人人都说“寻找自我”？那“自我”是什么？

如果你在清理涤除噪音，去除家庭，集体，社会，他人和资本的影响后，想要找回自我，但不知道该听哪个声音，不知道该怎么活？

你可以参考的就是这两个最基本的，身体和心灵。

身体需要何时休息，想吃什么，想怎么来，听从；

心灵喜欢什么环境，什么关系，什么信息，听从。

尊重感受，身心合一，如此生活一段时间，觉知和能量逐渐恢复，若有什么感兴趣或者想做的事，就去尝试，练习，也许能变成你下半生的谋生之道，这个技能或者职能，这就是你的自我安放之处。

你的身心，你的兴趣，你的才能，你的天赋，你的头脑与手脚，你与他人的链接方式，你参与社会分工的职能形式，这也许比其他身份和角色，更像是你本身。

以上这些，就是“自我”，你自己天然所具备的一切，尝试找回，加以练习，去表达，创造，发挥，辅助你在这个世界生存得更有活力，更有意义。

高血压是老年人常见的慢性病，特别是在我们国家，高血压的发病率还是比较高的，而且呈现出逐渐低龄化的趋势，如果高血压患者不及时治疗和控制，可能会导致心脑血管疾病等严重后果。

如何正确的饮食方式，对预防和控制老年人高血压非常重要，今天为大家介绍一下高血压患者在饮食方面需要注意的事项。

第一、限制钠盐的摄入

高盐饮食是引起高血压的重要原因之一，因此老年人应该限制钠盐的摄入。日常生活中应该少吃咸菜、腌肉、酱油等高盐食品，适量使用低盐酱料和调味品，注意食品标签中钠含量的标注，选择含钠量较低的食品。

第二、增加膳食纤维的摄入

膳食纤维有助于降低胆固醇和血压，老年人应该增加膳食纤维的摄入。膳食纤维含量较高的食品包括水果、蔬菜、全谷物、豆类等，老年人可以在餐前吃一些水果或者配以蔬菜沙拉等，增加膳食纤维的摄入，此类食物除了有助于控制血压，还有助于控制体重、血糖等。

第三、控制脂肪摄入

老年人应该控制脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。这些脂肪会增加血液中的胆固醇水平，导致高血压和其他心血管疾病的风险增加。建议老年人每天的总脂肪摄入量应该控制在总热量的 30%以下，尤其是减少动物性脂肪的摄入，增加植物油和坚果等含健康脂肪的食品摄入。

第四、增加钙、镁的摄入

钙和镁对于维持正常的心血管系统功能有很大作用，可以降低血压，防止动脉硬化。老年人应该增加含钙、镁的食品的摄入，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、海鲜等。

第五、控制饮酒量

过量饮酒会增加老年人高血压的风险，因此老年人应该控制饮酒量。建议男性每天饮酒量不超过两个标准饮品，女性每天饮酒量不超过一个标准饮品。

第六、多吃含维生素 C 的食品

维生素 C 可以增强心脏和血管的功能，有助于降低高血压的风险。老年人应该多吃富含维生素 C 的食品，如柑橘类水果、草莓、番茄、红椒等。

第七、合理控制饮食热量

老年人饮食热量的过量摄入不仅容易导致肥胖，还可能增加高血压的风险。老年人应该根据自身的身体情况和活动水平，合理控制饮食热量的摄入量，避免过量。

总之，老年人应该注意根据自身的具体情况，在饮食多样性和均衡性的基础上，合理搭配食物，控制饮食量，避免摄入过量的盐分和脂肪等不健康的营养素，同时增加含健康营养素的食物摄入，同时还应该坚持锻炼、戒烟限酒、保持心情平和等，这样更有利于控制血压。

 对于尖锐湿疣患者而言，最关心的问题就是尖锐湿疣的治疗是否有效果，能不能完全治好尖锐湿疣这种性传播疾病。那么针对这个问题，就让我们来请教医生吧。

 虽然尖锐湿疣是一种传染性很强的性传播性疾病，但一般来讲经过系统尖锐湿疣的治疗后，尖锐湿疣是可以完全治好的，所以积极的进行对于尖锐湿疣的治疗是非常的重要的。但有的时候个体抵抗力下降、劳累、再次感染等情况下还是会引起发作的，而且临床上有些疾病的表现是相似的。

