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区分“榨汁”和“破壁匀浆”

首先，传统意义上的“榨汁”，像橙汁、甘蔗汁那样，通过“榨”这个动作，挤出了蔬菜水果里的水分和一些水溶性营养素，而抛弃了大量的膳食纤维。

这种做法不管是蔬菜还是水果都不建议，因为榨成汁后，会损失蔬果里大量的膳食纤维、部分维生素、矿物质和植物化学物质等。

其实，我们这里说的蔬菜打成汁，指的是“破壁匀浆”的操作，就是把整个蔬菜连水分、粗纤维（膳食纤维）和其他营养物质一起打碎形成的匀浆糊状液体。

饮食疗法是糖尿病的基础治疗。通过饮食治疗，可以减轻胰岛素细胞的负担，有利于细胞功能的恢复，从而达到降低空腹血糖、餐后血糖的作用，还可以使肥胖者降低体重及增加胰岛素受体数目和敏感性。

1、绝对禁止吸烟，吸烟可加速糖尿病心脑血管并发症的发生。

2、禁饮一切酒，因酒精为“反营养素”，不利血脂和血糖的控制，还会引起脂肪肝，长期大量饮酒可引起酒精低血糖和酮症酸中毒，患者应彻底戒绝酒类。

3、禁食各种糖及含糖的食品饮料。

4、禁止食用激素及含激素的食品、药品。

5、各种肥肉、动物内脏不宜吃，特别是肥猪肉。

6、各种油炸、油煎食品不宜吃，病症轻者要有选择的吃，一次少吃些。

7、水果中富含糖类，而且能迅速被机体吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情稳定者可以适量的吃一些。水果最好在餐前一小时吃，选择含糖量低(含糖量在 14%以下)的水果吃。如西瓜、草莓、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝、橙子、柚子等。

8、每天主食是必须吃够的，这是自然界的法则，主食是构成身体之源，主食决定身体状况。医学研究证明，如糖尿病患者对主食限制过严，经常处于半饥饿状态，也会影响病情的控制，不利于糖尿病治疗。所以每天主食最低不得少于 300 克(干品)，对糖尿病人来说，主食必须是含有丰富膳食纤维的高纤维主食，而不是市场上的低纤维高碳水化合物主食。高纤维主食为低热量复合主食，高碳水化合物主食为高糖、高热量主食。1987 年，美国糖尿病学会向糖尿病人正式推荐高纤维膳食。

9、每天必须吃 500~600 克蔬菜，可根据个人饮食习惯选用以下蔬菜:冬瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、西红柿、西葫芦、莴笋、水芹菜、生菜、豆角、紫菜、蘑菇、芹菜、茭白、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、柿子椒、木耳、海带、菜花、卷心菜等含糖量低的莓菜。

