冠县人民医院

脊柱科

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李学雷
李学雷

骨外科研究生学历,工作十余年

好评率:100%

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擅长腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、四肢骨折、手外伤、膝关节关节炎、足踝疾病,骨质增生、骨质疏松、膝关节痛、膝关节滑膜炎和积液等
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脊柱科科普文章
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  • #扁桃体肿大 发炎表面凸起不光滑!#医学科普 #北京协和医院李五一

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    如何避免久坐腰痛

  • 发现孩子弱视怎么办?#弱视 #眼科医生白大勇 #医学科普

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    点击关注→ 燕郊昏迷促醒中心 2023-08-31 发表于河北
    燕郊昏迷促醒中心
    中心成立于2016年,正规二级甲等医院科室,何江弘教授定期特聘坐诊,目前已收治病例220余人,先后被环球时报、北京青年报等数家媒体报道,为北京天坛医院等多家知名医院、重点实验室合作单位……
    生活越来越好
     
    大家也越来越注重健康、注重养生
     
    然而
     
    有些看似健康的生活方式
     
    其实对身体的危害却是非常大的
    下面这些大家常做的事情
    你以为是在养生
    其实是在养病
    这些错误的养生方法
    你中招了没
    五谷杂粮粉:
    吃出糖尿病!
    “多吃五谷,不生杂病!”于是,“五谷杂粮粉”悄然流行起来。
    很多人觉得杂粮粉又方便,好处又多!但其实恰恰伤身。
    五谷杂粮最重要就是含丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。磨成粉后膳食纤维反而被破坏了,只剩下淀粉和糖类。
    常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快,对身体不利。吃多了,恰恰会增加各种疾病的发病率,尤其是糖尿病。
    天天喝粥:喝出营养失衡
     
    有的老人,因咀嚼功能不好而常年吃粥;也有少数讲究药膳的人,通过吃药粥来保养身体。
    据观察,长期吃粥的老年人一般比较消瘦,原因是老年人的胃动力较差。
    长期吃粥,人体得到的总热量和营养物质,不够体内消耗,导致营养失衡。
    所以,经常吃粥和吃药粥虽是养生一法,但不是人人皆宜,除非是身体很虚弱,或是治病需要。
     
    乱补维生素:
    吃出结石
    很多人把维生素当作万能品,每天吃几片,觉得有益身体健康。
    其实,如果身体不缺乏维生素,无论患何种病,服用维生素都是一种浪费,甚至会加重病情。
    例如,胃溃疡患者大量服用维生素C,不仅无效,还会加重对胃的刺激。
    平时有人把维C泡腾片当作提高免疫力的药品,但只有维生素缺乏者才需要补充。
    一旦长期过量服用维生素C,还会导致尿路结石,加速动脉硬化。
     
    乱补钙:
    当心高钙血症、肾结石
    补钙的观念在我国可谓深入人心,很多老年人觉得钙补得越多,吸收得越多,骨骼也就越强壮,于是大把大把地吃钙片。
    钙并非补得越多越好——
    我国营养协会推荐,体重在50~70公斤的老年人每日需钙量约为1000毫克,除了在饮食中获得外,额外补充的钙量为300~700毫克。
    过量补钙会影响到人体对铁和锌的吸收,还容易引起高钙血症、肾结石等并发症。
    其实,健康均衡的饮食即可提供足够的钙。好的钙源包括牛奶,乳制品,豆制品,绿叶蔬菜等。
     
    辟谷养生:
    毁了肠胃
    近些年来,“辟谷养生”越来越受追捧,不吃谷物、肉、蛋等,仅依靠喝水、打葡萄糖来代替三餐,称能“清理肠胃”。
    你以为这种“辟谷”方法真能养生?
    辟谷会打乱胃肠道的正常运行、肠道的通透性、消化液的分泌,还有营养物质的吸收等受到影响,易引起身体代谢紊乱,会引发胃炎、胃溃疡等疾病。
     
