作者：空军军医大学西京医院 乔昱婷

一般来说心理健康的人都能善待自己、善待他人、适应环境、情绪正常、人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是能适时地从痛苦和烦恼中解脱，积极寻求改变不利现状的新途径。心理学家认为人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意识健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄等。因此，心理健康的标准可具体描述为以下几点:第一，有适度的安全感及自尊心，对自我的成就有价值感；第二，适度的自我批评，不过分夸耀自己，也不过分苛责自己；第三，在日常生活中具有适度的主动性。

心理学的研究表明，人体内有各种生物钟并且各自都有循环周期。比如智力生物钟是33天一个循环，情绪生物钟为28天一个循环，所以人有时感觉到情绪波动和心情烦躁是正常的。虽然自身的生物节律不能改变，但可以通过调节来缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。

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一岁宝宝消化不良腹泻具体多长时间才能恢复，不能一概而论，可能需要3~5天、2~4周，也可能更久。消化不良是临床比较常见的一种病症，大量食物在胃肠道内堆积，无法吸收，容易出现腹部胀气、腹泻等症状。

如果是冷热刺激或进食难以消化的食物引起的腹泻，通过改善生活方式、调整饮食结构及习惯，提高机体缓解症状的能力，大约3~5天症状可以减轻或消失。部分患儿的临床表现与胃动力不足、胃肠道菌群紊乱等因素相关，建议结合医生的意见给予促进胃动力、益生菌类药物，大约2~4周症状可能逐渐缓解。如果没有及时有效的治疗，病情可能进一步加重，治疗时间也可能相应延长。宝宝出现消化不良的症状，建议注意生活及饮食的调整，必要时到医院消化内科。

儿科等科室就诊，查明原因后遵医嘱给予合适的药物治疗，

人的脑细胞有140亿~150亿个，40岁后每天约有10万个脑细胞开始凋亡，到六七十岁时减少1/10左右。研究显示，大脑在某个年龄节点会发生“断崖式”衰老，中年（寿命的后1/3）和后1/10是两个重要的大脑衰老转变节点。如果按照80岁为预期平均寿命来计算，也就是54岁开始出现大脑衰老，72岁大脑加速衰老。但有不少七八十岁的老人还体力充沛、思维敏捷，说明大脑功能衰老是可以延缓、推迟的。

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指根神经阻滞麻醉的注意事项包括医师评估与沟通、不添加肾上腺素、避免自我伤害、麻醉后观察。

1.医师评估与沟通：指根神经阻滞麻醉要由专业医师执行，在进行麻醉技术之前医师要评估患者的适宜性和风险，确定是否适合使用指根神经阻滞麻醉。指根神经阻滞麻醉会导致手指麻木，患者在该区域将失去触觉和疼痛感，出现有异常不适要及时跟医师沟通。

2.不添加肾上腺素：指根神经阻滞麻醉时尽量不添加肾上腺素成分，其具有收缩血管的作用，容易导致组织缺血、坏死等情况。

3.避免自我伤害：指根神经阻滞麻醉后因麻木，患者无法感受到疼痛或受伤的情况，要避免自我伤害，指根避免碰撞或对麻木区域施加额外压力。

4.麻醉后观察：指根神经阻滞麻醉效果消退后，患者可能在注射部位感受到疼痛或不适，此时要多注意休息，出现有严重的不适也要及时告知医生。指根神经阻滞麻醉注意事项比较多，具体的可以咨询专业的医生去了解。

牙齿长黑渍多是由于不良的生活习惯或是龋洞、氟斑牙、牙齿发育不良等病理性因素导致的，通常可以通过洗牙或者牙齿美白进行治疗。

1.不良的生活习惯：长期吸烟，烟草燃烧中挥发的焦油容易吸附在牙面形成烟斑。经常喝可乐、咖啡、茶等深色饮料时，黑色素会吸附在牙齿表面及邻面，产生褐色或黑色斑片。

2.病理性因素：（1）龋洞：牙冠部形成龋洞后，如果不及时修补，积存的食物残渣软垢，可以在致龋性细菌的作用下，产生酸性物质，破坏牙体组织结构，促使龋洞扩展，形成黑色外观。（2）氟斑牙：患有严重的氟斑牙或四环素牙时，牙面会形成黑色斑片。（3）发育不良：若存在先天性牙齿发育不良，如釉质钙化不全，可造成釉质层比较粗糙，极易吸附食物中的黑色素，影响外观。

如果想要改善牙齿黑渍的情况，建议上正规医院口腔科进行治疗。同时，注意保持口腔卫生，早晚刷牙饭后漱口，定期洗牙。

1.富含维生素A的食物。维生素A缺乏表现为表皮干燥而角质化，毛囊突起，皮肤摸起来粗糙而扎手，甚至眼睛也会发干。维生素A是脂溶性维生素，存在于肝脏、肾脏以及富含脂肪的海鱼中。

