作者：空军军医大学西京医院 乔昱婷

一般来说心理健康的人都能善待自己、善待他人、适应环境、情绪正常、人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是能适时地从痛苦和烦恼中解脱，积极寻求改变不利现状的新途径。心理学家认为人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意识健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄等。因此，心理健康的标准可具体描述为以下几点:第一，有适度的安全感及自尊心，对自我的成就有价值感；第二，适度的自我批评，不过分夸耀自己，也不过分苛责自己；第三，在日常生活中具有适度的主动性。

心理学的研究表明，人体内有各种生物钟并且各自都有循环周期。比如智力生物钟是33天一个循环，情绪生物钟为28天一个循环，所以人有时感觉到情绪波动和心情烦躁是正常的。虽然自身的生物节律不能改变，但可以通过调节来缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。

全安素里面成分有蛋白质碳水化合物，脂肪维生素矿物质，微量元素膳食纤维，就完全不吃饭一天喝一罐全安素都可以，它可以满足身体营养的需求。当然食物是最好的，因为食物的营养成份有几百种，所以做出来的产品，只是提取其中一些重要成分。

除了同型半胱氨酸以外，可以预测心脑血管疾病的指标有很多，同型半胱氨酸只是其中的一个指标。但真正的影响最大的预测，就是是否吸烟，吸烟的影响远比同型半胱氨酸要高很多，同型半胱氨酸只是其中一个危险因素。只要平时的生活方式健康，血脂、血糖、血压，哪一项都比它重要。若只关注同型半胱氨酸，没关注血压 、血糖、血脂、吸烟，或是其他不良的生活习惯，一样都会得心脑血管疾病。

复杂性慢性踝关节不稳患者应该注意什么呢

牙肉肿了可能是牙周炎、牙槽脓肿、智齿冠周炎，根据不同情况选择局部治疗、药物治疗的方式来消肿，没有所谓消肿最快的方法。

1.牙周炎：治疗方法包括龈上洁治和龈下刮治，以去除牙菌斑和牙结石，并进行局部冲洗和上药。同时，可以遵医嘱使用抗生素如阿莫西林胶囊、甲硝唑等辅助治疗。

2.牙槽脓肿：可以进行开髓引流、切开排脓等，将脓液排出体外，同时使用抗生素进行抗感染治疗，在医生的建议下口服阿莫西林胶囊和甲硝唑片，用药5~7天消肿效果比较好。

3.智齿冠周炎：以局部冲洗上药为主，常用药物有过氧化氢溶液和生理盐水，配合口服消炎药，遵医嘱口服阿莫西林胶囊和甲硝唑片，以消除肿胀。出现牙肉肿胀，不可盲目用药，由医生检查后遵医嘱选择合理的治疗方案，在治疗过程中应注意保持口腔卫生，避免吃硬食物和刺激性食物，以免加重病情。

关于天天挖耳朵有什么危害的问题，首先天天挖耳朵是绝对不好的，建议尽量不要去挖耳朵，因为挖完耳朵以后，会引起一些外耳道炎，或者外耳道真菌。甚至有些人会引起耳膜的穿孔，所以日常生活中能够不挖耳朵尽量不挖。 因为耳朵是不需要去挖的，耳道里边很多的耵聍，随着讲话、咀嚼吃饭的时候，它会自动地往内喉关节的运动，耵聍就可以自动排出来。而且外耳道的皮肤纤毛它是有自我清洁能力的，所以不需要经常去挖耳朵。

新生儿耳朵压扁了可以通过按摩、频繁改变睡姿、使用枕头或垫子等进行改善和调整。

1.按摩：用手指轻轻的按摩宝宝的耳朵，可促进血液循环和耳部形态的恢复，但是按摩的时候要注意力度保持轻柔，不要用力去拉扯或者施加过多的压力。

2.频繁改变睡姿：如果宝宝的耳朵压扁是由于睡觉姿势造成的，可以尝试频繁改变宝宝的睡姿。在宝宝睡觉时，轻轻改变他们的头部方向，以减少对耳朵的压力。

3.使用枕头或垫子：可以在宝宝的床垫上放置一个柔软的枕头或垫子，以提供额外的支撑和保护宝宝的头部形态。确保枕头或垫子不会对宝宝的呼吸造成任何阻碍，同时也要确保宝宝的睡眠环境安全。如果新生儿耳朵被压扁的同时，还出现红肿等不适，则需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

