肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。李时珍曾说：“此物补而不峻，故有从容之号。从容，和缓之貌。”也就是说，肉苁蓉是平补药，温而不热、暖而不燥，不容易补过头。自己使用肉苁蓉，可采用以下几种方法。

泡茶：取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。煮粥：取15克煎后用水煮粥，或将其用纱布包好与粳米同煮。泡酒：每200克肉苁蓉泡45度左右白酒1公斤，泡15天后饮用，每次10～30毫升。直接煎水饮服，每天15克左右。

日常生活中的正念练习说明：选择一个日常活动在你每天从事的活动中选择一个日常活动然后决定在本周进行练习，你需要试着一刻接一刻地带入一种新鲜的、有意的、温和的觉察，就像你在葡萄干练习中所做的那样。最好在一周内选择同一个日常活动进行练习。比如选择：清晨起来、洗澡、洗碗、做饭、上楼、下楼、进门、出门、倒垃圾、穿衣服等。

例1：让我们以淋浴为例吧，当水与皮肤接触时，你应当全心全意地专注于皮肤的感觉、水的温度、洗发水或沐浴露的香味、水流的声音，以及当你清洗身体时由于胳膊的移动而产生的肌肉感觉变化。

例2：另一个例子——如果你选择了清晨醒来的练习，那么在你下床前，看看自己能否感觉到身体与床铺和被子接触时的触感和压力感，温和地关注自己的五次吸气和呼气运动，开启意识去关注清晨的各种声音，去感觉面部的空气，觉察自己看到的周围的事物。

 

正念饮食说明：本练习邀请你在饮食过程中觉察味觉、视觉、嗅觉或其他身体感觉——就像你在正念的葡萄干练习中做的那样。看看自己能否使用正念完成一顿用餐，或者一部分用餐——要投入与葡萄干练习相同的关注和注意力

现在发现肺磨玻璃结节的朋友越来越多，大部分肺磨玻璃结节需要观察，有小部分直接可以手术。在观察的肺磨玻璃结节里面，不是说都是良性的，而是有些是有恶性的可能，只不过刚开始的时候直径比较小或者需要先观察一下，然后再决定是不是手术，所以大家不要理解成让观察肯定就百分之百是良性的。

 

有一位家住天津47岁的女士在线上问诊平台联系到我，把她的片子发给我看，她发现肺部有磨玻璃结节已经有一段时间了，现在到了该复查的时间，她说自己每次到了复查的时间都特别的害怕，总是一拖再拖。

 

我看到了她之前的CT，她的肺磨玻璃结节有恶性的可能性，现在到了该复查的时间，她的心情我是可以理解的。但总是拖着不敢面对也不是个事，希望这位女士还是要坚强起来，该复查的时候要按医生的嘱托定期来医院。

 

肺结节手术以后多久要复查一次？复查什么项目？这是很多肺结节术后的患者和家属关心的问题。有些患者朋友有些困惑，因为他们咨询不同的医生，得到的建议是不一样的。

 

有一位肺结节术后的患者给我留言，咨询我现在复查该复查什么项目？他几年前在当地医院发现了肺结节，曾经问我治疗意见，我建议他手术切除，最终病理是一个浸润性的肺腺癌。我对他的病情比较了解，把我自己的复查体会发送给他，供他参考。他看了之后，和他当地医生说的是有一定的差别，觉得我说的更加可靠。

 

不仅医生之间存在经验上的差异，具体患者之间复查的项目也会有所区别，最明显的就是良性肺结节和恶性肺结节，复查的频率和项目肯定是不一样的，即使都是肺癌，也由于肺癌分期的早晚，复查的间隔和复查的项目也会有差别，这都是有可能的。

 

 

 

1.蹲着干家务。临床上，女性膝关节疾病患者多于男性，就是因为生活中女性下蹲次数相对男性更多，比如蹲着洗衣服、择菜、擦地等。

2.背单肩包。长期背单肩包会让肩膀酸痛，甚至一高一低。长期如此，脊柱还可能发生侧弯。

3.窝在沙发里。半卧位时，腰椎缺乏足够支撑，久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯，甚至诱发腰痛、颈椎病和腰椎间盘突出。

