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想起很久之前和朋友的聊天,她说有一段时间她的情绪不是很好。
工作压力大到爆,事情推不动,又被上司质疑自己能力。但情绪上不敢显露分豪,只能自己忍着。
每天像打了鸡血一样应对各种人和工作,一旦独处就像浑身被抽干了力气,像被榨干了所有的情绪价值,有时候还想着要不要死了算了。
我有些心惊,因为印象中的她是一个很乐观的女孩,很爱笑,怎么到如此地步了?
幸而她后来表示自己最后爆发了,痛哭后平复情绪,才让事情变得没有那么糟糕。
很多人都有这样的疑惑疑惑:
明明看起来挺开朗的人,为什么会轻生?
患抑郁症的人平时也会爱笑吗?
事实上很多看起来阳光开朗的人正在受到情绪的折磨,甚至最后决定结束自己的生命。
9月10日是世界预防自杀日,为了避免更多悲剧的发生,对于有轻生意念的人,我们有什么办法提前阻止和给予帮助?
阳光型抑郁症
阳光型抑郁又叫微笑抑郁,是指带有抑郁情绪的人把抑郁难过低落的一面掩饰起来,外表仍保持愉快和乐观的外表,但内心却深受痛苦。
与普通抑郁的最大区别就是,阳光抑郁者并没有丧失社交能力,反而还有着更强的社交能力。
这类人也往往更善于压抑自身的感受,这种隐蔽性也让抑郁更难以识别,甚至自己都难以意识到。
当我们强颜欢笑、故作坚强时,其实采用的是一种回避的防御策略,将负面情绪压下去,隐藏自己内心的真实感受。
就好像现代人的嘴角被各种社交规则社会压力被迫上迁,眼神里却满是疲惫。
成年人光鲜亮丽的背后,就只剩下了无尽的心酸和麻木,好像连悲伤的权力都丧失了。
卸下微笑的保护色
你会用微笑来防御吗?如何避免自己成为阳光抑郁呢?有以下几种方法:
1. 扯下微笑的「面具」:当你不想笑时,请不要勉强自己。不用说「我很好,我没事」,允许自己有坏情绪,去做最真实的自己。
2. 及时发泄情绪:及时调节和宣泄不良情绪,不要把负面情绪积埋在心底,通过健康的积极的方式去发泄情绪、解决问题。
3. 掌握放松技巧:培养广泛的兴趣爱好,工作之余可以练习冥想、瑜伽,或是养花、听歌等。
4. 建立心理支持系统:在情绪压力难以排解的时候,可以向你的朋友、家人和心理咨询师倾诉,寻求支持和心理帮助。
自杀预警
如果你身边的朋友或家人出现以下情况,要注意了:
我能为TA做什么?
● 确定问题和严重程度
询问对方的感受和现状,了解情绪低落的原因。耐心倾听对方的问题,鼓励对方说出情绪和感受。
可以通过握手、拥抱、拍肩膀等方式,使对方感受到支持,避免批判、指责。
● 确保对方的安全
时刻留意对方的行为和情绪上的变化,确保对方不会自杀。
多陪伴、给予对方更多的关注,可以告诉对方,你很关心Ta,自己就在身边,需要帮助时会一直陪着他们,也很乐意帮助。
● 给予支持
帮助对方重新认识自己,发现自己的强项,建立正确的自我观念和自信。
比如可以通过请对方帮助自己做事,或一起参加活动等行为,让Ta意识到自己是有用有价值的,是被人需要的。
● 转换思维
在对方处于思维不灵活的状态,无法跳出思维定势来解决问题很痛苦时,我们要帮Ta认识到,有很多应对方式可以解决问题,用建设性的思维去改变对问题的看法。
舒缓焦虑的情绪
我们可以在焦虑的情境中把焦虑点转移,通过转移焦点的方式来减少焦虑情绪。
也可以在焦虑的情绪产生前或之后,去做能让自己放松下来的事,如打扫卫生、练字、听歌、做手工等。
认知重评
如果引起焦虑的情境和刺激已经出现,可以改变我们对焦虑事件的认知。
改变自己对情绪事件的认知和态度,改变情绪事件对自己的意义,焦虑情绪就会大大减少。
宣泄
有以下危险因素或诱因的人群,更容易患勃起功能障碍,目前研究表明可以预测的疾病或者危险因素有:
作者:刘玉杰 主任医师 朝阳市第二医院 妇科
夏桑菊颗粒是一款清火明目的药品,很多人家里都有,夏桑菊颗粒的主要成分之一是夏枯草,而夏枯草的功能主治有:清肝、散结、利尿;治瘟病、乳痈、目痛、黄疸、淋病、高血压等症;叶可代茶。那么,怀孕的人能喝夏桑菊颗粒吗?
