一、鱼油DHA：天然的脑健康助手

鱼油DHA是从深海鱼类中提取的不饱和脂肪酸，其中富含DHA和其他多种Omega-3不饱和脂肪酸。这些脂肪酸对于大脑健康具有许多益处。研究表明，鱼油DHA可以改善记忆力、提高注意力和认知能力，并有助于预防阿尔茨海默病等神经退行性疾病。

二、藻油DHA：新兴的选择但有待验证

藻油DHA是近年来新兴的DHA来源，被认为具有较高的纯度和含量。然而，由于其提取过程中的复杂性和高成本，藻油DHA的价格相对较高。此外，对于藻油DHA的安全性和可靠性也存在一些争议。一些研究表明，藻油DHA可能无法被人体完全吸收，并且可能对某些人群产生不良反应。

三、鱼油DHA与藻油DHA的对比分析

成分差异：鱼油DHA除了含有丰富的DHA外，还含有其他多种不饱和脂肪酸和微量元素，有助于促进大脑和视网膜的发育。而藻油DHA的成分相对单一，主要含有DHA。

吸收效果：鱼油DHA的吸收效果已经得到广泛认可，它能够有效地被人体吸收利用。而藻油DHA的吸收效果尚有待验证，一些研究表明其吸收率可能不如鱼油DHA。

适用人群：鱼油DHA适用于各个年龄段的人群，特别是脑力劳动者、老年人、孕妇和哺乳期妇女等需要补充脑健康营养的人群。而藻油DHA目前主要应用于营养补充剂领域，其适用人群尚需进一步研究验证。

四、选择鱼油DHA的注意事项

注意来源：选择鱼油DHA时，应选择来自可持续性捕捞的深海鱼类，如鲟鱼、三文鱼、鲑鱼等。避免选择受到污染的鱼类或人工合成的DHA补充剂。

配合饮食：鱼油DHA只是饮食中的一部分，我们仍需通过均衡饮食来获取其他的营养物质。建议在日常饮食中增加富含DHA和其他不饱和脂肪酸的食物，如坚果、橄榄油等。

总之，鱼油DHA作为一种天然的脑健康助手，具有许多优点。它富含多种有益的不饱和脂肪酸，能够有效地被人体吸收利用，适用于各个年龄段的人群。在选择补充剂时，我们应综合考虑产品的成分、吸收效果和适用人群等因素，并遵循医生的建议进行合理摄入。通过科学合理地使用鱼油DHA补充剂，我们可以促进大脑健康和视力发展，提高生活质量。