4.低头玩手机。低头使用手机时，颈椎往往承受着更重的头部重量，同时肩颈过度紧绷，腰椎负担加大。

5.趴着睡觉。这样不利于颈椎保持生理弧度，可能导致颈椎问题。

6.跷二郎腿。如果总是跷二郎腿，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，还易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，诱发腰椎间盘突出。

怎么正确的剪指甲#扁平足 #甲沟炎

说起新冠病毒疫苗，除了有效性之外，安全性也是大家非常关心的一个话题。那么新冠病毒疫苗的安全性到底怎么样呢？听说有的人接种后有反应？是不是正常表现呢？

 

 

一般反应与异常反应 ¹

 

一般反应和异常反应都属于疫苗接种的不良反应，是由疫苗本身特性引起的、与预防接种目的无关或意外的反应。两种反应都与受种者个体差异有关，但两者在严重程度和临床表现方面存在着一些不同。

 

（1）严重程度：一般反应占不良反应的绝大多数，属于一过性、轻微的机体反应，一般不需要治疗；而异常反应主要指造成受种者器官或功能损害的相关反应，罕见发生，通常需要治疗。

 

（2）临床表现：一般反应通常为接种部位红肿、硬结、疼痛等局部反应，发烧、乏力、头痛等全身反应；而异常反应会表现出急性严重过敏反应等。

 

 

安全性良好

 

多项临床试验结果表明，目前我们使用的各疫苗耐受性均为良好，目前未有确定与疫苗相关严重安全事件的报告。

 

接种各类疫苗的受试者发生的不良反应事件，绝大部分也都是轻度到中度，例如注射部位疼痛或压痛、疲劳、发热、躯体痛等，一般在接种后24小时内可缓解。

 

 

以灭活疫苗为例，它作为最传统、最经典的疫苗制备方式，相对于其他新型疫苗具有更高的安全性²。

 

一项关于国产新型冠状病毒灭活疫苗大规模紧急使用安全性的评估调查表明，大规模紧急使用新型冠状病毒灭活疫苗（Vero细胞）后，一般反应发生率较低，未见严重不良反应，疫苗安全性良好³。

 

接种禁忌 ⁴

 

 

虽然目前新冠病毒疫苗的安全性良好，但是仍有接种禁忌：

 

（1）对疫苗的活性成分、任何一种非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏者，或以前接种同类疫苗时出现过敏者不可接种；

 

（2）既往发生过疫苗严重过敏反应者（如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等）不可接种；

 

（3）患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者（如横贯性脊髓炎、格林巴利综合征及脱髓鞘疾病等）不可接种；

 

（4）正在发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者不可接种；

 

（5）妊娠期妇女不可接种。

 

 

怎么样？了解了疫苗的不良反应后，是不是反到对疫苗的安全性更加放心了？适龄的健康朋友们，或是慢性疾病控制良好且经过医生评估的朋友们，抓紧去接种新冠病毒疫苗吧，让我们一起努力构筑免疫“长城”。

 

参考文献：

1. http://www.nhc.gov.cn/wjw/hygq/202104/8e62004e41d648d5a084b3fb7bf098ea.shtml

2. 廖聪慧, 等. COVID-19疫苗上市后安全性及有效性的研究进展[J]. 暨南大学学报(自然科学与医学版), 2021, 42(5).

3. 杨中楠, 等. 新型冠状病毒灭活疫苗（Vero细胞）大规模紧急使用安全性评价[J]. 中华流行病学杂志, 2021, 42(6).

4. 中华人民共和国国家卫生健康委员会. 新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）[J]. 中华临床感染病杂志, 2021, 14(2).

