简介:

上海市儿童医院是一所集医疗、保健、教学、科研、康复于一体的三级甲等儿童医院,拥有泸定路和北京西路两个院区,为长三角地区儿童医疗联盟和上海市西部儿联体牵头单位。医院在儿童医疗领域享有盛誉,核定床位700张,现有员工近1700人。创伤科作为医院的重要组成部分,虽然目前医生数量为0,但科室在陈旧性腓骨骨折、韧带拉伤、肌肉拉伤等疾病的治疗上具有丰富的临床经验。 上海市儿童医院创伤科致力于为儿童患者提供专业、高效的医疗服务,科室医生虽暂未配备,但医院会根据患者需求,及时调配优质医疗资源,确保每位患儿都能得到及时、有效的治疗。同时,医院在儿童医疗领域不断取得突破,近五年业务量在上海同类儿童专科医院排名第一。 作为上海交通大学医学院附属儿童医院,医院拥有一支高水平的医疗团队,包括中国工程院院士、博士生导师、硕士生导师等高级职称专家200余名。创伤科也将紧跟医院步伐,不断提升科室综合实力,为我国儿童健康事业贡献力量。 上海市儿童医院创伤科,承载着医院对儿童健康事业的关爱与责任,致力于为患者提供全方位、高质量的医疗服务。无论您身在何处,只要您需要,上海市儿童医院创伤科都将竭诚为您服务。

创伤科推荐医生
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范丰川
范丰川

大学学历,一九八六年到北京积水潭医院工作至今。

好评率:99%

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擅长治疗创伤骨科四肢外伤及骨折,老年椎体压缩性骨折、腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,颈椎间盘突出,颈椎病,骨性关节炎,类风湿性关节炎,股骨头坏死,强直性脊柱炎,骨质疏松,肩周炎,肩袖损伤,肩峰撞击综合征,髋膝滑膜炎,腱鞘炎,筋膜炎,骨折,脱位,膝关节韧带半月板损伤,骨质增生,各类扭伤,肌肉劳损,纤维性肌痛综合征,痛风,体表四肢肿块,骨与软组织肿瘤等骨科疾病。熟悉国内外前沿知识,提供专业医疗和最新治疗方案。
李曈曈
李曈曈

天津市天津医院,主治医师,医学博士,创伤骨科,肩肘外科。擅长成人各类四肢创伤骨折,特别是上肢骨关节疾病诊治,如肩袖损伤、肌腱撕裂、韧带断裂、肩关节痛,肩部骨折,肩关节粘连、冻结肩、肩关节脱位、开放伤口、开放性骨折、钙化性肌腱炎、肩周炎、肘关节痛、肘关节骨折、肘关节脱位、肘关节炎、锁骨骨折、肩胛骨骨折、上臂骨折、肱骨近端骨折、肱骨干骨折、肱骨远端骨折、肱骨髁间骨折、肱骨髁上骨折、尺骨鹰嘴骨折、前臂骨折、孟氏骨折、盖氏骨折、尺骨骨折、桡骨骨折、腕部骨折、桡骨远端骨折、肘管综合征、髋部骨折、大腿骨折、膝关节骨折、股骨骨折、髌骨骨折、胫骨平台骨折、小腿骨折、踝关节骨折、膝关节韧带损伤、踝关节扭伤等。

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擅长擅长成人各类四肢创伤骨折,特别是上肢骨关节疾病诊治,如肩袖损伤、肌腱撕裂、韧带断裂、肩关节痛,肩部骨折,肩关节粘连、冻结肩、肩关节脱位、开放伤口、开放性骨折、钙化性肌腱炎、肩周炎、肘关节痛、肘关节骨折、肘关节脱位、肘关节炎、锁骨骨折、肩胛骨骨折、上臂骨折、肱骨近端骨折、肱骨干骨折、肱骨远端骨折、肱骨髁间骨折、肱骨髁上骨折、尺骨鹰嘴骨折、前臂骨折、孟氏骨折、盖氏骨折、尺骨骨折、桡骨骨折、腕部骨折、桡骨远端骨折、肘管综合征、髋部骨折、大腿骨折、膝关节骨折、股骨骨折、髌骨骨折、胫骨平台骨折、小腿骨折、踝关节骨折、膝关节韧带损伤、踝关节扭伤等。
关俊杰
关俊杰

医学博士,主治医师,师从著名骨科专家张长青教授。经历骨科各亚专业详细培训,擅长骨折,关节炎,颈椎病,腰腿疼痛的手术与非手术治疗

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擅长四肢骨折及骨不连,颈椎病,腰椎间盘突出,腰腿疼痛等骨科常见病多发病
李宗
李宗

北京大学博士,运动医学专业,临床博士后。

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擅长运动医学科常见疾病,前交叉韧带损伤,半月板损伤,骨性关节炎,肩关节疾病,肩袖损伤,冻结肩,踝关节扭伤
庞同涛
庞同涛

博士、博士后、副主任医师。曾在北京积水潭医院、河北医科大学第三医院、山东大学第二医院进修学习。从事骨科临床工作15年。发表SCI等论文14余篇,申请专利2项,主编论著1部。山东省老年医学会骨科专业委员会委员、山东省疼痛医学会创伤委员会委员、德州市急诊创伤外科副主任委员。

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擅长颈肩腰腿痛、骨关节炎、四肢骨折、骨质疏松、断指再植、运动损伤。
李金星
李金星

