No.1 营造好的睡眠环境

为自己营造一个睡眠环境，要注意保暖和及时开窗通风。研究表明，入睡和睡眠时暴露于光线之下，褪黑素分泌会受到抑制，影响睡眠质量，如果无法做到完全遮光，也可选择佩戴眼罩睡觉。

No.2 遵守持续的就寝规律

睡觉前，让孩子做一些放松的活动，例如洗澡、抱抱、唱歌，形成一套相对规律的睡眠习惯。同时，睡前一小时应减少手机电脑等电子产品的使用，研究发现，电子产品发出的蓝光对褪黑激素产生的干扰甚于白光，对我们的睡眠影响较大。

No.3 尝试呼吸放松训练

可以在睡不着的时候做一些放松练习，深深地吸气，速度很慢，吸入足够多的气体后，停止片刻，然后慢慢地呼出，要慢且均匀，反复几次，使得身体放松，这样对于不是很严重的失眠，就可以产生效果了。

No.4 躺着也是一种休息

高考前由于紧张和兴奋会失眠，其实大可不必过分担忧。医学上认为，晚上睡不着，躺在床上也是一种休息，对大脑有一定的放松作用，考生不必因为睡不着而太紧张。即便真的睡不着，由于考试时注意力高度集中，睡眠不足的影响也不大。

No.5 切勿自行用药

考生千万不要在考前吃安眠药使自己入睡，因为药物的后遗作用，没有吃安眠药习惯的考生会在服药后十几个小时都昏昏沉沉的，不能集中精神学习。但如果考生实在是太紧张了，以至于一晚上只睡两三个小时，睡眠质量极差，一连几晚如此，还是应该吃些助睡眠的药物，但一定要在医生指导下，吃药效快、作用时间短、副作用小的药。在临考前一两天不要服药，以免影响考试。

第一个就是帮助诊断。人们对疾病的认识是逐渐发展的，不是一成不变的，随着认识的变化发现了一些特征性的东西，比如某些蛋白的存在或者变化，这个时候检测这种蛋白对于诊断疾病就有意义，因此随着认识加深和技术更新，越来越多有用的项目被开发出来。这个项目指的就是你要检测什么蛋白，现在免疫组化的项目多达上百项，医生需要根据患者材料镜下的特点来确定到底要做哪些项目，因此这个是具有"含金量"的，是思考分析的一个结果，而不是千篇一律，你这样我也这样的。

有的时候患者会想，可不可以在我送来材料的时候就开出项目，节省时间。显然这是不合理的，如上所说，没看到显微镜下组织细胞的改变，是无法开具项目的。开具免疫组化也需要对知识的掌握和足够的经验，对于一些疑难的病例，即便是一个专家，也有可能进行二次项目的补充。这里面涉及到两个问题，与患者息息相关，一个就是时间或者效率，患者看病心情都比较急切，希望早拿到结果，因为这个病理诊断结果是决定下一步治疗的，没有结果，患者就无法针对疾病彻底治疗，尤其一些症状较重的患者，其本人和家属更是心焦，因此常有患者要求我们，希望能加快时间，并强调就等着这个结果了，患者病情重等等。

然而，病理诊断固然重要，但是却有它的技术局限性，不是无所不能的。除了时间，与患者密切相关的就是费用，开的项目越多，花费也越大，因此医生必须根据实际需要来开，医生是要为自己开具项目进行解释的。开少了，补充做就多花时间，开多了病人就多花钱，都是不可取。所以说这个是考验医生的。

在临床中，久坐以后出现了大腿疼痛方面的临床症状，可以从以下三方面来治疗：

1. 药物对症处理：
   • 建议服用活血止痛片
   • 甲钴胺片
2. 配合做相关的康复质量，比如说：
   • 下肢针灸
   • 推拿
   • 穴位注射
   • 中频
   • 超声波等治疗
3. 减少坐的时间，适当的腰部和下肢活动锻炼，劳逸结合，作息规律，注意休息，也不要太劳累了，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇。

久坐以后出现了大腿疼痛的症状，可以到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗。

髌骨骨折移位以后，如果没有及时治疗，大腿前侧肌肉会挛缩，因为大腿前侧的肌肉很强壮，是人体最大的肌肉，到时候再想把髌骨固定起来复位相对来说是比较困难的。

阳痿早泄是一种常见的男科疾病，阳痿指过去三个月阴茎不能维持足够勃起，以进行满意性交，而早泄是最常见的射精功能障碍，通常以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现。