10、每天必须进食 100 克豆制品或豆腐。

11、每天可食 100 克各种肉食，最好吃瘦肉，不要购买市场上的熟肉，而必须自己在家里烧炖。

12、每天喝 300~500 克纯牛奶，最好在下午和晚上睡觉前喝。

13、每天可吃 1 个鸡蛋，胆固醇高者不要吃蛋黄。

14、饮食要清淡，每天食盐不要超过 6 克，要养成“口轻”的习惯。

15、炒菜时烹调油(必须是植物油)不要放油太多，每天不超过 20 克为宜。

16、如有条件，每天可食 1~2 个核桃。

17、饮食要有规律，一定要做到定时定量，切不可暴食暴饮。

18、总之，饮食做到生、素、酸、苦、淡及细嚼慢咽:一高四低--高纤维素，低热量、低糖、低油、低盐。

19、每天主食要米、面混合食用：一顿米饭两顿面食，或两顿米饭一顿面食。米面混吃可达到营养互补、均衡，更有利于健康。

20、忌食辛、辣刺激性食物如胡椒等。

21、糖尿病是一种终生疾病，合理的饮食治疗必须常年坚持，不得随意调换或中止，以稳定血糖、延缓和预防各种慢性并发症的发生发展、提高生活质量。

22、饮食中的主、副食数量应基本固定，不要任意增减。

23、早晨进行体育煅炼时，不宜空腹。

直肠阴道瘘（RVF）是直肠和阴道两上皮表面之间的先天性或后天性通道，临床较为少见。主要临床表现为阴道排气排便，严重时大便不能自控。一般无法自愈，大部分患者需要手术干预。由于病变部位局部解剖的特殊性和复杂性，导致手术难度大，若处理不当会导致反复感染、复发率高，往往导致患者难言的病痛，生活质量下降。

病因

• 自然分娩
• 直肠阴道瘘的发生与自然分娩时会阴撕裂、直肠撕裂、侧切、缝合不当等关系密切，曾有报道称经阴道分娩的妇女直肠阴道瘘的发生率为 0.1%。
• 吻合器术后并发症
• 近年直肠手术中吻合器的高频率使用，手术损伤导致的直肠阴道瘘趋势增加。
• 炎症性损伤
• 细菌性炎症、化学性药物及放射源性肠炎等，导致局部组织缺血坏死形成直肠阴道瘘。
• 手术并发
• 痔手术或局部注射硬化剂治疗时，手术导致的局部损伤或注射部位及注射药物剂量不当使局部坏死，后形成直肠阴道瘘。
• 肛周脓肿
• 肛周脓肿形成直肠阴道瘘。
• 先天性直肠阴道瘘
• 多与肛门闭锁并存。
• 癌性瘘
• 晚期内生殖器、盆腔内恶性肿瘤局部浸润转移、组织溃烂致直肠阴道肿瘤性瘘道形成。
• 糖尿病患者
• 糖尿病患者本身易感染容易并发直肠阴道瘘，若血糖控制不佳，会影响患者伤口及皮肤的愈合加重感染。

中医看病讲究望闻问切，四诊合参，对于这四诊，切诊一直最让人感觉玄乎，脉象真的有这么神奇吗？通过把脉真的可以诊断疾病吗？很多人说，我摸脉象感觉都一样呀。

简单介绍一下正常人的脉象应该具体有的特点。正常脉象称为平脉、常脉，它反映机体气血充盈，气机健旺，阴阳平衡，精神安和的生理状态，是健康的象征。

• 正常脉象的形象特征：

• 寸关尺三部皆有脉，不浮不沉，不快不慢，一息 4-5 至，相当于 70-90 次/分，不大不小，从容和缓，节律一致，尺部沉取有一定的力量，并随着生理活动、气候、季节和环境不同而相应变化。
• 古人概论为“有神、有胃、有根“。

• 有神：脉律整齐：柔和有力。
• 有胃：指下有从容、徐和、软滑的感觉。平人脉象不浮不沉，不疾不徐，来去从容，节律一致，是为有胃气。
• 有根：表现为尺脉有力，沉取不绝。因为尺脉候肾，沉取候肾，尺脉沉取，应指有力，就是有根的脉象。

胆囊息肉分类：

非癌性病变

• 胆固醇息肉 胆固醇沉着是胆囊息肉的重要病因，胆固醇息肉即便伴有炎症也很轻微。尚无癌变报道。
• 炎症性息肉 炎症刺激所致的一种肉芽肿，直径约５ｍｍ，单发或多发。息肉周围胆囊壁可有明显炎症。尚无癌变报道。
• 腺瘤样增生 一种增生性病变，为黄色质软的疣状物，直径约５ｍｍ，单发或多发。有癌变可能。
• 腺肌瘤 又称为腺肌症，有弥漫型、节段型与局限性。一种增生性病变。有癌变可能。