毕业于湖北理工学院,从事骨科工作17年余。

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擅长擅长(1)擅长断指(趾、肢)再植,血管、神经、肌腱断裂修复及四肢皮肤缺损修复与重建;(2)颈椎病,肩周炎,椎间盘突出,椎管狭窄,神经痛,肌肉萎缩,骨坏死,增生,骨质疏松,滑膜炎,腱鞘炎,痛风等;(3)骨与关节损伤,韧带半月板损伤,骨折后遗症,骨折延迟愈合或不愈合,外伤感染,骨髓炎,褥疮,软组织损伤等;(4)对以上疾病预防保健诊疗及康复指导。
李明
李明

北京大学骨科学博士,主治医师,师从姜保国院士,北京大学人民医院通州院区创面治疗门诊(周三全天)主诊医师,骨科/创伤救治中心门诊(周三下午)出诊医师,国家创伤医学中心/创伤救治与神经再生教育部重点实验室骨干。主持国自然、北自然、河北省科技厅项目等课题7项,作为骨干参与III期和IV期临床试验4项,作为骨干参与973、科技部、国自然面上课题10余项。近5年以第一和通讯作者发表SCI论文16篇,共同作者发表论文20余篇,起草和参与制定国家规范、行业指南、团体标准和专家共识30余项,参编专著5部,拥有专利12项。荣获研究生国家奖学金和国家基金委公派留学奖学金。获评北京大学优秀共产党员,北京大学2020年抗击武汉新冠肺炎疫情先进个人,北京大学2022年北京冬奥会、冬残奥会医疗保障先进个人等荣誉称号。

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擅长擅长上肢骨与关节疾病,上肢与手部麻木、疼痛及神经卡压,各类游离穿支皮瓣修复复杂性难愈创面,糖尿病足及四肢慢性溃疡创面修复,断指(肢)再植,各类急慢性创面修复和去疤痕治疗。
张鹏
张鹏

临床医学博士,创伤救治中心、国家创伤医学中心,副主任医师,2007年本科毕业于复旦大学上海医学院,2018年硕博连读毕业于北京大学医学部(创伤骨科方向),师从王天兵教授和姜保国院士。专业特长:四肢脊柱创伤、骨折,韧带肌腱损伤,四肢与关节骨折脱位的手法复位,创伤类疾病的微创治疗(脊柱骨折椎体成形术、四肢骨折微创内固定术等),严重创伤多发伤的急救、复苏、损伤控制类手术及确定性手术。学术任职:中国创伤救治联盟区域负责人,专科医师规范化培训导师。参与救援保障:2020年2月国家援鄂医疗队医师,2022年北京冬奥会国家雪车雪橇中心医疗及防疫保障及雪车雪橇世界杯赛医疗保障,2022年11月伊齐高速严重交通事故国家卫健委救援医疗队医师。交流学习:2020年1月瑞士洛桑大学附属医院及洛桑青年冬奥会医疗保障访问学习。

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擅长多发伤,严重创伤,四肢、脊柱创伤,创伤微创治疗,肢体肿物等
丁木亮
丁木亮

医学博士,副主任医师,从事创伤骨科及手外科的临床工作10余年,对于创伤骨科尤其是各类复杂骨折、四肢复合型损伤及手外科各类疾病的诊治具有较为丰富的临床经验。

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擅长骨折、四肢复合型损伤及手外科各类疾病的诊治具有较为丰富的临床经验。
龙海涛
龙海涛

男,骨科副主任医师,医学博士,硕士研究生导师。中南大学湘雅医院十佳医师,中国医师协会骨科专业青年委员会骨盆髋日学组委员,AO创伤中国湖南省 委员会委员,湖南省医学会骨科专业委员会骨与关节损伤学组委员,湖南省医学会骨科专业委员会创伤学组委员,国际矫形与创伤外科学会(SICOT)中国部数字骨科学会湖南省分会委员,湖南省康复医学会创伤骨科学组常委。曾在美国西雅图Harborview Medical Center作为创伤AO Fellow学习,在美国纽约Mount Sinai Medical Center进修,多次担任创伤AO Basic course的同传翻译。主持多项国家级和省部级课题,发表10余篇SC文章。

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擅长擅长处理四肢和关节周围复杂骨折/脱位及骨盆髋臼骨折等,对创伤骨科危重患者的救治具备丰富经验。
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创伤科科普文章
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         盆腔炎分为慢性盆腔炎和急性盆腔炎。

       急性盆腔炎,一般有发热、腹痛、白带增多等急性炎症表现,诊断起来比较容易,可以用抗生素治疗。

         慢性盆腔炎,或者附件炎,治疗起来比较麻烦。

        目前来说,没有一种特异的方法来诊断盆腔炎、附件炎,医生妇科检查时按压局部有压痛,就可以诊断盆腔炎了。检查超声时,有时候会发现有输卵管、卵巢的积液,可能提示有慢性炎症的表现,但是超声上的发现,未必是有症状的,没有症状也就不需要特殊的处理,除非是有生育的要求。

         通过问诊,盆腔炎往往会合并腹部下坠的症状。结合查体的情况,如果局部有压痛,才会考虑盆腔炎的诊断。当然在诊断上,也有些患者有子宫内膜异位症,甚至是临近脏器肠道和泌尿系的问题,也会造成混淆。