夏桑菊颗粒孕妇能喝吗
夏桑菊颗粒的主要成分之一是桑叶,而桑叶用于风热感冒,头痛咳嗽。夏桑菊颗粒甘寒质轻,轻清疏散,长于凉散风热,又能清肺止咳,故常用于风热感冒或温病初起,温邪犯肺,发热,头痛,咳嗽等症,常配菊花、连翘、杏仁等同用,用于肺热燥咳。桑叶苦寒清泄肺热,甘寒益阴,凉润肺燥,故可用于燥热伤肺、干咳少痰。
夏桑菊源自清代名方,三味药均通肝经,是独一无二的经典配方。1980年,星群药业采用独家保密工艺,在全国首创夏桑菊,工业化大生产近30年,销量突破155亿小包,惠及100亿人次。作为药食同用的杰出代表,在众多夏桑菊中唯一入选“国家级非物质文化遗产”名录。
但是大家要注意怀孕期间最好是少吃药物以免对胎儿造成一定的影响。但是如果必须要吃的话建议可以吃中药成分的药物。夏桑菊颗粒属于中成药,可以适当的吃一些。一般是没有问题的。具体的还得因人而异,可以在医生的指导下服用夏桑菊颗粒才是最好了。
夏桑菊颗粒作用
现代研究表明,夏桑菊颗粒可抑制多种细菌的生长繁殖,对金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌的抑菌作用较强,说明本品清热解毒作用及抗感染作用与其抗菌作用密切相关。此外,本品具有减慢心率,抑制心肌收缩力,降低血压,扩张冠状动脉、脑及下肢血管,增加上述部位血流量的作用,显示对中老年冠心病及高血压有一定防治作用,同时还可以减慢肠蠕动频率,促进营养物质的吸收。
上火了多喝开水降火
喝水是最好的排毒的方法,通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素,通过尿液排出。在营养物质的运输和吸收、气体的运输和交换、代谢产物的运输与排泄中,水都是起着极其重要的作用。每天有充足的饮水,不仅可以促进新陈代谢,而且能够将更多地有害物质排出体外。每天应该至少保证1000ml的饮水量,大约八杯水。
男人在同房时可能会猝死,但这跟“精尽”可没关系。猝死往往是因为其本身可能就患有心脑血管疾病,比如冠心病、脑动脉瘤,或血管畸形等基础病。
心肌炎是一种发生在心肌的炎症性疾病。在感染、物理或化学等因素的作用下,心肌发生了炎症,心脏的正常功能受到损伤,我们就称之为心肌炎。
如果病情较轻,可能没有明显症状。但若病情严重,会出现心慌、胸痛、呼吸困难、水肿、晕厥等表现。
目前,还没有特异的方法可以治疗心肌炎;但可以通过卧床休息和饮食调整,缓解症状,也可以使用药物以抵抗感染,同时治疗并发症。发生严重的心律失常时,可能需要植入临时起搏器。如果急性发病,且病情严重时,可能会并发急性心力衰竭、严重的心律失常或心源性休克,甚至危及生命。
大多数情况下,经过适当治疗后,心肌炎可以痊愈,而且不留有后遗症;但少部分患者,由于心肌损伤严重,可能会留下后遗症;极少数患者,会因为病情急剧恶化而死亡。
手术是治疗子宫内膜癌的重要手段,也是首选方法,即便是 I 期子宫内膜癌患者,亦需行子宫及双附件切除手术。手术范围主要包括 3 种类型: 1 全子宫切除;2 广泛性子宫全切除;3 次广泛子宫切除。其中以全子宫切除术应用最为广泛。因子宫内膜癌生长较慢,病变早期多局限在子宫腔内,故形全子宫切除后,能够获得满意的效果。考虑到子宫内膜癌复发部位多在阴道残端,国外常为患者应用扩大的子宫全切除术,多切除 1~2cm 阴道,以防止复发。
本研究中,55 例患者中,有 20 例行全子宫+双附件切除术,34 例行广泛或次广子宫切除+双附件切除+盆腔和(或)腹主动脉旁淋巴结清扫。