肿瘤性病变

• 腺瘤 多数为单发，少数多发，有蒂息肉，外形可呈乳头状或非乳头状，是胆囊最常见的良性肿瘤，部分病例同时伴有胆囊结石，单纯胆囊腺瘤临床上可无任何症状。有癌变可能，癌变率与大小呈正相关。
• 腺癌 分为乳头型、结节型及浸润型。乳头型和结节型为隆起性病变，而浸润型不属于胆囊息肉样病变。表现为胆囊息肉样病变的胆囊癌往往为早期。

跖疣，又称跖骨疣或跖足疣，是一种常见的足部皮肤病，会在脚底出现圆形或椭圆形的隆起皮肤，通常伴随着疼痛和不适感。

跖疣是由人类乳头瘤病毒（HPV）感染引起的，病毒通过皮肤破损的部位进入身体，而且在一些公共场所，如浴室和游泳池，HPV 的传染性可能会增加。

治疗跖疣可以采用物理疗法、化学疗法以及手术疗法。物理疗法主要通过冷冻、电灼、激光或手术切除等方式去除病毒感染的皮肤部位，而化学疗法则采用各种外用药物来杀死病毒。手术疗法则适用于较大、较深的跖疣病变。

在日常生活中，防止跖疣的发生，最好的方法就是保持个人卫生并避免在公共场所赤脚行走。

尖锐湿疣初起时常不痛不痒，即使是身体有细小的淡红色丘疹，也很容易被大家忽略。但是随着疾病的发展，会逐渐增大且数目增多。并且还会呈现蕈状、鸡冠状、菜花状、状等形状。最后还会引发瘙痒、疼痛或出血等明显症状。

尖锐湿疣初期表面有像小丘疹样红疹，逐渐增多或者增大，融合成菜花状或肉芽状增生物，长时间不愈易导致癌变，尖锐湿疣患者确诊尖锐湿疣疾病之后，一定要及时正确治疗，以免加重和贻误自身的病情。

如果有过不洁史的朋友怀疑自己感染了尖锐湿疣，但是肉眼又看不到任何症状，可以使用醋酸白试验发现颗粒损害，如果发白呈阳性，则证明感染上了 hpv 病毒，皆有可能是尖锐湿疣，需要进一步的去医院确诊。

随着我国医学工作者对性病诊疗经验的不断积累，已经有针对尖锐湿疣的发明专利中医组方(专利号： 2011101665723 )，根据个体发病情况合理用药、调配组方。只要患者本身没有同时患有免疫系统疾病，都可以通过该组方得到完全地治好。

目前医院普遍会采用物理治疗方法，如微波、激光、冷冻、光动力等，这些都是以将肉眼所能见到的疣体打掉为主，并未重视致病源 HPV 病毒的清除，所以这些方法很容易复发。

尖锐湿疣应该有一个正确的系统性治疗应该是激发出病毒，排毒，清毒，巩固，与预防，这样子的一个系统性的治疗，而不是，去疣体，复发，再去疣体，一直循环下去。

目前，治疗尖锐湿疣的中药以国家 2011101665723 号专利组方为典型代表，不手术、不激光、不输液，签约治疗，不愈退款。针对外地患者，只要病情允许可远程治疗，药物邮寄，指导用药直至康复。如果是宫颈、阴道、肛内、口腔湿疣患者是必须来院做治疗的。

在临床中，做 CT 检查还是可以排除脊髓型颈椎病方面的问题，当然，如果要检查的更清晰做颈椎磁共振检查就更好了。

如果出现了疑似脊髓型颈椎病方面的问题，需要及时检查治疗，以免延误病情。需要做颈椎 CT 或者磁共振，详细的了解一下颈椎方面的情况，根据检查的结果看是药物保守治疗还是手术治疗，当然即使做了手术以后相关的药物治疗也是不能够少了，药物治疗是基础。

在药物治疗的基础上，患者病情稳定了就需要尽早介入康复治疗，比如说针灸，推拿，穴位注射，中频，超短波的治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。在日常生活中，需要减少伏案工作学习的时间，枕头不要太高了，少用手机电脑。

