告别高中时代，即将步入大学生活、开始全新人生旅程的新生们一定紧张又兴奋。

 

开学行囊里除了生活必需品，应对「魔鬼」军训和宿舍集体生活的健康必需品，也要早点安排起来。

 

离家在外，让家人放心的全方位身心健康攻略建议收藏！

 

如何驱散「疾病debuff」?

 

虽然正值年轻力壮的年纪，但大学生的命也是命，不要什么都想着扛一扛就过去了。

 

当身体不适时，就像是玩游戏时中了敌人的debuff，状态一掉再掉。

 

提前准备宿舍小药箱加入行囊，做到有备无患就很重要~

 

 

吃食堂，怎么补齐营养？

 

适应学校食堂、调整就餐习惯是每位新生即将面临的生活挑战。

 

很多同学可能觉得「我这么胖怎么会缺营养呢」，但事实上并非如此。

 

 

大学生群体正处于体格发育终末期，身体对各种营养素的需求量不容小觑，三餐不规律、营养摄取不足很可能带来健康隐患。

 

三餐营养均衡的同学这么补：

 

目前，我国居民整体维生素D、钙营养达标情况并不乐观。

 

除了「领钙入骨」的本领，维生素D还兼备对抗疲劳、提升抵抗力多种健康功效，「维生素D+钙」同补效率double。

 

热爱运动健身的同学这么补：

科学健身离不开源源不断地营养供给，蛋白质和肌酸作为最常见的运动补剂，能加快体能恢复、舒缓训练带来的压力和疲劳感。

 

高强度学习用脑的同学这么补：

DHA、卵磷脂有「脑黄金」「大脑的食物」等美誉，用脑人群需求量更大。

 

 

例如，膳食补充鱼类2~3次/周（约200克/次）才能满足人体对DHA的最基本需求。

 

而对于膳食摄入不足或用脑人群（学习任务重、备考等），额外补充DHA、卵磷脂，才能确保「脑力全开」。

 

减重控制饮食的同学这么补：

减脂期饮食摄入减少，需警惕由此带来的健康损耗。

 

除了满足基本的新陈代谢，多种B族维生素参与体内糖、蛋白质和脂肪代谢和能量转化，适当补充助力提升减脂、减重效率。

 

心灵也需要关心

 

大学生带来的身份转变和环境变化，可能会对萌新们的心态带来影响。

 

好情绪才有好状态，心理健康锦囊助你「从心出发」，轻装上阵。 

 

自我调节

 

可以通过一些自我调节的方法来缓解压力，包括定期参加体育锻炼、培养积极的兴趣爱好。

 

 

多与家人、朋友倾诉和沟通，及时为不良情绪寻找释放和宣泄的出口。

 

求助心理医生

 

如果焦虑、抑郁、紧张等持续，或尝试后仍无法改善，千万不要任由自己困在负面情绪的牢笼里，更不要犹豫寻求专业人士的帮助。

 

 

【诊断】

1.发病急，出现高热、寒战、精神委靡、食欲缺乏、全身无力。

2.干骺端疼痛，活动受限，不能行走。

3.局部有明显红、肿、热、痛及压痛，关节呈屈曲状，不能伸直。

4.化验检查有白细胞计数增高，中性粒细胞比例升高，核左移，穿刺从骨膜下或骨髓腔内抽出脓液。

5.X 线检查：早期见软组织肿胀，10~14 天后可见骨质稀疏，骨小梁紊乱，骨膜反应性增生及死骨形成。

6.放射性核素扫描检查：骨三相显像检查有助于骨髓炎和蜂窝织炎的鉴别，发病 2~3 天即可诊断骨髓炎。常用=Te 扫描显像。

7.CT 检查：直接显示骨密度的改变及骨的形成与破坏，以及病灶的范围。

8.MRI 检查：良好的组织对比度和多平面成像可使其获得早期诊断和准确的解剖学位置。

【鉴别诊断】

1.蜂窝织炎：也有全身感染中毒症状及局部红肿、压痛。采用分层穿刺可在软组织内抽出脓液。X 线检查示骨质无病变。放射性核素检查可见早期血流相和血池相放射性增高，但骨的延迟相正常，且增高的放射性消失也快。

2.化脓性关节炎：主要特点是关节疼痛及明显活动障碍，压痛点在关节部位，关节穿刺可以确诊。注意有时骨髓炎和关节炎同时存在。

3.风湿性关节炎：其特点为关节部位的红、肿、热、痛。主要累及大关节，呈游走性，可合并心脏病变。查红细胞沉降率、抗链球菌溶血素 0 增高有助于鉴别。

荨麻疹是一种很常见的皮肤病，孩子得了荨麻疹，家长应该怎么办？详细内容请看视频。

　　红眼病传染吗？这个病是在我们生活中经常会出现的，但是很多人却对它是不太了解的。它是一种什么样的疾病呢？红眼病传染吗？了解这个问题之后我们才能对它更好的去进行预防，避免出现病症。

