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想起很久之前和朋友的聊天,她说有一段时间她的情绪不是很好。
工作压力大到爆,事情推不动,又被上司质疑自己能力。但情绪上不敢显露分豪,只能自己忍着。
每天像打了鸡血一样应对各种人和工作,一旦独处就像浑身被抽干了力气,像被榨干了所有的情绪价值,有时候还想着要不要死了算了。
我有些心惊,因为印象中的她是一个很乐观的女孩,很爱笑,怎么到如此地步了?
幸而她后来表示自己最后爆发了,痛哭后平复情绪,才让事情变得没有那么糟糕。
很多人都有这样的疑惑疑惑:
明明看起来挺开朗的人,为什么会轻生?
患抑郁症的人平时也会爱笑吗?
事实上很多看起来阳光开朗的人正在受到情绪的折磨,甚至最后决定结束自己的生命。
9月10日是世界预防自杀日,为了避免更多悲剧的发生,对于有轻生意念的人,我们有什么办法提前阻止和给予帮助?
阳光型抑郁症
阳光型抑郁又叫微笑抑郁,是指带有抑郁情绪的人把抑郁难过低落的一面掩饰起来,外表仍保持愉快和乐观的外表,但内心却深受痛苦。
与普通抑郁的最大区别就是,阳光抑郁者并没有丧失社交能力,反而还有着更强的社交能力。
这类人也往往更善于压抑自身的感受,这种隐蔽性也让抑郁更难以识别,甚至自己都难以意识到。
当我们强颜欢笑、故作坚强时,其实采用的是一种回避的防御策略,将负面情绪压下去,隐藏自己内心的真实感受。
就好像现代人的嘴角被各种社交规则社会压力被迫上迁,眼神里却满是疲惫。
成年人光鲜亮丽的背后,就只剩下了无尽的心酸和麻木,好像连悲伤的权力都丧失了。
卸下微笑的保护色
你会用微笑来防御吗?如何避免自己成为阳光抑郁呢?有以下几种方法:
1. 扯下微笑的「面具」:当你不想笑时,请不要勉强自己。不用说「我很好,我没事」,允许自己有坏情绪,去做最真实的自己。
2. 及时发泄情绪:及时调节和宣泄不良情绪,不要把负面情绪积埋在心底,通过健康的积极的方式去发泄情绪、解决问题。
3. 掌握放松技巧:培养广泛的兴趣爱好,工作之余可以练习冥想、瑜伽,或是养花、听歌等。
4. 建立心理支持系统:在情绪压力难以排解的时候,可以向你的朋友、家人和心理咨询师倾诉,寻求支持和心理帮助。
自杀预警
如果你身边的朋友或家人出现以下情况,要注意了:
我能为TA做什么?
● 确定问题和严重程度
询问对方的感受和现状,了解情绪低落的原因。耐心倾听对方的问题,鼓励对方说出情绪和感受。
可以通过握手、拥抱、拍肩膀等方式,使对方感受到支持,避免批判、指责。
● 确保对方的安全
时刻留意对方的行为和情绪上的变化,确保对方不会自杀。
多陪伴、给予对方更多的关注,可以告诉对方,你很关心Ta,自己就在身边,需要帮助时会一直陪着他们,也很乐意帮助。
● 给予支持
帮助对方重新认识自己,发现自己的强项,建立正确的自我观念和自信。
比如可以通过请对方帮助自己做事,或一起参加活动等行为,让Ta意识到自己是有用有价值的,是被人需要的。
● 转换思维
在对方处于思维不灵活的状态,无法跳出思维定势来解决问题很痛苦时,我们要帮Ta认识到,有很多应对方式可以解决问题,用建设性的思维去改变对问题的看法。
舒缓焦虑的情绪
我们可以在焦虑的情境中把焦虑点转移,通过转移焦点的方式来减少焦虑情绪。
也可以在焦虑的情绪产生前或之后,去做能让自己放松下来的事,如打扫卫生、练字、听歌、做手工等。
认知重评
如果引起焦虑的情境和刺激已经出现,可以改变我们对焦虑事件的认知。
改变自己对情绪事件的认知和态度,改变情绪事件对自己的意义,焦虑情绪就会大大减少。