2.富含维生素B2的食物。如果缺少维生素B2，会诱发唇炎、口角炎、鼻及脸部的脂溢性皮炎、男性阴囊炎等。维生素B2广泛存在于奶类、蛋类、各种肉类、动物内脏、谷类、蔬菜和水果等食物中。

3.富含优质油脂的食物。适量的优质脂肪能够让皮肤保持柔嫩光滑。摄入坚果和籽类物质可以给身体补充这类油脂，比如核桃、芝麻酱等。需要提醒的是，这类食物不能吃太多，以免带来发胖风险。

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我是一名拥有一个12岁女孩的母亲，最近发现她有弱视的问题，心情很是焦虑。为了给女儿寻求专业的建议，我决定在京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生的交流中，我得知了很多关于弱视治疗的知识。医生非常耐心地解答了我的问题，建议我积极治疗，并给予了详细的治疗方案。医生专业的态度让我感到很安心。

我还了解到了一些关于配镜和家庭弱视训练的相关知识，这些都让我对女儿的治疗充满信心。最后，我向医生表达了我的感谢，感谢医生的耐心回答和专业建议。

我最近发现自己的眼睛有一块黄色的斑点，心里有些担心，于是我决定在网上找个眼科医生咨询一下。经过简单的注册和预约，我开始了线上问诊。医生助理先是很友善地跟我打招呼，然后告诉我医生可能会需要一些辅助信息来更快地了解我的病情，让我对此有了更多的了解。

问诊开始后，医生很快就回复了我的消息，并告诉我这次问诊会持续两天，我可以随时发消息咨询。他还询问我是否还有什么补充的病史或者有什么要问的，让我觉得他对我的病情很关注。

在医生要求看照片时，我拍了一张眼睛的照片发给了他。他很快就回复我说看不清楚，让我再拍一张近一点的照片。我觉得医生很细心，很有耐心。

经过医生的评估，他告诉我这是睑裂斑，不需要处理，只是影响美观。我有些不满意地表示这个斑点很难看，甚至说没有办法了。医生还是很耐心地跟我沟通，给我详细解释了不需要手术治疗的原因，这让我对他的专业性有了更多的认可。

最后，医生很委婉地告诉我服务已经结束，问诊也结束了。整个问诊过程中，医生给我的印象是很友善、细心、耐心、专业，让我对线上问诊有了更多的信心和依赖。

我在网上问诊了一位眼科医生，他非常专业和耐心地回答了我的问题。当我描述我的眼睛模糊、角膜损伤的情况时，医生给予了我详细的解释，并且让我感到很安心。他告诉我角膜炎还没有完全好，需要继续用药，并且解释了我的病情可能存在的云翳和基质层浑浊。虽然听到这些消息让我感到担忧，但医生用平和的语气和专业的知识安抚了我的情绪。他告诉我这并不是太严重，也不会那么容易恢复，但也不会留下太严重的痕迹。在结束问诊后，医生还提醒我医生的回复仅为建议，如果需要诊疗还是要前往医院就诊。整个问诊过程虽然简短，但医生的专业和耐心让我对他充满了信任和感激。

尊敬的用户：

您好，我是***医生，很高兴能为您提供医疗咨询服务。在您描述的情况中，可能出现了结膜下出血的症状。这种情况通常是突然发生的，可能与干眼症状有一定关联。我需要了解更多细节，比如这个情况是突然出现的吗？有没有其他不适的症状？

感谢您对京东互联网医院的信任和配合，我们将尽快为您提供专业的诊疗建议。

经过详细阅读您的描述，我初步判断您出现了结膜下出血的症状，这种情况是突然发生的，可能与干眼症状有一定关联。一般情况下，这种出血会在10天左右自行吸收，不需要特殊治疗或用药。

另外，您可以继续进行正常的运动，但不要进行过于剧烈的运动，比如跑步等。另外，我建议您减少晚上使用手机的时间，这对眼部健康也有一定的帮助。

再次感谢您的配合和信任，如果您在治疗过程中有任何问题或需要进一步的咨询，可以随时通过京东互联网医院搜索“***医生丁伯云”找到我，享受优惠、便捷的复诊服务。期待您对本次服务进行评价，您的意见和建议对我们非常重要。