大揭秘！扁平足是遗传的吗？

抑郁不是矫情，自检等于自救

很多人在感觉自己是抑郁的时候，会下意识否定或压抑那些情绪。

因为觉得多愁善感是懦弱的表现，因为避讳心理疾病而逞强，强行告诉自己：

过一段时间就好了；

·  不用去跟朋友说，说了他也帮不上，徒劳添麻烦；

· 大家都是这么过来的，别人可以的我也可以；

·  但实际上，抑郁不是可耻的事，它只是提醒我们改变自我的契机。

全球1/3到1/2的人，都会在一生的某个时刻，遭遇抑郁的袭击；

经历过抑郁的人，往往能更好地找到人生意义，实现自我。

而且你身边那些看去很阳光、优秀的人，也许也正在经受抑郁的折磨：

9月10日世界预防自杀日，人民日报发布一组惊人数据：

全球抑郁症患者超3亿人，而中国抑郁者保守统计约5400万，女性患病率是男性的2倍。

这意味着什么呢？相当于你微信里的100个好友中，就有约9个人正在承受抑郁症的折磨。

而你可能根本发现不了，就像你察觉不了自己是否已经被抑郁这个黑狗盯上。

抑郁本身并不可怕，我们错误对待抑郁的方式，才让人离深渊越来越近。

如果你最近莫名低落开心不起来，如果你已经长期处在焦虑/高压状态，如果你感到自己开始失控，如果你身体免疫力下降，那么当心，抑郁或许正在靠近你。

胃肠炎是指胃和肠道的炎症，表现包括腹泻与腹痛、恶心与呕吐、发热与寒战、虚弱与疲劳等。1.腹泻与腹痛：腹泻、腹痛是胃肠炎常见的症状，可能伴有腹部胀气，腹泻可能是水样或稀糊状，也可能是黏液或血液状。腹痛多位于上中腹部位，呈绞痛，非感染性急性胃肠炎患者进食数小时后，可能有脐周突发剧痛。2.恶心与呕吐：恶心、呕吐是胃肠炎另一个常见症状，患者可能会感到恶心，对食物失去兴趣，食欲不振，在感染性胃肠炎的情况下容易有呕吐的表现。3.发热与寒战：胃肠炎患者由于病毒或细菌感染，体内起防御作用的吞噬细胞识别并吞噬病原菌，产生内源性致热原，使机体的体温调定点上升，在机体体温上升的过程中就会产生发热、寒战的症状。4.虚弱和疲劳：由于腹泻、呕吐、食欲不振，等原因，胃肠炎患者常常有虚弱和疲劳感。这些症状可能因个体差异而有所不同，出现有以上不适症状也要及时就医和治疗。

痛风怕你做这几件事

对于 高尿酸血症患者，提倡均衡饮食，限制每日总热量的摄入，控制饮食中的嘌呤含量。包括以下几方面，一、应维持每日尿量2千到3千毫升。二、适当进食富含钾元素及维生素c的水果，从而可降低痛风发作的风险；使用含果糖较少的一些食物，如草莓、菠萝、西瓜、桃子、樱桃等。三、关于运动，建议每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动，运动中避免剧烈运动或突然受凉会诱发痛风的发作。四、控制体重在正常范围内，使BMI控制在18.5到24毫克每平方米之间。五、限制酒精的摄入，禁止饮用黄酒、啤酒和白酒。六、吸烟和被动吸烟增加高尿酸血症和痛风发作的风险，所以要禁烟。七、减少高嘌呤食物的摄入，如蔬菜类和豆类的有黄豆，扁豆，紫菜，香菇，肉类和家禽类的有肝，肠，胃，肺，脑，肉汁，肉馅等，水产类的，比如鱼，蟹，海参，海虾等等。

哪些情况是需要到心理科看病的呢？经常会有很多朋友问我，这样或那样的情况，属不属于心理问题？需不需要看心理科呢啊？我总结了以下几点供大家参考：

第一：也是最常见的，经常心情不好，高兴不起来，甚至有的不想活，心烦，啥也不爱干，容易发脾气，生闷气，晚上睡不好觉，白天没有精神，头疼头晕，心慌，胸闷，胃肠不适等又或者是感到特别的兴奋，总想说话，总干这干那，但是都干不好，使劲花钱，疯狂购物，使劲玩，觉也睡不着，但觉得自己精力旺盛等等，这些症状可以，可以只有其中的2-3条，也可以有很多项。

第二：就是反复多次的睡不着觉，入睡费劲总醒，后半夜醒了就睡不着，睡眠问题也属于心理科的疾病，心理科的治疗可以有效的解决睡眠不好。

第三：在各大医院看过很多科，做过很多检查，没有发现身体上的疾病，可是身体就是难受，可能是哪个部位长时间的疼痛？也可以是心慌气短，严重的时候都憋的气喘不上来，觉得自己快要不行了，甚至要去急诊，也可能总是打嗝，胃胀，腹泻或者便秘，也可能是身体酸痛，肌肉无力，也可以身体各个地方难受，自己就认为自己是身体的疾病，反复看病，花了不少钱。甚至服过很多药物，但是没有效果，这可能是神经失调带来的各种反应，并不是哪个器官出现了问题。

第四：就是老百姓所谓的中邪了，情绪变得非常大，冲动，说一些从来不说的话，比如说某某菩萨附身了，还有些身体的活动不良，记忆丧失等等，家人往往会在家做各种迷信活动来试图改善，花了人力、钱财但改善不了。这些其实都是心理疾病的表现。需要看精神心理科。还有很多方面也容易涉及精神问题，比如智力发育障碍，酒精成瘾，厌食或暴食，性功能异常，特殊偏好等等都属于心理门诊治疗的范围。

第五、儿童青少年，孩子们有了各种各样的问题，比如厌学，自伤，自残，总是在家呆着，不去上学或上不了班，跟谁也不爱交往，话也少，也不爱出门，在家靠家人养着，这也是心理问题，不是养着休息就能解决的，

第六：就是在遇到重大生活事件刺激带来的情绪激动，失眠过度紧张，害怕、睡不着觉，做噩梦、冲动等等，这些都是心理问题了。需要求助精神心理科医生。

当出现以上这些异常情况的时候，一定要尽早求助精神心理科医生，结合心理测评等相关检查，可以明确诊断的，以便早期疏导治疗。

诊断不孕症关键：通过男女双方全面检查找出不孕原因。

1、男方检查：不孕夫妇第一步检查是精液常规。正常精液量2-6ml,平均3ml;PH7.0-7.8;室温中放置30分钟内液化；精子密度（20-200）x109/L; 精子活率＞50%；正常形态精子占66%-88%。

