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远离冠心病,先从控制“危险因素”做起
《中国卫生健康统计年鉴 2020》显示,2019 年中国城市居民冠心病死亡率为121. 59 /10万,农村为130. 14 /10万,冠心病死亡率继续2012年以来的上升趋势1。随着人口老龄化和不良生活方式的流行,冠心病已经成为一种很常见的疾病,它严重危害着人类的健康。具有高血压、血脂异常等危险因素的患者人数快速增加。增加其对心血管病危险因素的知晓率是冠心病等相关心血管疾病一级预防的关键之一2。
一、 主要危险因素包括哪些?
冠心病的主要危险因素如下3:
l 高血压
- 无论收缩压还是舒张压的升高均会增加冠心病的发生风险。而且随着血压升高,冠心病的发病率和死亡率均呈上升趋势
l 血脂异常
- 高胆固醇血症、高甘油三酯血症与冠心病的发病均存在关联
- 研究证实,血TC水平超过200~220 mg/dl,冠心病发生风险随 TC 水平升高而增加
l 糖尿病
- 糖尿病是冠心病发病的高危因素。研究显示,男性糖尿病患者冠心病发病率较非糖尿病患者高 2 倍,女性糖尿病患者冠心病发生风险则增加 4 倍
l 肥胖和超重
- 超重可增加冠心病的发生风险,向心性肥胖更是冠心病的高危因素
l 吸烟
- 冠心病发生风险与每天吸烟量以及烟龄有关。研究发现每天吸烟大于、等于、小于20 支烟的人群冠心病发生风险分别提高 7.25 倍、2.67 倍、1.43 倍
l 不良饮食习惯
- 不良饮食习惯包括过多的热量、胆固醇和盐摄入导致的超重和肥胖、血脂紊乱以及血压不稳等
l 性别
- 冠心病发病存在性别差异。研究发现,美国白人和非白人的男性冠心病发病率均高于女性
l 心理社会因素
- 如高度紧张工作条件下的长期慢性紧张、抑郁情绪等
l 遗传因素
- 有早发心血管病家族史者,心血管病风险增强
二、 如何管理危险因素?
l 高血压管理2
- 需限制钠盐摄入,每日食盐摄入应逐渐减少至<5 g,减少使用含钠的调味品(酱油、味精等)
- 推荐多吃蔬菜、水果、低脂乳制品、鱼、富含钾的食物
- 进行规律的有氧运动,如快步走、慢跑、骑自行车,每周 3~5次,每次 30~60 min
- 避免饮酒
- 大部分高血压患者需要在改善生活方式的基础上接受降压药物治疗
l 血脂异常管理
- 控制胆固醇摄入,应考虑采用不饱和脂肪酸(植物油)替代饱和脂肪酸(动物油等)、避免摄入反式脂肪等措施
- 当改善生活方式不能使血脂达标时应考虑药物治疗
l 糖尿病管理
- 需控制碳水化合物摄入,避免摄入精米精面等精制碳水化合物,避免饮用含糖饮料,尤其是添加人工甜味剂的饮料;可尝试地中海饮食与DASH饮食及素食饮食模式,有助于改善T2DM血糖控制
- 可尝试抗阻运动(如健身器械、弹力带等),有助于糖尿病患者的血糖控制
- 合并其他ASCVD危险因素的成年2型糖尿病患者,应考虑选择有心血管获益药物以降低心血管病风险
l 体重管理
- 推荐采用限制热量摄入、增加身体活动等综合管理措施减轻并维持体重,以降低心血管病风险。例如减少饱和脂肪的摄入、尽量减少久坐时间
- 对于不能通过改善生活方式减重的肥胖患者,胃部环缩术可显著降低体重
l 戒烟
- 应使吸烟者认识到戒烟的益处并积极鼓励其戒烟
- 避免二手烟暴露
l 心理社会因素管理
- 保持良好的精神心理状态
参考文献
1. 《中国心血管健康与疾病报告2021》要点解读[J].中国心血管杂志,2022,27(04):305-318.
2. 中华医学会心血管病学分会,等. 中国心血管病一级预防指南[J]. 中华心血管病杂志, 2020, 48(12):1000-1038.
3. 冠心病合理用药指南(第2版)[J].中国医学前沿杂志(电子版),2018,10(06)1-130.