服务已结束，祝您早日康复！

我最近一直觉得眼圈有点痛，有时候看东西时视线会模糊，而且眼睛总是流眼泪，看强光的时候更是痛得厉害。我有点担心，于是决定在互联网医院进行线上问诊。

在问诊过程中，助理医生很亲切地和我沟通，询问了我的病情情况以及之前的治疗经历，我感到很受到重视。医生根据我的描述，给出了专业的诊断和治疗建议，让我感到很放心。

医生告诉我，我的症状可能是老年性泪膜功能减退导致的干眼症，需要长期补充人工泪液治疗。她还详细解释了治疗方案，并耐心回答了我的疑问，让我对治疗更加了解。

在结束问诊后，我对自己的病情有了更清晰的认识，也知道了正确的治疗方法。我对互联网医院的问诊体验非常满意，感谢医生们的专业和关心。

我一开始以为是蚊子叮的，就没在意，因为它不疼不痒。直到它长了近两个月，我才开始在意起来。我去药店咨询，他们说是外部感染，给我开了红霉素眼膏，可是用了一段时间也没有效果。之后我找了医生，他说可能是囊肿，让我用百多邦和口服罗红霉素胶囊，可是现在用了一段时间，还是没有好转。

我在网上查了很多资料，也咨询了朋友，但还是没有找到合适的解决方案。于是我决定在互联网医院进行线上问诊，希望能得到更专业的建议和治疗方案。

在和医生的沟通中，我感到医生非常耐心和细心，他询问了我的症状和病史，给出了详细的建议。他建议我进行热敷，并解释了热敷的方法和效果。同时，他也提醒我症状的观察和可能的外科处理，让我感到非常放心。

通过和医生的交流，我对自己的病情有了更清晰的认识，也对治疗方案有了更明确的期待。我相信在医生的指导下，我的病情一定会得到有效的控制和治疗。

今天早上，22岁的患者戴了合适度数的美瞳，但却发现一天都看不清。她怀疑是买错了度数，但回家查看后发现度数是正确的。在取下美瞳时，她也摸不到美瞳，不确定是一开始没戴上去还是滑片了。另外，她还发现右眼球出现了一条红色的地方，她担心这是内出血。于是她在京东互联网医院进行了在线咨询。

医生助理表示，医生可能会辅助医生了解患者的病情，方便医生更快地给出诊疗建议。问诊已开始，本次问诊可持续2天。

京东医生介绍自己，表示很高兴能为患者提供医疗咨询服务。他正在详细阅读患者的病情描述。

患者询问医生关于美瞳的问题，医生耐心地解答并给予建议。最后，医生提醒患者如果有其他问题可随时在京东或京东健康搜索医生名字找到他，并邀请患者对本次服务进行评价。

服务已结束，问诊也已结束。

今天我带着孩子去医院看眼科，因为孩子的眼睛出现了一些异常情况。孩子的眼白泛红，眼睛变小，怕光，并且一直流泪，让我很担心。我在京东互联网医院上找到了一位眼科医生进行了线上问诊。

医生非常有耐心地询问了孩子的症状和病史，听完我的主诉后，他给出了一些初步的诊断和建议，并告诉我可以持续观察孩子的症状。他还提醒我，如果孩子在用药期间有任何不适，要及时线下就诊。

我非常感谢这位医生的细心和耐心，他的专业建议给了我很大的安慰。我会按照医生的嘱咐继续观察孩子的症状，并且定期复诊，希望孩子能够早日康复。

在这个快节奏的社会中，人们的生活压力越来越大，很多人因为工作繁忙或者其他原因无法及时就医，而互联网医院的出现为大家提供了一个便捷的就医方式。在这里，我想分享一位患者的经历。

某天，一位家住河南新乡市的患者发现自己的3岁儿子左眼老是眨眼，有时候还两只眼睛一块眨。对于这种情况，作为一位细心负责的医生，***主任给出了专业的诊断和治疗建议。

通过在线问诊，***主任详细了解了患者的主诉，耐心解释了眨眼的可能原因，并为患者制定了详细的治疗方案。***主任建议患者使用托百士滴眼液，每天点三次，持续一周，并在观察效果后再做进一步处理。

患者对***主任的专业建议表示感谢，同时也对互联网医院提供的便捷服务感到满意。通过在线问诊，患者不仅得到了及时的诊疗建议，还避免了因为忙碌无法及时就医而延误病情的情况。

通过这个故事，我们不仅可以看到医生的专业素养和耐心细致，也体会到互联网医院的便捷和高效。希望更多的人能够利用互联网医院这种新型就医方式，及时解决自己的健康问题。

最近，我在网上问诊了一位医生，因为眼皮下面出现了小黄痘，而且还红肿、发痒。我描述了我的问题，医生非常耐心地询问了我的病情，询问了症状出现的时间和持续的情况，并给出了专业的建议。医生提醒我要及时关注自己的身体状况，并根据医生的建议及时就医。在这次问诊中，我感受到了医生的细心和专业，让我对互联网医院的服务更加信任。

如果您有类似的问题，也可以尝试在互联网医院进行问诊，但在进行线上问诊时，一定要保护好自己的隐私信息，并遵守医疗行业相关规定。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和关怀，也让我更加重视自己的身体健康。