2、女方检查：

（1）询问病史；（2）体格检查：（3）女性不孕特殊检查：1）卵巢功能检查：包括排卵检测和黄体功能检查。

2）输卵管通畅试验：

视网膜裂孔激光治疗后， 为什么要应定期复查？#眼睛 #眼科医生聂红平 #医学科普

最近有一位产后2个月的哺乳期妈妈，出现了右侧胸骨以上，锁骨以下按压痛，右肩耸肩痛，右手臂乏力的症状。她通过互联网医院咨询了医生，经过详细的沟通和专业的评估，医生给出了专业的诊断和治疗建议。

医生通过询问患者的症状和详细的描述，初步判断可能是胸锁骨关节炎，建议不要使用热敷和按摩，并给予了外用膏药的处理建议。同时，医生也提醒患者在哺乳期使用药物时要注意哮喘和阿司匹林过敏等情况，建议使用氟比洛芬凝胶贴膏。对于骶髂关节痛也给予了相应的处理建议，并提示患者要定时活动，避免长时间用力动作和长时间坐着。

在医生的专业指导下，患者得到了及时的诊疗建议，同时也得到了关于疾病自我调理的指导。医生的耐心倾听和细心关怀，让患者感受到了医生的专业和人性化服务。这也体现了医生作为医疗行业专业人员的良好品质。

最近，我感觉身体很疲惫，吃完三餐后总是感到很困，白天工作也会精神不集中。晚上7-8点就会感到昏昏欲睡，甚至不知不觉就睡着了。另外，我还有喉咙异物感的困扰，之前还有一段时间身体会莫名发热，每天都会排放大量的气，感觉很不舒服。

在京东互联网医院，我找到了一位医生进行了问诊。医生非常耐心地倾听了我的主诉，详细了解了我的症状。他让我填写了问诊表卡片，还仔细观察了我的舌头，给予了专业的诊断和建议。同时，医生还赠送了追问包，为我提供了方便的追问服务。

医生根据我的症状和之前的治疗经历，判断我可能是脾肾两虚引起的潮热症状。他为我选择了中药颗粒剂型，方便我服药。我向医生详细描述了最近的症状变化，医生耐心地解答了我的疑问，并为我开具了处方。医生还提醒我及时沟通，让我感受到了他的关心和贴心。

医生为我开具的处方已送达药师审核，我可以直接预约药品，用药期间如有不适，医生也会及时为我解答。整个问诊过程让我感到非常舒心，我对医生的治疗方案充满信心，期待早日康复。

我是一位患者，最近腿疼的厉害，去年摔过，当时拍X片没什么问题，也没感觉特别疼痛，过了几天就好了！但是从今年开始疼的厉害，去医院检查梨状肌综合征，做的小针刀，解决了这个问题。现在核磁共振检查髋关节骨髓水肿，医生说也没有什么特别好的办法，现在表现是早上起来疼痛，行动受限，但是到了下午就好很多，在想是不是活动了一白天气血通了，就好很多！所以想着问问您怎么办。

我最近一直有髋关节疼痛的困扰，去了***医院做了CT检查，医生说是髋关节撞击，让我考虑中医正骨治疗是否可行。我有些困惑，于是决定通过线上问诊寻求更多医生的建议。

我在线上问诊平台上与一位中医骨科专家交流了我的病情，医生非常仔细地询问了我的症状和病史，并让我发来了CT片子。经过仔细分析，医生告诉我这个病一般不需要正骨治疗，也不一定需要手术，需要做核磁共振进一步确定问题，然后再确定治疗方案。医生还提醒我要控制运动量，注意保暖，以及做好核磁共振检查。

在与医生的交流中，我感受到了医生的耐心和细心，医生给予我的建议让我对我的病情有了更清晰的认识，也让我对未来的治疗有了更明确的方向。我对线上问诊的体验非常满意，感谢医生的专业指导。

我是一名住在上海徐汇区的患者，最近因为拇指根部的疼痛去了当地的互联网医院进行了线上问诊。医生通过询问我的病情和症状，给出了专业的建议和治疗方案。

在问诊过程中，医生非常耐心地倾听我的主诉，详细询问了我的病史和用药情况。医生告诉我，拇指根部疼痛可能是狭窄性腱鞘炎的表现，建议我可以进行热敷，并涂抹一些药膏。医生还提醒我，如果持续出现响声和疼痛，可以考虑做微创手术。

