#打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #医学科普 #北京协和医院李五一

现在正是夏秋交替之际，很多人总是感觉没有力气，面色萎黄，食欲不振，食后腹胀。甚至终日疲劳嗜睡，精神不济不想动。这可能是脾气虚弱引起的。因为脾主肌肉，脾虚的时候肌肉张力不够，不能持重，人自然就容易疲劳。并不是所有的疲劳都是气血亏虚，湿邪停留在身体里时，人也会觉得累。

如何避免久坐腰痛

艾攻略三人对话

　　月经是女性朋友身体健康的标志，而在月经期间，女性朋友的身体是非常脆弱的，如果不多加注意，就会引起很多疾病，尤其是在饮食方面，本身正常健康的人不合理选择食物的食用就会引起疾病发生，更别说是在经期时了，在经期一定要知道可以吃的和不可以吃的食物分别是什么，那么，月经吃什么水果好呢?

　　月经吃什么水果好

　　柑橘

　　从中医的观点上来讲，柑橘起到了理气通络的作用，因此，在月经期间女性可以适当的多食用，有利于经血的排出。

　　番石榴

　　番石榴能够补充人体的维生素C，并且还可以缓解在经期时的水肿现象，建议最好在午饭后食用番石榴。

　　番茄

　　在月经期间，番茄是一个很好的选择，特别是对于肥胖的女性来讲，番茄在冬天的季节时，是减肥的好选择，番茄是一种热量比较低并且含水量又很高的蔬菜，而番茄也方便携带，因此，可放在包里在办公时当作水果食用，番茄中富含苹果酸或者是柠檬酸，胃液里的脂肪以及蛋白质起到了消化的作用，因此，在减肥期间可选择番茄。

　　无花果

　　女性在月经期间，很多人都会食欲不振，又或者是食欲变好后大吃起来，这个时候可以多吃点无花果，无花果的热量比较低，另外，营养也是非常丰富的，因此，月经期间的女性可以把无花果当成零食食用。

　　草莓

　　月经期间是女性容易衰老的阶段，为了预防皮肤老化，在经期时可以多吃点草莓，草莓中富含了氨基酸，可以帮助人的身体制造激素，抑制了毛细血管的收缩，从而减缓了衰老。

　　在有月经的时候吃什么水果对身体好，在以上的内容中有了详细的介绍，女性朋友在月经期间的时候一定要多加注意了，如果在经期引发疾病，不但难以治疗也是很难恢复的，因此，在食物选择方面一定要慎重，避免妇科疾病。

痛风引发的痛风性关节炎或痛风石让发病者每次的痛不欲生，终生难忘。痛风的发病与体内高尿酸血症有着密切的关系，我们所知道，高尿酸血症来源于嘌呤的代谢，过度摄入高嘌呤饮食必将对机体造成不必要的负担，加快加重疾病的发作。临床上，也经常有患者咨询痛风的忌口种类，本文章对于食物嘌呤含量做一个全面的分类和汇总。

1、“打鼾”人群有哪些呢?

• 肥胖(成人、儿童;超过标准体重20%以上的人群)
• 老年人
• 高血压患者
• 上呼吸道疾病患者(慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎等)
• 颜面部发育异常者(天生有小下巴、下颌过长、颌退缩、舌体肥大)
• 特殊人群——解剖结构异常(扁桃体肥大、鼻息肉、鼻肿瘤、鼻中隔偏曲、腭垂及舌体肥大等)
• 全身性疾病(入内分泌代谢障碍：更年期妇女)
• 工作强度大的人

• 晨起感觉未睡够，依然十分疲惫。
• 夜间反复憋醒，夜眠不宁，不自主翻动，甚至昏迷抽搐。
• 鼾声有间歇，数秒至数十秒后鼾声再起。
• 醒来后头痛、头晕、并感到口干口苦。
• 白天易疲乏、嗜睡、甚至在工作或驾驶时睡着。
• 暴躁易怒，晨起血压更高。
• 注意力不以集中或记忆力下降，夜尿增多。

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在这个炎热的夏天，我发现自己的嘴唇出现了一些问题，干裂、脱皮，甚至嘴角还裂开了，感觉就像是被火烧过一样。这个问题已经困扰我7-8年了，我实在受不了了，于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。

经过医生的细致询问和观察，我得知自己患有慢性唇炎，可能是由于牙齿问题引起的。医生给出了详细的治疗方案，包括口服维生素C和一清片，局部湿敷后用药，以及饮食和生活上的注意事项。

在医生的指导下，我开始按照治疗方案进行治疗，同时也在生活中注意避免过敏食物，放松心情，保持良好的生活习惯。在治疗的过程中，我还向医生咨询了一些药品的使用方法，医生都给予了详细的指导。