　　什么是红眼病？

　　红眼病在临床上是成为传染性结膜炎，是一种比较急性的传染性眼炎。根据不同的致病原因，又分为细菌性的和病毒性的。因为它们在临床上的症状是非常相似的，但是流行的程度和危害性都以病毒性的更重。这个病在全年都会发病，但是比较常见的还是在春夏季节。

　　红眼病一般是会双眼陆续的发病，在病情的早期，患者会出现双眼发烫、畏光等情况，感觉眼睛非常的痛，像进入了沙子一样，但是实际却没有进去东西。紧接着就会出现眼皮红肿、流泪等症状了，在早起的时候，一般眼睛是睁不开的。会被眼屎糊着，严重的还会出现头痛等全身症状。

　　红眼病传染吗？

　　红眼病是一个通过接触传染的疾病，接触了患者用过的毛巾等私人物品的话，都会引起发病，所以这个病在学校、医院等地方是会比较频繁出现的，很经常会出现一人发病，然后全员都受到传染的情况。

　　红眼病可通过下面方法去预防：

　　1、如果有发现红眼病的患者，一定要及时的把他隔离，所有的用具都应该单独使用，使用过后要马上清洗干净之后再在太阳底下晾晒。

　　2、要注意手的卫生问题，要经常洗手，不要用不干净的手去揉眼睛，要经常剪指甲。

　　3、患上红眼病之后，除了要积极的治疗之外，也要注意不要去公共场合，公共的洗浴用品都不要去使用，以免引起交叉传染。

　　现在我们就知道什么是红眼病了，也知道它是可以传染的。为了防止染病，我们就要做好上面讲到的工作。如果已经发病了，那么就要及时治疗，防止恶化。

中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症，致残、致死率高，危害严重。

高血压是中风最重要的危险因素，高血压常并发中风，脑出血的 80%由高血压引起。脑梗死的发生多与血压升高有关，高血压是冠心病发生的主要危险因素，高血压可并发冠心病，血压升高常诱发心绞痛。高血压是心肌梗死发病的危险因素，是引发急性心肌梗死或突然死亡的元凶。

高血压常并发肾功能不全导致尿毒症，最终需要移植肾或透析而支付巨额医疗费。高血压常并发眼底病变，造成视力减退或失明，丧失工作和生活能力。高血压患者发生心力衰竭的危险性至少增加六倍，心力衰竭常导致患者丧失工作能力。

高血压常与糖尿病并存，二者并存时危害更大，成倍增加心血管病的发生危险。高血压常与血脂异常并存，二者并存时加速动脉粥样硬化的发生和发展，从而引发冠心病或脑梗死。心血管疾病占我国人口总死亡原因第一位，高血压是影响我国人口总死亡的第一因素。

儿童膝关节结核(tuberculosis of the knee )多发生于较大儿童，占骨关节结核的第三位。

病理

• 膝关节滑膜丰富，故滑膜发生结核多见，导致全关节结核也多。
• 骨型膝关节结核多发生于股骨下端干骺部和胫骨平台。
• 可合并脓肿，破溃后形成窦道，最后发生肢体缩短或屈曲畸形及关节强直。

诊断

• 膝关节肿胀、跛行、浮髌试验阳性。
• 早期疼痛及压痛不明显，由骨结核发展为全关节结核时疼痛加剧。
• 肌肉萎缩，关节功能障碍，关节强直和屈曲挛缩畸形。
• X 线片早期表现为软组织肿胀，骨质疏松，可见骨质破坏，关节间隙变窄。晚期关节面全部破坏，关节间隙消失。

治疗

• 保守治疗：
  1. 抗结核药物治疗。
  2. 制动，皮牵引或石膏托固定。
  3. 关节腔内注射抗结核药物。
• 手术治疗：
  1. 滑膜切除术，适用于单纯性滑膜结核保守治疗无效者。
  2. 病灶清除术，适用于全关节结核。
  3. 关节融合术，适用于年龄大于 12 岁、关节严重破坏者。

患者空腹血糖高，考虑以下几个方面：

• 糖尿病：血糖控制不好，导致空腹血糖高。
• 怀疑糖尿病：在随机监测血糖中发现空腹血糖偏高。
• 饮食问题：近期食用糖分多的食物可能导致误差。

空腹血糖偏高的主要原因：

• 胰岛素敏感性下降或胰岛素抵抗作用：导致血糖轻度增高。
• 锻炼身体：早晨锻炼后，大量糖皮质激素分泌，导致血糖升高。
• 创伤、刺激或肺部感染：应激性血糖增高。