 对于尖锐湿疣的治疗医生告诉我们，尖锐湿疣治好率达 98.9%，淋病、梅毒达 95.6%，前列腺炎和妇科疾病均达 93%以上，建立免疫应答系统，完全根除疣体。对局部和全身无副反应，使用简单，患者可自行用药。但是在治疗过程中，要注意规律生活、身心愉快、避免不洁性接触。

 综上所述，就是对尖锐湿疣的治疗相关介绍了，我们可以清楚的看出尖锐湿疣是可以治好的，但是也要预防尖锐湿疣的再次复发。如果你还有疑问，可以咨询我们的在线医生，医生会根据你的情况，给出最适合你的回复。ccc

发生冠心病的主要机制是向冠状动脉血压因动脉粥样硬化斑块形成导致血管狭窄或闭塞，心脏出现缺血缺氧。冠而状动脉粥样斑块的形成主要是因为血液中的血脂进入了血管壁内，经过逐渐积累和一系列的炎症反应等机制形成动脉粥样硬化斑块。如果对动脉粥样斑块不予以有效干预，斑块会逐渐增大并导致冠状动脉血流不畅，引起心肌缺血，这就是冠心病。

因此，血液中的血脂是导致冠心病的罪魁祸首。

由此可见，积极预防并控制包括高脂血症在内的各种危险因素是预防冠心病的可靠且重要的措施。

癫痫有很多种类型，额叶癫痫是目前常见的一种。这种疾病的发病率也在上升，额叶癫痫病人在发病时的疼痛程度不亚于其他疾病，为了能够控制这种疾病的发作次数，应该及时采取适当的治疗措施。额叶癫痫患者和家属是不是很想了解一下治疗额叶癫痫的方法呢，现在就请黑龙江中亚癫痫病医院的教授为大家带来专业的介绍吧：

一、药物治疗：

• 根据患者的额叶癫痫发作类型，遵医嘱，选择一种有效、价廉和易购得的药物；
• 药物剂量应由常规剂量的下限逐渐增加到理想的控制剂量；
• 给药频率应取决于药物特性和额叶癫痫的发作特性；
• 一般不随意改药、停药，如果额叶癫痫完全控制 2 至 3 年，脑电图检查正常，可逐渐减药或停药；
• 额叶癫痫患者还应定期监测药物浓度，及时调整药物剂量。

二、手术治疗：

额叶癫痫灶的手术定位是一个重要难题，很多不同部位的脑电图不能实现精准定位，但经术前风险评估，额叶致痫灶定位可以明确，且又能被切除，而不会造成过多的神经系统功能缺失，就应当充分考虑进行脑皮质切除术。若病人确实发现了病灶（如肿瘤、血管畸形和脑皮质发育异常），则需要立即进行切除。

三、中医治疗：

额叶癫痫的治疗方法可以与中医药相结合，中医药治疗本病体现了整体性的优势。中医从全身经脉上考虑，处方调理更为全面。在治疗思路上，中医则考虑到除邪与增健相结合。在具体治疗中，也是追求标本兼治、贯彻阴阳平衡的原则。中西医结合治疗，在缓解额叶癫痫发作症状的同时，又加强元固，不断提高患者的抗病能力。这样，比起西药单方面控制暴发的做法要好得多。中医治疗此病不仅对大脑有积极作用，而且还考虑到了脏腑，更有利于消除病因，防止脏腑病传入大脑，加重病情。

以上就是治疗额叶癫痫的三大方法，只要病人坚持治疗、修身养心，注意日常护理，一定可以康复的！

尖锐湿疣是一种由于人体的外阴生殖器等部位感染上了人乳头瘤病毒（HPV）而引起的皮肤增生性损害疾病，该病主要是由于有过直接或间接的接触，其中包括性行为的接触，也包括通过浴巾、浴盆、坐便器或浴室等物品间接沾染了 HPV 病毒，导致局部出现皮损增生性损害。该病主要好发于 18~50 岁性活跃的中青年男女人群，特别是在性伴侣比较多，或者性生活紊乱的人身上属于高发疾病。

冷冻治疗方法

• 冷冻治疗采用液氮冷冻，通过-196℃的极低温度来杀死局部病变细胞组织，使其坏死脱落。
• 冷冻治疗可能导致局部皮肤水肿、水泡等问题。
• 冷冻治疗后要保持局部干燥，避免感染。

注意事项

冷冻去除疣体需要 14~21 天才能结痂脱落，治疗后要观察局部情况变化。

• 如果出现复发症状或局部异常，要及时就医。
• 尖锐湿疣容易复发，冷冻治疗后仍需复查，医生决定是否需要再次治疗。
• 如果经过多次冷冻仍然复发，要考虑更换医院和治疗方法。