    每天8杯水:
    伤了肾!
    经常听到人说“多喝水好,每天要喝够8杯水才健康”……
    其实,人每天对水的需求大概在2000~3000毫升,也就是比喻的“8杯水”。
    但我们的三餐中,饭菜和汤也含有“水”,所以正常饮食下,每天只需要额外补充1000毫升的水就足够了,而且每一次喝水应少于300毫升。
    过量饮水会加重肾脏负担,中毒又伤肾。
    过量饮水还会导致血液中钠含量过低而引发“低钠血症”,出现昏睡、恶心、抽搐甚至昏迷。
     
    趁热吃:
    吃出食道癌!
    我们国人有着“趁热喝”、“趁热吃”的习惯。嘴的欲望是满足了,消化系统的负担就太重了。
    人的食道十分柔嫩,只能承受50℃~60℃的温度。超过这个温度,食道的黏膜就会被烫伤。
    如果经常吃烫的食物,黏膜损伤尚未修复又受到烫伤,可形成浅表溃疡。反复地烫伤、修复,就会引起黏膜质的变化,进一步发展变成肿瘤。
    日常生活中,不要吃过烫食物,温度都尽量控制在60℃以下。
     
    每天一两万步:
    毁了膝盖!
    骨科专家指出:走路运动虽然有利于健康,但运动要掌握适当方法,一味大量走路很容易损伤腿部!
    一万步对于平时习惯运动的人来说,是相对简单的,就算提高到两万步也只是平常运动量而已。
    如果平时缺乏运动的人突然一天走上一两万步,不仅身体会吃不消,还可能造成关节、韧带、骨骼的损伤,反而会适得其反。所以,运动最好循序渐进。
     
    据统计,每笑一声,从脸部到腹部约有80块肌肉参加体育运动。大笑100次,相当于骑15分钟的自行车,可以促进血液循环,增强心肺功能。
     
    不过,高血压患者、处于疾病恢复期的患者不宜大笑。
     
    晒太阳:补钙

    俗话说,“阳光是个宝,晒晒身体好”。

    人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,然后被吸收入血,经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥作用,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,具有防治骨质疏松的作用。

    晚上泡脚:促进血液循环

    脚是阴血的大本营,脚一冷,血液循环就会放慢,所以,这个地方就比别处容易感受到冷。

    每天睡觉前用热水泡脚,可以促进血液循环,改善心脏血管机能,缓解疲劳,促进睡眠。
    泡脚时间并非越长越好,应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。年轻人每天泡15~20分钟,老年人可延长至20~30分钟,水温不要超过40℃。
     
    不过,有静脉曲张和静脉血栓、糖尿病、严重心脏病的人不适合泡脚。
     
    老年痴呆归根结底是大脑功能衰退,记忆能力丧失。
     
    勤于读书、用脑的人,大脑血管经常处于舒张状态,以输送充足的氧气和营养物质,从而延缓中枢神经老化,带动血液循环,使全身各系统功能保持协调统一,防治老年痴呆的发生。
     
    电脑、手机已成为我们生活中必不可少的一部分,是我们工作、学习的好帮手,可是长时间看电脑、看手机,会让我们的眼睛疲惫不堪。
     
    在工作间隙,可以闭上眼睛,采用上、下、左、右的顺序巡回转动眼球。每个方向,眼球都应尽可能地达到极限处。
    这种转动眼球的方法,可以锻炼眼肌,使眼睛灵活自如,炯炯有神。适用于预防和控制近视、眼睛疲劳、眼睛干涩,对眼肌麻痹的康复也有好处。
     
    以上内容来自:医路向前巍子 ,由燕郊昏迷促醒中心综合整编。
     
     
     

  • 作者:赵路红 主治医师 长治市妇幼保健院 普通外科

    奶嘴多长时间换一次,这是每个宝妈妈都要知道的事情,有粗心的宝妈妈只要奶嘴不换就一直给宝宝用一个奶嘴,知道坏的不像样子了才给宝宝环奶嘴,这样是不对的,宝宝奶嘴是每天都要放在嘴里的东西,所以宝妈妈一定要更加严格的注意更换,才能给宝宝的健康得以保障。