         治疗上,慢性盆腔炎,用抗生素治疗效果不良,可以中医配合理疗的方式来治疗,一般是需要持续1-2周的时间,通过一些物理的方法来干预。

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    恐惧症(phobia)

    恐惧症的描述性定义

    又称恐怖症,恐怖性神经症(phobic neurosis),恐惧性焦虑障碍(phobic anxiety disorder)。

    患者对某些特殊处境、物体或在与人交往时产生异乎寻常的、强烈的恐惧或紧张不安的内心体验,从而出现回避反应。虽然明知这种体验和反应不和理,但仍然在相同的场合下反复出现,难以控制。

    恐惧症的临床表现

    场所恐惧症(agoraphobia):

    • 患者恐惧的对象为特定的公共环境或场所,包括商店、剧场、交通工具、广场、拥挤的场所等。

    社交恐惧症(social phobia):

    • 患者恐惧的对象主要为社交场合和人际接触。

    特定恐惧症(specific phobia):

    • 患者恐惧的对象为特定的物体,如动物、鲜血、尖锐锋利的物体等。

  • 先天性脑积水( congenital hydrocephalus )又称婴幼儿脑积水( infantile hydrocephalus ) ,是指发生于胚胎期或婴幼儿期,因脑脊液产生、吸收间的失衡和(或)脑脊液循环受阻所致的病理状态。

    脑室系统内脑脊液过多,导致脑室扩大.颅腔因颅缝未闭代偿性扩大,形成典型的颅腔及眼部体征,造成脑功能损害。先天性脑积水发生率为 2‰~ 5‰。

    分类

    • 梗阻性脑积水( obstructive hydrocephalus )系 脑室系统存在梗阻因素所致。梗阻常发生在脑室狭窄部位,如室间孔、中脑导水管、IV 脑室开口等处。梗阻部位以上的脑室系统可显著扩大。
    • 交通性脑积水( communicating hydrocephalus )脑室 和蛛网膜下隙之间无梗阻,脑脊液流出脑室后到达幕上的蛛网膜下隙,但是不能被蛛网膜颗粒吸收,产生脑积水症状。根据脑积水发展速度、脑室扩张程度和临床症状的表现将脑积水分为急性进展性脑积水、慢性脑积水、正常颅压脑积水和静止性脑积水。
  • 有种说法叫“贵人语迟”,形容孩子晚说话由于头脑聪明,腹有经纶,但实际上很有可能是语言发育迟缓的表现。语言发育迟缓是指各种原因引起的儿童口头表达能力或语言理解力明显落后于同龄儿童的正常发育水平,必须得到重视。

    什么是语言发育迟缓?

    语言发育迟缓是指由于各种原因,而引起的儿童口语表达能力或语言理解能力明显落后于同龄儿童的正常发育水平。

    这类孩子由于大脑发育不全,常常还伴有其他问题:如不愿与人交流、与别人缺少目光接触、不合群、注意力不集中、烦躁、多动、乱扔东西、智力低下等异常行为。

    语言发育迟缓常见的病因有:智力低下,听力障碍,自闭症,脑瘫,唇腭裂,发育性失语症以及脱离语言环境(狼孩)等。

    如何知道孩子有语言障碍?

    儿童语言障碍的孩子早期警告信号包括:

    • 6 个月 对声音缺乏反应,不笑也不尖叫,表现过于安静
    • 9 个月 极少或不发咿呀声,不表现出高兴或生气
    • 12 个月 不用手指东西,不用手势,如挥手或摇头
    • 15 个月 还不会开口说第一个字,对“不”或“再见”没反应
    • 18 个月 不能保持用至少 6-10 个单字, 听不清楚或不能分辨不同的声音
    • 20 个月 辅音含量少于 6 个,不能明白简单的指令
    • 24 个月 词汇量少于 50 个单字,对社交没有兴趣
    • 36 个月 无法使用简单句,不熟悉的人很难听明白孩子的话
    • 48 个月 还有较多发音错误,说话内容不易理解
    • 60 个月 还没有叙事能力,不会讲简单的故事
    • 语言能力出现明显退步
    • 持续超过三个月以上的口吃
    • 其他情况:语言能力出现明显退步;出现口吃的时间超过 3 个月以上

    孩子说话迟是“贵人语迟”或“金口难开”吗?

    现实生活中,的确存在一些开口迟的儿童,但是他们的父母在着急的同时,也给予自己精神上的安慰,“贵人语迟、金口难开”等说法也应运而生。

    其实,“贵人语迟、金口难开”是有限度的。

    根据《2~3 岁儿童词汇和语法发展的研究》报告,在对 720 多名年龄在 24~47 个月的健康儿童调查显示:

    • 24 个月自发表达的词汇量少于 50 个,30 个月男孩结构表达量少于 5 个、女孩结构表达量少于 8 个,则被视为语言发育迟缓可疑对象。
    • 24 个月自发表达的词汇量少于 30 个,30 个月的男孩结构表达量少于 3 个、女孩结构表达量少于 5 个,则为语言发育迟缓。
    • 如果孩子在 2 岁时还不能达到上述标准,就应当及时到专科医院就诊,做进一步的详细检查,必要时还需要做适当的干预和治疗。

    一般来讲,幼儿 2~3 岁是掌握口语的基本阶段。据有关统计资料显示,2 岁儿童语言障碍的发生率明显高于智力障碍的发生率。

    语言障碍不仅严重影响儿童的语言理解和表达能力,还会对儿童将来的学习、行为等一系列问题产生负面影响,因此,把握儿童语言发育的最佳时机,应当引起父母足够的重视。

  • 很多人都会信誓旦旦地说:“我男朋友真的对我非常好,我领导很看中我,我老婆对我很好,我孩子很孝顺……

      
    我想说:你,真的看清了吗?