先天性肛门闭锁是一种罕见的直肠肛门畸形，通常在胚胎发育早期形成。治疗方式主要包括手术治疗、饮食调理、心理护理等。

1.手术治疗：一旦确诊，需要通过手术治疗来缓解症状。低位闭锁的患儿，可以先进行一期修复；高位和中位闭锁的患儿，必须先造瘘，根治手术可以在三个月以后再进行。目前临床上通常会采用会阴肛门成形术、结肠造瘘术等手术治疗。

2.饮食调理：患儿饮食方面，术后早期可以给予流质食物，随着病情的恢复，再逐渐改为半流质食物。

3.心理护理：患儿经历了长期的病痛折磨，可能会产生一些消极的情绪，家长要耐心地安抚患儿，帮助他/她树立信心，医护人员要尽可能详细地为患儿解释病情以及治疗方式，让患儿有充分的心理准备。

对于先天性肛门闭锁的治疗，需要多方面的综合治疗方式。最重要的是，要尽早发现、尽早治疗，以提高治疗效果和减少对孩子的影响。

有些肺癌患者出院之后，在家等待基因检测的结果，如果有敏感突变，就可以吃靶向药。基因检测不是随即就能出结果的，怎么也要等一两个礼拜。

 

有一位肺癌患者的家属给我留言，她婆婆前段时间在我这里住院，诊断为肺腺癌，出院已经有一段时间了，基因检测结果出来，可以吃靶向药。她婆婆的门特还没有办理，所以家里面决定先买一盒靶向药先吃着，就走普通的医保就可以。她问我明天到了医院是先结账还是先挂号取药？她婆婆上次住院的账还没有结，如果这次取药，能不能算在上次住院的费用里？

 

在门诊取靶向药肯定是不能和最近一次住院的费用结在一起，因为从出院的那一天开始，就不能产生任何费用了，虽然家属没有来结账，但医保部门已经把出院的那一天之前的费用结算好了，只不过等您过来办理结账手续而已，是不可能额外后续再往里面加费用的。

 

一般来讲，“原食”指的是淀粉类食物，比如饺子、面条、馄饨、汤圆等，“原汤”就是水煮这些食物后得到的汤，而“化”有“消化”的意思。所以“原汤化原食”的意思是，汤能够帮助淀粉类食物消化吸收。从现代营养学的角度分析，这个说法是有一定科学依据的。

值得提醒的是，最好不要喝市售食品煮出来的“原汤”。如很多挂面产品为了提高筋力，加入大量的盐、碱，使“原汤”成了咸汤、碱味汤。某些饺子、汤圆的馅中含有大量饱和脂肪，会融入汤中，不宜多喝。此外，餐馆中的面汤也含有较多的盐，也应少喝。如果是家里自己做的少油少盐的“原食”，可适当喝一些“原汤”。

那天，我在家里的卫生间里，对着镜子刮胡子，结果不小心刮破了皮肤。当时并没有出血，只是皮肤有点泛红和轻微的疼痛。我并没有太在意，以为过几天就会好。

然而，一周过去了，皮肤不仅没有好转，反而泛红的地方开始变黑。我开始感到焦虑，于是决定通过互联网医院寻求帮助。

我选择了当地一家知名医院的互联网医疗服务，向一位皮肤科医生进行了咨询。医生详细询问了我的病情，告诉我这种情况可能是由于皮肤损伤后感染了细菌，建议我做好防晒和保湿。

医生还告诉我，这种皮肤问题可能需要半年到一年的时间才能自行恢复。我听了后感到非常失望，觉得恢复时间太长了。

医生了解到我之前使用过积雪苷霜软膏，但效果不佳。他建议我可以尝试使用维E，并告诉我正确的使用方法。他还告诉我，如果想要恢复得更快一些，可以考虑进行光子嫩肤治疗。

我虽然有些犹豫，但考虑到自己的皮肤问题确实影响到了形象，还是决定尝试光子嫩肤。医生告诉我，光子嫩肤需要连续进行几次，每个月一次，但我可以选择按需进行。

在治疗过程中，医生非常细心，每次都会询问我的感受和恢复情况，并给予相应的建议。他的专业和耐心让我感到非常安心。

经过几次治疗，我的皮肤状况有了明显的改善。虽然恢复时间比预期的要长，但我对医生的服务感到非常满意。这次互联网医院的体验让我深刻体会到，即使是在线上，也能获得专业、贴心的医疗服务。