如果爽身粉进了眼睛之后，肯定是第一时间进行冲洗。，不管是宝宝哭也好，哭出来不一定完全能哭完，所以如果方便，尽量带宝宝去医院。不能去医院的，可以在家里拿矿泉水或者纯净水，把眼睛轻轻拉开进行冲洗。如果家里有比如妥布霉素或者氧氟沙星类的滴眼液，也可以用眼药水冲洗。冲洗完之后，尽量带孩子去医院检查一下，因为爽身粉可能堆积化学物质，有可能会影响到角膜上皮功能。因为它可以引起角膜的刺激、损伤，所以还是尽量带孩子去医院进行详细的检查。

今天上午我在互联网医院进行了线上问诊，由于身体不适，我向医生咨询了一下。医生在我上传的检查结果后，给出了专业的诊断和治疗建议。医生非常耐心细致地询问了我的症状，并给予了我很多支持和建议。

医生告诉我，我患的是类风湿关节炎，属于慢性病，需要长期治疗。由于我目前无法去医院，医生建议我找固定的风湿专科医生进行治疗，并调药和复查。医生还告诉我，这种病需要规律治疗，否则会影响关节活动功能。虽然医生不能在线上开具激素和免疫抑制剂的处方，但医生还是给了我一些消炎止痛的药物来缓解症状。医生还询问了我的胃部情况，并根据我的情况开了一些药物给我。

总的来说，这次线上问诊让我感受到医生的专业和耐心，让我对自己的病情有了更清楚的认识，也让我对治疗有了更明确的方向。我会按照医生的建议，找固定的风湿专科医生进行治疗，并定期复查调药，希望我的病情能够得到好转。

在互联网医院进行线上问诊，医生通过详细询问患者的身高、体重和症状表现，对患者的高尿酸血症进行了专业的评估和建议。医生建议患者服用奥迈必利（别嘌醇缓释胶囊）来长期降低尿酸水平，并提醒患者需要定期测量尿酸值，控制饮食，保持理想体重。同时，医生还告诉患者，高尿酸血症是需要药物治疗和饮食习惯调整同时实施，以及高尿酸血症是不停药会反复的。通过医生的耐心解答和专业建议，患者对自己的病情有了更清晰的认识，并对治疗方案有了更明确的了解。

我是一名患有红斑狼疮的患者，最近发现肝功有点受损，正在服用优思弗。由于药物快要用完了，我决定进行线上问诊，寻求医生的建议。

在和医生的对话中，医生先提醒我一些事项，包括医生需要完整查看我的病例后开始诊疗行为，以及为6岁以下儿童开具处方时需要确认有监护人和专业医师陪伴等。医生还告诉我，互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。

在与医生的对话中，我描述了我的病情，提到了肝功指标异常的情况，以及正在服用的优思弗即将用完的情况。医生对我的病情进行了评价，并给出了用药建议，告诉我不需要长期使用某种药物，并鼓励我继续使用另一种药物。

最后，医生为我开具了电子处方，并告诉我可以在京东上购买药品。经过药师审核后，我成功预约了药品，并继续按照医生的建议进行治疗。

我爷爷今年90岁了，前段时间因为肾囊肿出现了拉血尿的情况，家人带他去当地医院检查，医生建议送去大医院做手术。这让我们很担心，因为年纪大了手术风险也会增加。

于是我们在京东互联网医院咨询了一位医生。医生很耐心地听取了我们的描述，然后询问了一些细节，包括肾囊肿的位置和症状。医生告诉我们，单纯的肾囊肿问题不大，而且根据报告显示，并没有到必须处理的程度。

医生还解释说，肾囊肿破裂会出现血尿，而且囊肿位置可以通过彩超引导下行囊肿硬化术来处理，所以并不需要急着做手术。

医生的回复让我们松了一口气，我们感谢医生的耐心解答和专业建议。最后，我们决定暂时不处理囊肿，继续观察爷爷的症状。感谢医生的专业指导，让我们对爷爷的病情更加明了，也更有信心面对。

我上个月开始感觉手脚关节疼痛，有时候还会肿胀，走路都有点困难。我在网上搜索了一下，觉得可能是类风湿关节炎，于是决定到***互联网医院进行线上问诊。

在问诊过程中，医生很耐心地询问了我的病情，包括发病原因、持续时间、检查结果以及之前的治疗情况等。医生的助理还提醒我问诊可能需要持续2天，我觉得他们真的很关心患者的健康。

在问诊过程中，我提到了需要开具处方给我购买药物，医生和助理都很理解并且给予了详细的解释和指导。他们告诉我，医生会在24小时内给我答复，让我耐心等待。虽然我有点着急，但是他们的耐心和细心让我感到很安心。