     


    在这里,我并不是刻意在这破坏和谐,只是,从人性的角度上,我们如果真的要看清一个人,不是你和他在一起时的状态,而是,你们分开后的状态……

     


    肯定有人会说:分开后肯定就不好了吧!

     


    但我要说的是,这个世界上,真的有那些小部分的人,在分开的时候,也会和当初一样。也会依然会初心不变,你相信吗?

     


    这样的人,才是真正的高品和值得深交的人。虽然这样的人不多,但是如果你遇上了,真的,好好珍惜。

     


    如果你和女朋友已经分手了,但是她依然还在照顾着你远方的父母,或者去墓地拜见他们,又或者,她见到你还会彬彬有礼微笑,这不是因为有多忘不了你,这是别人的教养。如果有机会复和,不要再错过,不然,你配不上她……

     


    如果你辞职了,你再有事去找之前的领导,人家还会微笑接待你,不在背后议论你的不好,并且给你介绍兼职工作,又或者还会邀请你去办公室请你喝茶聊家常的,不要怀疑,这个领导人品很正,值得深交。这个不是教养,是人家刻在骨子里的高贵与睿智,这样的人,是你的贵人……

     


    如果你已经和前夫离婚了,或者正在办理离婚的手续中,但是对方却始终没有提及财产分割的事情,只是听由你办。甚至还问你,钱还够不够,未来余生需要不需要帮助的,这样的男人,错过了,是你的不幸……

     


    如果你已经躺在病床,每天睁开眼床旁都是你的那个孩子。不要怀疑,无论他平时怎么抱怨,你有多不喜欢这个孩子,但这个孩子对你才是真爱。如果是你的儿媳妇,那就更不要怀疑,人家是把心给你了……

     


    世人常问:我活在这个世界上,从来就没有人对我好过,真的是这样的吗?

     


    人生在世,一个对你好的人都没有吗?还是你自己根本不想去感知你自己觉得无关紧要的人对你的好呢?

     


    我记得我曾从事过很多工作,我一直以为,我最好最好的朋友就是每天陪我说笑,就是每天和我一起回家的人。我也一直以为,对我最好最好的领导,就是每天带我们去聚餐疯玩的人。

     


    随着时光和日久见人心,我才发现,原来以前在单位上,有很多根本和我没有交集的人,在我辞职后,我再次有求于人家的时候,他们热心地给我解答、甚至有很多朋友都照顾我新的生意以及我做的每一件事情。我才明白:

     


    朋友,这个东西,是要走心的。

     


    一是时间,二是在你对人家都没有任何利用价值的时候,大家还依然像当初那样和你谈笑风声,没有任何的利欲薰心和势力,那才是朋友。

     


    母亲常常和我说得最多的话是:人走茶凉。这人呀,要一走,感情就断了。

     


    以前我也非常认同这样的话,但是这之后,我遇上了非常非常多以前的同事、朋友,甚至对人家都没有半点利用价值的时候,那些朋友依然热情洋溢帮助我、支持我的时候,我才明白,朋友,是分人品的。

     


    高人品的朋友,就不会有势利的这种眼神和目光。人家几十年都可以从一而终。

     


    这之后,我牢牢记住了这些治愈我的朋友给予我的温暖和馈赠。也让我无论在哪家单位辞职后,我说的最多的,就是感恩我的上一任领导,上一任同事。

     


    因为,这个世界上,最贵的东西,叫:感恩和铭记。一个人想要提升自己的认知和高度,就要去学会这些昂贵的思维。

     


    你敬别人一尺,别人就会敬你一丈。

     


    只是在这样的社会,这样的情感,太难得了。我身旁也有很多小有成就的朋友,比如考上了公务员的、升迁到高层的、突然有点小钱的。我发现这些人之所以会有今天的成就,因为他们懂得两个字叫:感恩

     


    当然,我也见过因为分手、因为离婚闹到满城风云,因为辞职和领导撕破脸到拳脚相向,因为病床前没有孝子痛哭大骂的画画,比比皆是。

     


    我想说:何必呢?

     


    本来就以后没有什么关系的人,大家各留一分薄面不好吗?毕竟也曾经相处过一场。人生就不过百年,能在这一百年中遇见过,不也是一种缘份,何必又和往事纠缠不清呢?

     


    如果,曾经的故人会升级为你现任的朋友,不是更好?

     


    万一你曾经分手的对象,正好是你升迁的顶头上司,万一你曾经的领导也跳槽来到你的公司,万一你曾经的老婆又成了你的同事,万一……

     


    那么,为什么不可以人脉资源利用起来呢?为什么一定要把自己的路整得那么水火不容呢?

     


    人与人之间,不过就是一场过客。何必去为难故人和过去呢?

     


    我曾经见过因为在辞职的时候,和领导闹到非常难堪的职员。即使在新面试单位的时候,还在说着上一任领导的坏话。

     


    当 HR 问他:“你对上一任领导的评价的时候”,他说:“那个领导就是个 250,人品极差,还有点不聪明的样子。”

     


    他以为 HR 听到的是:他在上一任公司有多么不幸,上一任领导真的有多坏,他是一个多么好的人。

     


    但是,他其实不知道的是,HR 听到的却是:这个职员过河拆桥的能力太强了,那下一次他也是这样评价我的,上一任领导的今天,不也是我的明天吗?