宣泄
烟花烧伤、烫伤后记住这三点
肾区这个位置突然之间会出现抽疼方面的临床症状,可能是急性肾炎方面的问题,也可能是肾脏有结石的问题所致,也可能是腰椎小关节功能紊乱所致,也可能是腰肌肉劳损方面的问题,也可能是腰部筋膜炎方面的问题,也可能是腰椎间盘突出压迫神经根所致。
所以肾区出现了抽疼方面的临床症状,需要及时检查治疗,以免延误病情。需要做腰椎 CT 或者磁共振,泌尿系统彩超,抽血做血常规及肝肾功能测定的检查,详细的了解一下这几方面的情况,根据检查结果选择药物,药物治疗是基础。
在药物治疗的基础上,患者病情稳定了还需要配合做相关的康复治疗,比如说针灸,推拿,中频,超声波的治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果。减少坐的时间,适当的腰部活动锻炼,要注意身体的防风保暖,不要直接吹空调吹风扇,要及时处理,以免延误病情。
在临床中,两条腿出现了刺痛方面的临床症状,考虑为腰椎间盘突出压迫神经根所致的可能性大,也可能是下肢神经出现了损伤所致,也可能是属于梨状肌综合症方面的问题,也可能是末梢神经炎所致,也可能是头部里面有疾病影响到下肢的感觉功能。
所以出现了两条腿刺痛方面的临床症状,需要及时检查治疗,以免延误病情。需要做腰椎 CT 或者磁共振,下肢肌电图,下肢血管彩超,必要时还需要完善头部方面的检查,详细的了解一下这几方面的情况,根据检查结果选择药物治疗,药物治疗是基础。
在药物治疗的基础上,还需要配合做相关的康复治疗,比如说下肢针灸,推拿,穴位注射,蜡疗,超声波的治疗,综合性的处理,这样治疗有效果。可以到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗,要及时处理,以免延误病情。
近年来,膜解剖理论在胃肠外科日渐兴起,但其本质与范畴仍存在较多争议[1,2]。对于很多年轻医生而言,膜解剖更像是一种理念,在指导手术实战操作中仍存在很多困难。本文从笔者手术团队开展膜解剖理念应用的临床经验出发,阐述对膜解剖的再认识和思考。
综上,笔者认为目前对于膜解剖理论仍需要灵活掌握、灵活运用。期待其完善"假说-验证-完善"的过程,成为具有生命力的、不断发展完善的临床解剖学理论。
#病例分享# 今天手术的孩子 1 岁 4 个月 5 公斤(真正的皮包骨头大脑瓜),诊断为室间隔缺损。
这孩子在当地看病的时候,因为孩子发育太差,不敢给孩子手术,让他们等孩子大了再手术,说如果孩子家长能接受不好的结果,他们也可以试一下。
孩子家长后来联系到我,不远千里带孩子过来找我。我亲自看着做了个超声,一看超声影像,分流量很大,当即给孩子按手术流程准备。孩子住院后,孩子家长很配合,今天我给孩子做了右侧腋窝下切口手术。术中看孩子的缺损有 18㎜左右,心脏很大,还有个主动脉瓣下隔膜一并切除了。
这孩子的家长应该很庆幸,像这样的情况,一个严重的肺炎,孩子可能就没有了,这么严重的病情,应该在三个月以内就手术了,不得不说孩子活这么大真不容易,同时,孩子家长心理素质也真够好的,一岁 4 个月的孩子才 5 公斤,可想而知多么难喂养!再次科普一下:绝大多数#先天性心脏病[超话]#的孩子如果能得到及时手术的话,预后都很好,前提是及时手术,即使是简单的先心病,也是如此。如果不及时手术,孩子的病情可能就会被耽误了,而有些病情重的孩子,如果不及时手术,可能压根就等不到大一些就夭折了。在此,再次呼吁,基层医院要根据孩子的病情施治,如果孩子的病情重等不得,松开手让病人到有能力治疗这样病情的医院就诊,方为大善之举!