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1. 少吃盐:每人每天吃盐不宜超过6克(相当于一啤酒瓶盖)。
引言
特异性皮炎是一类常见的皮肤疾病,它涉及免疫系统对特定物质的过敏反应。虽然这种疾病可能不会导致生命威胁,但对患者的生活质量和心理健康造成了显著影响。长期管理是治疗特异性皮炎的关键,它旨在减轻症状、预防复发,并帮助患者适应生活方式的调整。本文将探讨特异性皮炎的长期管理策略,以便帮助患者更好地应对这一慢性皮肤疾病。
一、特异性皮炎的概述
特异性皮炎,也称为过敏性皮炎,是一种免疫相关性疾病,它是由免疫系统对外界刺激产生过度反应所导致的。最常见的特异性皮炎类型包括接触性皮炎、特应性皮炎和过敏性接触性皮炎。这些类型的特异性皮炎通常由接触过敏原(如化学物质、植物、动物等)引起。
二、长期管理策略
2.1 过敏原识别和避免
长期管理的首要目标是识别并避免引起特异性皮炎的过敏原。患者可能需要接受过敏测试,以确定导致过敏反应的物质。避免与过敏原的接触是减轻症状和预防复发的关键。例如,如果特定化妆品或洗涤剂引起过敏反应,患者应尽量选择不含这些成分的产品。
2.2 皮肤护理
特异性皮炎患者应特别注意皮肤护理。保持皮肤清洁和湿润有助于减少炎症和症状。选择温和的洗涤剂和保湿霜是至关重要的,最好选择不含刺激性成分的产品。对于特殊部位的皮肤炎症,医生可能建议使用局部激素类药物,但应谨慎使用,并遵循医生的建议。
2.3 药物治疗
药物治疗在特异性皮炎的长期管理中也起着重要作用。抗过敏药物,如抗组胺药,可减轻症状和瘙痒感。对于严重症状的患者,可能需要短期使用口服或局部激素类药物。然而,激素类药物的长期使用应避免,因为可能会引起不良反应和副作用。
2.4 饮食和生活方式的调整
饮食和生活方式的调整对于长期管理特异性皮炎至关重要。患者应尽量避免食用可能导致过敏的食物,如坚果、海鲜和某些水果。增加抗氧化剂和omega-3脂肪酸的摄入有助于加强免疫系统,减少过敏反应。
此外,保持良好的生活习惯,如规律锻炼、充足睡眠和减少精神压力,有助于增强免疫系统功能和改善皮肤健康。
2.5 患教和心理支持
对于患有特异性皮炎的个体,患教和心理支持是不可或缺的。患者应接受关于疾病的教育,了解如何应对症状和预防复发。心理支持有助于缓解由于疾病引起的焦虑和抑郁情绪,提高生活质量。
2.6 避免激发因素
除了过敏原外,特异性皮炎的症状可能受到其他激发因素的影响。常见的激发因素包括气候变化、湿度、紫外线照射、压力和感染等。患者应努力避免这些激发因素,尤其是在症状加重或复发期间,以降低症状的严重程度。
2.7 检查过敏疗法
特异性皮炎的治疗方法因个体而异,没有一种通用的治疗方案适用于所有患者。在长期管理过程中,可能需要尝试不同的治疗方法,并进行定期检查治疗的有效性和安全性。如果某种治疗方法无法达到预期的效果或出现不良反应,患者应及时与医生沟通,寻求更合适的治疗方案。
2.8 接受光疗
对于某些特异性皮炎类型,如特应性皮炎,光疗可能是一种有效的治疗选择。光疗利用特定波长的紫外线来抑制免疫反应,减轻炎症和症状。然而,光疗需要在专业医生的指导下进行,并需要定期监测,以确保安全和有效性。
2.9 寻求专业帮助
特异性皮炎是一种复杂的疾病,它的治疗和管理可能需要多学科专业医生的合作。除了皮肤科医生外,可能还需要过敏学专家、免疫学家、营养师和心理学家等的支持和指导。与专业医生建立紧密的合作关系可以确保患者得到最全面和有效的治疗。
结论
特异性皮炎是一种常见的皮肤疾病,需要长期管理以减轻症状和预防复发。识别和避免过敏原、正确的皮肤护理、药物治疗、饮食和生活方式的调整,以及患教和心理支持,都是有效的管理策略。通过综合应用这些方法,特异性皮炎患者可以更好地管理和控制疾病,提高生活质量,并恢复对生活的信心和积极态度。当然,患者应始终与医疗专业人员保持密切联系,并根据医生的建议进行个性化治疗。
为什么中医说肝不好眼受累#肝主疏泄 #眼科
我在京东互联网医院进行了线上问诊,得到了一位医生的专业建议。医生非常耐心地与我沟通,并且对我的病情进行了全面评估。他告诉我,红框里的问题并不是肿瘤残留、复发或转移,而是良性病变,与输尿管肿瘤无关。此外,医生还解释了关于葡萄糖代谢高、上颌窦黏膜稍厚、甲状腺B超、胸膜下小结节和肾结石的情况,并给予了专业的建议。我对医生的解释非常满意,明白了生理性的意义,并对我的病情有了更清晰的认识。最后,医生还告诉我如果有任何问题可以随时留言,让我感到非常贴心。我对这次线上问诊非常满意,感谢医生的专业指导。
今年8月,我在家查了甲功五项,发现甲状腺球蛋白抗体数值偏高,心里有些担忧。我曾在半年前接受了甲状腺癌手术,并进行了碘131治疗。医生根据我的情况,调整了药物剂量,让我每周一到周五服用两片药,周末服用两天2.5片。然而,我对甲状腺球蛋白抗体数值的变化感到困惑,于是决定向医生咨询。
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今天我向核医学科医生问了,是打两针***医药的重组人促甲状腺激素,不用停优甲乐即可做检查。
医生说做了这项检查,就能确定是否做碘治疗。这种药安全吗?打了这一种药是不是要做P E C T检查?安全,打这个针的目的是为了不停优甲乐可以做碘治疗,碘治疗后一般需要做碘扫描。
希望能帮助到您!欢迎关注我并随时咨询,结束后别忘了五星好评哟☺️,谢谢!不客气!