     


    你认为,这样的员工,你是 HR,你会留吗?

     


    我也见过,员工走后,领导私下和其它员工说这个员工有多懒,有多讨厌的鬼话。但是这个领导却忘了一个词叫:三十年河东、三十年河西。

     


    就像某些学校,有些老师,真的很不聪明的样子。像我们做为卫校生的护理老师,在医院里我就见过,有很多护师在带领实习生的时候,在人家转科的时候,各种数落学生的不是,各种说对方的缺点。

     


    结果,人家学生几年后一结婚,成了医院最大的股东,你去想想这骂过她的老师的处境吧。

     


    所以,做人,真的不要太嚣张和对什么人都没有尊重感。不要以为人家走了,你反正骂两句也没有事。不尊重对方也不要紧。

     


    人与人之间认知最大的差距就是:我以为的就是我以为的。有些人不会设身处地地去站在对方的角度去中肯评价自己。以至于,总以为我把内心的愤怒、情绪发泄出来了,我就是一个坦诚的人。熟不知,早已被对方拉入了黑名单。

     


    在这里,也希望大家不要常常聪明反被聪明误。人与人之间最好的心理的较量,从来都不是套路,也不是人走茶凉,而是感恩与讲情。

     


    一个懂得感恩的人,一个懂得在分手面对无利可图时还能表现出湿润如玉的人,才是真正高贵的品格。

     


    作者笔名:红衫倩影(心理咨询师红老师)

  • 做眼部整形手术不一定会成功。没有十全十美的手术,任何手术都有优缺点,不确定性、风险都有可能存在的,尤其是做眼部整形。做眼部整形之前要了解清楚手术,一定要讲清楚手术的风险等相关要素。

  • 一、饮食习惯测试

     

    1、你每天吃几餐?

    A. 3次正餐2次零食

    B. 3次正餐1次零食

    C. 2次正餐,

    D. 1次正餐

     

    2、每周用早餐的情况如何?

    A每天吃早餐,B每周4-6次早餐,C每周1-3次早餐,D从不吃早餐

     

    3、早餐通常包含:

    A. 1个鸡蛋,全麦面包,或者外加水果或者果汁

    B. 1杯牛奶或几个包子

    C. 1个面包或饼干,D什么都不吃

     

    4、你经常采用的用餐方式:

    A. 家庭烹制,草素搭配

    B. 吃所有放到微波炉加热就能吃的东西

    C. 在餐馆吃

    D. 快餐店或者叫外卖

     

    5、你多就在快餐馆吃一次?

    A. 很少

    B. 每周1-3次

    C. 每周4-7次

    D. 每周8次以上

     

    6、你每周几次更换饮食品种?

    A. 总是换

    B. 经常换

    C. 很少换

    D. 从不换

     

    7、你如何描述自己吃零食的习惯?

    A. 我吃水果坚果等零食,作为正餐以外的补充,

    B. 偶尔吃点零食

    C. 似乎零食不断

    D. 零食演变成无节制的暴饮暴食

     

    8、你通常选择何种零食?

    A. 新鲜的蔬果

    B. 诸如脆饼,蛋糕或饼干之类的谷类食品

    C. 薯片薯条锅巴等油炸食品

    D. 糖果碳酸饮料或者甜食

     


    二、营养测试

     

    1、你每天吃几份谷类食物?

    A. 3份或者更多

    B. 每天2份

    C. 每天1份

    D. 从不吃

     

    2、每天几份高钙奶或奶制品?

    A每天2分或更多

    B. 2份

    C. 1/2份

    D. 从不吃

     

    3、你每天吃几份绿叶蔬菜?(1份=一盘生的=半盘熟的)

    A. 3份或更多

    B. 2份,

    C. 1份

    D. 从不吃

     

    4、你每周吃几份南瓜,胡萝卜,甜瓜,桃等黄色的蔬菜或水果?

    A. 3份或更多

    B. 2份

    C. 1份,

    D. 从不吃

     

    5、你每周吃几份柑橘,草莓,独猴桃等维生素C含量高的水果?

    A. 3份或更多

    B. 2份

    C. 1份,

    D. 从不吃

     

    6、你每周吃几份其他蔬菜,如菜花,大白菜,豆角,白萝卜等?

    A. 5份或更多

    B. 3-4份

    C. 1-2份

    D. 从不吃

     

    7、你每周是否至少吃2份精瘦肉,或者至少两份鸡肉或豆制品?