此 外 , 复 发 性 流 产 还 受 许 多 因 素 的 影 响 :( $ ) 环 境中的不良因素,如有害化学物质的过多接触、放射 线的 过 量 暴 露 、 严 重 的 噪 音 和 振 动 等 ;( + ) 不 良 心 理 因素,如妇女精神紧张,抑郁程度高,消极情绪严重,情 感 控 制 能 力 低 ,对 再 次 妊 娠 产 生 恐 惧 感 、紧 张 、恐 惧、悲伤等不良心理刺激通过神经内分泌激素系统, 使 内 环 境 改 变 , 可 影 响 胚 胎 的正常发 育 ;( ))过 重 的 体 力 劳 动 , 酗 酒 、 吸 烟 、 吸 毒 等 不 良 嗜 好 ;( % ) 年 龄 因 素:孕妇或其丈夫年龄小于 $- 岁或大于 )= 岁,导致 卵子老化、精子染色体异常。
复发性自然流产的病因及相关因素复杂,不同 原因流产,尤其是早期流产( 发生于 $) 孕周前),在 临床上缺乏特异的表现。因此,只能依靠各种辅助 检查筛查病因,且检查项目要尽可能覆盖相关因素。不少患者同时存在多种原因,治疗上须采取综合措 施。如在检查项目不全的情况下找到某个病因进行 治疗,最后因遗漏其它相关因素的处理,导致安胎失 败 ,患 者 精 神 遭 受 进 一 步 打 击 ,病 情 加 重 ,失 去 再 次 怀孕的信心。
免疫性流产的诊断,尤其是同种免疫型的诊断 主要靠排除法。导致患者复发性流产的原因主要 有 :( $ ) 解 剖 因 素 ;( + ) 内 分 泌 因 素 ;( ))感 染 因 素 ;( %)染色体因素。
导致甲状腺功能减退的病因非常的多:
1.获得性甲减:例如我们甲状腺癌患者甲状腺全切术后,尽管通过放射碘扫描证明可以残存有功能的甲状腺组织,但是仍然会发展为甲减。还有常见的甲亢的治疗中使用 131 碘,发生甲状腺功能减退的几率也是非常的高。
2.先天性甲减:甲状腺发育异常可能是甲状腺完全缺如,或者是在胚胎时期甲状腺未适当下降造成。
3.暂时性甲减:这种疾病常常发生在患有亚急性甲状腺炎,无痛性甲状腺炎,或者是产后甲状腺炎的病人,暂时性甲减的患者有可能被治愈。
我在一家互联网医院进行了线上问诊,因为最近右眼出现了涨痛的症状,感觉非常不舒服,于是决定向医生求助。
医生非常耐心地询问了我的症状和就诊情况,然后建议我去眼科进行检查,因为眼压高可能会导致眼睛的胀痛。医生的专业建议让我感到很安心,我决定尽快去眼科检查一下。
在这次线上问诊中,我深深感受到了医生的专业和耐心,他们对患者的关心和负责任的态度让我非常满意。我相信通过医生的诊断和治疗,我的症状一定会得到有效的缓解。
今天我带着孩子去了一家互联网医院,因为孩子双眼角膜出现了雾状浑浊,眼内结构也看不清楚,医生通过接触式测得孩子的眼压很高。我非常着急,立刻联系了医生进行问诊。
医生非常耐心地询问了孩子的情况,经过详细的沟通后,医生建议我们进一步到上级医院进行诊治,并且需要进行降眼压的治疗。医生解释说孩子的眼部情况非常严重,需要得到专业医生的进一步诊断和治疗。
在问诊过程中,医生非常细心地为孩子进行了评估,给出了专业的建议。虽然现在情况很紧急,但医生的耐心和细心让我感到非常安心。我决定立即按照医生的建议去上级医院进行治疗。
通过这次问诊,我深深感受到了医生的专业素养和对患者的关心。我相信在接下来的治疗过程中,孩子会得到最好的医疗帮助。
我是一名年轻的妈妈,最近发现两岁的宝宝眼睛出现了充血的情况,让我非常担心。为了给宝宝及时就医,我决定通过互联网医院进行线上问诊。
在问诊过程中,医生助理先是向我解释了医生助理的作用,让我对整个问诊流程有了更清晰的认识。随后,医生开始了问诊,询问了宝宝眼睛充血的情况,并给出了初步的诊疗建议。
我在问诊过程中得知,宝宝可能是患上了结膜炎,医生建议使用妥布霉素滴眼液和红霉素眼膏进行治疗,同时告知我需要持续观察宝宝的病情,以便及时调整治疗方案。
在得知可能需要住院治疗时,我表达了自己的顾虑,因为家里还有两个小孩需要照顾。医生听取了我的意见,并给出了观察一段时间再决定的建议,同时给我开具了详细的处方,方便我在药师的指导下购买药品。
整个问诊过程非常顺利,医生给予了我专业的诊疗建议,同时也充分尊重了我的意见,让我倍感安心。我相信在医生的指导下,宝宝一定能够早日康复。
服务已结束,我心怀感激地离开了互联网医院,准备按照医生的建议进行治疗和观察。我对互联网医院的线上问诊服务印象非常好,这样的便捷和贴心让我感到非常满意。
问诊已结束,我心情激动又安心地离开了互联网医院,准备按照医生的建议进行治疗和观察。我对互联网医院的线上问诊服务印象非常好,这样的便捷和贴心让我感到非常满意。