对于阳痿早泄的治疗，在临床上可采用中西医结合的方式同步进行，对患者的治疗效果也较为理想。

常规治疗建议：

• 患者大部分是由于心理因素造成的，针对这一部分患者应该进行及时心理的疏导。
• 对于合并阴茎勃起功能障碍，慢性前列腺炎，甚至甲状腺功能亢进的患者，应该同时进行治疗。
• 药物治疗，包括麻醉药物、口服药物等进行治疗。
• 心理行为治疗，包括一般的心理治疗、心理教育，来营造一个良好的性生活的环境，从而降低射精的阈值。

通过这些治疗，可以起到缓解焦虑情绪的作用，从而实现一个好的性生活。

中医治疗方法：

中医治疗阳痿、早泄时，通常采用复方治疗，即采取多种药物组成的方剂进行治疗。

1. 首先，医生应明确患者属于阳痿、早泄或者同时存在的情况。
2. 其次，依据患者临床表现，对患者疾病的证型进行区分，包括肾阳亏虚、阴虚火旺、湿热下注、气血两虚等，证型不同便采用不同的方剂予以治疗。

中医治疗的辨证论治可使治疗更加精准，有利于疾病的治愈。

刚运动完一般不能立即敷面膜，建议半小时以后再敷。刚运动完后身体还没有恢复平静，毛孔也处于流汗张开的状态，如果马上敷面膜，可能会阻碍汗液的排出，对皮肤不利。而且刚运动完后脸部肌肉也可能属于紧绷状态，敷面膜也不利于有效成分的吸收。

一般建议运动完半小时以后再敷面膜，因为这个时候身体基本恢复平静，敷面膜一般不会有不良影响。但运动后面部皮肤由于汗液以及油脂分泌增多，会变得油腻，所以要先认真清洁面部再敷面膜，以免堵塞毛孔。敷面膜要选择适合自己肤质的，可以起到为皮肤补充营养改善肤质的作用，但如果敷面膜后皮肤有不良反应，比如红肿、瘙痒等，要立即停用并到医院就医。

方义

本方功能补养精血，散寒止痛。方中“当归、羊肉兼补兼温，而以生姜宣散其寒。然不用参而用羊肉，所谓‘精不足者，补之以味’也。”（徐彬《金匮要略论注》）“然胎前责实，故当归芍药散内加茯苓、泽泻，泻其水湿；此属产后，大概则虚，故以当归养血而行血滞，生姜散寒而行气滞，又主以羊肉味厚气温，补气而生血，俾气而得温，则血自散而痛止矣。此方攻补兼施，故并治寒疝虚损，或疑羊肉太补，而不知孙真人谓羊肉止痛利产妇。”（魏念庭《金匮要略方论本义》）本方证是以血虚内寒为主要病机的病症。

症见腹中绵绵作痛，喜温喜按，或有胁痛里急，面白无华，唇舌淡白，脉虚缓或沉细等

小儿推拿穴位按摩与成人不同。

寒湿型腹泻

症状：大便清稀多沫，但不臭，面色淡白。

• 【补脾经】将孩子的拇指屈曲，用一手拇指顺着孩子拇指桡侧边缘，从指尖向指根推 100~500 次。
• 【推七节骨】用一手拇指从孩子龟尾向上直推至命门 20 次。
• 【按揉足三里】用一手拇指螺纹面着力按揉足三里 30~50 次。
• 【捏脊】让孩子俯卧，露出背部，涂抹滑石粉或爽身粉，家长将双手中指、无名指、小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子背部皮肤，接着拇指、食指向前移动，提拿皮肉，同时向上捻动，再从脊柱两侧双手交替向前推动，一直到大椎两旁为止，捏 3~5 次。
• 【 加按穴位 】运内八卦 100 次；清大肠 300 次；清小肠 300 次；揉脐 100 次；揉外劳宫 100~300 次。