    A. 是

    B. 有时候是

    C. 从不吃

     


    以上题目,A=3分,B=2分,C=1分,D=0分

     

    第一部分,16分以上,说明你已经养成了良好的饮食习惯,一日三餐,中间吃点营养小吃,新陈代谢处于旺盛的状态,对体重控制大有神益。

     

    第二部分:14分以上,说明你在饮食中吸收了足量的维生素和矿物质。

  • 【营养小知识】每天一把坚果

    每周摄入坚果50g~70g,平均每天摄入总量7-10g,也就是一小把的量。

    【推荐菜品】核桃仁拌菠菜

    菠菜去根洗净切段,核桃仁煮3-5分钟去涩味,加入适量盐、橄榄油拌均后即可食用。 
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  • 良好的术后镇痛可以减少患者的心身痛苦,缩短患者的卧床休息时间,帮助患者尽早恢复胃肠功能,减少患者术后并发症,减少住院天数。医学发展到今天,术后镇痛方式多样化,效果显著,有静脉术后镇痛,神经阻滞,椎管内术后镇痛等。

  • 我是一名65岁的退休教师,今年2月15号晚上在家中不慎将左手大拇指挤断,紧急送往了当地的医院进行手术。手术过程中,医生进行了神经修复、血管搭桥、肌腱抽离和骨折缝克氏针固定。然而,在5月9号的复查中,医生告知我骨缝未愈合,需要拔掉克钉,并表示由于年龄大,骨折愈合速度较慢。听到这个消息,我感到非常焦虑和无助,担心自己的手指功能是否会受到永久影响。

    在朋友的推荐下,我尝试了京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频连线,我与一位经验丰富的骨科医生进行了详细的沟通。医生首先查看了我的云胶片,了解了手术情况和骨折缝的具体情况。然后,他详细解释了骨折愈合的过程和可能的影响因素,并告诉我即使四个月后骨缝未出现生长,也不一定需要二次手术。医生还建议我进行物理治疗和康复训练,以促进手指功能的恢复。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也减轻了我的焦虑和疑虑。京东互联网医院的服务让我感到非常满意和放心,特别是在疫情期间,线上问诊提供了一种安全、便捷的就医方式。

    骨折缝未愈合的治疗和调理指南 常见症状 骨折缝未愈合可能会导致手指功能受限、疼痛、肿胀等症状,尤其是在骨折部位的活动和负重时更为明显。老年人、营养不良、吸烟等因素可能会影响骨折的愈合速度和效果。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持手指的适当活动和休息,避免过度使用或负重。 2. 遵循医生的康复训练计划,进行物理治疗和功能锻炼。 3. 注意营养摄入,增加钙、维生素D等对骨骼健康有益的营养素的摄入。 4. 如果有吸烟习惯,应尽量戒烟,以提高骨折愈合的成功率。 5. 定期复查,及时发现并处理可能的并发症或复发情况。

  • 我母亲的意外让我措手不及。5月1日那天,她从梯子上摔下来,左膝受伤。看着她痛苦的表情,我心如刀绞。我们立即来到医院,拍了CT,医生说需要用固定器固定3~4周,期间最好不要尝试弯曲活动。医生还开了治伤胶囊,用于活血消肿,建议服用两周到一个月左右,根据症状再决定是否继续服用。整个过程中,医生非常耐心地解答了我们的疑问,给我们提供了详细的指导和建议。虽然这次经历让我们很难过,但幸运的是,母亲的伤势并不严重,经过一段时间的静养和治疗,她已经基本康复了。

  • 我父亲的肩部骨折碎裂,起初我们选择了保守治疗。然而,随着时间的推移,碎骨头渣在肉里引起了越来越多的疼痛和不适。我们开始寻求专业的医疗建议,希望找到一种更有效的治疗方法。

    在网上搜索后,我发现了京东互联网医院。通过在线问诊,我与一位经验丰富的骨科医生进行了交流。医生详细询问了我父亲的病情,并查看了他在县中医院拍摄的X光片。医生建议我们进行手术治疗,以避免碎骨头渣在肉里引起的并发症。

    我们决定接受医生的建议,并在石家庄市第三医院进行了手术。手术非常成功,我的父亲现在正在康复中。整个过程中,京东互联网医院的在线问诊服务为我们提供了宝贵的帮助和指导,让我们能够及时采取正确的治疗措施。

    肩部骨折碎裂的治疗指南 常见症状 肩部骨折碎裂常见症状包括剧烈疼痛、肿胀、活动受限等。易感人群主要是老年人和从事重体力劳动的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持休息,避免剧烈活动; 2. 使用止痛药物如布洛芬等缓解疼痛; 3. 在医生指导下进行物理治疗和康复训练; 4. 遵循医生的建议,可能需要进行手术治疗; 5. 注意营养补充,摄入足够的钙和维生素D以促进骨骼健康。

  • 我还记得那天晚上,手臂一阵剧痛,接着就失去了知觉。第二天早上醒来,左肘关节肿得厉害,根本无法动弹。慌乱中,我想起了京东互联网医院,决定试一试线上问诊。上传了X光片子后,医生很快就回复了我。通过视频通话,医生详细询问了我的症状和受伤经过,并对我的情况进行了初步评估。医生告诉我,我的左肘关节骨折有点骨裂和错位,需要手术治疗。听到这个消息,我心中一沉,感觉整个世界都崩塌了。医生安慰我说,手术后只要按照医嘱进行恢复训练,很快就能恢复正常生活。经过一番权衡,我决定接受手术治疗。手术非常成功,医生在我的左肘关节上打了钢板固定。现在,经过几个月的康复训练,我已经基本恢复了正常生活。回想起来,如果没有京东互联网医院的线上问诊服务,我可能还在犹豫和等待中,错过了最佳的治疗时机。感谢京东互联网医院,让我重新拥有了健康和自由。