最后，医生为我开具了处方，并提醒我用药期间如有不适要及时就诊。我在网上查找药品的时候发现价格偏高，医生耐心地给我解释了参考价和可以选择其他渠道购买的方法。

总的来说，在***互联网医院的线上问诊经历让我感受到了医生的专业和耐心。他们不仅关心我的病情，还给予了详细的建议和指导，让我感到很温暖。

最近，我妈妈出现了一些关节疼痛和僵硬的情况，让我很担心。她说，早上起来双手握不紧，手腕和手肘还会有些痛，活动一段时间后才会好转。我们去了医院，医生建议做了狼疮的系列检查和关节B超，但我还是不放心。于是，我决定在互联网医院咨询专业医生的意见。

经过医生的详细询问和仔细检查，医生告诉我，妈妈的情况并不是特别严重，暂时可以口服塞来昔布缓解症状。医生还耐心地解释了妈妈做的各项检查的结果，让我对妈妈的情况有了更清晰的了解。我感到非常感激，因为医生的耐心和细心让我感到很安心，也让我更有信心面对妈妈的健康问题。

在结束问诊后，我对医生的专业和耐心服务感到非常满意。我觉得，互联网医院为患者提供了一个便捷、高效的就医方式，也让我们感受到了医生的温暖和关怀。

我最近由于强直性脊柱炎腰脊柱的严重疼痛，走路都费劲，实在受不了了。我在京东互联网医院咨询了一位医生，我曾在肺结核住院一个月，现在已经出院并在家服药。我询问医生是否可以打生物制剂来治疗强直性脊柱炎，因为实在受不了这种疼痛。

医生很耐心地听我诉说，给予了专业的建议，提醒我要先完成抗结核治疗，然后再考虑其他治疗方案。医生还告诉我，青岛这边需要经过抗结核治疗6个月才能到他们医院就诊。医生还给我推荐了双氯芬酸钠缓释片配合膏药治疗，希望我可以尝试这种方法。

最后，医生特别强调了他的回复仅为建议，如果需要诊疗，还是要前往医院就诊。

在一个平凡的周末下午，我打开了手机，准备就诊我的类风湿关节炎。通过京东互联网医院的便捷在线问诊服务，我开始了与医生的沟通。

医生助理很快与我联系，提醒我问诊已开始，这让我感到很贴心。我向医生咨询了需要购买的药物，医生询问了我的过敏史，肝肾功能情况以及患有的慢性疾病，确保了我用药的安全。医生为我开具了处方并提醒我在用药期间有任何不适要及时就诊。

最后，我很满意地结束了这次问诊，感谢医生的耐心和细心，让我感受到了专业和温暖。

最近我一直感到左脚脚踝胀痛，有些像扭伤，已经不敢着地了，右脚脚踝也有些轻微的不舒服，我担心也会出问题。上周复查肚子胀痛问题时验血验出的尿酸高，但当时没有症状，医生给我开了降尿酸的药，吃了几天就开始疼了，所以我想问:我痛风发作是否和吃药有关？

我有高血压、对青霉素有轻微过敏，但用青霉素没出过问题。我原本打算这两天去医院看看，但脚疼难忍，就没去成。目前吃的是苯溴马隆、六味地黄丸、氨糖软骨素。

医生助理询问了我的病情描述，详细了解我的症状和药物使用情况，然后医生进行了电话沟通并给出了治疗建议。我遇到了一些购药问题，但医生都给予了合理的解决方案，让我感到很贴心。

我在网上找了一个医生进行了线上问诊，因为我妈妈最近膝盖关节处疼痛已经有大半年了。我妈妈现在60岁了，疼痛影响了她的日常生活。去诊所看过，诊断是类风湿关节炎，但我觉得不太符合，于是决定找专业医生咨询。

医生很耐心地询问了我妈妈的症状，询问了膝盖疼痛的具体情况，并对医院做过的化验检查资料进行了询问。经过详细了解后，医生认为不太符合类风湿关节炎，更符合骨关节炎。并根据病情给出了口服药物的建议，让我妈妈继续服用已有的药物，同时加上新的口服药物。

整个问诊过程中，医生非常细心地了解病情，给予了专业的建议，并且非常耐心地解答了我的问题。我对这次线上问诊非常满意，感觉医生非常专业、负责，对患者也非常友善。

总的来说，这次线上问诊让我更加了解了妈妈的病情，也让我对线上问诊有了更多的信心。感谢医生的专业建议，我会按照医生的建议继续关注妈妈的病情，并及时就医。