章丘市第四人民医院

中西医结合科

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        失眠是指有合适的机会和环境下,依然对睡眠时间和质量感到不满足,并且影响日间社会功能的睡眠体验。       
     
        针对失眠的心理认知行为治疗是失眠治疗的重要组成部分,也是患者可自我使用的方法之一,有利于改善睡眠质量,重建睡眠信心,且无副作用。包括如下方法:
     
    1.良好睡眠习惯:睡前避免喝咖啡、浓茶,吸烟,避免刺激书刊、影片,适度锻炼,规律作息;
     
    2.放松疗法:肌肉放松、冥想、腹式呼吸训练;
     
    3.刺激控制疗法:有睡意才上床,卧床半小时不能入睡可离床进行简单活动,不在床上做与睡眠无关的事,恢复床与睡眠信号的联系;
     
    4.睡眠限制:减少卧床时间,提高实际睡眠时间在卧床时间的比重,午睡不超过半小时;
     
    5.认知治疗:不过分关注失眠本身,不要把所有不舒服归咎于失眠,不要过度强迫入睡意图,不要因为一晚没睡好就产生挫败感。 
     
        长期失眠需及时就医,在医师指导下辅助药物治疗。在病因治疗、心理认知行为治疗和睡眠健康教育的基础上,酌情给予催眠药物,主要用药原则包括:使用最低有效剂量、间断给药(每周2~4次)、短期用药(常规用药不超过3~4周)、减药缓慢和逐渐停药(每天减掉原药的25%)。

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  • 有结石的人一般能补钙,有结石的人适当的补充一些钙,并不会造成结石加重。

     
    结石疾病可能是体内的草酸钙过多无法正常排出体外造成的,在发生结石之后有时会造成腰部放射性疼痛的症状,还可能会引起尿痛等现象。如果结石的疾病并不是特别严重是可以正常补钙的,但是不建议通过药物补钙可以通过食物的方式补充,通过药物补钙,也有预防含钙的结石复发的作用,但是只适用于肠源性高草酸尿的患者,所以目前对于吸收性高钙尿症的患者,主张摄入低钙饮食,不推荐其它患者摄入限钙饮食。但是对于药物补钙,则应当针对是否存在有肠源性高草酸尿,来进行区别对待。
     
    在日常生活当中可以多吃一些含钙高的植物类食物,多吃一些肉类或者是豆类的食品,可以适当喝一些牛奶或者是吃一些鸡蛋,促进身体钙的吸收。日常可以适当的喝一些温水,有助于起到冲洗尿道的作用,也有助于碎石排出体外。

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  • 我在网上搜索了一家医院,并通过在线问诊平台进行了咨询。当天,我向医生咨询了关于精液质量差和射精无力的问题。医生徐医生非常耐心地与我沟通,询问了我的性生活规律、饮食睡眠情况以及其他相关细节,并给出了专业的建议。

    徐医生向我解释了我目前的状况,并告诉我这是气阴两虚,痰湿郁阻,气血不通,射精无力,君相不和的问题。我很感激徐医生的专业解释,他还给我开了一份中药方子进行调理,并告诉我不需要自己熬制,很方便。

    在我提出疗程时间和价格方面的疑问时,徐医生也给出了详细的解释,并鼓励我诚心治疗,强调效果才是最重要的。最后,我决定接受徐医生的治疗方案,并感到很满意。

  • 早上起床后经常出现腹泻症状,尤其是在吃刺激性食物后更加严重。大便形状也不正常,这种情况可能是肠炎消化不良引起的。建议平时多注意饮食,避免食用刺激性食物,同时可以适量服用中药调理,有助于改善肠道功能。

    平时的饮食要注意清淡易消化,少吃油腻和刺激性食物,多摄入富含膳食纤维的食物。同时,可以适量运动,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。如果症状持续或加重,建议及时就医,接受专业医生的诊断和治疗。

  • 我在一家互联网医院进行了在线问诊,医生非常专业和耐心,给予了我很多支持和建议。在与医生的沟通中,我了解到了关于肝转移的相关治疗情况,医生详细解释了ICU的情况和探视政策,让我有了更深入的了解。在疫情防控下,医生也向我解释了相关政策,让我对疫情下的医疗情况有了更清晰的认识。医生还给了我关于支持治疗和终末期病人的相关建议,让我对亲人的病情有了更深刻的了解。整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养让我对互联网医院的服务有了更好的认识。

  • 我是一位来自四川成都市的患者,在这个寒冷的冬天,偶尔会感到腰部酸痛不适。为了得到专业的医疗咨询服务,我选择了互联网医院进行线上问诊。医生非常友善地与我沟通,详细了解我的症状并给予了专业的建议。经过医生的仔细观察和分析,我被诊断为肝肾亏虚,寒湿阻络证。医生为我开具了中药颗粒剂,并给予了详细的用药说明和饮食建议。在与医生的交流中,我感受到了医生的耐心和细心,让我对治疗充满信心。通过线上问诊,我得到了及时的医疗帮助,让我对互联网医院的服务印象非常深刻。