建议患者及时做口服糖耐量和 C 肽胰岛素检测明确病情。如果确定有糖耐量受损，建议严格控制糖分摄入，并考虑使用降糖药物治疗。

日常出门注意防护，风大寒冷的季节建议戴上围巾。雾霾天气戴上口罩，尽量少出门。冬季可以使用加湿器，可以改善空气干燥。需要用药的患者，根据医嘱按时服药。

饮食

饮食推荐

• 对于咳嗽的患者，若身体状况允许，应给予充足的水分及热量，每日饮水量需充足，有利于维持呼吸道黏膜的湿润，利于咳嗽咳痰，同时保证摄入充足的蛋白质及维生素。

饮食禁忌

• 胃食管反流性咳嗽，应避免饮食过饱或睡前进食，避免进食过酸、辛辣及油腻食物，避免引用咖啡、碳酸饮料。

生活习惯

• 胃食管反流性咳嗽的患者需调整生活方式，体重超重者应注意减肥，避免剧烈运动；
• 咳嗽患者，均建议戒烟；
• 若身体条件允许，尽量采取坐位或半坐位，有利于膈肌运动，利于咳嗽咳痰；
• 保证充足的睡眠，进行适度的运动

基本病因

• 生物因素
• Hp 感染是慢性胃炎最常见的病因，可致胃黏膜慢性炎症损伤。90%以上的慢性胃炎患者有 Hp 感染。
• 免疫因素
• 自身免疫性胃炎（又称 A 型萎缩性胃炎）以胃体萎缩为主，其发生在自身免疫异常的基础上。患者血清中能检测到壁细胞抗体，伴有恶性贫血者还能检出内因子抗体。
• 物理因素
• 长期饮浓茶、烈酒、咖啡、过热、过冷或过于粗糙的食物，可导致胃黏膜的反复损伤。
• 化学因素
• 长期大量服用非甾体类抗炎药如阿司匹林、吲哚美辛等可抑制胃黏膜前列腺素的合成，破坏黏膜屏障；
  • 烟草中的尼古丁可影响胃黏膜的血液循环；
  • 各种原因的胆汁、胰液和肠液反流均可破坏胃黏膜屏障。

我最近感觉有点不舒服，心情也不太好，决定在网上找个医生咨询一下。于是我打开***互联网医院的平台，开始了我的线上问诊之旅。

医生很快就开始了问诊，询问我的症状和主诉。我描述了自己的情况，医生很耐心地倾听并给予了专业建议。他建议我尽快就诊，并给予了我一些药物的建议。

在医生的建议下，我决定尽快去医院就诊。医生给我开了一些药物，让我在用药过程中随时关注自己的身体状况。我感到很安心，知道自己的健康问题可以得到及时的解决。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医生的专业和耐心。他们不仅具备丰富的医疗知识，还能够用友善的态度与患者沟通。我对***互联网医院的服务印象非常好，以后有需要我会继续选择在线问诊。

我现在吃盐酸度洛西叮60毫克，快没药了

患者已用完所有沟通机会，本次问诊结束

在一次线上问诊中，一位患者描述了自己最近的身体状况，表现为焦虑、心慌，以及睡眠不好的情况。医生通过专业的询问和评估，给出了针对患者症状的建议和治疗方案。医生耐心倾听患者的主诉，细致地分析病情，最终给予了患者合适的处方和用药建议。

患者在医生的指导下，及时购药并开始治疗。经过一段时间的用药后，患者的症状有所缓解，心情也逐渐平复。患者感慨于互联网医院的便捷和高效，同时对医生的专业素养和细心关怀表示感激。

通过这次线上问诊，患者得到了及时有效的治疗，医生也展现了其丰富的医疗知识和良好的沟通能力。这次经历让患者对互联网医院的服务产生了信任和依赖，同时也感受到了医生对患者健康的关怀和责任。

我是一位年轻的患者，最近发现我妈妈出现了幻听的症状，我很担心她的健康。由于药店没有合适的药物，我决定在互联网医院寻求帮助。我向医生咨询了情况，并希望医生可以为我妈妈开具处方，方便我在京东购买药品。

医生非常耐心地听取了我的描述，并向我询问了更多的医学问题。在了解了我妈妈的病情后，医生给我开了处方，并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。我非常感谢医生的帮助，并在了解了药品的用量后，点击卡片直接预约了药品。

然而，我在提交线下就医信息时遇到了一些问题，因为我妈妈之前的线下病历丢失了，无法通过线下审核。我向医生请求帮助，希望医生可以为我妈妈写一个新的线下病历。虽然医生表示这有些困难，但我还是非常感激医生的努力。

