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  • 10多年来,李松蔚发现,咨询室来求助的人苦恼于各种问题,很多人常常困在惯性思维中,对自己、或身边人发狠使「蛮劲」,最后往往越解决问题越是个问题。
     
    一年多前,他决定将自己这一套思维方式进行一次系统总结,期间他策划这门很久,当时很多同事对这个选题充满不确定,但他很坚定地说:
     
    我想做一门不一样的课。
     
    在写这篇文章时,好几天我都很焦虑,因为思维是一个看不见摸不着的概念,我担心自己不能很好展现这门课本有的价值。
     
    是的,我脑子里有很多「我不行」「我不可以」「我做不到」的声音。这个声音我很熟悉。
     
    当我接手新的工作时,遇到新项目时,公开发言时……每当我有这种想法,我都会更加紧张,变得束手束脚,心想,看吧我果然不行。
     
    直到我听到课程中的6字真言:想法只是想法。
     
    李老师分享在一次卡巴金的正念工作坊中,维持一个瑜伽动作时,很快,大家就觉得自己坚持不了了。
     
    卡巴金老师说:这只是你头脑当中的一个想法、一个声音。
     
    听到这个声音的时候,你有两种选择:相信这个声音,或者不理会它,坚持一秒,再坚持一秒……结果很多人维持的时间都延长了一倍以上。
     
    那一刻,我突然意识到,对啊,我也可以不理这些声音啊!
     
    接着,我试着用课程中的方法,每当它出现一次,我就重复一遍6字真言,想法只是想法,但并不等于事实,无论它多么逼真,不理会就好。
     
    那一瞬间,我觉得自己掌握了一个很了不起的东西。
     
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    「我们长期以来的想法、感受、困扰已久的问题,有一天将会被某个人一语道破。」
     
    生活中,那种灵感乍现的时刻其实很难有,而李松蔚老师,就是那个「一语道破梦中人」的人。
     
    现在,我也把这门课推荐给你,希望你仔细听、反复听,每听一遍,都是思维的一次打破重建。

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    #关节炎 #骨科 #骨科陈超 #健康科普 #硬核健康科普dou来说

  • 中医认为,肾藏精,主生长发育生殖;肾主水,司二便;主纳气;肾主骨,生髓,其华在发,在窍为耳及二阴,在液为唾。因此,中医学的“肾”涉及西医学中的生殖系统、泌尿系统、呼吸系统、运动骨骼系统、内分泌系统等多个系统。人体的生长衰老过程与肾中精气的盛衰密切相关。肾精与人体的生长发育衰老有直接关系,填补肾精除了能提高生殖功能外,还可以强筋壮骨、增强记忆力、延缓衰老,对人体各器官机能均有抗衰老作用。

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    积极治疗原发病,去除可能的致病因素。可选用胃黏膜保护剂或抑酸药进行治疗。
     
    一般治疗
     
    适当休息、清淡流质饮食,停用不必要的非甾体抗炎药。
     
    药物治疗
     
    根除Hp治疗
     
    适用于幽门螺杆菌(Hp)阳性的“糜烂性胃炎”患者,目前倡导4联治疗方案,即1种质子泵抑制剂(PPI)+2种抗生素+1种铋剂,疗程14天。根除治疗完成后应复查,复查前至少停用PPI2周,停用抗生素4周,复查首选无创性试验尿素碳13或碳14呼气试验。
     
    常用PPI:埃索美拉唑、奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、艾普拉唑等。
     
    抗生素:克拉霉素、阿莫西林、甲硝唑、替硝唑、喹诺酮类抗生素、呋喃唑酮、四环素等。
     
    铋剂:枸橼酸铋钾、果胶铋等。
     
    胃黏膜保护剂
     
    适用于胃镜下提示胃黏膜糜烂严重或症状明显者,药物包括:胶体铋、铝碳酸镁制剂、硫糖铝、瑞巴派特、替普瑞酮、吉法酯、依卡倍特、米索前列醇等。
     
    抑酸治疗
     
    适用于疼痛明显,内镜下胃黏膜糜烂、出血灶广泛者,除选用上述胃黏膜保护剂外还可选用抑酸治疗,PPI抑酸作用强,可减轻非甾体抗炎药(如阿司匹林)对胃黏膜的损害(常用PPI见上述根除Hp治疗部份)。亦可用H2受体拮抗剂,如:雷尼替丁、西咪替丁、法莫替丁、尼扎替丁、罗沙替丁等。以呕血、黑便症状为主者,应选用作用更强的抑酸药,如上述PPI制剂。
     