通过这次线上问诊，我不仅获得了专业的医疗建议，也感受到了医生的耐心和细心。我对互联网医院的线上问诊服务感到非常满意，这让我在家就能获得专业的医疗帮助，真是太方便了。

我是一名来自安徽合肥的患者，最近一直困扰于口腔溃疡反复发作的问题。每次口腔溃疡都会在同一位置起泡，不疼，一周左右就好了，但一旦上火又会复发。我预约了***口腔黏膜科的医生进行线上问诊，医生在问诊开始时表示医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议。

医生询问了我的病史，我向医生说明了我曾患有浅表性胃炎和咽炎，平时也常吃辛辣、冰冻食物、烟酒和熬夜。医生根据我的描述和病史分析，认为我可能患有地图舌，即浅表非感染性舌部炎症。医生建议我去医院进行血常规和微量元素检查，并给出了多维元素片和康复新液含漱的用药建议。

医生还提醒我在日常生活中要避免辛辣、冰冻食物、烟酒和熬夜，这样有助于缓解症状。我对医生的建议表示满意，决定按照医生的指导去医院检查，同时在日常生活中注意饮食和作息规律。

通过这次线上问诊，我对自己的疾病有了更清晰的认识，也获得了专业的治疗建议。感谢***口腔黏膜科的医生和医生助理，让我在家就能获得及时的医疗服务。

我患有口腔苔藓已经快一年了，吃了很多药都没有根治，真的很烦恼。我听说京东互联网医院口腔黏膜科的医生很专业，于是决定尝试线上问诊。

在问诊过程中，医生非常耐心地询问了我的病情和病史，对我的主诉进行了细致的了解。医生还要求我拍了口腔的照片，以便更准确地判断病情。

经过仔细观察和询问，医生给出了两种治疗方案，并详细解释了每种方案的优劣和注意事项。医生的专业知识和细心沟通让我感到很安心，我对线上问诊有了很大的信心。

最后，医生还给我开出了处方，让我自己在药店或者京东大药房购买药物。整个问诊过程非常顺利，医生的专业和贴心让我对治疗有了更清晰的认识。

对于口腔苔藓这种顽固的疾病，我终于找到了一个靠谱的解决方案，非常感谢京东互联网医院口腔黏膜科的医生。

近日，我因口腔不舒服，担心有问题，特意选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我得到了一位口腔黏膜科的医生的帮助。医生助理首先跟我进行了沟通，了解我的病情，方便医生更快地给出诊疗建议。问诊开始后，医生询问了我的病史，并耐心倾听我的主诉，给予了专业的分析和建议。

医生询问了我的病史，并耐心倾听我的主诉，给予了专业的分析和建议。我表达了对口腔状况的担忧，医生则从专业的角度进行了评价和解释，让我对病情有了更清晰的认识。医生建议我注意口腔清洁，避免辛辣、冰冻食物、烟酒和熬夜，以及戒烟戒酒戒槟榔，并给出了用药建议，让我对治疗方案有了更明确的了解。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的耐心和细心，他们不仅给出了专业的诊疗建议，还让我对口腔状况有了更清晰的认识。我对口腔状况的担忧得到了缓解，同时也意识到了自己在日常生活中的一些不良习惯，这次问诊给了我很好的警示和启发。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和关怀，让我对口腔健康有了更深入的了解。在今后的生活中，我会更加注意口腔卫生，戒除不良习惯，保持健康的生活方式。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，当时在网上填写了个人基本信息和主诉后，医生迅速接诊了我，非常专业和耐心地询问了我的病情。医生要求我用后置摄像头拍照，详细观察我的口腔情况。我向医生描述了自己长期咀嚼槟榔导致口腔发白的情况，医生给予了非常详细的诊断和治疗建议。医生首先建议我戒除咀嚼槟榔的习惯，并给予了口服和局部用药的方案，同时告诉我要避免刺激性食物。他还耐心解释了药物的作用和可能的治疗效果，让我对治疗方案有了更清晰的认识。在医生的建议下，我决定先尝试口服药物，并在日常生活中注意饮食，如果没有改善再考虑局部治疗。整个问诊过程中，医生非常细心地解答了我的疑问，让我对治疗方案充满信心。在问诊结束后，互联网医院还提醒我，医生的回复仅为建议，如需要诊疗还需前往医院就诊。整个线上问诊的过程非常便捷和高效，让我感受到了医生的专业和贴心。

我最近感到口腔内黏膜发白肿胀，没有明显的疼痛感觉。每次用李施德林漱口水后，口腔内的黏膜都会脱落一层，而且肿胀情况似乎越来越严重了。同时，舌面里面经常能刮出白色豆腐渣样的东西，这种情况已经持续了两个多月。前期去医院看医生，医生说是颊白线，但我感觉情况似乎一直在发展。除此之外，下颌和颈部锁骨淋巴部位偶尔有隐痛。我希望医生能够帮我分析一下这种情况，提供一些建议。