湿热型腹泻

症状：大便急，肛门灼热，大便黄褐发臭，口渴。

• 【补脾经】一手将孩子的拇指屈曲，另一手拇指指面顺着孩子拇指桡侧边缘由指尖向指根方向直推，推 100~300 次。
• 【推七节骨】用一手拇指从孩子龟尾向上直推至命门 20 次。
• 【揉天枢】用一手食指揉天枢 50~100 次。
• 【捏脊】让孩子俯卧，露出背部，涂抹滑石粉或爽身粉，家长将双手中指、无名指、小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子背部皮肤，接着拇指、食指向前移动，提拿皮肉，同时向上捻动，再从脊柱两侧双手交替向前推动，一直到大椎两旁为止，捏 3~5 次。
• 【 加按穴位 】运内八卦 100 次；清大肠 300 次；清小肠 300 次；揉脐 100 次；退六腑 100~300 次。

伤食型腹泻

症状：大便稀且夹有奶瓣或未消化的食物残渣，有酸臭味，肚子痛，腹泻前哭闹不止。

• 【补脾经】一手将孩子的拇指屈曲，另一手拇指指面顺着孩子拇指桡侧边缘由指尖向指根方向直推，推 100~300 次。
• 【推七节骨】用一手拇指从孩子龟尾向上直推至命门 20 次。
• 【摩腹】用一手掌心或四指指腹给孩子摩腹 5 分钟。
• 【捏脊】让孩子俯卧，露出背部，涂抹滑石粉或爽身粉，家长将双手中指、无名指、小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子背部皮肤，接着拇指、食指向前移动，提拿皮肉，同时向上捻动，再从脊柱两侧双手交替向前推动，一直到大椎两旁为止，捏 3~5 次。
• 【 加按穴位 】运内八卦 100 次；清大肠 300 次；清小肠 300 次；揉脐 100 次；揉天枢 100~300 次。

脾虚型腹泻

症状：腹泻时间较长，吃后就泻，大便稀，面色发黄，形体消瘦，不想吃饭。

• 【补脾经】一手将孩子的拇指屈曲，另一手拇指指面顺着孩子拇指桡侧边缘由指尖向指根方向直推，推 100~300 次。
• 【推七节骨】用一手拇指从孩子龟尾向上直推至命门 20 次。
• 【揉脐】用一手拇指或中指指腹揉孩子肚脐 100 次。
• 【捏脊】让孩子俯卧，露出背部，涂抹滑石粉或爽身粉，家长将双手中指、无名指、小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子背部皮肤，接着拇指、食指向前移动，提拿皮肉，同时向上捻动，再从脊柱两侧双手交替向前推动，一直到大椎两旁为止，捏 3~5 次。
• 【 加按穴位 】运内八卦 100 次；清大肠 300 次；清小肠 300 次；推三关 100~300 次；揉龟尾 100~300 次。

医生提示：

• 勤换尿布，大便后用温水清洗臀部，扑爽身粉保持干燥，防止尿布皮炎发生。
• 重症腹泻的孩子，应静脉输液，及时避免脱水、酸中毒及电解质紊乱的危害。

糖尿病视网膜病变的发生率和糖尿病的病程、血糖的控制情况、糖化血红蛋白的水平等密切相关。美国流行病学调查报告显示：

• 在糖尿病病程小于 10 年的人群中，糖尿病视网膜病变的发生率为 7%
• 在病程为 10 到 14 年的人群中，发生率为 26%
• 病程大于 15 年的发生率为 63%
• 病程超过 30 年则为 95%

即糖尿病视网膜病变的发生率随着糖尿病病程的延长而升高。另外，国内外很多学者达成共识：血糖控制在正常范围可预防、延迟全身微血管病变及眼部并发症的发生发展。糖化血红蛋白水平超过 12 的糖尿病患者的糖尿病视网膜病变发生率较低于 12 的糖尿病患者要高 3．2 倍。总的来说，血糖不能控制在正常范围、血糖水平波动大、病程长的糖尿病患者较易罹患糖尿病视网膜病变。对于这样的人群而言，积极预防与及时治疗对控制糖尿病视网膜病变发生、发展至关重要。

我家的宝宝最近总是张口呼吸，还老是揉鼻子，半夜也总是醒来，身高也偏小，这让我越发担心起来。于是我决定在网上找一个医生进行问诊。经过问诊助理的引导，我开始了与医生的问诊。