出现了颈椎病方面的问题，需要及时到当地三甲院的康复科或者是骨科治疗，以免延误病情。

同学们运动或者做游戏的可能会被球打到或不小心跌倒的情况。

如果撞到牙齿，同学们可能会出现牙齿疼痛，折断，甚至有的整个牙齿掉出来的情况。

牙齿受伤了，我们叫做牙外伤。

那么，一旦发生牙外伤我们应该怎么办呢？

处理掉落的牙齿

• 尽快找到脱落的牙齿
• 用手捏住牙冠部位用凉水或自来水冲洗掉牙表面的脏东西，但千万不要刷，刮牙根
• 尝试捏住冲洗干净的牙齿冠部，比照邻牙的样子试着自行放回牙齿原来的窝洞内
• 如果不能成功放回，也可以将脱落的牙齿放在牛奶或者生理盐水中，并及时去医院就诊

请同学们注意:如果发生牙外伤，即使你没有明显疼痛，也需要尽早到医院检查。

牙外伤的预防

牙齿一旦受到外伤，之后可能需花耗费很多的时间和费用进行治疗，所以为了预防牙外伤的情况发生，同学们首先要尽量做到以下几点:

1. 参加体育活动和游戏时，儿童最好穿胶底防滑的旅游鞋、运动鞋，避免参加一些剧烈的运动。
2. 在进行滑板、滑轮等高速度、高风险运动时，应戴头盔、牙托等防护用具，减少牙齿受伤的风险。
3. 不要用牙齿咬过硬的东西，如咬坚果壳等，以免对牙齿造成损伤。

半数以上的 2 型糖尿病（T2DM）患者在疾病的早期无明显临床表现，糖尿病筛查可使这些患者得以早期发现、早期治疗，有助于提高糖尿病及其并发症的防治效率。筛查对象为糖尿病高危人群。

成年高危人群包括：

• 有糖尿病前期史；
• 年龄≥40 岁；
• 体重指数（BMI）≥24kg/m2 和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）；
• 一级亲属有糖尿病史；
• 缺乏体力活动者；
• 有巨大儿分娩史或有妊娠期糖尿病病史的女性；
• 有多囊卵巢综合征病史的女性；
• 有黑棘皮病者；
• 有高血压史，或正在接受降压治疗者；
• 高密度脂蛋白胆固醇<0.90mmol/L 和（或）甘油三酯>2.22mmol/L，或正在接受调脂药治疗者；
• 有动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）史；
• 有类固醇类药物使用史；
• 长期接受抗精神病药物或抗抑郁症药物治疗。

儿童和青少年高危人群包括：

• BMI≥相应年龄、性别的第 85 百分位数，且合并以下 3 项危险因素中至少 1 项，即母亲妊娠时有糖尿病（包括妊娠期糖尿病）；一级亲属或二级亲属有糖尿病史；存在与胰岛素抵抗相关的临床状态（如黑棘皮病、多囊卵巢综合征、高血压、血脂异常）。

筛查方法为两点法，即空腹血糖+75g 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）2h 血糖。筛查结果正常者建议每 3 年筛查一次；筛查结果为糖尿病前期者，建议每年筛查一次。

我父亲最近做了心脏搭桥手术后，出现了发烧的情况。这让我们非常担忧，于是我决定在京东互联网医院进行在线问诊。刚开始，医生助理告诉我，问诊将持续48小时，这让我感到很贴心，因为我知道医生的工作确实很忙碌。