问诊已开始，接诊医生为公立三甲医院在职医生，由主任的助理收集我的病史并协助医生了解我的病情。医生很快就给出了初步的诊断，说是颊白线引起的，而且看了我的图片后也认为黏膜看起来都很正常。医生解释说，漱口水的刺激可能导致整个口腔黏膜脱落，建议我换成康复新液漱口，这样就不会再出现脱落的情况了。至于黏膜有点白色的情况，医生认为这可能是个人体质造成的，并且没有症状的情况不需要治疗。

通过这次问诊，我深切感受到了医生的专业和耐心。他们不仅仔细听取我的主诉，还耐心解答我的问题，并且给予了合理的诊疗建议。我对京东互联网医院的服务印象非常好，感谢他们为我提供了这么好的医疗服务。

我最近一直困扰于复发性口腔溃疡的问题，不论是药物治疗还是口腔护理，都无法有效缓解症状。我感觉自己陷入了困境，直到我在互联网医院找到了一位口腔黏膜科的医生进行了线上问诊。

在问诊过程中，医生非常耐心地询问了我的口腔溃疡情况，并详细了解了我的生活习惯、饮食偏好和睡眠状况。医生还细致地询问了我的全身情况，包括血糖、贫血、睡眠质量等方面，让我感受到了他的细心和专业。

在听完我的描述后，医生给出了针对性的治疗方案，包括口服药物和局部药物的使用方法，并提醒我在治疗期间需要注意的事项。医生还详细解释了复发性口腔溃疡的特点和治疗期望，让我对治疗充满信心。

在问诊结束后，医生为我开具了处方，并提供了预约药品的便捷服务。我很快就购买到了药品，并按照医生的嘱咐进行了治疗。在医生的指导下，我的口腔溃疡症状得到了明显缓解，让我对互联网医院的服务和口腔黏膜科的医生充满了感激。

昨天开始，我发现牙龈有些肿痛，当时没太在意，以为可能是吃了什么刺激性食物引起的。然而，今天早上起来，牙龈的肿痛感更加明显，让我有些担心起来。于是，我决定在网上进行问诊，希望能够得到专业的建议。

和医生助理交流后，我开始了问诊，助理很亲切地收集了我的基本病情信息，让我感到很放心。医生询问了我的病史，耐心地了解我的症状，给予了我很多关心和支持。在得知我的牙龈肿痛后，医生给出了一系列的建议，让我感到很贴心。

医生建议我暂时使用奥硝唑和复方氯己定漱口液，这让我感到很安心。虽然我还有一些疑惑和担忧，但医生都给予了我很详细的解答和建议，让我对治疗和康复充满了信心。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和关怀，让我对互联网医院的服务印象深刻。我相信，在医生的帮助下，我的牙龈问题会很快得到缓解，我会继续关注我的症状，期待早日康复。

我在一个线上医院进行了问诊，医生非常耐心和细心地询问我的病情，给我留下了深刻的印象。

医生助理首先向我表示感谢，告诉我医生可能会需要一些辅助信息来更快地了解我的病情。接着问诊开始，医生问我早晨起来口水流出的情况出现多久了，是整天都这样还是只有在夜间休息以及早起后发现？还询问我是否有消化道疾病，是否有精神心理疾病等等。我回答了医生的问题，说这种情况出现了很多年，特别是跑步的时候口水特别多，我还患有慢性胃炎，但没有精神心理疾病。

医生还让我拍了一下牙齿和牙龈，最后表示服务结束。整个问诊过程非常顺利，医生非常细心地询问我的病情，没有让我感到任何的不适。

问诊已结束，我对医生的服务非常满意，对线上医院的问诊体验也非常满意。

我在网上找到了一家医院进行了线上问诊，感觉非常方便。我向医生描述了我的口腔溃疡的情况，医生非常耐心地询问了我的病史和症状，并给出了详细的建议。

医生助理先帮我收集了基本病情信息，然后医生详细地询问我的病史，询问是否有口腔异味、舌头有齿痕等症状，还询问了我平时的生活习惯和情况。通过问诊，医生建议我继续观察口腔情况，然后给我开了一些药物治疗口腔溃疡。

医生非常细心地解答了我的疑惑，给我详细地解释了病情和治疗方案。我对医生的专业素养和耐心沟通非常满意，感觉得到了很好的支持和帮助。

我决定按照医生的建议进行治疗，感谢医生的耐心和专业，让我在家就能得到及时的医疗帮助。