  • 我是一个有着龟头敏感、房事时间短等问题的患者,通过京东互联网医院找到了一位中医科医生进行了线上问诊。医生非常友善地与我沟通,耐心地听取了我的主诉,并给予了专业的建议和治疗方案。

    医生首先对我的症状进行了客观评价,根据我的描述和舌象,判断出我可能是肾气不固证。在确认了我的药物过敏情况、肝肾功能正常以及准备备孕的情况后,医生为我开具了中药处方,并详细解释了用药注意事项。

    医生还给我提供了一些生活调理的建议,包括性感集中训练法和行为治疗等方法。在结束问诊后,医生还再次询问了我是否还有其他医药问题需要解答,并祝愿我早日康复。

    通过这次线上问诊,我深切感受到了医生的专业和耐心,也对互联网医院的便捷服务留下了深刻的印象。

  • 我在京东互联网医院进行了在线问诊,医生非常专业并且耐心地为我解答了关于鼻子出油严重和黑头多的问题。医生助理在问诊开始时提醒我,医生可能会需要了解我的病情以便更快地给出诊疗建议,而医生也在问诊开始时告知我,本次问诊可持续2天。医生非常友善地向我询问了我的主诉,并详细地解释了黑头的形成原因和相关因素。医生建议我要从源头解决黑头问题,主要包括正确的护肤和中药内调体质。医生还根据我的舌苔情况和大小便情况进行了进一步的了解,并提出了一些日常生活中需要注意的方面。最后,医生给我推荐了一款护肤品,并建议我需要配合一些药物治疗,以改善毛囊和调节内分泌,缩短病程。

    总的来说,这次在线问诊非常愉快,医生的建议和指导都非常专业,而且还非常细心地了解了我的生活习惯和体质情况。希望通过这次问诊,我的问题能够得到有效的解决,非常感谢医生的耐心解答和专业指导。

  • 我最近一直有咳嗽的问题,吃了药之后咳嗽少了,但是还是会有。嗓子痰清了一会还有,于是我决定去互联网医院进行线上问诊。

    经过医生的详细询问和观察,医生确认了我的症状并给出了专业的诊断和治疗建议。医生非常耐心和细心地询问我的病情,给予了我很好的支持和建议,让我感到很舒心。

    医生根据我的症状结合舌象,给出了西医诊断和中医诊断,并开具了中药处方。医生还为了我服药更便捷,优先为我选择了中药颗粒剂型。医生的专业能力和贴心服务让我对互联网医院的线上问诊有了更好的体验。

    我已经按医生的建议服用了处方中的药品,希望能早日康复。在问诊结束后,我感到非常满意和放心。

  • 我最近总是吃了重油和辣的东西之后就会肚子疼,而且经常吃多了饭之后也会感觉胀气。刚到一个新的地方,第一天吃饭的时候肚子也会微微疼。这些情况都让我感到很不舒服,于是我决定尝试在互联网医院上进行线上问诊。

    医生非常耐心地询问了我的症状,并且详细了解了我的饮食习惯和生活环境。医生给我开了一些中药免煎颗粒,针对我的腹胀和消化不良问题进行治疗。医生还特别提醒我,如果在服药期间出现任何不适,一定要及时上线咨询或者去医院就诊。

    我在互联网医院上购买了医生开具的处方,并且在用药期间遵照医嘱进行治疗。在整个问诊过程中,医生的耐心和细心给了我很大的安慰,我对互联网医院的问诊服务印象非常好。

  • 我和老公结婚一年了,可是至今还未怀孕,这让我感到很焦虑。我发现老公肚子很大,而且体重超标,会不会是他的问题呢?而我自己工作久坐,经常感觉湿气重,这会不会影响怀孕呢?

    我在***互联网医院咨询了一位医生,他非常耐心地询问了我的情况,并给出了详细的分析和建议。医生指出,男女双方都可能会引起不孕不育,男性肥胖可能是脾湿引起的,而长期久坐也会伤气,引起体虚乏力的症状。医生建议我们进行全面的检查,包括男方精液的确定和女方子宫输卵管的检查。

    医生还给出了针对我们情况的健脾祛湿、化痰通络、补益肝肾的治疗方案,包括中药、针灸推拿和合理膳食。此外,医生还建议我多食用一些健脾祛湿的食物,如豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋等。

    在咨询中,医生还细心地询问了我的症状和生活习惯,并给出了针对性的建议。他告诉我要注意调节心情,适量运动,并增强体质。在结束咨询时,医生再次强调了生活调理的重要性,并鼓励我多加注意,希望我的身体能够尽快恢复健康。

  • 我在京东互联网医院进行了线上问诊,医生非常耐心地倾听我的主诉,详细询问了我的病情和病史。医生通过复诊确认了我的身体状况,并为我开具了合适的处方。在医生的建议下,我预约了药品并开始了治疗。医生还给了我一些关于糖尿病生活上的建议,让我更好地管理疾病。在整个问诊过程中,医生给予了我充分的关怀和指导,让我感到非常安心和放心。

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