在问诊过程中，我和医学助理详细描述了父亲的症状和治疗经过。他们非常耐心地倾听，并且给予了我很多建议和支持。我感到很温暖和安心。

医生很细心地询问了父亲的情况，并建议去当地医院查血常规。这让我觉得他们非常用心地为患者着想，不仅关注病情，还关心患者的生活细节。

在医生的建议下，我给父亲做了血常规检查，结果显示可能存在抵抗力下降导致的病毒感染。医生又建议再查一下降钙素原，我觉得他们的专业知识真的很丰富。

最后，医生告诉我，问诊已经结束了。我突然觉得有些失落，因为这些天里，他们给予了我很多关心和帮助。我真的很感激他们。

整个问诊过程让我感受到了医生们的专业和贴心，他们不仅关注病情，还关心患者的心理感受。我真的很感激他们，让我感受到了医者仁心。

我是一位心脏患者，最近在网上咨询了一位医生关于心脏搭桥手术后出现的气短憋气和胆红素高的问题。医生非常耐心地为我解答了各种疑惑，让我对自己的病情有了更清晰的认识。他提醒我要注意身体状况，定期复诊，同时也给予了我很多心理支持。我感到非常感激和安心，因为在这个特殊的时期，无法到医院就诊，线上医生的帮助对我来说是非常重要的。

医生的专业知识和细心态度让我深受感动，他不仅关注到我的病情，还关心到我的心理状态。这种关怀让我感到很温暖，让我更有信心战胜疾病。我相信，在医生的帮助下，我一定能够度过这个难关，恢复健康。

我和宝宝一起在互联网医院进行了问诊，医生非常耐心地为我们解答了关于宝宝先天性心脏病主动脉瓣狭窄轻度的问题。医生专业的知识和良好的沟通能力让我感到很放心，他详细地解释了病情的情况，并给出了适当的建议。在整个问诊过程中，我感受到了医生的细心和关怀，让我对宝宝的健康问题有了更清晰的认识。

虽然宝宝的病情需要持续观察和定期复查，但医生的耐心和专业给了我很大的安慰。我相信在医生的指导下，宝宝一定能够得到最合适的治疗方案，走向健康的未来。

我最近在网上看了一些关于胎儿心脏的问题，心里总是有点担忧，于是我决定在互联网医院上线问诊。一开始，医生提醒了我一些事项，包括医生需要完整查看我的病例，以及为6岁以下儿童开具处方时需要确认有监护人和专业医师陪伴等。

医生接诊后告诉我，本次问诊可持续2天，让我不必太担心，而且胎儿的心脏基本上是正常的。当我询问是否需要做羊水穿刺检查时，医生耐心地解释说卵圆孔未闭是正常现象，不需要定期复查，更不需要羊水穿刺。

在问诊过程中，医生不断给予我鼓励和安慰，告诉我胎儿心脏的一些结论，并建议出生后再去检查。医生还提醒我28周时是否需要再做个胎儿心超复查，以及之前的心脏问题是否需要担心。

医生不断给我传递正能量，告诉我产科医生的建议，以及自己做了无创dna升级版检查的结果，让我放心生产。最后，医生祝我安心生产，让我觉得非常温暖。我对医生的服务非常满意，感到非常放心。

总的来说，这次线上问诊让我对胎儿心脏的问题有了更清晰的认识，也让我对医生的专业素养和耐心沟通印象深刻。

请记住，医生的回复仅为建议，如需要诊疗，请前往医院就诊。

我通过互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地与我沟通，详细询问了我的病情和病史，然后给出了专业的诊断和治疗建议。医生非常关心我的健康，提醒我要及时做好手术治疗，以避免病情恶化。在我提出要去北京做手术的想法时，医生还给了我很多关于手术前需要做的检查和注意事项，让我感到非常贴心和安心。

医生还帮我安排了住院手术的事宜，并及时回答了我对于住院情况和家属陪护的疑问。即使是在晚上，医生也给我及时回复了消息，让我感到非常感激。通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的专业素养和对患者的关心，让我对即将到来的手术充满信心和期待。

我是一个拥有丰富医疗行业知识的专业人员，经验丰富，能够准确评估患者的病情并给出专业建议。在线上问诊过程中，患者向我咨询了关于家人进行心脏手术后出现心脏骤停的情况。我认真倾听了患者的主诉，并用友善的方式与患者交流，耐心地回答了患者的各种问题。