2024年8月的一个午后，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。一个多月前，我在家中不慎将手指烫伤，留下了难看的疤痕。我尝试过各种民间偏方，但效果都不明显。这天，我在网上搜索到了一家互联网医院，决定尝试线上问诊。

我选择了医疗美容科的医生进行咨询。医生***首先询问了我的病情，并详细查看了我上传的照片。他告诉我，这种烫伤疤痕是可以治疗的，但需要一定时间。他建议我使用一种叫做疤克祛疤膏的药物外用，并告诉我红印消褪会比较慢。

我按照医生的建议购买了疤克祛疤膏，并开始使用。几天后，我明显感觉到疤痕的颜色开始变淡。我非常高兴，于是再次联系了医生***。他告诉我，如果效果不好，可以考虑打疤痕针，但费用较高。

在医生的指导下，我使用了疤痕针，疤痕逐渐变平。在此过程中，医生***不仅给予了我专业的治疗建议，还耐心地解答了我的疑问，让我感到非常温暖。他告诉我以后不能再自行购买药水点痣，以免造成更大的伤害。

这次线上问诊经历让我深刻体会到互联网医院的优势。医生的专业知识和耐心解答让我重拾信心，也让我明白了科学治疗的重要性。感谢医生***，感谢互联网医院，让我在家就能享受到优质医疗服务。

那是一个阳光明媚的午后，我如往常一样坐在电脑前，心情略显烦躁，因为脸上的痘印让我感到自卑。我一直渴望能找到一种方法来解决这个问题，于是决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我联系到了一位来自医疗美容科的医生。

医生非常耐心，详细询问了我的病情，了解了我脸上的痘印情况。他告诉我，治疗痘印需要综合考虑，包括药物治疗和物理治疗。他建议我先使用喜辽妥软膏，并对我说：“特别是有点凸起增生的痘印，这个药物可能会有所帮助。”

随后，医生又提到了一些其他的治疗方法，比如点阵激光和退色素色沉的激光，并告诉我这些治疗需要仪器综合治疗效果才好。我听了之后，心里不禁有些犹豫，毕竟这些治疗需要一定的费用。

医生看出了我的犹豫，便告诉我：“你现在的情况，主要是来月经前会长几颗痘痘，不多。如果你等痘痘不怎么长了，再一起治疗痘印会比较好。”这句话让我对治疗有了信心。

在医生的指导下，我决定去当地三甲医院的整形美容科看看，有案例的医生进行治疗。医生还告诉我，药物治疗作用有限，而且需要持续使用，这让我对治疗有了更深的认识。

在治疗过程中，我感受到了医生的关怀和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还关心我的生活，询问我的饮食和作息。这让我感到非常温暖，也让我对治疗有了更多的信心。

经过一段时间的治疗，我的痘印明显减少了，皮肤状况也得到了改善。我非常感谢医生的专业和耐心，也感谢京东互联网医院给我提供了这样一个方便快捷的平台。

那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。我的皮肤问题一直困扰着我，毛孔粗大，油性皮肤，时不时还会冒出痘痘，特别是在下巴、嘴周边和太阳穴这些地方。我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位来自医疗美容科的医生。医生很亲切，首先询问了我的具体情况，然后耐心地为我分析了皮肤问题。他告诉我，可以通过刷果酸和光子嫩肤来改善我的皮肤状况。

果酸和光子嫩肤都是有效的方法，但具体选择哪种方式，医生会根据我的实际情况来定。果酸不仅可以祛痘，还能收缩毛孔；而光子嫩肤则可以控油、祛痘、美白、细化毛孔。医生还告诉我，光子嫩肤需要一个月做一次。