放化疗也是治疗子宫内膜癌的重要手段,有研究指出[6],I 期子宫内膜癌患者,术后步行辅助放疗,5 年局部复发率为 14%,而行辅助放疗患者的 5 年局部复发率仅为 4%,提示术后放疗对预防疾病复发有积极意义。本研究 54 例手术治疗的患者中,有 22 例术后接受放化疗。
对于年轻的早期子宫内膜癌患者,除治疗疾病外,还需考虑患者生存质量问题。年轻患者多有生育功能及内分泌功能保留愿望,且此类患者多为分化良好的早期病变,可考虑为此类患者应用保守方案治疗.孕激素治疗子宫内膜癌,可促使子宫内膜癌向正常内膜方向转化,促使癌组织萎缩,适用于有生育需求的年轻患者。本次研究中,有 1 名 29 岁未生育者未行手术,诊刮后病例提示子宫内膜癌 I~II 级,MRI 提示盆腔淋巴结肿大,行抗炎治疗后见淋巴结缩小,后嘱患者应用醋酸甲地孕酮治疗,160mg qd,6 个月后行二次诊刮术,病理提示为子宫内膜分泌期,后妊娠。
透析小知识
视频简介
作者信息:北京积水潭医院 心血管内科 副主任医师 徐新娜
心脏神经官能症有一定的自愈性。具体能否自愈,需要根据患者的具体情况而决定。
心脏神经官能症是心因性的疾病,重在精神、心理方面的恢复,心脏神经官能症是以心脏不舒服为主要表现的一种心理疾病,常常会表现为胸闷、胸痛、心慌、憋气、气短、呼吸困难等,经过心内科医生详细彻底的检查,排除所有类型的器质性心脏病的情况下,病人还是会反复到心内科来检查,这种情况就要高度怀疑是否存在心脏神经官能症了,轻度的神经官能症通过自我的疏导,有一定的自愈可能,需要适当的放松心情,保证睡眠,避免过度的劳累、紧张、焦虑。家庭和工作的环境可以进行适当的变化,来改善心理焦虑的状态。
如果自我的疏导没有缓解患者的症状,就需要经过心理医生的心理疏导,和相应的药物治疗来进行治愈。
血液中的胆固醇或甘油三酯偏高,都被称为高血脂症,它对身体的伤害是隐匿的、逐渐的、全身性的。
血液粘稠、血流减缓,会加快动脉粥样硬化的形成,一旦血管堵塞,不仅会影响器官工作,还可能危及生命。
高血脂人群每天摄入胆固醇不超过 300mg,脂肪代谢或运转异常都会引起血脂升高。
五花肉、排骨、肥牛、肥羊等肉类其实隐藏的脂肪量很高,可占到食物总量的 60%,不宜多吃。
坚果虽然可以辅助控制血脂,但不宜食用过多,一小把即可,因为松子、腰果、瓜子仁等坚果中的热量及脂肪含量较高。
基本病因
我在网上问诊了一位医生,因为最近总是感到头晕。医生非常耐心地与我沟通,询问了我的症状并建议我做了头颅核磁检查。经过检查,医生告诉我检查结果都没有异常,但还建议我做进一步的颅内动脉血管检查,以排除头颈部血管问题。医生非常细心地解释了头晕可能的原因,包括颈椎病、情绪焦虑等,并给出了相应的建议。最后,医生祝愿我健康,让我感到非常温暖。我对这次网上问诊的服务非常满意,觉得医生非常专业和贴心。
这次体检有一些问题,需要找医生咨询一下。今年体检出现了胆囊结石、子宫肌瘤、甲状腺结节、肺结节等情况,有点担心。于是在京东互联网医院找了一位医生进行了线上问诊。
医生非常耐心地询问了我的情况,听我诉说了体检结果,然后给出了专业的建议和解释。他说胆囊结石如果引起胆囊炎的话,需要手术治疗,但如果没有疼痛的症状,可以观察一段时间,不需要急于手术。对于子宫肌瘤和其他结节,医生也给出了详细的解释和建议,让我感到很安心。