医生听完我的主诉后，给出了一系列专业的建议和评价。医生表示，宝宝的症状确实需要引起重视，特别是张口呼吸和频繁醒来的情况，可能需要进行睡眠监测和相关检查以评估血氧情况。医生还提到，如果缺氧情况严重，可能需要考虑手术治疗。

在我提出一些疑问和担忧后，医生都给予了耐心的解答和建议。医生表示，可以先尝试使用内舒拿等药物，但如果症状没有明显改善，就需要及时进行进一步的检查和治疗。

最终，经过医生的详细解释和专业建议，我决定带着宝宝去正规医院进行睡眠检测，并根据检测结果决定是否需要手术治疗。医生还提到，手术的时机和方式需要医生进行评估，这让我对医生的专业素养和细心关怀感到十分满意。

经过一番详细的咨询和建议，我对宝宝的病情有了更清晰的认识，也更加有信心面对接下来的治疗和检查。我为能在网上找到这样一位负责任、专业、细心的医生而感到十分满意。

我在互联网医院咨询了耳鼻喉科的医生，因为最近鼻子闻不到味道，有些担心。医生非常细心地询问了我的症状，还提醒我要完整查看病例后开始诊疗。经过详细阅读我的病情描述后，医生给出了专业的建议，说我可能是鼻窦炎和鼻息肉引起的。医生建议我可以考虑用药治疗一段时间，中药或中成药也可以联合治疗，这让我感到非常安心。医生的回复仅为建议，如果我对医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊，这真是一次愉快的线上问诊体验。

昨天下午，我带着孩子在互联网医院进行了线上问诊。医生很专业地询问了孩子的症状，我描述了孩子早上容易打喷嚏，鼻子痒的情况。医生倾听了我的描述后，确认了孩子主要是过敏性鼻炎，建议增加鼻腔生理盐水冲洗，并给予了详细的用药指导。在医生的耐心解答下，我对孩子的治疗方案更加有信心。医生还特别提醒了孩子喷鼻药的使用方法和姿势，让药物能够到达鼻咽部，减小腺样体肥大的程度。最后，医生再次强调了药物使用的注意事项，并提醒我一个月后去复查。整个问诊过程非常顺利，医生的专业知识和耐心细致的服务让我深受感动，也对互联网医院的问诊体验大为满意。

在一次线上问诊中，患者向医生咨询了自己长期存在的耳鸣问题。患者描述了自己的症状和病史，包括耳鸣已经持续了10多年，以及伴随的头晕眼花、眼睛流泪、腰膝酸软无力、心慌心悸、老健忘等症状。患者表示曾经服用过一些药物，但效果并不明显，因此希望医生能够给出中医治疗方案。

医生在与患者进行沟通后，耐心倾听了患者的主诉，并详细了解了患者的病史。医生对患者的症状进行了客观评估，并给出了针对性的治疗方案。在与患者的交流中，医生展现出了专业的知识和良好的沟通能力，让患者感受到了关心和支持。

最终，医生给患者开具了中药处方，并建议患者定期复诊以便跟踪病情的变化。患者对医生的治疗方案表示满意，并表示对中医疗法充满信心。

我在网上询问了***互联网医院的医生，详细描述了自己的症状。医生非常耐心地询问了我的情况，对我的症状进行了详细的了解。我告诉医生，我感觉耳朵在吞咽口水时会有弹响的感觉，喝水时耳朵特别响，感觉耳朵蒙起在，已经持续一个多月了。医生询问了我是否有感冒过，并考虑了可能是咽鼓管功能障碍引起的问题。医生建议我尝试捏鼻子鼓气，但我尝试后并没有改善，反而感觉更不舒服。

医生询问了我的听力情况，我回复说听力没有问题。医生判断可能是咽鼓管的问题，建议我按摩鼓膜和咽鼓管，但我询问医生如何按摩，并希望能够服用中药调理。医生告诉我这种情况不适合使用药物，建议我先尝试按摩和观察一段时间。我感到很困扰，因为已经一个多月了，情况并没有好转。医生安慰我说不要担心，需要观察一段时间，因为目前并没有明显的问题，可能是暂时的情况。我还是很焦虑，因为这种状况真的很烦人。