在整个咨询过程中，医生都非常专业，给我提供了很多有用的建议。他告诉我，虽然他的回复只是建议，但如果我对他的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊。同时，他也提醒我，如果需要诊疗，请务必前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我对自己的皮肤问题有了更清晰的认识，也对如何改善皮肤状况有了明确的方向。我感到非常满意，也对医生的专业和耐心表示衷心的感谢。

那天，我坐在电脑前，心情忐忑地打开了一家名为‘京东互联网医院’的网站，开始了我的线上问诊之旅。我是一名来自山西临汾的患者，因为唇毛问题，一直困扰着我。我决定咨询一位来自医疗美容科的医生，希望能得到一些帮助。

医生非常耐心地询问了我的情况，了解到我小时候曾尝试刮胡刀，但效果不佳。她告诉我，激光脱毛是一个不错的选择。然而，当提到费用问题时，我得知这并不属于医保范畴。尽管有些失望，但我还是想了解具体费用。

医生告诉我，脱唇毛的价格因医院和城市而异。经过一番询问，我得知大概需要五到八次。听到这个数字，我心中有些忐忑，毕竟这是一笔不小的开销。医生见我有些担忧，便安慰我说，两次的脱毛效果可能还不够明显，但已经能够看到改善。

在与医生的交流中，我感受到了她的专业和关心。她不仅解答了我的疑问，还为我提供了合理的建议。虽然我无法亲自见到她，但通过线上问诊，我感受到了医生的温暖和关怀。我相信，只要按照医生的建议进行治疗，我的唇毛问题一定能够得到解决。

那天，我怀着忐忑的心情预约了线上问诊，医生***的耐心和专业立刻让我安心了许多。

一个月前，我在本地三甲医院做了祛痣手术，术后恢复得还算顺利，但最近发现伤口头尾有肿胀现象，而且用了一半的疤痕膏却不见效果。我担心错过了修复时间，心情愈发焦虑。

在详细描述了我的情况后，医生***首先安慰我，告诉我不必过于担心，并解释说一般疤痕增生从术后14天开始，需要耐心等待。他建议我再使用三个月到六个月的疤痕膏，并且提出了两种祛疤药——美皮护和芭克的组合使用方案。

当我提到疤痕生长较慢时，医生***建议我可以同时使用这两种药物，以控制疤痕增生。他非常细心地解释了每种药物的作用和用法，让我对整个治疗过程有了更清晰的认识。

在医生的鼓励下，我开始按照他的建议调整治疗方案。虽然治疗过程可能会有些漫长，但我知道，只要坚持下去，我的疤痕问题一定能够得到改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，即使身处黑龙江哈尔滨，也能享受到优质、便捷的医疗服务。医生的专业和耐心让我对未来的恢复充满信心。

那是一个阳光明媚的午后，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心中满是焦虑和不安。我的腰部在几个月前做了抽脂手术，术后我一直穿着塑身衣，没想到却因为护理不当导致皮肤起泡，现在皮肤上出现了明显的色素沉着。

在咨询过程中，我遇到了一位来自医疗美容科的医生，他耐心地听我讲述了整个经历，并仔细观察了我的皮肤状况。他告诉我，色素沉着可以通过涂抹硅酮凝胶或者积雪苷来改善。

当我询问恢复需要多长时间时，医生坦诚地告诉我，色素脱失的恢复比较困难，大概需要半年到一年的时间。听到这个消息，我心中不禁有些失落，但医生接下来的话让我重新燃起了希望。他建议我可以去当地的医美科咨询，激光治疗或许可以加速色素沉着的恢复。

在离开医院之前，医生还特别提醒我，他的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。那一刻，我感受到了医生的责任感和专业性，也让我对未来的治疗充满了信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，也让我对医疗美容科的专业医生充满了敬意。我相信，在他们的帮助下，我的皮肤状况一定会得到改善。

那个周末的下午，阳光透过窗户洒在沙发上，我百无聊赖地刷着手机，突然看到了一条关于川字纹的信息，心中不禁泛起了涟漪。川字纹，这个词让我想起了母亲脸上的岁月痕迹，也让我对自己的小细纹产生了好奇。