最后,医生为我制定了一份复查计划,包括半年或一年复查一次,项目包括甲状腺、乳腺、腹部、妇科超声等。整个问诊过程非常详细和专业,让我对自己的病情有了更清晰的认识,也知道了该如何进行后续的治疗和复查。
通过这次线上问诊,我感受到了医生的专业和耐心,也对互联网医院的便利性有了更深刻的认识。希望我的病情能够得到有效控制,也希望更多的人能够通过线上问诊获得及时的医疗帮助。
我在**互联网医院**上进行了CT影像问诊,医生在问诊开始前提醒了一些事项,例如医生需要完整查看病例后开始诊疗,以及为6岁以下儿童开具处方时需要确认有监护人和相关专业医师陪伴。这让我感到医生非常重视患者的安全和隐私。
医生非常细心地观察了我的病情,并提醒我本次问诊可持续2天,这让我感到医生非常注重对患者的全面评估。
在问诊过程中,医生非常耐心地与我沟通,解答了我关于疾病诊断和治疗方法的疑惑。医生给我的建议非常专业,让我对自己的病情有了更清晰的认识。
在医生的指导下,我对自己的病情有了更清晰的认识,同时也对医生的专业素养和耐心沟通给予了高度评价。
问诊结束后,医生还提醒我医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。这让我感到医生非常注重患者的健康,并且对自己的病情有了更清晰的认识。
昨天,我在一家互联网医院进行了线上问诊,向医生咨询了关于乳腺肿块的问题。医生非常耐心地解答了我的疑惑,并给予了专业的建议。
在问诊过程中,我向医生描述了我的症状,医生提醒我需要完整查看病例后开始诊疗行为。我很感激医生的提醒,因为这也是对我的负责。
医生告诉我,根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方,这也让我对医院的规范和专业性有了更深的了解。
在询问治疗问题时,医生给出了详细的解答,并告诉我要等待大病理结果,根据结果来确定治疗方式。医生的耐心和细心让我感到很安心。
最后,医生还为我推荐了医院的乳腺外科医生李席如,并告诉我可以通过官方公众号预约挂号。在结束问诊时,医生再次嘱咐我,医生的回复仅为建议,如有需要可前往医院就诊。
通过这次线上问诊,我深深感受到了医生的专业素养和对患者的关心。我对医院的服务和医生的品质充满了信心。
我在网上看到了一家互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过平台预约了一位***医生,上传了老婆的检查片子,开始了线上问诊。
医生在接诊后,耐心倾听了我的主诉,并对病情进行了分析和评估,给出了专业的建议。在我询问是否可以去医院看片子时,医生认为没有必要,并建议定期复查即可。在我询问是否可以开中药时,医生表示可以,但不建议,并提醒我注意3个月后复查。医生的回复仅为建议,并且提醒我如果需要诊疗,应前往医院就诊。
整个问诊过程中,***医生给予了详细的解答和专业的指导,让我对老婆的病情有了更清晰的认识。医生的耐心和细心让我感到非常满意,我决定按照医生的建议定期复查,感谢***医生的关心和帮助。
在宝宝成长的过程中,不可避免地会遇到一些小意外,比如摔倒受伤等情况。这时候作为家长,我们总是担心孩子的健康和安全。近日,我在浏览小红书的时候看到关于CT辐射对宝宝健康的一些信息,引起了我的担忧。
我家宝宝在八个月的时候曾经从餐椅上摔下,去医院做了一次脑部CT检查。最近又发生了一起摔倒事件,宝宝又做了一次脑部CT检查。这让我开始担心起宝宝的健康,尤其是听说CT辐射可能会有致癌的风险,更让我焦虑不已。