    很多宝宝是不食用母乳的,从出生就使用奶嘴吃奶粉,使用奶嘴的时间比较长,还有就是在宝宝长牙的时候比较喜欢咬奶嘴,奶嘴容易破,这样的话宝妈妈一定要细心观察,如果奶嘴破了,或者使用时间长了,就要给宝宝换奶嘴的,千万不要给宝宝使用破损的和时间较长的奶嘴,这样对宝宝的健康不利,下面我们就来了解一下奶嘴在什么情况下需要更换吧。

    奶嘴多久换一次 通常来说,奶嘴分为乳胶奶嘴和硅胶奶嘴两种。乳胶奶嘴以天然橡胶为制品,与乳头非常接近,柔软,宝宝比较喜欢,它的使用寿命是3-4周;硅胶奶嘴没有橡胶的异味,容易被宝宝接受,而且不易老化,抗热,抗腐蚀。它的使用寿命是2个月左右。如果出现奶嘴破损、腐蚀等特殊情况,请及时更换奶嘴,以保障宝宝的饮食安全。 妈妈平时也需要经常检查宝宝的奶嘴,如果有破损裂口或以下情况,就必须更换:

    1. 奶嘴已被宝宝破坏。

    2. 如果孩子吃的很费力,吃奶时间超过十五分钟以上,那么奶嘴就是小了或是堵塞了。这时候妈妈可以帮宝宝换一个或把奶嘴孔弄大点。

    3. 奶嘴变薄,这说明奶嘴开始不结实了。检查奶嘴强度的方法是,用力拽奶嘴头。好奶嘴应该弹回原状,如果没有弹回,就不该再用了。

    4. 奶嘴发粘或膨胀,这也有可能是奶嘴老化造成的。

    5. 奶嘴有裂缝、破损,万一碎片掉了,有可能让宝宝窒息。

    6. 奶嘴变色,这可能说明奶嘴老化了。

    7. 宝宝按月龄分,不同阶段用不同类型的奶嘴。

    奶嘴多长时间换一次都是需要宝妈妈细心观察的,一般奶嘴分为橡胶和硅胶两种,相对来说橡胶的奶嘴稍有天然橡胶味,容易老化,更换的要勤一些,硅胶的奶嘴不易老化,没有味道,比橡胶的奶嘴使用时间稍长一点。

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    #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #医学科普 #北京协和医院李五一

  • #听力下降 的4个原因你知道吗?#耳鼻喉王林娥 #医学科普

  • 让自己保持好心情的十件小事

  • 我最近有些腰椎、颈椎不适,背部酸疼,屁股大腿还感觉发麻。腰疼已有5年的时间,近两年来症状似乎有加重的趋势,而近一年内更是出现了麻木的情况。之前贴药膏时还出现过过敏的情况,让我很是苦恼。

    在这次的线上问诊中,医生给了我很多耐心的解释和建议。他们通过询问我的症状和做过的检查,给出了一些初步的诊断和治疗方案。

    医生建议我进行正规的医院康复理疗,同时配合口服非甾体类消炎止痛药物,比如洛索洛芬片。并且提醒我在用药期间要注意清淡饮食,不要喝酒抽烟,以及避免贴膏药的皮肤过敏问题。

    我非常感谢医生的耐心解答和专业建议,同时也感到对线上问诊的便捷性和效果满意。

  • 我父亲最近脚部出现了疼痛的情况,他描述说脚部肿痛,不能弯曲。每到冬天,这种情况就会发作。我很担心他,但他总是不愿意去医院,坚持自己在家里处理。我在网上搜索了一些关于脚部肿痛的信息,发现了***互联网医院,我决定帮他在这里进行线上问诊。

    在问诊开始时,助理医生张晓耐心地询问了我父亲的病情情况,发病原因、症状持续时间、检查情况、治疗经历等。我和张晓交流了一些信息后,她建议我父亲去医院做进一步检查,并给予了一些初步的治疗建议。虽然我父亲还是不太愿意去医院,但我决定尝试购买医生建议的药物,希望能够缓解他的症状。

    经过医生的详细咨询和建议,我决定在***互联网医院预约相关药品,并且得到了处方审核通过的通知。我感到非常满意,感谢医生们的耐心和专业,也感谢***互联网医院提供了这么便捷的线上问诊服务。