在医生的指导下，我了解到狭窄性腱鞘炎是一种常见的手部疾病，可通过药物治疗和物理治疗来缓解症状。医生给我开具了处方，让我可以预约药品，并提供了便捷的复诊卡片。

通过与医生的沟通，我对狭窄性腱鞘炎有了更深入的了解，同时也获得了有效的治疗方案。我对互联网医院的服务感到满意，也感谢医生的耐心和专业。

我在互联网医院进行了线上问诊，姚医生非常耐心地听取了我的主诉，并详细询问了我的病情。他要求我提供了磁共振定位片，然后询问了我的症状和之前的治疗建议。在得知我是因关节前叉韧囊肿而感到疼痛时，他专业地建议我可以进行微创手术，但也给予了保守治疗和中药配合的建议。在我表达了对手术和恢复时间的担忧后，他详细解释了手术的必要性和术后恢复情况，给予了我很多安心和建议。最后，他还为我总结了诊疗情况，并提供了便捷复诊的服务。我对姚医生的专业和耐心深表感谢。

我在一个晴朗的下午，登录了***互联网医院进行线上问诊。我对医生咨询了关于植骨手术的情况。医生非常耐心地听取了我的描述，并建议我可以考虑植骨手术。我询问了手术费用以及手术后的愈合情况，医生都给予了详细的解答。在整个问诊过程中，医生的专业知识和耐心细心的态度让我感到非常放心和安心。

经过和医生的交流，我对植骨手术有了更清晰的认识，同时也对***互联网医院的服务印象深刻。他们的医生不仅具备丰富的医疗知识，更有着良好的沟通能力和耐心。我对***互联网医院的服务非常满意，也感到对植骨手术更加有信心。

最近，我因为左手手腕疼痛已有两个月的时间，一直困扰着我。经过在互联网医院进行线上问诊，我得到了陈医生的专业建议和治疗方案，让我对自己的病情有了更清晰的认识。

陈医生首先通过询问我的症状和查看病例，认真地评估了我的病情，然后给出了针对性的建议。在整个问诊过程中，陈医生耐心地倾听我的主诉，并给予了我很多支持和建议。他的良好沟通能力和专业知识让我感到非常放心。

经过与陈医生的沟通，我了解到自己可能是患上了腱鞘炎，这让我对病情有了更清晰的认识。陈医生为我详细解释了疾病的治疗方案和药物使用方法，让我对治疗过程有了更明确的了解。他还为我开具了处方，并提供了一些生活中的小建议，让我对治疗过程更加放心。

在结束问诊后，我对自己的病情有了更清晰的认识，也对治疗方案有了更明确的了解。陈医生的专业素养和耐心细致让我感到非常满意，我对他的服务印象非常深刻。

四天前，***父亲散步时不慎跌入坑洞，导致小腿胫腓骨骨折，年龄69岁。经过复位和固定治疗，患者一直在注射肿胀针和服用消炎药。然而，复查片子显示骨折对位不佳，力线不正，存在长期不愈合和后遗症的风险。在医生建议下，患者考虑手术治疗，但出于对手术风险和后续恢复的担忧，希望尽量保守治疗。

医生指出，保守治疗难以实现理想的复位，固定后可能再次移位。建议手术治疗，但患者担心后遗症，决定找当地中医教授再次复位。复位后，力线和成角对位良好，则可选择保守治疗。患者多次复位后，情况有所改善，考虑手术治疗，医生提示手术治疗利大于弊。

我在一家互联网医院在线咨询了一位医生，详细描述了我的膝关节问题。医生非常耐心地倾听我的主诉，并提出了专业的建议。他询问了我的病史和治疗情况，然后给出了针对性的治疗方案。医生建议我继续服用氨糖，并考虑进行物理治疗和康复锻炼。他还为我开具了药方，并详细解释了用药注意事项。在与医生的沟通中，我感受到了他的耐心和细心，让我对治疗充满信心。

在医生的建议下，我决定在家里做好休养，避免深蹲和频繁上下楼，同时进行康复锻炼。我还向医生咨询了一些关于药物和治疗方法的问题，医生都给予了详细的解答。我对这次线上问诊感到非常满意，医生的专业和耐心让我对治疗充满信心。