    中医治疗
     
    慢性胃炎伴胃黏膜充血、糜烂时,可加用中药三七粉、白及粉、珍珠粉治疗(随汤药冲服或用温水调成糊状口服,空腹时服用),但建议在辨证的基础上使用。伴黏膜内出血者,可在处方中加入化瘀止血之品,如三七粉、白及粉。

     

  • #腰疼 #脚跟疼 #硬核健康科普dou来说 #骨科 #健康科普

  • 导语:急性肾盂肾炎的治疗目的是杀灭病原菌,预防脓毒症的发生,并防止复发。急性肾盂肾炎的致病菌80%为大肠埃希菌,在留取尿细菌检查标本后应该立即开始治疗,首选对革兰阴性杆菌有效的药物。72小时显效者无需换药,否则应按药敏结果更改抗生素。

    (1)病情较轻者:

    ①可在门诊口服药物治疗,疗程10~14天。

    ②常用药物有喹诺酮类(如氧氟沙星0.2g,每日2次;环丙沙星0.25g,每日2次),半合成青霉素类(如阿莫西林0.5g,每日2次),头孢菌素类(如头孢呋辛0.25g,每日2次)等。治疗14天后,通常90%可治愈。如果尿菌仍阳性,应参考药敏试验选用有效抗生素继续治疗4~6周。

    (2)严重感染伴全身中毒症状明显者:

    ①需要住院治疗,应该静脉给药。

    ②常用药物,如氨苄西林1.0~2.0g,每4小时1次;头孢噻肟钠2.0g,每8小时1次;头孢曲松钠1.0~2.0g,每12小时1次;左氧氟沙星0.2g,每12小时1次。必要时可使用碳青霉烯类抗生素或联合用药。氨基糖苷类抗生素肾毒性较大,需慎用。

    ③经过上述治疗若好转,可于热退后继续静脉用药3天再改为口服抗生素,完成2周疗程。

    ④治疗72小时无好转者,应按药敏结果更换敏感抗生素,疗程>2周。

    ⑤经上述治疗,仍有持续发热者,应注意肾盂肾炎并发症,如肾盂积脓,肾周脓肿,感染中毒症等。

    慢性肾盂肾炎常为复杂性尿路感染,其治疗关键是积极寻找并去除易感因素。慢性肾盂肾炎急性发作的治疗原则同急性肾盂肾炎。

     

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    婆媳矛盾的主要核心是什么?我们应该怎样更好地处理婆媳矛盾呢?
     
    当一个家庭只有夫妻两个人时,婚姻就是一个相对简单的二元关系。而当第三人介入,二元就变成三元。何况这闯进来的一元,还和二元关系中的一方关系更近,家庭就会失衡。
     
    婆媳矛盾严重的家庭,大多源于婆婆和儿子的关系太亲近。
     
    尤其是那种丧偶式婚姻的原生家庭中,母亲更容易把儿子当成自己的全部情感寄托。
     
    这种类型的母亲很难从心理上和儿子分开。
     
    她会认为,曾经和自己关系那么紧密的儿子和另外一个人建立家庭,她无疑失去了这个世界上最重要的人,所以她就会有意无意地阻止儿子和儿媳建立亲密关系。
     
    当然,这一切可能都在她的潜意识里,从未被她意识到。
     
    与之对应的多半都是妈宝男,一个凡事都听妈妈的,谈恋爱和结婚都要妈妈同意的男人结婚后,母亲和妻子发生盾就成了必然。
     
    只是很多人在婚前无法预见这一点,当婚后暴露出问题的时候,这种不可预判的风险可能成为压垮婚姻的最后一根稻草。
     
    很多女人常抱怨老公不站在自己这边,从不考虑自己的需要和感受。就像小莉一样,在生活上或物质上,她的确又得到了婆婆的帮助,所以敢怒不敢言。当她转而向老公抱怨,却被他数落时,其悲伤和绝望可想而知。
     
