夏天血压低，能不能停药？

　　首都保健美食营养学会理事、副秘书长 谷传玲

　　牛奶豆浆也能补水 蔬菜坚果对抗干燥

　　入秋了先把水喝足

　　进入秋天，出汗少了，让人感觉神清气爽;但秋燥的困扰也随之而来，皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力降低，稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒，整个人都感觉不好了。其实，秋季吃对饮食可以帮你防秋燥。

　　少量多次喝足水。秋天湿度降低，皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分。喝水是最直接的补水方法。根据中国居民膳食指南建议，成年轻体力劳动者女性每天饮水至少1500毫升，男性1700毫升。这是一个最少量，每天喝2000~3000毫升都可以。

　　需要提醒的是，喝水最好喝白开水，要少量多次，不要“牛饮”或等口渴了再喝。睡前喝点水可避免夜间因出汗、呼吸、尿液损失水分导致的血液黏稠;早晨喝点水可及时补水。

　　橙色蔬果缓干燥。不少蔬果含水量高达90%，也是补水大户。胡萝卜、彩椒、芒果等橙黄色蔬果还富含β胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，有助于维持皮肤、嘴唇和咽喉上皮细胞完整性，从而缓解秋燥。另外，蔬果含有的番茄红素、花青素、维生素C均有利于皮肤健康。

　　其实，燕麦、小米、高粱、薏米、红豆等粗粮的谷皮和糊粉层也富含有利于皮肤健康的B族维生素，建议多吃些杂粮饭或粥、杂粮豆浆或磨成全谷粉。多吃粗粮不是说要拒绝白米白面，而是每天主食中粗粮的比例占1/3~1/2。

　　牛奶豆浆要多喝。牛奶、豆浆含有大量水和蛋白质，最好每天喝上300毫升。喜欢喝豆浆的可以提前一夜淘洗好大豆放入豆浆机中，加好水，第二天起床后启动开关即可。

　　多喝粥也能防秋燥，前一天晚上把原料淘洗好放入电饭煲，加水，定好时间，第二天早上就可以喝到热乎乎的粥了。汤汤水水也不能被忽略。用高压锅45分钟就能做一锅汤，平时海带、山药、藕、冬瓜加排骨炖汤或鱼汤都能滋补身体。

　　坚果含锌助保湿。坚果富含不饱和脂肪酸，是合成细胞膜表面磷脂的原料。磷脂充足，细胞中水分就不易流失。其中的必需脂肪酸有助于皮肤保持“油润”，更好锁住水分;另外，南瓜子、山核桃中的锌也有助于预防皮肤干燥。

　　建议每天吃一把原味的带壳坚果，以防摄入过多盐或糖。因不饱和脂肪酸易被氧化酸败，形成加速衰老、增加癌症风险的自由基，所以最好选择带壳的。

　　白色食物养肺好。肺喜润而恶燥，入秋后肺也最易出现不适，引起咳嗽多痰等问题，而中医上讲白色食物入肺，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。

　　常见的藕、白萝卜、冬瓜可以入汤;新鲜莲子可以直接吃，或拌凉菜;干莲子可以入粥;秋梨做汤更润肺;铁棍山药可以入粥，普通山药直接做菜。▲

     脸部红血丝原因很多，主要有以下几点： 1、少部分人是先天性红血丝，毛细血管扩张； 2、大部分是后天性，比方环境因素引起。如果住在西藏、内蒙等地方，紫外线强度比较大，而且比较干燥，皮肤屏障受损，皮肤角质层变薄，毛细血管会反射性扩张，导致红血丝； 3、面部皮炎，屏障受损，有一些人用劣质化妆品，化妆品里面含有激素等会导致红血丝； 4、过度清洁造成的屏障受损也会导致红血丝。 总之，红血丝原因跟屏障受损有关，一定要加强屏障修复，多用保湿霜、修复霜，减少皮肤刺激，减少酒精类化妆品刺激，慢慢会改善红血丝，红血丝如果非常厉害，可以做美容激光祛除红血丝。

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　　枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

　　枸杞一年四季皆可服用，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。

　　枸杞延缓衰老等6大功效

　　现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

　　1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

　　2.壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

　　3.美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

　　4.养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

　　5.补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

　　6.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

　　枸杞子泡水的功效

　　因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不用担心过多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介绍：