胆囊结石大多数患者均无症状，一般为体检中偶然发现。

当胆囊结石引起胆囊炎症时可出现急性或慢性胆囊炎的表现，如上腹部不适，但会误以为是胃病，不能及时就诊。单纯胆囊结石体征通常不明显，合并炎症时患者右侧上腹部位的胆囊区可能觉得有压痛。有时可以触摸到肿大的胆囊。

典型症状

胆绞痛是胆囊结石的典型症状，但只有少数人出现。

患者在餐后饱食、进食高脂肪食物、睡眠时体位改变和结石出现移位卡在胆囊颈部造成胆囊管急性梗阻。这时候，胆汁无法从胆囊排出，造成胆囊内压增高，胆囊强力收缩后发生胆绞痛。

随着社会的发展，人们思想水平的开放，越来越多的人患上尖锐湿疣，而尖锐湿疣的治疗一直以来都备受人们关注。随着时间的推移，治疗方法更是层出不穷，激光治疗就是其中比较常见的一种！

尖锐湿疣治疗的具体费用需要检查疣体的发展程度，发病的部位，有无其他的并发症等，根据这些确定治疗方案，患者根据方案疗法来支付相应的费用。所以激光手术治疗尖锐湿疣费用无法给出具体数值。

那么激光治疗尖锐湿疣效果怎么样呢？激光治疗是皮肤性病科常用的治疗尖锐湿疣的方法。激光治疗的特点是见效快，在治疗的当时，疣体即可脱落。常用的是二氧化碳激光，烧灼疣体，一般 1 次即可使疣体脱落。但是，由于激光的光束过于集中的原故，激光治疗只适用于疣体不太大的尖锐湿疣，如疣体较大，激光治疗很容易复发。

温馨提示：尖锐湿疣在临床上是一种危害性很大的性传播疾病，加强平时的预防是最重要的。要自觉杜绝不洁性行为，同时在平时的旅游、出差等过程中要养成良好的卫生习惯，杜绝传染源，减少传染机会。一旦发现患病，切不可盲目自行用药或找游医治疗，选择正规医院选择专业权威方法进行完全治疗，只有这样才能减少疾病的危害。

精索静脉曲张分为原发性和继发性。

如果站立时曲张，平躺后消失或明显缓解，一般说来就是原发性的。继发性的多由血栓、瘤栓、肿瘤、肾积水等导致静脉回流障碍引起，平躺后一般不缓解，需行有关检查来排除。

如果有精索静脉曲张引起的相关症状，原发性的可能性大时，可查一下精液常规，如果精子密度低、活率下降、活力低等，应考虑手术。至于采取何种手术方式，需根据具体病情而定，并非一定采取腹腔镜的手术方式。总体而言，手术效果还是不错的。具体诊疗方案应由经治医生根据具体情况制定。

精索静脉曲张是因精索内静脉瓣膜功能不全致精索静脉回流不畅使精索蔓状静脉伸长、扩张、迂曲。

病变多发生于左侧。不明原因者为原发性，如有肾肿瘤、肾积水等病变所致，为症状性(继发性)静脉曲张。患者可感觉阴囊坠胀不适，有少数严重者可影响生精而降低生育能力。症状不明显者无需特殊治疗或托起阴囊，冷敷可使症状减轻或消失。重者可采用腹腔镜手术或开放手术高位结扎精索内静脉。近年还采用精索静脉与腹壁浅静脉吻合，引流精索静脉血液，疗效更好。

一、改善冠状动脉血管内皮功能、改善微循环的作用

内皮功能损伤是冠状动脉粥样硬化病理生理过程的启动点，冠心病患者冠状动脉内皮功能恶化，可致血管舒张功能下降、保护性因子分泌明显减少，加重微循环障碍，出现心肌“微缺血”。李树仁等采用随机对照研究探讨了脑心通胶囊对冠状动脉临界病变炎性反应及远期预后的影响，经过 12 个月的治疗，脑心通组（常规治疗加服脑心通）患者血清白介素（IL）-6、肿瘤坏死因子 -α（tumor necrosis factor-α，TNF-α）、高敏 C 反应蛋白（high sensitive C reaction protein，hs-CRP） 及 MMP-9 水平较常规组明显降低。另有学者发现，脑心通、通冠胶囊治疗后均可明显降低心肌梗死患者血液中 VWF 的表达，同时增加血管内皮 NO 的分泌，提高内皮功能，增加血管舒张效应，改善心肌灌注。