作为一个关心宝宝健康的父母,我们总是希望能够尽最大的努力保护他们。但是面对这样的情况,我不知道该如何是好,这种焦虑和担忧让我无法安心。
我最近在网上咨询了一位医生,他非常专业,给了我很多专业建议。我一直在京东互联网医院进行线上问诊,医生非常耐心地倾听我的主诉,并提供了很多支持和建议。他非常细心地评估了我的病情,并给出了最合适的治疗方案。我感觉自己得到了很好的服务,医生一直在关注我的细节并给予关心。
在一次问诊中,医生提醒我需要保护个人隐私,还告诉我关于医疗行业的相关法规和道德规范。我对他的专业知识非常信任,他给我的建议都非常中肯,让我感到很放心。
我非常感谢这位医生,他的专业素养和良好的沟通能力让我对网上医疗服务有了很好的体验。我希望他的服务能够得到更多人的认可,也希望他能够继续为患者提供更好的医疗服务。
我在网上看到了一个关于医生与患者之间的对话,双侧颞部蛛网下腔稍宽的问题。医生非常耐心地解答了患者的问题,让我对医生的专业素养和细心品质留下了深刻印象。
医生首先提醒了患者一些医疗规定,包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,以及为6岁以下儿童开具处方时,需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴等。这表明医生非常重视医疗规范和患者的安全。
随后,医生在看到患者的报告后,给出了非常专业的建议。他认真地分析了报告上的情况,并向患者解释了蛛网膜下腔增宽可能对孩子发育的影响,还告诉患者需要多久进行一个复查。在整个对话过程中,医生都非常细心地回答患者的问题,并且以友善的态度与患者交流。
最后,医生再次强调了报告上没有脑损伤的问题,并给出了建议。这让我觉得医生非常在乎患者的感受,而且专业水平非常高。
通过这次对话,我深刻感受到了医生的耐心、细心和专业。我相信,在医生的帮助下,患者一定能够得到最好的治疗和关怀。
我是一名患者,最近在互联网医院进行了一次线上问诊,咨询了关于做过多次腹部和骨盆的X光、CT以及钡餐透视对健康是否有影响的问题。经过和医生的沟通,我对这些检查的辐射量和安全性有了更深入的了解。
医生在诊疗过程中展现了专业的医疗知识和耐心细致的态度,详细解释了辐射检查的安全性和风险,让我放心了许多。医生提醒我,辐射检查的剂量并不会累积,一般情况下在安全范围内,不会对健康造成明显影响。
在我提出担忧和疑问时,医生总是及时回复并给予建议,让我感受到了专业和贴心的服务。我对这次线上问诊的体验非常满意,感谢医生的耐心和专业。
我通过微信扫描二维码,输入ID号,向互联网医院的医生进行了在线咨询,希望能够得到专业的建议。
医生在接诊后,耐心地询问了我的主诉,并了解了我病史的情况。我向医生提供了我的电子影像,并请求医生帮忙查看。
在对影像进行仔细观察后,医生向我解释了影像中的低密度影情况,并指出可能是伪影导致的,表明并无明确的病变。我对伪影一词感到困惑,医生耐心地解释了伪影的意思,并让我放心,表示影像并无大问题。
医生提醒我,针对我的情况,可以考虑做核磁共振进一步排除病灶,也可以选择暂时观察,过段时间再复查。医生的细心解释和建议让我感到很放心,我决定听从医生的建议,过段时间再进行进一步检查。
最后,我向医生表示感谢,医生也再次强调影像并无大事,让我放心。整个问诊过程让我感到很舒心,我对互联网医院的服务印象深刻。
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