最终，我收到了医生审核通过的处方，顺利购买到了药品。我对医生的服务非常满意，感到非常安心。如果有需要，我一定会再次向这位医生咨询。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，这是我第一次尝试这种方式，感觉非常便利。我在患者端提交了我的病历和主诉，然后医生提醒我医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为。医生接诊后，告诉我本次问诊可持续2天，这让我感到非常贴心。

随后，医生通过文字与我沟通，要求我扫描填写完把结果发给他，了解目前病情。我按照医生的要求做了，然后向他汇报了我的病情和治疗效果。医生非常耐心地回复了我的问题，并提出了治疗方案和用药建议。

在问诊过程中，我表达了对西药减量的担忧，同时也想亲自到北京来复诊。医生继续耐心地解答了我的问题，并为我开具了合适的处方。在整个问诊过程中，医生始终保持着良好的沟通能力和专业素养，让我感到非常满意。

最后，我在互联网医院预约了药品并进行了购药，医生也提醒我用药期间如有不适请及时线下就诊。整个问诊过程非常顺利，让我感到非常安心。

我家孩子最近开始上高中，但似乎对这个新环境不太适应，表现出厌学的态度，让我很担心。在和医生的交流中，医生耐心倾听了我的描述，并询问了详细的情况。医生建议我多鼓励孩子，适当运动，也可以考虑带孩子去做心理治疗。我感到很欣慰，因为医生给予了我很多有益的建议和支持。

医生告诉我，要带孩子走出去，让他参与更多的活动，多和他沟通，适时指出他的缺点，并告诉他现在的状态是不健康的。虽然有些话可能会让孩子不太舒服，但医生强调，这是为了孩子好，帮助他走出困境。

今天我在互联网医院进行了一次线上问诊，咨询了关于购买浙江大冢制药的安律凡的事情。医生非常耐心地与我沟通，但因为医疗规定的限制，无法直接为我开具处方。我提出了一些关于购药的问题，医生也很细心地回答了我的疑惑。虽然最终没有解决我的问题，但医生的专业素养和耐心让我感到很满意。

虽然我在问诊过程中遇到了一些困难，但医生的细心和专业依然让我感到很安心。我对互联网医院的服务和医生的态度非常满意，虽然最终没有得到我想要的答复，但整个问诊过程让我感到很舒心。

昨天早上，我女儿黄晓凡去医院看病了，但她一回来就不愿意说自己的情况，让我很着急。我不知道到底怎么了，所以我决定上京东互联网医院找苏医生咨询一下她的情况。

经过问诊，苏医生告诉我女儿的诊断是：恶劣心境，就是抑郁障碍的一种，也可以说是抑郁型人格。苏医生给她开了中成药，并建议周二晚上过来复诊，或者周三上午再找刘主任复诊。我很担心女儿不愿意去复诊，但苏医生告诉我要多些耐心陪伴和等待，少些唠叨，等她信任我，她自然会跟我说。苏医生的话让我感到安心，我决定从今往后用心去爱她，希望有一天她能原谅我也放过她自己，开开心心的生活下去。

我真心感谢苏医生对我女儿的关心和帮助，也感谢互联网医院提供了这样方便的咨询平台。

我最近一直感到焦虑不安，晚上睡不着觉，需要吃安眠药才能入睡，而且睡眠质量很差，经常半夜醒来好几次。胃部也感到胀痛，大便不成形，食欲也不好，情绪也一直很低落，易怒，要求完美，偶尔还会感到紧张和手脚冰凉。我感觉自己可能患上了抑郁症和焦虑症，需要尽快得到医生的帮助。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地询问我的症状和情况，然后要求我拍摄舌头照片，并详细描述我的主要症状。经过医生的细致观察和评估，医生开具了针对我的病情的处方，并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。医生的专业知识和细心关怀让我感到很安心，我也很感激互联网医院提供的便捷服务。

通过医生的治疗和关怀，我慢慢地走出了抑郁和焦虑的阴影，恢复了健康的生活状态。感谢医生的专业治疗和关怀，也感谢互联网医院为我提供了这样便捷的就医方式。

我在互联网医院进行了线上问诊，这是一次非常愉快的体验。医生***是一位非常有经验和耐心的专业人员，他充分了解了我的病情并给出了专业的建议。在沟通中，***医生非常友善，倾听了我的主诉并提供了很多支持和建议。我感觉到他对我的病情非常关心，他客观评价了我的病情并为我制定了最合适的治疗方案。

在问诊过程中，我表达了自己的疑虑和担忧，***医生非常耐心地和我沟通，他给我提了很多建议，让我觉得很受鼓舞。他还提醒我要学会做情绪的主人，驾驭情绪，这需要人生智慧。他的话让我有了新的认识，让我对生活又有了指望。

在问诊结束后，***医生也提醒我，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，还是要前往医院就诊。这让我觉得他非常负责，同时也让我对医院的诊疗有了更多的信任。