医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。您已接诊,本次问诊可持续2天。嗯好的,两段语音后半部分没声音。就是说,不停优甲乐的药是可以做的。如果选择停伏甲乐,内分泌会絮乱吗?或者有什么副作用?那碘治疗有什么副作用吗?是否会增加今后其他部位患癌的几率吗?(网上这么说的)碘治疗需要和家人隔离多久较稳妥?特别是老人和孩子。另:碘治疗能三个月后做吗?即九月份做。好的,感谢您的帮助。
我是一名患有甲状腺癌的患者,手术半年后我接受了碘131治疗。今天是碘后六周,我来医院进行复查。在这次的线上问诊中,我得到了一名医生的诊疗服务。
医生在问诊开始前提醒了我一些事项,包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴,以及互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。
在问诊开始后,医生告诉我本次问诊可以持续2天,为了更好地了解我的病情,医生要求我把手术记录和病理结果拍照发给他。我很快找到了相关资料,并发送给了医生。
在随后的对话中,医生建议我服碘治疗三个月后再进行复查,同时调整优甲乐的用量,并观察甲状腺蛋白抗体的数值变化。对于我的疑问,医生都给予了耐心的解答,并指导我在三个月后再进行复查。
在整个问诊过程中,医生始终保持着耐心和细心的品质,对我的病情进行客观评价,并为我提供了专业的治疗方案和建议。我对医生的诊疗服务感到非常满意,我会按照医生的建议进行治疗,并在三个月后进行复查。
总之,这次线上问诊为我提供了一次便捷而专业的诊疗服务,让我对自己的病情有了更清晰的认识,并对治疗和康复充满了信心。
我前几天去医院看病,感觉自己无力,没有精神,脑袋里还会嗡嗡响,手脚还会抽搐。医生告诉我是甲状旁腺功能减退,血钙只有0.5,需要及时治疗。医生很耐心地给我解释了病情,告诉我应该如何治疗,让我觉得很安心。
医生建议我补钙,并配合骨化三醇,还要注意纠正低镁血症。他还询问我是否做过相关手术,并询问了我目前的用药情况。医生告诉我要按照医嘱服药,如果效果不好可以换其他类型的钙剂,比如颗粒状的冲剂。
最后,医生提醒我肠胃不好可能会影响钙的吸收,建议我继续观察病情。他还给我一些建议,让我觉得很贴心。医生的回复仅为建议,让我感到很满意,我觉得这次问诊很有收获。
我是一位患有甲状腺结节的患者,在京东互联网医院上进行了线上问诊。医生非常耐心地与我沟通,询问了我的病情和症状,然后给出了专业的建议。医生告诉我,甲状腺结节大部分情况下生长比较慢,不用太着急,但建议我尽快去大医院复查B超和抽血,根据情况再定下一步处理。医生还提醒我少吃一些海带、紫菜等高碘食物,这些都是非常有益的建议。
在与医生的沟通中,我感受到了他的细心和耐心,他不仅关注我的甲状腺问题,还询问了我的其他身体状况,并给予了专业的建议。我对互联网医院的线上问诊体验非常满意,感谢医生的关心和帮助。
我在一家互联网医院进行了线上问诊,医生非常专业,给了我详细的诊断和治疗建议。
医生首先提醒我,医生必须完整查看患者病例后才开始诊疗行为,并且为6岁以下儿童开具处方时,要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。另外,根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。
医生很快接诊了我,然后询问我的年龄和临床症状。我告诉医生我50岁,最近做了一些检查,有时会出现头痛头晕的症状,而且平时抽烟喝酒比较多,有时眼前会黑一下,有时会熬夜,比较辛劳,还有低血压的病史。
医生根据我的病史和影像报告,给出了专业的评估,指出了我存在的问题,并建议我进行DSA检查,因为DSA是检查血管病变的金标准,比CT增强准确性高。
医生告诉我,这个问题比较严重,长期脑动脉闭塞会引起大面积脑梗死,可能危及生命。治疗方面,如果进行DSA介入检查过程中发现符合指征,可以放支架将闭塞血管撑开,就可以恢复血管动脉供血。医生建议我尽早到当地公立三甲医院神经内科就诊,尽早治疗。
最后,医生提醒我不要熬夜,作息规律,注意不要头部受凉,不要受外界刺激。并且告诉我,如果需要支架治疗的话,各地区价格有差别,还有分国产和进口的,价格差别也很大。
我对医生的服务非常满意,感谢医生的专业建议。希望我的回答能够帮助到您!有什么其他问题欢迎随时咨询!祝您生活愉快,身体健康!
医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。
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