    这种时候, 男人一般都无法意识到母亲除了想要控制自己,还要顺便控制妻子从而控制他们的家庭这一事实。
     
    因为自小到大,他一直生活在一个被母亲越界的环境中。
     
    对于母亲在自己婚姻里的越界,他要么根本看不到,要么见怪不怪,要么就是已经麻木。
     

  • 阴囊静脉曲张,也称为精索静脉曲张,是指阴囊内的蔓状静脉丛异常扩张或形成蚯蚓状的静脉团。病因包括生理因素以及病理因素,如静脉高压或静脉瓣功能不全。

    1.生理因素:青壮年性机能较旺盛,阴囊内容物血液供应旺盛,使得精索静脉曲张多见于青壮年男性。在青春期前该病较少见,而在青春期后发病率明显上升。

    2.病理因素:(1) 静脉高压:静脉高压是指在静脉血液在静脉内长期淤滞,导致静脉出现迂曲、扩张。在阴囊中,尤其是左侧的引导静脉通过精索静脉汇入肾静脉,由于肾静脉呈直角汇入,因此左侧的静脉承受的压力较大,这容易导致阴囊静脉曲张。(2) 静脉瓣功能不全:精索静脉瓣先天缺失或出现功能不良,导致血液反流,引起阴囊静脉曲张。而继发性阴囊静脉曲张通常是由其他疾病因素所引起,如肾肿瘤、盆腔肿瘤、血管压迫、巨大肾积水等。

    早期的阴囊静脉曲张一般不会引起明显的临床症状,但随着病情加重,可能会导致阴囊疼痛,并可能对睾丸的生精功能造成影响,甚至引起男性不育。因此,对于重度的阴囊静脉曲张应考虑进行手术治疗。同时,患者应该尽早就医,进行详细的诊断和治疗。

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    HPV分型检测对于女性朋友来说比较常见,因为很多女性每1~3年定期做的宫颈筛查项目中就包含有HPV检测。大多数女性做宫颈筛查主要是为了预防宫颈癌,以检测结果来看是否感染高危型HPV病毒,如果有高危型HPV感染则有致癌风险,如果没有基本排除致癌几率。当然,女性朋友做HPV筛查时,可能还会查出低危型HPV病毒感染,而这种病毒感染也是有致病性的,可能会导致尖锐湿疣病变等。那么,当男性查出hpv11阳性还有疣体,这个情况严重吗?

    根据《中国尖锐湿疣临床诊疗指南》2021年版资料显示,不管男性还是女性感染了HPV11型病毒,都是容易导致尖锐湿疣的。在临床上,有90%~95%的尖锐湿疣病例均与HPV6、HPV11这两种型号病毒感染相关。所以,当男性感染HPV11型病毒且还伴随有局部疣体时,这种情况基本上判定尖锐湿疣的可能性更大。而尖锐湿疣属于常见的性传播疾病,也是我国重点防治的八大性病之一,危害较大,也易传染。出现该病以后首先要做的是禁止同房,并携带伴侣一起去医院做检查,以免漏诊。在夫妻伴侣之间,往往同时感染的情况居多,必须同查同治。只有双方都治疗好了,才不会导致疾病交叉传染。

    目前,针对男性尖锐湿疣的治疗方法比较多,常见的有二氧化碳激光、液氮冷冻、电灼、手术、光动力等等。针对一些病情轻微,感染部位在外面的患者,通过上述方法治疗也是有效果的。

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    1.等待观察和主动监测  

    (1)等待观察的指标:①晚期(M1)前列腺癌患者,仅限于个人强烈要求避免治疗伴随的不良反应,对于治疗伴随的危险和并发症的顾虑大于延长生存和改善生活质量的预期;②预期寿命<5年的患者,充分告知但拒绝接受积极治疗引起的不良反应;③临床T1b~T2b,分化良好(Gleason2~4)的前列腺癌,患者预期寿命>10年、经充分告知但拒绝接受积极治疗。  

    (2)主动监测的指征:①极低危患者,PSA<10 ng/ml时,Gleason评分≤6,阳性活检数≤3,每条穿刺标本的肿瘤≤50%的临床T1c~T2a前列腺癌;②临床T1a,分化良好或中等的前列腺癌,预期寿命>10年的较年轻患者,要密切随访PSA,TRUS和前列腺活检;③临床T1b~T2b,分化良好或中等的前列腺癌,预期寿命<10年的无症状患者。  