10月1日早上,一位72岁的女性患者突然出现左眼肿胀、视力模糊、头晕、恶心、呕吐等症状。经过就医检查,诊断为青光眼,开始进行治疗。然而,10天后患者再次出现眼压升高的情况,经过多次治疗眼压仍未下降。在这个过程中,患者一直受到医生的耐心关怀和专业指导。
医生通过问诊、检查和药物治疗等手段,全力帮助患者解决眼部问题。在治疗过程中,医生不断调整治疗方案,根据患者的实际情况给予个性化的建议,使患者得到及时有效的治疗和关怀。
在这个过程中,患者深刻感受到了医生的责任心、耐心和专业素养,同时也对互联网医院的便捷和高效表示感激。
我最近有点不舒服,眼睛总是很痒,而且眼下的眼睑里全是血丝,眼白里也有少量血丝,有时还会流泪。这个问题已经持续了好几年了,之前去医院看过,诊断是过敏性结膜炎。在这次的线上问诊中,助理医生非常负责地询问了我的病情情况,并提醒我拍照上传检查结果,为主任医生提供更全面的信息。主任医生很快给出了诊疗建议,让我使用抗过敏的滴眼液,同时解释了可能的病因和治疗方案。虽然问诊过程中出现了一些误会和疑问,但医生始终保持耐心和细心,给予了我很大的支持和帮助。
问诊结束后,我对医生的专业素养和耐心给予了很高的评价。我也明白了自己的病情和治疗方法,对未来的康复充满了信心。
我最近一直在京东互联网医院进行眼科问诊,最近眼睑肿痛,还有一种异物感,去医院检查发现眼睑腺囊肿动了手术后,但是一上火就感觉整个脸都疼。医生说眼睑腺堵塞,还有干眼证,已经做了3次康复治疗,还进行了雾化和激光治疗,但效果不明显。我一度怀疑自己是否需要进行睑板腺理疗按摩,但是医生建议在家自己用热毛巾敷,也许会有所帮助。我对医生的建议感到满意,觉得医生非常耐心细致,给予了我很大的帮助。
我是一位患有眼压高症状的患者,最近一段时间眼睛模糊的情况越来越严重,我意识到需要尽快就医。于是我选择了线上问诊,通过京东互联网医院平台咨询了一位青光眼科的医生。
医生非常耐心地询问了我的症状和病史,然后给我提出了一些专业的建议。他首先提醒我要对眼病进行明确的诊断,而不是随便开药,同时也告诉我眼压高有多种原因,需要去眼科检查一下才能确定治疗方案。
在我提到想要口服帮助降眼压的药物时,医生非常细心地告诉我口服容易导致肾结石,不建议使用口服药物,而且还向我解释了甘露醇的使用情况,并建议我尽快去医院检查明确诊断。
最后,医生还提醒我要把以前的病历及诊断找一下,因为青睫综合症会反复发作,需要多注意。最后,他还给我开了一些眼药水,并建议我两三天去医院测眼压。
通过这次线上问诊,我感受到了医生的耐心和细心,他的专业建议让我对眼病有了更清晰的认识,同时也让我意识到了及时就医的重要性。
我是一名患有红眼病的患者,最近在家因为疫情无法前往医院就诊,于是选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过医生的专业指导,我对于红眼病的治疗方法有了更清晰的了解。医生杨欣非常细心地询问我的病情,让我拍了眼睛的照片,还询问了我使用的药物情况。在我描述病情时,医生也提出了很多有针对性的问题,让我感受到了医生的关心和专业。经过医生的指导,我了解到了需要购买的眼药水种类,并且也明白了需要注意的使用方法。在结束问诊后,医生还提醒我如果需要诊疗,可以前往医院就诊,让我感到很贴心。
我最近体检的时候发现眼压高,有点担心,于是在京东互联网医院进行了线上问诊。
医生非常耐心地询问了我的症状和病史,然后让我拍了眼底、视野和眼压的照片给他看。
经过仔细分析,医生初步怀疑我患上了青光眼,并建议我开始使用药物治疗。
在问诊过程中,医生还提醒我要定期复查,因为青光眼需要长期关注和治疗。
虽然医生没有完全确诊,但他的专业建议让我感到很安心,我会按医生的要求继续复查和治疗。
总的来说,我对京东互联网医院的线上问诊服务感到非常满意,医生的专业素养和耐心让我有了更多的信心和希望。
我在京东互联网医院进行了线上问诊,因为眼睛上有癣,眼皮肿,眼内痒的症状,感到非常不舒服。医生通过医生助理了解了我的病情,然后进行了问诊,给出了诊疗建议。
医生告诉我这是接触性睑皮炎,也就是过敏,建议我使用涂妥布霉素地塞米松眼膏,每天两次,涂一周。医生还告诉我要忌辛辣食物,短期内忌口喝酒,因为这些都会加重过敏。我询问了医生关于滴眼液的情况,医生告诉我这是激素,可以短期点点。
整个问诊过程中,医生非常耐心细心地给予了我专业的建议,并且友善地与我沟通,让我感到非常舒心。最后,医生告诉我问诊已结束,服务已结束。我对医生的专业素养和耐心服务感到非常满意。
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