    这次线上问诊让我对***互联网医院的服务有了更深刻的认识,也让我更加关注了父亲的健康问题。我希望他能够按时用药并进行复诊,希望他的症状能够得到缓解。同时,我也会继续关注***互联网医院的相关服务,希望他们能够为更多有需要的人提供更好的健康服务。

  • 我在网上咨询了一个医生,他给我做了详细的咨询和分析,让我感到很放心。医生非常耐心地询问我的症状和病史,然后建议我到医院进行详细的体格检查。医生还告诉我,治疗腰椎间盘突出并不一定需要立即手术,可以通过药物治疗、物理疗法、针灸等方式来缓解症状。他建议我找一个正规的医院进行详细检查,然后再做决定。医生的细心和专业让我觉得很安心,我会按照他的建议去做进一步的治疗。

    我决定去***医院找脊柱科的医生进行详细检查,希望能够得到更好的治疗方案。虽然不能面对面交流,但是通过网络咨询也能感受到医生的关心和专业。我对***医院的医生印象非常好,感谢他们的帮助和建议。

  • 我在网上看到了一家医院的线上问诊平台,觉得很方便,于是决定在这里咨询一下我的症状。前几天,我腰部突然一闪而过,接着就感到大腿后侧胀疼,脚也开始出现麻木的感觉。这让我非常担心,于是决定向医生咨询一下。

    在网上填写了基本信息后,不久就收到了医生助理的消息,询问了我的病情情况,包括发病原因、持续时间、是否进行过检查以及之前的治疗情况等。这让我觉得很贴心,因为医生对于患者的病情了解越全面,给出的建议也会更准确。

    之后,医生和我进行了详细的问诊,询问了我的症状和疼痛情况。通过沟通,医生给出了保守治疗的建议,并开具了处方。在整个问诊过程中,医生非常耐心,给予了我很多专业的建议和指导,让我感到很安心。

    最后,医生还提醒我要加强锻炼腰背肌,避免腰部劳累,这让我觉得医生不仅关心我的病情,还注重我的健康保健。整个问诊过程非常顺利,让我对这家医院的线上问诊平台印象非常好。

    总的来说,通过这次线上问诊,我感受到了医生的专业和贴心。他们的耐心倾听和专业指导让我对病情有了更清晰的认识,也让我对自己的治疗方案更有信心。

  • 我是一位86岁的患者,最近半个多月来一直饱受腰痛的折磨,无论是坐、站还是躺,都感到剧烈的疼痛,尤其是刺痛的神经痛。我甚至无法平躺,只能小角度地坐卧。经过胸腰椎X光和核磁共振检查,医生告诉我T8椎体有压缩性骨折,而T12和L2-4椎体则是陈旧的压缩性骨折。我非常迷茫,不知道是该采取保守治疗还是手术治疗。这次与***医生的问诊让我对自己的病情有了更清晰的认识。

    ***医生非常耐心地解释了我的病情,并建议我进行微创骨水泥注射手术,同时配合饮用牛奶、钙片、维生素D等治疗。在询问手术风险和手术后疼痛情况时,***医生也一一给予了详细的解答,让我对手术有了更充分的了解。***医生还告诉我,手术后可以马上减轻疼痛,并且不需要长时间卧床,这让我对手术治疗更加有信心。

    在问诊中,***医生还非常细心地解答了我的种种疑问,让我对治疗方案有了更清晰的认识。我深深感受到***医生的专业素养和耐心细心的品质,这让我对自己的治疗更加有信心。

    通过这次问诊,我对自己的病情有了更清晰的认识,也对治疗方案更加有信心。***医生的专业建议让我对手术治疗更加有信心,我相信在***医生的指导下,我一定能够度过这次疾病的挑战。

