足跟痛

日常生活中的正念练习说明：选择一个日常活动在你每天从事的活动中选择一个日常活动然后决定在本周进行练习，你需要试着一刻接一刻地带入一种新鲜的、有意的、温和的觉察，就像你在葡萄干练习中所做的那样。最好在一周内选择同一个日常活动进行练习。比如选择：清晨起来、洗澡、洗碗、做饭、上楼、下楼、进门、出门、倒垃圾、穿衣服等。

例1：让我们以淋浴为例吧，当水与皮肤接触时，你应当全心全意地专注于皮肤的感觉、水的温度、洗发水或沐浴露的香味、水流的声音，以及当你清洗身体时由于胳膊的移动而产生的肌肉感觉变化。

例2：另一个例子——如果你选择了清晨醒来的练习，那么在你下床前，看看自己能否感觉到身体与床铺和被子接触时的触感和压力感，温和地关注自己的五次吸气和呼气运动，开启意识去关注清晨的各种声音，去感觉面部的空气，觉察自己看到的周围的事物。

正念饮食说明：本练习邀请你在饮食过程中觉察味觉、视觉、嗅觉或其他身体感觉——就像你在正念的葡萄干练习中做的那样。看看自己能否使用正念完成一顿用餐，或者一部分用餐——要投入与葡萄干练习相同的关注和注意力

输精管结扎术是一种男性节育手术，通过手术将输精管切断并结扎，以阻断精子的输送通道，从而达到避孕的目的。具体操作步骤包括术前准备、手术操作、术后注意事项。

1.术前准备：患者术前应进行全面的体格检查和必要的实验室检查，如血常规、尿常规及肝肾功能等，以排除手术禁忌证和药物过敏史。同时，患者应注意外阴清洁并剃去，消毒外阴。

2.手术操作：在输精管结扎术中，一般先进行局部麻醉，使用输精管固定钳经皮肤外固定输精管，找到输精管所处的皮肤位置切开1厘米左右的小口。然后用输精管分离钳充分游离输精管，将输精管结扎并切断，处理好缝合切口。

3.术后注意事项：患者在术后应注意清洁护理，避免术后由于细菌感染或止血不彻底引起发热、出血等症状。同时，患者应定期进行检查，确认是否达到男性节育的目的。

对于需要进行输精管结扎术的患者，应选择专业的医院或医疗机构进行手术，以确保手术的安全性和有效性。

年轻人已成为噪声性耳聋高风险人群，其原因是听觉长期受噪声影响而发生缓慢、进行性的感音神经性耳聋，早期为听觉疲劳，离开噪声环境后可逐渐恢复，拖久了则难以恢复，导致不可逆的神经病理损害或终身失聪。以下几点可有效保护听力：

1.少去噪音场所。尽量少去体育赛场、多功能影院等噪音巨大的场所。如无法避免，应适时找安静区域休息。

2.正确使用耳塞。在噪音较大的场所，最好使用耳塞，可将噪音降低5~45分贝。

3.合理使用音频设备。最好使用降噪耳机，超过一臂距离无法听清他人说话，说明声音太大。建议每天听音频别超过半小时。

感冒是以鼻塞，流鼻涕，喷嚏，咳漱，头痛，怕冷，发热，全是不舒服为主要表现的疾病，西医一般叫上呼吸道感染。

感冒发病原因一般是外界的六邪，特别是风寒，风热之邪趁人体质虚弱时侵袭人体导致。

感冒和许多疾病症状类似，当出现以上症状的时候，需要与一些严重的疾病相鉴别，以免耽误治疗。

首先，感冒应该与流感鉴别，流感疾病较重，发病急，全身症状严重，很快会继发其他疾病，最重要的是，流感有很强的传染性。

此外，感冒还要与风温鉴别，风温发病也是比感冒急，会出现严重的恶寒发热，虽然普通退烧药能退热，但多会再次热起，咳漱胸痛也较剧烈，甚至昏迷，惊厥。

那么感冒一般会去医院检查血细胞分析，如果白细胞升高，说明有感染，查胸部x线，看肺纹理的变化，以排除肺炎，肺结核等严重疾病。如果有心慌，心悸，还要查一下心电图，排除心肌炎。

知道了鉴别，和常见的检查方法，怎么治疗呢！首先，要分清感冒的症型，才能有的放矢。

那么如果发热严重，这个时候还处在表证阶段，首先要退热，有条件可以中医辨证应用汤药发汗解表退热，一般高热的多为风寒，可根据个人体质，应用麻黄汤和桂枝汤加减。条件不足，也可以应用解热镇痛药，先把体温退下来。

