了我的主诉,还给予了详细的分析和建议。我对线上问诊的体验非常满意,感谢医生给予的帮助。

  • 在一个普通的工作日下午,我带着孩子前往互联网医院进行线上问诊。孩子最近出现了膝外翻的情况,我感到有些担心,于是决定咨询专业医生的意见。

    医生非常耐心地询问了孩子的症状和病史,然后建议我们进行一些体格检查。在医生的指导下,我让孩子平卧在床上,并按照医生的要求做了相应动作。医生细心地观察着孩子的情况,给出了专业的诊断和治疗建议。

    医生告诉我,孩子这个年龄段的膝外翻是正常现象,后期会逐渐改善。他还建议每天适量补钙,多晒太阳,定期测量孩子的情况。我非常感谢医生的耐心解答和专业建议,感到放心许多。

    最后,我向医生表示感谢并结束了这次问诊。如果以后有任何疑问,我一定会再次咨询医生的意见。

  • 九周岁的孩子出现髋关节和膝关节问题,导致走路不正常,这让家长非常担心。于是,他们选择了线上问诊,寻求医生的建议和帮助。

    通过专业医生的评估和建议,孩子需要进行手术治疗。医生耐心地解释了手术的必要性和预期效果,让家长对治疗方案有了更清晰的了解。

    在咨询中,医生不仅详细解释了手术费用和手术部位,还对保守治疗的效果进行了说明,让家长能够更好地做出决定。

    最终,家长决定接受医生的建议,选择了手术治疗。他们对医生的专业知识和耐心细心的态度感到非常满意,对治疗的效果充满信心。

  • 我今天在京东互联网医院进行了线上问诊,咨询了宝宝膝盖弯曲的问题。医生非常耐心地询问了宝宝的年龄和具体情况,然后详细解释了一岁半的孩子膝盖弯曲靠里面摸着滑动是否正常的问题。医生非常细心地询问了我手按的位置,并给出了专业的解释。在我描述不清楚的情况下,医生还是很有耐心地回答了我的问题,并提醒了我一些注意事项。医生的回复给了我很大的安慰,让我对宝宝的膝盖问题有了更清晰的认识。感谢京东互联网医院提供这样的线上问诊服务,让我在家就可以得到专业的医生建议。

  • 我家小孩最近驼背了,我很着急,于是我决定在网上找医生进行咨询。在一家互联网医院平台上,我找到了一位医生进行在线问诊。医生很耐心地听我描述了孩子的情况,并建议我不要让孩子睡枕头。我很担心孩子晚上睡觉时张开嘴巴会有问题,但医生解释说睡觉和驼背之间没有直接关系,所以可以不用睡枕头。医生还根据孩子的病情,给出了一些建议和指导,让我感到很安心。

    这次在线问诊让我对互联网医院的服务有了更深的了解,也让我意识到医生的专业知识和耐心对于患者来说是多么重要。我决定按照医生的建议去做,希望孩子的健康能够得到有效的改善。

  • 未来医疗服务将更多地向线上转移,患者可以通过京东互联网医院进行在线问诊。一位年轻的患者在问诊中向医生咨询膝盖疼痛的情况。医生倾听患者的描述,耐心询问症状,并要求患者提供相关检查资料。经过专业评估后,医生给出了针对症状的诊疗建议,并指导患者如何进行热敷和运动减少。医生还提醒患者避免过度活动,给予了关怀和支持。患者对医生的建议表示感谢,并决定在日常生活中注意减轻膝盖的负担,同时定期复查。通过线上问诊,患者得到了及时的专业指导,感到十分满意和安心。

  • 我是一位年轻的妈妈,最近发生了一件让我非常焦虑的事情。我的九个月大的宝宝不小心摔倒了,结果头部受伤,出现了头骨折和头皮血肿的情况。这让我非常担心,于是我决定在互联网医院进行线上问诊,寻求专业医生的帮助和建议。

    在和医生的沟通中,医生非常耐心地听取了我的描述,并详细询问了孩子的情况。医生给我解释了孩子的病情,并且给予了专业的建议和治疗方案。医生的专业知识和细心让我感到非常放心,我对互联网医院的服务印象非常好。

    在医生的指导下,我对孩子进行了及时的治疗,孩子的伤情得到了有效的控制。经过一段时间的观察和治疗,孩子的病情逐渐好转,我非常感激互联网医院的医生,他们的专业和耐心为我们解决了大问题。

  • 今天我通过互联网医院进行了线上问诊,医生非常专业和耐心。医生在开始诊疗之前提醒了我一些事项,然后开始了问诊过程。医生询问了孩子的症状并给出了专业的建议,让我感到非常安心。在询问结束后,医生再次强调了需要注意的事项,并提醒我如果出现疼痛不适需要及时就诊。整个问诊过程非常顺利,医生的回复给予了我很大的帮助和安慰。

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