    左肘关节骨折就医指南 常见症状 左肘关节骨折的常见症状包括剧烈疼痛、肿胀、不能弯曲或伸直肘部等。易感人群主要是从事高风险工作或运动的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 手术治疗:对于骨折错位较严重的患者,手术是必要的治疗方式; 2. 康复训练:手术后需要进行康复训练,帮助肘部恢复正常功能; 3. 疼痛管理:可以使用止痛药如布洛芬等来缓解疼痛; 4. 饮食调理:多摄入富含钙和维生素D的食物,促进骨骼健康; 5. 避免再次受伤:在康复期间避免进行高风险活动,减少再次受伤的可能性。

  • 我从未想过自己会成为一个需要在线问诊的人。然而,生活总是充满了意外。最近,我在打网球时不小心扭伤了手腕,疼痛难忍。由于疫情的原因,我不想去医院排队等待,于是决定尝试在线问诊。

    我登录了京东互联网医院的平台,选择了骨科专家进行咨询。医生非常专业,首先询问了我的疼痛程度,并详细了解了我的受伤情况。然后,他告诉我可能是三角纤维软骨盘撕裂,需要进行石膏固定治疗。

    我对这个诊断感到非常担忧,但医生很耐心地解释了整个治疗过程,并且告诉我如果保守治疗不能缓解疼痛,可能需要手术治疗。我问他是否可以不打石膏,他说打石膏有助于恢复,否则可能会延长康复时间。

    在医生的指导下,我进行了石膏固定治疗,并且按照他的建议进行了康复训练。现在,我的手腕已经基本恢复正常,疼痛也大大减轻了。

    这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效性。无论何时何地,只要有网络连接,就可以随时随地得到专业的医疗服务。

    三角纤维软骨盘撕裂就医指南 常见症状 三角纤维软骨盘撕裂是一种常见的运动损伤,主要表现为手腕疼痛、肿胀和活动受限。易感人群包括网球、羽毛球等需要频繁使用手腕的运动员。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持手腕稳定,避免过度活动; 2. 进行石膏固定治疗,通常需要3周; 3. 在医生的指导下进行康复训练,包括物理治疗和功能锻炼; 4. 如果疼痛严重,可以服用止痛药如布洛芬; 5. 如果保守治疗无效,可能需要手术治疗。

  • 我是68岁的老人,身体状况一直不太好。最近,我不幸遭遇了一次意外,导致右侧股骨粗隆间粉碎性骨折。由于我的身体素质较差,医生告诉我不能进行手术,只能依靠自我愈合。这个消息让我感到非常绝望和无助。每天都在床上躺着,无法下床活动,心情也变得越来越糟糕。

    我开始寻求在线医疗咨询的帮助,希望能够找到一些解决方案。通过京东互联网医院,我联系到了一位专业的医生。我们进行了详细的交流,医生了解了我的病情和身体状况后,建议我打牵引以促进骨折愈合。然而,由于我不太配合,导致治疗进展缓慢。

    现在已经过去50天了,我仍然不能下床锻炼。医生告诉我,需要拍片子复查骨折愈合情况,并提醒我要积极预防双下肢血栓,定期复查彩超。虽然我知道这是一条漫长而艰难的康复之路,但我决定要坚持下去,希望早日恢复健康。

    股骨粗隆间粉碎性骨折就医指南 常见症状 股骨粗隆间粉碎性骨折的常见症状包括剧烈疼痛、肿胀、局部淤血和活动受限。易感人群主要是老年人和骨质疏松患者。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持卧床休息,避免过度活动; 2. 如果条件允许,可以考虑打牵引以促进骨折愈合; 3. 定期复查片子,了解骨折愈合情况; 4. 注意营养均衡,多摄入富含钙和维生素D的食物; 5. 如果有其他并发症,如肝腹水、肝硬化、动脉血肿等,应及时就医治疗。

  • 我还记得那天晚上,我的心情像被一块巨石压住一样沉重。因为前列腺癌的诊断结果,我感到自己的世界崩塌了。作为一个小说家,我曾经想象过各种各样的情节,但从来没有想过自己会成为故事中的主角。

    在黄石市的某家医院里,我第一次遇到了这个医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到了一丝安慰。我们通过京东互联网医院进行了线上问诊,他详细地阅读了我的病情描述,并要求我发送CT扫描结果。

    在等待结果的过程中,我开始回想起过去的生活。作为一个小说家,我总是把自己投入到故事中去,创造出各种各样的人物和情节。但现在,我才发现,生活中的每一个细节都比我写的故事更复杂、更真实。

    医生告诉我,我需要手术治疗。这个消息让我感到无助和恐惧。但是,医生也给了我希望。他说,虽然前列腺癌是一种严重的疾病,但如果及时治疗,仍然有很大的机会康复。

    我开始思考我的人生。我曾经写过很多关于爱情和性欲的故事,但现在,我才真正理解了这些主题的深度和复杂性。前列腺癌不仅是一种身体上的疾病,也是一种心理上的挑战。它让我重新审视自己的生活,重新定义什么是重要的。

    在接下来的日子里,我将面临一系列的治疗和康复过程。虽然我不知道未来会怎样,但我知道,我将继续写作,记录下我的经历和感受。因为只有通过写作,我才能真正理解自己,理解生命的意义。

    前列腺癌就医指南 常见症状 前列腺癌的早期症状可能不明显,但随着病情发展,可能会出现尿频、尿急、尿痛、血尿等症状。有时也可能伴随着骨痛或骨折等情况,尤其是当癌细胞扩散到骨骼时。 推荐科室 泌尿外科或肿瘤科 调理要点 1.及早就医,接受专业的治疗方案; 2.遵循医生的建议,按时服药; 3.保持良好的生活习惯,包括健康饮食和适量运动; 4.定期进行复查,监测病情变化; 5.寻求心理支持,保持积极乐观的态度。