如果治疗不及时或者误治，风寒会入里化热，多表现出来咳漱，这个时候，要采用清热止咳化痰药。防止疾病进一步入肺，导致肺的病变。

临床中，患者多会服用消炎药，消炎药类似中医的清热解毒药，如果患者进一步出现肺部症状，这时候就要用清化寒痰的药，最起码要用较平和的药，以免过分寒凉导致效果不佳。

温馨提示：以上文章内容为临床心得，仅供参考，不做治疗指导，请患者发病后及时就医。

世界不是非黑即白的，不要当二极管 #欲望 #食色性也 #健康男性

一个美丽的鼻子，决定着我们的“面子”。看似占地不大，其实里面另有一番天地。

突然肢体麻木可能是由长时间保持同一个姿势等生理性因素导致。还可能是由于脑出血、中毒、颈椎腰椎病变、脊髓病变等病理性因素引起的，建议及时就医，由医生查明病因，对因治疗。

1.生理因素：长时间保持同一个姿势，导致血液无法流通，或者天气寒冷出门不注意保暖导致肢体局部受凉。这些情况都可能导致肢体麻木，一般属于正常的生理现象。

2.病理因素：

（1）脑出血：长时间吸烟、经常久坐不动、经常吃油腻的食物等可能导致体重过度肥胖，引发高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，从而引发脑出血，使一侧脑部受损，出现肢体麻木的现象。

（2）中毒：长时间接触某些重金属物质或农药等化学物质，可能导致中毒性神经炎，表现为肢体麻木、疼痛、神经麻痹、运动障碍等症状。

（3）颈椎腰椎病变：颈椎腰椎病变也可能导致肢体麻木，尤其在老年人中相当多见，主要原因是椎骨骨质增生压迫了椎管内神经。

（4）脊髓病变：脊髓病变也可能导致单侧肢体麻木。

出现突然肢体麻木的症状，排除生理因素后，建议及时就医，由医生查明病因对因治疗。

输尿管癌可以通过手术方式切除。

标准的根治手术需要将患侧的输尿管连同肾脏和膀胱壁内段同时切除，也就是半尿路手术。如果患者的身体状况较差，是上段输尿管恶性肿瘤，可只将肾脏和输尿管进行切除。如果是输尿管下段恶性肿瘤，有些患者有强烈保肾愿望，可将输尿管和膀胱壁内段进行切除，然后进行肾造瘘，以达到保护1个肾脏的目的。但愈后可能没有半尿路手术效果好，患者可能会存在复发的风险，须权衡利弊。如果在术后通过病理学检查，或者手术前的影像学资料提示，肿瘤的体积比较大，超过2公分或者有多发的输尿管癌的问题。高危进展的输尿管癌患者手术以后应考虑积极的辅助治疗，比如说化疗或者免疫药物的治疗。

此外，患者进行输尿管癌根治手术之后需注意定期去泌尿外科复查。

我是一位患有精神分裂症的患者，最近遇到了一件让我十分焦虑的事情。昨天晚上，我被家里的狗咬了一口，手指上留下了伤口，这让我非常担心是否会感染狂犬病。于是我赶紧通过线上问诊向医生求助。

医生非常耐心地询问了我的情况，了解到狗并未打过疫苗，我手指有伤口且疼痛，医生立即建议我去打狂犬疫苗。尽管我对打针有些畏惧，但医生强调了狂犬病的严重性，让我意识到预防远比治疗重要。

医生详细解释了狂犬病的传播途径和预防措施，让我对疾病有了更深入的了解。他还提醒我不要侥幸心理，即使是曾经被猫抓伤也要及时就医预防。

最终，我决定听从医生的建议，前往医院打狂犬疫苗。感谢医生的耐心和专业，让我及时意识到了疾病的严重性，保护了自己的健康安全。

我在网上看病，通过京东互联网医院找到了一位医生进行了问诊。医生非常耐心地询问我的症状，详细了解我的情况。经过仔细分析，医生给出了专业的建议，并为我开了一些药物。在医生的建议下，我开始服药并注意忌口。虽然问诊结束后，我仍然需要去医院就诊，但是这次线上问诊给了我很多帮助，让我对自己的病情有了更清晰的认识，同时也感受到了医生的专业和关心。

昨天下午，我在家附近的小山上踏春时，不慎被一条蛇咬伤了。伤口一边还在不停地出血，看着实在有些害怕。我赶紧拍下蛇的照片，并立即联系了互联网医院进行在线问诊。

医生很快接诊了我，他要求我提供了蛇咬伤的照片，并询问了咬伤的情况。由于照片拍得不够清晰，医生无法确定蛇的种类。他建议我赶紧送医院进行进一步的检查。

在医生的建议下，我赶紧前往医院，并在医院得到了及时的处理。经过医生的检查，确定是有毒蛇咬伤，我立即接受了蛇毒血清和破伤风疫苗的治疗。医生还告诉我，如果伤口出现红肿，需要留院观察，以免发生更严重的后果。医生的耐心和细心让我感到非常安心，他的专业建议让我对治疗的效果充满信心。

在医生的建议下，我已经按时接受了治疗，并且伤口情况也在逐渐好转。我对医生的专业素养和耐心服务深表感谢，同时也感谢互联网医院提供了这样便捷的在线问诊服务。

我在互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业和耐心。我向医生描述了我的症状，他详细询问了我的病情，并给出了专业的建议。