  • 我在互联网医院进行了问诊,与医生进行了沟通,医生非常耐心地了解了我的病情,并给予了专业的建议和治疗方案。

    医生助理通过问诊了解了我的病情,详细询问了病情的发病原因、持续时间、检查情况、之前的治疗情况以及本次需要咨询的主要问题,并承诺主任会在24小时内给予答复。

    医生通过问诊得知我的主要症状是坐骨神经痛和腰部不舒服,随后询问了有关片子和治疗的情况,并给出了口服药物和外用贴膏的建议。

    在医生的指导下,我了解到腰椎间盘突出的治疗方法,包括睡硬板床、口服药物、外用贴膏以及腰背肌功能锻炼等。

    医生还建议我避免久坐和长时间弯腰的情况,并告诉我肌肉酸痛可以进行局部按摩。

    通过这次问诊,我对自己的疾病有了更清晰的认识,并且得到了专业的治疗建议,让我对疾病的康复充满了信心。

  • 我妈妈在一年多前发生了耻骨病理性骨折,经过检查后被诊断为良性病变,属于增生玻变,这段时间一直在医院复查治疗。

    最初的时候,她突然感到剧痛,经过一段时间的针灸治疗,症状并未有所改善。医生建议先观察,而伤口的愈合也一直不顺利,这让我非常担心。

    后来,她服用了一些药物,包括恒古骨伤愈合剂,虽然骨头已经结痂,但她仍然感到不舒服,甚至出现了坠胀的症状。

    我带她去医院复查,发现她还有腺瘤,并且肌骨质疏松的情况并未有太大改善。医生给她开了一些补钙和治疗骨质疏松的药物。

    然而,她再次服用恒古骨伤愈合剂后,依然感到疼痛和坠胀,这让我非常担心。

    目前,她已经进行了病理检查,但仍然不能确定病理性骨折的情况,医生建议进行穿刺活检取病理做化验,以明确病变的具体情况。

    总的来说,我非常担心我妈妈的健康状况,希望能够尽快找到合适的治疗方案,帮助她摆脱病痛。

  • 我最近出现了关节疼痛的情况,特别是在蹲着的时候会感到剧痛,而上下楼却没有这种感觉。为了寻求帮助,我选择了线上问诊。

    在问诊过程中,医生非常耐心地询问了我的症状和感受,并给出了一些建议。医生建议我在家休息一段时间,同时佩戴护膝保护膝关节,避免上山下坡等动作,以及口服非甾体类消炎止痛药物,比如洛索洛芬片,以及外用消痛贴膏或者氟比洛芬凝胶膏缓解疼痛引起的症状。

    医生还提到了如果条件允许的话最好进行磁共振检查,以明确诊断后进一步治疗。在问诊结束后,我对医生的专业和耐心给予了充分的肯定和感谢。

  • 今天我在网上咨询了一位医生,询问了关于腰椎间盘突出的问题。医生非常耐心地解答了我的疑惑,给我提供了专业的建议。在沟通过程中,医生不仅仔细听取了我的主诉,还提醒我要注意保护隐私信息,并且提醒了我一些医疗上的注意事项。虽然无法直接看到片子,医生还是给出了详细的诊断建议,并对手术问题进行了解答。整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养和耐心细致给我留下了深刻的印象。

    通过这次线上问诊,我深切感受到了医生的专业知识和亲和力,同时也收获了对疾病的更深入的了解。在医生的指导下,我对自己的病情有了更清晰的认识,并且对未来的治疗方向也有了更明确的规划。我对京东互联网医院的服务印象非常好,感谢医生的耐心解答和专业建议。

  • 我在京东互联网医院咨询了一位脊柱科医生,关于我长期患有颈椎病的情况。主任助理在第一时间联系我,详细了解了我的病情,包括发病原因、持续时间、之前的治疗经历以及本次咨询的重点问题。我将我的病情一一告知,包括双手麻木、大腿无力的情况,以及希望了解是否需要手术,以及手术方式的问题。主任助理非常耐心地收集了我的病史并传达给主任医生,让我感到很放心。

    之后,主任医生给我提出了关于拍片子的建议,并希望我尽快上传清晰的片子以便做出更准确的诊断。我在第二天早上就完成了拍片子并上传,主任医生的助理及时告知主任医生。不久后,主任医生给我做出了针对性的解答,并建议我及时治疗。在整个咨询过程中,主任医生及其助理都非常耐心和细心,让我感受到了他们的专业和关怀。

    最终,在主任医生的建议下,我对颈椎病的治疗有了更清晰的认识,也对自己的病情有了更多的信心。我非常感谢京东互联网医院的医生团队,他们的专业和细心让我受益匪浅,也为我的治疗指明了方向。

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