  • 我记得那天晚上,手指疼得我都快哭出来了。小拇指末节骨折,听起来好像不算什么大问题,但实际上却让我痛苦不堪。去过医院拍了CT,医生给了两个方案:做手术和不做手术自愈。我当时真的很迷茫,不知道该怎么选择。幸好,我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

    我在京东互联网医院上找到了一位非常专业的医生,详细地向他描述了我的症状和CT结果。医生非常耐心地听完了我的描述,然后告诉我,如果骨折错位明显,建议手术治疗;如果不手术,可能会影响活动,局部能摸到包块,甚至有长歪的风险。我当时非常担心,毕竟我不想让我的手指畸形愈合。

    医生也了解我的顾虑,告诉我手术可以复位骨折,避免畸形愈合的风险。同时,他也向我解释了手术的具体流程和可能的风险,让我对手术有了更全面的了解。最终,在医生的建议下,我决定做手术。

    手术非常成功,我的手指恢复得很好。整个过程中,京东互联网医院的在线问诊服务给了我极大的帮助。通过这个平台,我不仅找到了专业的医生,还可以随时随地咨询他们,真的非常方便。

  • 我从未想过,一个简单的骑行事故会将我推入一个漫长而痛苦的康复过程。50天前,我在黄石市的一次摩托车事故中受伤了脚。起初,我以为只是轻微的扭伤,休息几天就能恢复。但是,随着时间的推移,我的脚并没有好转。相反,它变得越来越疼痛,甚至连走路都成了一种折磨。我尝试了各种方法,包括贴膏药、吃中成药和抹药酒,但都没有明显的效果。我的脚仍然不能正常走路,膝盖处总是热乎乎的,仿佛有一团火在燃烧。这种感觉让我非常焦虑和无助。

    我决定寻求专业的医疗帮助,并在京东互联网医院上进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状,并要求我提供磁共振报告单。通过对报告单的分析,医生诊断出我可能患有滑膜炎,并建议我进行理疗和服用塞来昔布胶囊和迈之灵片。医生还告诫我,如果情况没有改善,可能需要进行关节镜下探查和修复手术。

    我按照医生的建议进行治疗,并在骨科康复科接受了理疗。经过一段时间的治疗,我的脚逐渐恢复了正常功能。虽然这段经历让我非常痛苦和困扰,但我也学到了很多关于滑膜炎的知识和如何正确处理这种疾病的方法。

    滑膜炎就医指南 常见症状 滑膜炎是一种关节疾病,主要表现为关节疼痛、肿胀和僵硬。患者可能会感到关节处发热,尤其是在活动后。这种疾病通常影响膝盖、肩膀和手腕等关节。 推荐科室 骨科康复科 调理要点 1. 休息和避免过度使用受影响的关节。 2. 使用冰袋或热敷来缓解疼痛和肿胀。 3. 进行物理治疗,如理疗和按摩,帮助恢复关节功能。 4. 如果需要,服用非甾体抗炎药(NSAIDs)如塞来昔布胶囊和迈之灵片来减轻疼痛和炎症。 5. 在必要时,考虑进行关节镜下探查和修复手术。

  • 我记得那天晚上,我的心情像被压在一块巨石下面一样沉重。CT报告不清晰,医生建议保守治疗,这让我感到无助和恐惧。我的脑海中充满了各种疑问和担忧:为什么报告不清晰?保守治疗真的能治好我吗?我该怎么办?

    我决定寻求第二意见,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了我的线上问诊之旅。首先,我上传了我的出院记录,希望医生能够从中找到一些线索。然而,医生告诉我这不是CT报告,需要看片子才能做出准确的判断。我感到有些失望,但仍然坚持下去。

    在等待医生回复的过程中,我开始反思自己的生活方式。也许是因为工作压力太大,或者是生活习惯不健康,才导致了我的身体出现问题。我下定决心,无论结果如何,都要好好照顾自己。

    终于,医生回复了我。他说X光片看不出什么来,只能通过CT判断是否需要手术治疗。但是,根据我的情况,保守治疗可能是一个更好的选择。我感到一丝安慰,但仍然有很多疑问。

    我问医生,为什么我的CT报告不清晰?他解释说,可能是因为设备问题或者操作不当。听到这里,我不禁想起了我在医院的经历。也许是因为医院太忙,或者是医生太累,才导致了这种情况的发生。

    我决定再次向医生咨询,希望能够得到更多的信息。然而,问诊时间已经结束,我只能等待下一次的机会。虽然有些失望,但我仍然感激医生给予我的帮助和建议。

    这次线上问诊的经历让我深刻地体会到,互联网医疗的便捷性和重要性。无论何时何地,只要有网络连接,就可以随时随地寻求专业的医疗帮助。同时,我也意识到,自己需要更加关注自己的健康,积极采取措施预防疾病的发生。

    脑血管疾病就医指南 常见症状 该疾病的常见症状包括头痛、恶心、呕吐等,易感人群主要是中老年人和长期从事高强度工作的人群。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动。 2. 避免过度劳累和精神紧张,保持心情愉快。 3. 定期进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题。 4. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。 5. 在医生的指导下,合理使用药物,避免滥用和误用。

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