医生根据我的描述，确认了我的病情并给出了治疗方案。他还提醒我要注意饮食和生活习惯，以帮助改善病情。

我在互联网医院轻松完成了开具处方和购药的流程，非常方便。我按照医生的建议购买了药品，并开始按时服用。

经过一段时间的治疗，我的症状有所缓解，我感到非常满意。感谢互联网医院和医生的专业诊疗服务，让我能够在家就能得到及时有效的医疗帮助。

在这个充满挑战的时代，互联网医院的出现为人们提供了更加便捷的就医方式。无需排队等候，只需轻轻一点，便可与医生进行在线问诊。

我在一次线上问诊中遇到了一位医生，他专业的知识和耐心的态度让我印象深刻。在咨询狂犬病相关问题时，医生详细解答了我的疑惑，让我对疾病有了更清晰的认识。

医生不仅仅是一名医务工作者，更是一位贴心的护士，他的细心关怀让我感受到了家的温暖。他给予我的建议和指导，让我对自己的健康有了更多的关注与重视。

在这个医疗行业知识渊博的专业人员的指导下，我对疾病有了更深入的了解，也更加坚信健康的重要性。感谢互联网医院，感谢医生的专业和关心！

我通过京东互联网医院咨询了一位医生，医生非常耐心细致地询问了我的病情，我🈶️幽门螺旋杆菌阳性5.9，医生给出了专业的建议和治疗方案。在整个诊疗过程中，医生不仅熟练掌握了医疗行业知识，还能够以友善的方式与我交流，并且非常细心地关注我的细节。医生也提醒了我需要持续学习和更新医疗知识，保持专业素养。在医生的指导下，我已经预约了药品，并且得到了医生的建议，如果在用药期间有不适，请及时线下就诊。整个问诊过程非常顺利，医生的回复仅为建议，如果对医生的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊，如需诊疗，请前往医院就诊。我对医生的服务非常满意，感谢医生的专业和耐心。

今天我通过互联网医院向医生咨询了关于沙库巴曲缬沙坦片的问题。医生非常细心地询问了我的情况，确认了药品的用途和剂量，并为我开具了处方。在沟通的过程中，医生非常友善和耐心地回答了我的问题，并提醒我在用药期间如有不适需要及时就诊。我非常感谢医生的专业和细心，同时也感到互联网医院的便捷和高效。

这次的问诊经历让我对互联网医院有了更深的了解，医生的专业素养和耐心细致让我感到安心和放心。通过互联网医院咨询医生，不仅方便快捷，而且能够得到专业的建议和指导。希望互联网医院能够为更多需要帮助的人提供优质的医疗服务。

我最近在京东互联网医院做了一次支气管镜检查，结果显示我患有继发性肺结核。经过与医生的沟通，我对医生的专业素养和耐心给予了高度评价。

在诊疗过程中，医生不仅准确评估了我的病情，并为我提供了最合适的治疗方案，还耐心地回答了我的各种疑问。医生友善地与我交流，给予了我很大的支持和鼓励。

在医生的建议下，我决定去绵阳市404医院的结核门诊就诊。医生还详细告诉我了该门诊的具体情况和就诊时间，让我感到非常贴心。

在这次的线上问诊中，我深切感受到了医生的专业和关怀，让我更加坚定了对医疗行业的信任和尊重。

最近，我在重庆南岸区遇到了一位医生，通过互联网医院进行了线上问诊。医生给予了我非常专业的建议和支持，让我对医疗行业有了更深刻的了解。

在问诊过程中，医生不仅熟练掌握医疗行业知识，还能够以友善的方式与患者交流，给予患者充分的关怀和支持。医生耐心细心地评估了我的病情，并给出了最合适的治疗方案，让我感到非常安心。

虽然医生不能直接开具特殊管理药品的处方，但是他给予了我明确的指引，让我知道应该去哪些医院就诊，这让我对医生的专业素养和责任感深表敬佩。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医生对患者的关心和专业，让我对医疗行业有了更深的信任和了解。

最近，家里的宝宝出现了流鼻血的情况，让我有些担心。我决定在互联网医院上进行线上问诊，希望能够得到专业的建议。

在问诊过程中，医生非常耐心地询问了宝宝最近的情况，包括是否经常吹空调、有没有受伤等。医生的细心和专业给了我很大的安慰，让我感觉到宝宝的健康问题能够得到有效的解决。

医生给出了详细的分析和建议，让我对宝宝的情况有了更清晰的认识。医生提醒我，宝宝流鼻血可能是因为天气干燥或者挠鼻子造成的，同时指导我在日常生活中如何预防和处理这种情况。

我对医生的专业素养和耐心沟通深表感谢，这次线上问诊让我对互联网医院的服务有了更加深刻的认识。我会继续关注宝宝的情况，并根据医生的建议积极配合，让宝宝健康快乐地成长。