　　1、 补肾

　　枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

　　2、 防脱生发

　　由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

　　3、 增强免疫

　　枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

　　以上就是枸杞子泡水的功效介绍，枸杞子的功效和作用绝对是它是男人天然的保健品，而且因为它颜色鲜红，给人一种能够补血的感觉，是很多人最爱的中药之一。不过枸杞子泡水虽然很好，但是枸杞子最好不要吃下，如果吃的过多，可能会有一系列不适应的症状产生。

　　哪些人不能吃枸杞子？

　　适宜人群：

　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

　　不适人群：

　　由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。

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在这个特殊的时期，我们都希望能够得到及时的医疗咨询和帮助。近日，我有幸通过京东互联网医院进行了线上问诊，得到了专业医生的帮助和建议。

我家的小孩在玩自行车时不慎受伤，手指骨折了。由于疫情的原因，我们无法前往医院就诊，所以决定通过互联网医院进行线上问诊。经过和医生的沟通，医生详细询问了患儿的病情，要求我们上传了受伤部位的片子。医生耐心地给出了诊断和治疗方案，同时提醒我们关于儿童骨折的特殊处理事项，让我们感到非常贴心和专业。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的耐心和细心，他们不仅具备丰富的医疗知识，更重要的是在关键时刻给予了我们专业的帮助和支持。希望大家在遇到类似情况时，也能够及时通过互联网医院进行线上问诊，得到专业医生的帮助。

我最近因为右手手腕神经性的疼痛，在京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地询问了我的症状，要求我拍照给他看，并标记了疼痛部位。他还提醒我在给6岁以下儿童开具处方时需要有监护人和专业医师陪伴。医生建议我进行腕关节肌骨超声检查和核磁共振检查，以评估是否有韧带损伤或者腱鞘炎滑膜炎。他还指出可能存在神经炎的可能性，并给我开了口服扶他林片和甲钴胺片来治疗。

我对医生的专业知识和细心关怀感到非常满意，他的建议让我对自己的病情有了更清晰的认识。我会按照医生的建议进行进一步检查，同时继续服用药物，希望能够早日康复。

我前几天骑自行车，骑了几个小时，然后第二天右手手腕处开始痛，上下扭动的时候，下图所示位置就痛，按压也痛，手指写字也没有力气。请问该如何缓解或用什么药呢？

根据现象，可能是腱鞘炎滑膜炎，建议注意休息，佩戴护腕，外涂扶他林乳剂试一下。如果疼痛持续不缓解，建议进行肌骨超声，核磁共振检查评估一下。

可以外敷氟比洛芬巴布膏，避免剧烈运动，多休息，饮食方面没有明显忌口要求。

我去年右上臂突然出现了一个肿物，一开始我以为是一般的肿块，没太在意。但是这段时间肿物越来越大，而且还出现了红肿热痛的症状，让我有些担心。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。

在问诊开始时，医生助理张晓医生非常耐心地询问了我的病情情况，发病原因，症状持续时间，以及之前的治疗情况等。她告诉我，接诊医生是一位公立三甲医院在职医生，承担临床工作。我感到很放心，知道自己的病情会得到专业的解答。

随后，我上传了B超图像，医生询问了肿块部位是否疼痛，肿块的硬度等情况。通过我的描述和上传的照片，医生初步判断可能是局部感染，建议进行抗感染治疗，并告诉我可能需要切开引流。她还提醒我要及时复诊，让我感到很贴心。

最后，问诊结束时，医生再次嘱咐我有疑惑及时复诊，让我对这次线上问诊非常满意。

昨天，我在家里遇到了一个不寻常的情况，马桶堵了，我用了一根衣架去疏通马桶。但随后我开始担心，衣架上是否含有破伤风杆菌？我仔细检查了手上，没有发现流血的痕迹。我很担心自己被扎伤了，于是我向医生咨询这个问题。

医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了详细的评估。医生专业的回答让我放心了许多，他解释说即使衣架上有破伤风杆菌，我也不会受到感染，因为没有明显的伤口和流血。医生还提醒我，即使没有感觉到疼痛，也可能出现表皮损伤后接触酒精会疼痛的情况。