于是，我鼓起勇气，打开了一家知名互联网医院的线上问诊平台。在输入了我的问题后，很快，一位来自医疗美容科的医生回复了我。她温和地告诉我，川字纹可以通过注射肉毒素除皱来改善。

了解到这一信息后，我心中又产生了新的疑问：肉毒素的效果能维持多久？医生耐心地回答了我，四个月到半年，这个答案让我感到既期待又担忧。

接下来，我又询问了关于注射肉毒素的价格问题。医生告诉我，医院不同，价格也有所不同，一般价格区间在几百到两千多。虽然这个价格让我有些犹豫，但考虑到效果，我还是决定尝试一下。

几天后，我预约了医生的时间，来到了医院。医生是一位年轻的女医生，她温和的笑容让我感到很安心。在详细了解了情况后，她为我制定了个性化的治疗方案。注射的过程并不痛苦，医生的手法也很娴熟。

随着时间的推移，我明显感觉到川字纹有所改善。虽然效果没有医生说的那么神奇，但至少让我对自己的皮肤有了信心。在此过程中，医生的耐心和专业让我深感敬佩。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。医生的专业素养和耐心解答，让我对医疗行业有了新的认识。同时，我也意识到，在面对健康问题时，我们应该更加主动，积极寻求帮助。

那天，我坐在电脑前，心里有些忐忑。37岁的我，之前被诊断出甲亢，虽然现在指标正常，但眼凸的问题让我烦恼。我在网上搜索了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。

医生***耐心地询问了我的病情，详细解释了甲亢缓解后眼凸的情况。他说，如果凸出不是特别明显，会逐渐恢复正常；但如果很明显，虽然会有缓解，但可能无法完全恢复。我听到这里，心情稍微好了些。

随后，我提到了自己现在需要戴眼镜，半个脸向下沉，带眼镜也感到很累。医生***安慰我说，这并没有特别好的解决方法，但当我指标恢复正常后，各种症状会逐渐缓解。这让我感到一丝安慰。

在谈话中，我提到了眼镜里的眼毛扎眼镜，以及眼睛怕光、流泪和眼屎多的问题。医生***建议我去眼科就诊，因为这些问题与甲亢没有特别大的联系。我接受了这个建议，并感谢了医生的耐心和专业的建议。

射频治疗这个名词让我感到好奇，医生***解释说，这是一种光电类的医美治疗，可以改善面部松弛的症状。这让我对未来的恢复有了更多的期待。

结束问诊后，我感到心情轻松了许多。虽然眼凸的问题可能无法完全解决，但我知道，在京东互联网医院，我得到了专业的帮助和温暖的关怀。

那是一个阳光明媚的下午，我，一个对美容有着浓厚兴趣的普通女性，在郑州这座繁华的城市里，遇到了我人生中的一位特别的医生——她，是我的美容救星。

四年前，我满怀期待地去找一位美容师填补了我的川字纹。然而，手术后的效果并不如我所愿，反而我的眼睛开始出现不适，视力下降，严重畏光。每当我在眼睛下揉动，那“嘣嘣”的声音，仿佛在提醒我，我的身体出了问题。

在我焦虑不安的时候，我听说可以通过互联网医院进行咨询。于是，我鼓起勇气，在网上预约了一位来自医疗美容科的专业医生。她耐心地听我描述病情，并给予了我专业的建议。

医生告诉我，我的眼睛不适可能与注射的填充物有关，需要进行手术取出。虽然心里有些害怕，但在医生的专业和关心下，我决定尝试。

在预约了面诊后，我来到了那家位于郑州市的医院。医生的专业和细心让我倍感安心，她不仅为我详细讲解了手术过程，还告诉我术后注意事项。在手术过程中，医生的专业技术让我对她的信任更加坚定。

经过一段时间的恢复，我的眼睛状况明显改善，那“嘣嘣”的声音也消失了。我真心感谢那位医生，是她的专业和耐心，让我重拾了自信和健康。