二、陆卫红等通过对 200 例冠心病患者进行随机对照试验，比较了服用麝香保心丸患者治疗前后肱动脉血液峰值流速变化率及反应性充血后肱动脉内径变化率（flow mediated diameter percent change，FMD）的变化，其中 FMD 是反映血管内皮功能的重要指标，结果发现麝香保心丸可显著增加冠心病患者峰值流速变化率及 FMD，即可显著改善患者血管内皮功能。

14个月的小宝宝背上突然长出了红色的小疙瘩，妈妈有些担心，于是在京东互联网医院进行了线上问诊。医生助理提醒患者，问诊已经开始，本次问诊可持续2天，患者开始描述症状，她说：“先开始只有背上有两三颗，以前有湿疹，但是是在手臂脸上，背上好像没有湿疹过啊。”医生询问患者是否近期有大量出汗，患者回答说：“先开始背上的有一个礼拜了吧，本来都退下去了，有的，睡觉的时候我给她盖多了，头发出很多汗，身上我没摸，估计应该是有热。”考虑到大量出汗后引起的湿疹，医生建议患者使用糠酸莫米松乳膏+莫匹罗星软膏等比例混合外涂，一天两次。患者询问可否使用地奈德，医生表示可以，并建议一天涂两次，症状消失后停用。

在结束问诊时，医生祝愿患者生活愉快，患者表示感谢，并进行了评价。这次线上问诊在医生的专业指导下，为患者提供了及时有效的治疗建议，解决了她对宝宝疾病的担忧。

我最近腿上、屁股上起了一些红点，感觉很不舒服，于是我决定在网上找个医生咨询一下。经过一番搜索，我找到了***互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

医生助理很快与我联系，告诉我问诊已开始，并且可以持续两天。医生询问我是否有相关照片，我立即上传了照片，然后医生开始对我的病情进行详细的了解。

在问诊过程中，医生始终保持着友善和耐心，不断询问我的症状并给予建议。医生要求我拍摄手心和足心的照片，询问我的体温情况，并且关心我的精神状态。在得知我的情况后，医生给出了诊疗建议，并告诉我需要涂抹阿昔洛韦软膏进行治疗。

最后，医生希望我的建议能够帮助到我，并祝愿我生活愉快。整个问诊过程非常顺利，我对医生的服务非常满意。

在这里，我要感谢***互联网医院和医生的帮助，让我在家就能得到专业的医疗建议。我相信，在医生的治疗下，我的病情会很快好转。

问诊结束后，我对医生的服务作出了评价，并感谢了医生的帮助。希望我的病情能够得到有效控制，再见！

服务已结束，我对整个问诊过程非常满意。

我女儿今年六岁，最近出现了阴核痒的情况，而且持续了两三年，反复发作。一开始只是阴核痒，严重时还会影响小便，后来又出现了脚心、手心和肛门痒的情况。我们曾去过多家医院，但都无效，最近又有了犯病。我特地在网上咨询了医生，希望能够得到解决。

昨天，我发现了孩子左眼肿胀了一天，不痒，不像是蚊虫叮咬的样子，我已经在家里除螨并消毒被褥，可是效果不明显。而半个月前，孩子脚面出现了像是蚊子叮咬一样的地方，十分痒，使用了尤卓尔后才缓解，之后四肢一直反复出现一过性皮炎。今天，除了眼睛以外，孩子没有其他地方出现皮疹。

我赶紧在网上寻找医疗咨询，通过京东互联网医院找到了一位小儿皮肤科的医生。医生助理张晓医生非常细心地询问了孩子的病情情况，发病/损伤诱因，症状持续时间，是否检查以及检查结果，并在24小时内答复。医生建议孩子进行抗过敏用药和局部外用药物配合治疗，并提醒我要注意孩子的饮食和接触物，避免海鲜、坚果、芒果等食物，避免接触动物和植物。医生还为孩子开具了详细的处方，并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。

我深深感受到了医生的专业知识和细心关怀，同时也对互联网医院的便捷服务印象深刻。

今天上午，我带着家里11个半月大的小孩来到了互联网医院进行线上问诊。最近几天，小孩的脸上起了一片小红疙瘩，我很担心，所以赶紧找了医生进行咨询。

医生非常耐心地询问了小孩的病情，听完我的描述后，医生给出了专业的诊断和治疗建议。医生说可能是湿疹，建议外涂百多邦软膏和丁酸氢化可的松软膏，混合外用，一天两次。并且提醒我，如果效果不好，最好到医院面诊看看。