患者提到家人在手术后出现心脏骤停，我以我的专业知识客观评价患者的病情，并为他们提供了最合适的建议。我告诉患者心脏骤停在手术后的几率，让他们了解情况。此外，我还告诉患者要尊重医生的意见，不要轻易怀疑手术的质量，要相信医生的治疗方案，并在医生的指导下做好患者的护理工作。

我在与患者交流的过程中，不断提醒患者保持耐心，给予家人更多的关心和支持，同时也提醒患者关注医生的建议，按时完成治疗和护理工作。在结束问诊后，我再次告知患者医生的回复仅为建议，如有需要还是要前往医院就诊。

我做完卵圆孔未闭手术差不多一年多了，一直觉得身体不太舒服，胸闷感觉压着东西，有时候突然就会心脏疼一下。我在京东互联网医院咨询了一位心血管外科的医生，医生非常耐心地询问了我的症状和手术情况，然后建议我进行一系列的复查，包括胸片、心电图、心脏彩超、TCD、血常规、肝肾功等。医生还提醒我要定期复查，同时继续使用阿斯匹林，以及注意术后的并发症情况。在医生的建议下，我对自己的病情更加清楚了，也对未来的治疗有了更明确的方向。

在这次咨询中，我深深感受到医生的专业素养和耐心细致，他们对病人的关怀和负责精神让我感到非常安心和放心。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到有效控制，我也会更加重视自己的健康，按时进行复查和治疗。

我对京东互联网医院和心血管外科的医生表示由衷的感谢，他们的专业和责任让我对医疗行业充满信心，也让我更加珍惜自己的健康。

最近我发现自己的嘴唇时不时会发紫，有时候紫的厉害。我感到有些担心，于是我决定去做了心脏彩超检查。医生说不排除三房心的可能。我在网上问诊了一位医生，医生非常耐心地听我描述症状，然后给出了专业的建议。他让我再做一个血气分析，并且到高级别医院复查一次心脏彩超。我有些担心疫情的影响，但医生很细心地告诉我可以过一段时间再去复查，不会有太大的问题。医生还告诉我，嘴唇发紫可能与末梢循环不好有关，建议我做血气分析，看看是不是缺氧。我很感激医生的专业建议，让我更加明确了下一步的治疗方向。我现在对自己的病情有了更清晰的认识，也知道了下一步该怎么做。

在这个信息发达的时代，越来越多的患者选择通过互联网医院进行线上问诊，方便快捷，避免了排队等待的烦恼。今天我也选择了这种方式，因为家里的老太太患有二尖瓣反流重度的病情，需要及时的治疗和建议。

在与医生的交流中，我深深感受到了医生的专业和耐心。医生不仅仔细听取我的描述，还给予了详细的解释和建议。在我提出购买呼吸机的想法时，医生耐心地告诉我家用呼吸机只是改善吸氧，并不能完全解决问题，还给予了选购建议。

在询问老太太的饮食和治疗方法时，医生也给予了清晰的指导，让我对病情有了更清晰的认识。最终，医生建议我老太太进行介入手术，给出了费用和医院选择的建议。

通过这次线上问诊，我深深感受到医生的专业和负责任。他们不仅拥有丰富的医疗知识，还具备良好的沟通能力和耐心。我对互联网医院的印象大大提升，相信在这里能得到更好的医疗服务。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，与心血管外科医生就主动脉瓣钙化进行了沟通。医生非常耐心地询问了我的病情和诊治经过，并给出了专业的诊疗建议。在医生的指导下，我对自己的病情有了更清晰的认识，也对接下来的治疗方案有了更明确的了解。

通过与医生的沟通，我对主动脉瓣钙化有了更深入的了解，也感受到了医生的专业和耐心。在接下来的治疗中，我会严格按照医生的建议进行，相信一定能够得到有效的治疗和康复。

感谢京东互联网医院和心血管外科的医生，让我在家就能得到专业的医疗服务，真是方便又贴心。