最后，医生建议我先观察一段时间，让我不要太过焦虑，这种情况可能是暂时的。我对医生的建议表示感谢，但心中仍有些不安。希望能够早日找到解决这个问题的方法。

在怀孕期间，过敏性鼻炎的复发可能会给您带来不适。这时候，及时求助医生是非常重要的。

医生会根据您的具体情况，为您制定合适的治疗方案。可能会建议您使用一些药物来缓解症状，但需要确保这些药物对怀孕期间的安全性。

除了药物治疗，医生还可能建议您注意保持室内空气清洁，避免过敏原，保持良好的饮食和作息习惯。

与医生保持密切联系，并按医嘱进行治疗，有助于您在怀孕期间更好地控制过敏性鼻炎的症状。

我最近嗓子总是感觉有痰似的，咳不出来又咽不下去，让我非常困扰。春季到了，天气转凉，这种症状又开始了。我决定尝试在线问诊，寻找专业医生的建议。

在等待中，我开始担心这种情况到底有多严重，会不会需要特殊治疗。终于医生开始了诊疗，他询问了我的病情描述，非常耐心地倾听我的描述，并给出了专业的诊断。

医生告诉我，这种情况可能是慢性咽炎引起的，建议我口服半夏厚朴丸，并嘱咐我忌口辛辣油炸等刺激性食物。我对这种中成药有些疑惑，医生详细解释了药物的主治作用，让我对治疗方案更加有信心。

最后，医生告诉我这种情况并不是很严重，我感到放心许多。整个问诊过程让我感受到医生的耐心和专业，让我对在线问诊有了更好的认识。

我最近一直感觉嗓子有异物感，已经持续了一个月了。昨天去了医院，医生看了一下嗓子，说我得了咽炎。我又向医生描述了每天早上起床都会流清鼻涕的情况，医生检查了一下鼻腔，说鼻炎的鼻涕倒流也会引起咽炎。于是，医生开了曲安奈德鼻雾喷剂和香菊片给我。这些都是治疗鼻炎的药物，但我心里还是有些疑惑，这些药物真的能够有效治疗咽炎吗？

医生助理在问诊开始时提醒我，医生可能需要了解更多的病情，方便给出更快的诊疗建议，让我心里觉得很贴心。问诊持续了两天，期间医生一直在和我沟通，询问我的症状和情况，并给予了非常专业的建议。最后，医生为我开具了处方，提醒我可以选择中药颗粒剂型，让我觉得很贴心。

医生还为我设置了便捷复诊卡片，让我可以在本次问诊结束后直接预约医生复诊，非常方便。在整个问诊过程中，医生始终非常耐心地回答我的问题，让我感受到了医生的细心和关怀。

经过医生的进一步沟通和解释，我对治疗方案更加有信心了。医生还为我开具了一份完整的药物处方，让我觉得非常放心。最后，我在问诊结束后收到了医生的问诊结束通知，整个服务非常周到。

总的来说，这次线上问诊让我收获了很多。医生通过专业的沟通和评估，为我提供了最合适的治疗方案。我对医生的专业素养和关怀深表感谢，也更加放心地开始了治疗。

我通过京东互联网医院找到了一位中医耳鼻喉科的医生进行线上问诊，非常方便。我在晚上和医生进行了交流，他非常细心地询问了我的病情，并根据我的主诉进行了详细的分析和诊断。医生给出了专业的建议和治疗方案，让我感到非常安心和放心。

在和医生的交流中，我感受到了医生的耐心和细心，他不仅给出了治疗方案，还提醒我注意事项，让我对自己的病情有了更清晰的认识。医生还非常注重沟通，友善地和我交流，让我感到很舒服。

通过线上问诊，我感受到了医生的专业素养和医疗行业的便利性，让我对互联网医院有了更深刻的认识和体会。

最近我有一个朋友，她在云南白药牙膏的宣传下，发现了一个神奇的效果。去年开始，她的上颚骨经常感到疼痛，每次疼痛时头部也会受到影响。但奇妙的是，自从她开始使用云南白药牙膏轻轻刷牙之后，疼痛竟然消失了。然而，最近几天她没有再使用云南白药牙膏，疼痛又再次出现。

她曾经患有牙周病，因此拔掉了好几颗大牙。她还提到自己有做过ct检查，并准备将检查结果发给医生，请医生帮忙参考一下。