此外，医生也建议我咨询保健科医生，了解孩子的正常喂养情况，这让我觉得医生非常贴心，不仅关注孩子的病情，还注意到了孩子的全面健康。

通过这次线上问诊，我对互联网医院的印象更加深刻了，医生们不仅能够给出专业的诊断和治疗建议，还能够关注到患者的全面健康，真的非常感谢医生们的辛苦付出。

近期，我遇到了一位经历了头顶起皮、痒痒的患者，她描述说之前用抚触油能够缓解，但现在症状越来越严重，甚至摸起来还有硬壳的感觉。在与医生助理的交流中，她得知主任医生正在忙，但助理会协助收集病史，并在主任医生上线后尽快给予回复。

在与医生助理的沟通中，患者描述了孩子身上湿疹的情况，以及孩子有无食物药物过敏史等信息。主任医生建议患者不要换奶粉，给予了一些用药推荐，并表示会定期复查、免费随诊。

最终，医生为患者开具了处方，并提醒患者在用药期间如有不适要及时线下就诊。患者对医生的建议表示感谢，同时也积极配合医生的治疗方案。

我最近发现我的女儿后背和大腿上不定时会起一些红色的疙瘩，我立刻带她去了***互联网医院，医生助理张晓医生很快就联系上了接诊医生，询问了我的女儿的病情情况，包括发病原因、症状持续时间、检查结果以及之前的治疗情况。然后，张晓医生告诉我，主任医生会在24小时内给我答复，并提醒我耐心等待。我很感激他们的专业和耐心。

我向医生助理张晓医生上传了病情照片，并详细描述了孩子的病情。通过张晓医生的协助，主任医生很快收到了我的信息，并在上线后立即给我回复，对我女儿的病情进行了分析和建议。医生很细心地询问了我女儿的病情，给出了详细的解释和治疗建议。我对医生的专业素养和细心关注感到非常满意。

医生给我解释了荨麻疹的病情特点，并对药物治疗进行了详细的说明。我对孩子的病情和治疗方案有了更清晰的认识。我向医生提出了一些关于药物使用和病情预后的问题，医生也很耐心地给我解答，并提出了一些关于提高免疫力的建议。最后，医生告诉我，如果有任何疑问可以随时向他咨询，我感到非常放心。

整个问诊过程非常顺利，医生助理的协助让我感到很贴心，医生的专业知识和耐心解答让我对孩子的治疗充满信心。我会按照医生的建议继续治疗，并严格按照医生的嘱咐进行护理。我对***互联网医院的服务感到非常满意，我相信我的女儿会很快康复。

孩子九月十号得了手足口，喝药好了，手上有红疙瘩一直没好。摸紫草油就平了，第二天就又凸起了，一直不见好，还有手脚指甲在脱甲。问一下喝什么药能继续治疗。三周半。

女。

我家宝宝最近得了荨麻疹，皮肤红肿，瘙痒难忍，我赶紧在***互联网医院上进行了线上问诊。医生助理通过消息提示我，可能需要助理医生了解宝宝的病情，以便医生更快地给出诊疗建议。问诊已开始，持续两天。医生友善地问我需要什么药，我说需要开具处方或用药建议。医生询问了需要哪个产家的药品，我说需要仙特明。医生已为我开具处方，并提醒我在用药期间如有不适，及时线下就诊。处方已送达药师审核，药师审核通过后我可以一键预约药品。我询问能否多开几盒药，因为我家需要吃很久。医生友善地答应了我的请求。最后，服务已结束，问诊也已结束。

昨天下午，我在网上医院向医生咨询了孩子艾灸后起疹子的情况。医生助理首先询问了我孩子的主要症状、使用药物情况、过敏史以及上传了病历资料。之后，医生和我进行了详细的沟通，询问了孩子的皮疹情况，是否疼痒以及艾条接触的部位。医生建议先涂抹烫伤膏观察，如果不见好转再使用皮炎平软膏。在医生的建议下，我对孩子的皮疹情况有了更清楚的了解，并且知道了应该如何处理。

今天，我又向医生咨询了孩子腹部皮疹的情况，医生非常耐心地询问了孩子的情况并给出了建议。最终，我对孩子的疾病有了更清晰的认识，也知道了应该如何处理。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心，让我对孩子的疾病更加放心。