在医生的建议下，我对自己的情况有了更清晰的认识，也感到更加放心。通过这次问诊，我深切体会到医生的专业和细心，让我在疑虑中找到了答案。

我在一家互联网医院进行了在线问诊，我和医生进行了一次非常详细的沟通。医生非常耐心地听取了我的主诉，并根据我的描述给出了专业的建议。医生非常细心地评估了我的病情，给予了我最合适的治疗方案。在整个问诊过程中，医生友善地与我交流，让我感到非常舒心。同时，医生也提醒了我一些需要注意的事项，让我对自己的病情有了更清晰的认识。总的来说，这次在线问诊给了我很大的帮助，让我更加了解了自己的病情，也让我对医生的专业素养有了更深的认识。

近日，我因为右手大拇指活动不便和疼痛，以及右脚后脚跟疼痛的问题，进行了线上问诊。通过京东互联网医院的助理医生的询问和协助，我很快得到了专业的医生建议和诊疗方案。

在问诊中，助理医生详细地了解了我的病情情况，包括发病原因、症状持续时间、之前是否进行过治疗、目前是否在使用药物等方面的信息。这些信息的收集为接诊医生提供了重要的参考，让我感到很受重视。

在接诊医生的指导下，我进行了X光片检查，排除了骨刺的可能性。医生给出了针对性的治疗建议，让我对病情有了更清晰的认识，并且对治疗方案充满信心。

在问诊过程中，医生的耐心和细心给了我很大的安慰，我深切感受到了医生对患者的关心和专业素养。

通过这次线上问诊，我不仅得到了及时的诊疗建议，也感受到了医生对患者的责任心和专业水准。我对互联网医院的服务印象非常深刻，这样的便捷和高效让我对医疗行业充满信心。

在日常生活中，我们难免会遇到一些意外伤害，比如手指骨折。这时，我们就需要及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗方案。近日，我在网上咨询了一位手外科医生，对于手指骨折能否评伤残级别进行了详细的咨询。

医生在咨询中给予了我很多专业的建议和解释。他首先询问了我手术后的具体情况，然后对手指骨折的情况进行了分析，提出了可能的伤残评定方案。他耐心地解答了我的疑问，并建议我在伤口愈合后到附近的工伤认定部门去进行评估。医生告诉我，手指骨折的伤残评定主要取决于伤口的情况和对日常生活工作的影响程度，因此需要专业的机构进行评估。

在咨询中，医生还提醒我要及时拆线和拔钢针，并鼓励我在伤口愈合后尽快进行工伤认定。他告诉我，即使伤残评定可能性不大，我也应该尽快去劳动部门进行评估，以便及时了解自己的权益和获得合理的帮助。

通过这次咨询，我深切感受到了医生的专业和耐心。他不仅给予了我专业的医疗建议，还在心理上给予了我很大的支持和鼓励。在医生的帮助下，我对手指骨折的伤残评定有了更清晰的认识，也知道了下一步应该如何去做。我对医生的专业素养和耐心沟通深表感谢。

我在互联网医院进行了线上问诊，因为最近右手第4个手指肚麻，感觉有点不舒服，于是我通过京东互联网医院找到了一位手外科的医生进行了咨询。

医生非常快速地回复了我的问题，并且态度非常好，给了我明确的建议，让我感到很满意。他详细询问了我的症状，并给我提出了可能的诊断和治疗方案，让我感到很放心。

我对医生的专业素养和耐心给予了很高的评价，同时也感谢他给我提供了明确的建议。

整个问诊过程非常顺利，我对医院的服务和医生的态度都很满意，让我在家就能得到专业的医疗建议，真的很方便。

在一次线上问诊中，患者因手掌骨骨折需要手术，但又想保守治疗，希望能够戴石膏一个月。医生在仔细询问和评估后，耐心地向患者解释了手术和保守治疗的利弊，并给予了专业的建议。医生始终保持友善和耐心，尊重患者的选择，并且在结束问诊后还提供了建议和鼓励。

在整个问诊过程中，医生始终遵守医疗行业的相关法规和道德规范，以患者为中心，用专业知识和良好的沟通能力为患者提供了贴心的服务。最终，患者表达了对医生的感谢和满意，同时也意识到医生的回复仅为建议，需要前往医院就诊。