    2.外科治疗  

    外科治疗是前列腺癌重要的治疗方式,包括双侧睾丸切除术、根治性前列腺切除术(RP)和盆腔淋巴结清扫术。  

    (1)双侧睾丸切除术  

    双侧睾丸切除术是雄激素剥夺治疗(ADT)中外科去势的基本方法。尽管目前多以睾酮<50 μg/L(1.7 nmol/L)为前列腺癌去势标准,但双侧睾丸切除术后睾酮可以<15 μg/L。双侧睾丸切除术或被膜下睾丸切除术操作简单,几乎无并发症,可在局部麻醉下实施并在12小时内使睾酮达到去势水平;但此种手术无法逆转,且患者失去了间歇性内分泌治疗的机会。  

    (2)RP  

    RP需完整切除前列腺、双侧精囊,以及足够的外周组织以获得阴性切缘,目的是去除病灶同时保留尿控功能,尽可能地保留勃起功能。高龄不是RP的禁忌证,但患者预期生存时间应≥10年。随年龄的增长,尿失禁等并发症的发生风险相应增加,非前列腺癌相关的死亡也会增加。我国共识推荐:  

    ①符合适应证的患者可选择其他治疗方式,包括主动监测和放疗。  

    ②中、低危前列腺癌、预期寿命≥10年的患者可行RP。  

    ③术前有勃起功能、前列腺癌突出包膜风险较低的患者(T1c期、Gleason评分<7分和PSA<10 μg/L)实施保留性神经的手术。  

    ④中、高危前列腺癌患者,采用多参数MRI决定是否保留性神经。  

    ⑤高危局限性前列腺癌和预期寿命>10年的患者,可行包括综合治疗在内的RP。  

    ⑥经高度选择的局部进展性前列腺癌cT3a、cT3b~T4N0或TxN1期和预期寿命>10年的患者,可行包括综合治疗在内的RP。  

    ⑦RP前不建议常规行新辅助内分泌治疗。对于局部进展、前列腺体积较大、手术难度较高的患者,新辅助内分泌治疗可以缩小前列腺体积,使肿瘤降期。  

    ⑧pN0期患者,无需新辅助内分泌治疗。  

    ⑨前列腺癌突破包膜(pT3期)、外科切缘阳性、精囊受侵、盆腔淋巴结转移(pN1期)的患者,建议行辅助放疗。  

    (3)盆腔淋巴结清扫术  

    淋巴结转移风险超过5%的患者应接受扩大淋巴结清扫术(eLND),清扫范围包括髂外动静脉、闭孔窝及髂内动脉周围的淋巴结组织。前列腺癌eLND和淋巴结转移患者,我国共识推荐:  

    ①低危前列腺癌患者不建议实施eLND。  

    ②如果术前评估淋巴结转移风险超过5%,建议对中危前列腺癌患者实施eLND。  

    ③建议对高危前列腺癌患者实施eLND。  

    ④不建议实施局限性盆腔淋巴结清扫术。  

    ⑤如果淋巴结转移阳性,对pN1期患者进行内分泌治疗,并辅助放疗。对eLND术后<2个淋巴结存在显微转移、PSA<0.1 μg/L且无淋巴结外转移的患者建议观察随访。

     

  • 我最近发现自己有牙齿地包天的问题,一开始并没有太在意,但随着时间的推移,越来越觉得不舒服。于是我决定尝试在线问诊,找到了一家互联网医院进行咨询。

    我很快得到了医生的回复,医生非常耐心地询问了我的症状和情况,听完我的主诉后,医生提出了一些建议。他建议我去做一些检查,以便更清楚地了解问题的严重程度。在与医生的沟通中,我感受到了医生的专业和耐心,他不仅给予了我建议,还告诉我需要注意的事项。医生的专业知识和细心让我对他的诊疗感到非常放心。

    在咨询的过程中,我向医生说出了我对就诊地点的疑惑,医生也很耐心地给我做了解释,并给我一些指导。最终,我决定前往当地医院进行进一步的检查和诊疗,医生也给予了我一些建议和鼓励。

    通过这次在线问诊,我感受到了医生的专业和耐心,他的建议和指导让我对自己的病情有了更清晰的认识,也让我对医生的诊疗能力充满信心。

  • 我在昨天晚上突然发现自己的牙齿有点不齐,于是在网上搜索了一下关于牙齿不齐的问题。在京东互联网医院上面找到了一位专业的医生,请他帮我看看牙齿的问题。医生非常耐心地询问了我的情况,然后建议我去正规的口腔医院进行矫正。他告诉我一般需要做活动矫治器来解决这个问题,并推荐了一些口腔医院,还建议我最好去三甲医院或者省市口腔医院。

    我还向医生询问了一些关于活动矫正器的问题,比如是否可以取出来,大概费用是多少。医生都一一给予了详细的回答,让我感到很放心。最后,医生还提醒我,他的回复仅为建议,如需诊疗,最好还是前往医院就诊。

    这次的线上问诊让我收获颇丰,医生的专业建议让我对牙齿矫正有了更清晰的了解。我觉得在网上问诊也可以得到很好的服务,只要找到合适的医生,一样可以得到专业的建议。

  • 我和孩子一起在网上问诊,选择了***互联网医院进行咨询。医生非常细心地询问了孩子的牙齿情况,并给出了专业的建议。虽然无法面对面沟通,但医生的耐心和细心让我感到很安心。医生还给我解释了不同矫正方式的适用情况,让我对孩子的牙齿问题有了更清晰的认识。我对医生的回答非常满意,对于孩子的牙齿问题也更有信心了。

    在与医生的交流中,我深切感受到了医生的专业知识和良好的沟通能力,这让我对***互联网医院的服务印象非常深刻。通过这次问诊,我对孩子的牙齿问题有了更明确的了解,也更加信任医生的专业能力。

    我对***互联网医院的服务非常满意,感谢医生的专业建议和耐心解答。我会继续关注孩子的牙齿情况,并考虑根据医生的建议进行相应的治疗。希望通过医生的指导,孩子的牙齿问题能够得到有效的解决。

  • 昨天晚上,我发现自己的牙龈肿了,特别是右侧下面的一个牙床,肿胀的地方还有点小肉肉似的,有点痒痒的感觉。我有点担心,于是决定在网上找个医生咨询一下。

    我进入了一个互联网医院的平台,医生很快接诊了我,他让我上传了一张牙龈的照片,经过仔细观察后,医生告诉我可能是牙龈乳头炎,建议先服用消炎药,消好以后再去洁牙。

    医生很细心地给我说明了药物的用法和注意事项,还建议我购买性价比高的药品。我提到了口腔溃疡的问题,医生也给出了建议,让我购买康复新漱口液来促进愈合。

    整个咨询过程非常顺利,医生的耐心和细心让我感到很放心,我相信在医生的指导下,我的牙龈问题很快就会好转。

  • 我是一名患者,最近在互联网医院咨询了一位正畸科的医生,我有些担心我的牙齿被智齿顶歪的问题。医生很耐心地听我描述了我的问题,并且提出了一些治疗方案。他告诉我,需要仔细检查我的牙齿和颌骨,才能确定最合适的矫正方案。同时,他还建议我可以考虑使用金属自锁托槽或者隐形牙套,以减少复诊次数,适应我的忙碌工作。

    在医生的建议下,我对正畸治疗有了更清晰的认识。医生的专业知识和耐心沟通让我感到很放心,我决定尽快进行治疗,以免问题恶化。非常感谢这位医生的帮助和建议!

  • 我带着宝宝来到一家互联网医院进行线上问诊,因为发现宝宝1岁半,舌头伸不出来,我非常担心他是否患有舌系带短的问题。在开始问诊之前,医生提醒了我一些重要事项,包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,并且为6岁以下儿童开具处方时,需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。这些提醒让我感到医生非常注重细节和患者的安全。

    医生很快接诊了我,并告诉我本次问诊可以持续2天,这让我感到非常贴心。在问诊过程中,医生耐心地解答了我的各种疑问,我询问了关于舌系带修整术的具体情况,医生都一一进行了解答,并且建议我在一岁以上就可以考虑做这个手术。

    医生还向我推荐了两位做儿童舌系带修整手术比较多的医生,这让我感到医生很专业并且关心患者的需求。最后,医生还特别提醒我,互联网医院不提供笑气镇静,这让我感到医生非常负责任。

    总的来说,这次线上问诊让我感受到了医生的专业和贴心,让我对宝宝的治疗充满了信心。

  • 最近,我在网上咨询了一位医生关于牙齿矫正的问题。医生非常耐心地听取了我的描述,并给出了专业的建议。

    医生首先详细了解了我的问题,然后给出了诊疗的提醒事项。他提醒我需要去三甲医院正畸科进行检查,以确保治疗方案的准确性。此外,医生还告诉我,需要拔除一些牙齿或者拔除智齿,才能进行正畸治疗。

    我担心拔牙后会影响咬合和舌头的位置,但医生给出了详细的解释,让我对治疗方案有了更清晰的认识。他还告诉我,正畸治疗需要1-5万元不等,具体费用受矫治器种类和地区的影响。

    通过与医生的沟通,我了解到正畸治疗对于改善牙齿咬合和舌头位置非常重要。医生的专业建议让我对治疗方案更加有信心,我决定尽快去三甲医院进行正畸科检查。

  • 今天中午,我在吃东西的时候不小心烫到了上颚到嗓子那里约4厘米长的地方,当时感觉非常疼痛。到了晚上,我发现伤口处开始化脓,并有发黑的血痕,咽口水时还感到疼痛。我非常担心这种情况,于是我决定在互联网医院寻求帮助。

    经过医生的仔细询问和检查,医生告诉我需要去三甲医院口腔黏膜科处理这个问题。医生解释说,由于伤口处已经开始化脓,加上疼痛的症状,最好还是去医院寻求专业治疗,以免情况进一步恶化。医生还建议我使用氯己定漱口水含漱一周,每天三次,每次五分钟,以帮助消炎。

    然而,我因为个人原因无法立刻前往医院就诊,医生听完我的解释后,仍然坚持建议我尽快去医院处理这个问题。医生还特别强调,不建议我使用开喉剑喷雾剂,因为消炎效果在外用药里更有用。

    最后,医生为我开具了处方,我可以一键预约药品。在结束问诊后,我深深感受到了医生的专业和耐心,他的建议非常贴心和周到,让我感到非常安心和放心。

  • 我带着孩子在京东互联网医院进行了牙齿矫正的咨询,医生非常细心地询问了孩子的情况,然后给出了专业的建议。医生首先要求完整查看了孩子的病例,然后开始了诊疗行为,这让我对医生的专业素养有了更深的认识。在问诊过程中,医生告诉我孩子目前的年龄阶段在正畸术语里叫做“丑小鸭阶段”,并详细解释了孩子牙齿不协调的原因,让我对孩子的牙齿问题有了更清晰的认识。

    医生还提醒我,孩子现在已经是恒牙了,一定要保持牙齿的卫生,否则恒牙坏了将不会再长新牙替代。医生还注意到孩子有张嘴呼吸的习惯,建议我去耳鼻喉科检查一下,以排除鼻呼吸道的问题。医生的耐心和细心让我感到非常安心,我对他的建议和指导非常信任。

    整个问诊过程非常顺利,医生的回复让我对孩子的牙齿问题有了更清晰的认识,我对医生的服务非常满意。如果需要诊疗,我一定会前往医院就诊。感谢医生对我们的关心和指导。

  • 我是一位12岁儿童的家长,在京东互联网医院上找到了一位正畸科的医生进行线上问诊。医生非常专业,先是提醒了我为儿童开具处方需要有监护人和专业医师陪伴的事项,还告诉我互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。服务开始后,医生告诉我可以持续2天,非常贴心。

    医生看了孩子的牙齿片子后,详细地给出了治疗方案,告诉我孩子的牙齿替换已经完成,但还有四颗大牙没有完全萌出,需要通过正畸纠正,而且可能需要拔牙。我拍了最新的片子给医生看,医生仔细地给出了具体的方案,并解答了我的各种疑惑。医生非常耐心地告诉我,拔牙对脸型有一定的影响,矫正需要上下都做,具体拔牙的位置要根据咬合来定。

    问诊结束后,医生再次提醒我医生的回复仅为建议,如需诊疗还需前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利,医生给予了我很多专业的建议和指导,让我对孩子的治疗方案更加有信心。

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