抑郁症的线粒体数量下降，导致心理空虚，为填补精神空虚，病人可能无聊地看手机、玩游戏。

当精神空虚时，一般的刺激如普通影片已激不起情绪反应，需要强刺激才能激起，故常找恐怖片来看。

当精神空虚时，一般食物已激不起味觉快感，需要重口味的才能激起味觉快感，故喜欢吃辣的、腻的、甜的。

当精神空虚时，饱觉中枢迟钝，对饱觉感受下降，故贪食。为什么他们对烤肉情有独钟呢？因为烤肉的尼古丁成分很高，有一种说法是：一串烤羊肉串含有 50 根香烟的尼古丁，而尼古丁有利于心境稳定。

抑郁症状有晨重晚轻的节律，早晨抑郁重，没胃口吃东西；晚上抑郁轻，才有胃口吃东西，夜晚吃饱就睡，容易长胖。

一些与抗抑郁有关的药物（如米氮平、喹硫平、奥氮平）也会诱发贪吃，导致体重增加。当体重增加到超重或肥胖时，他们就会信
誓旦旦要减肥，可是，线粒体数量下降又无力运动，所以只能靠节食来减肥，经常是一天两顿或一天一顿。

由于病人在床上度过的时间过多，运动过少，故未必能有效减肥。又因为抑郁的意志减退，饿一阵就抵抗不住，起来痛吃一顿，肥没减下来，反而打乱了进食节律，家长对此甚是看不惯。

一些胖子发现，自己的大腿内侧有几条暗红色纹路，像小蚂蟥一样有点弯曲。这是肥胖导致的一块脂肪与另一块脂肪的交互折叠，折叠处形成深沟，表现为暗红色纹路。

No.1 营造好的睡眠环境

为自己营造一个睡眠环境，要注意保暖和及时开窗通风。研究表明，入睡和睡眠时暴露于光线之下，褪黑素分泌会受到抑制，影响睡眠质量，如果无法做到完全遮光，也可选择佩戴眼罩睡觉。

No.2 遵守持续的就寝规律

睡觉前，让孩子做一些放松的活动，例如洗澡、抱抱、唱歌，形成一套相对规律的睡眠习惯。同时，睡前一小时应减少手机电脑等电子产品的使用，研究发现，电子产品发出的蓝光对褪黑激素产生的干扰甚于白光，对我们的睡眠影响较大。

No.3 尝试呼吸放松训练

可以在睡不着的时候做一些放松练习，深深地吸气，速度很慢，吸入足够多的气体后，停止片刻，然后慢慢地呼出，要慢且均匀，反复几次，使得身体放松，这样对于不是很严重的失眠，就可以产生效果了。

No.4 躺着也是一种休息

高考前由于紧张和兴奋会失眠，其实大可不必过分担忧。医学上认为，晚上睡不着，躺在床上也是一种休息，对大脑有一定的放松作用，考生不必因为睡不着而太紧张。即便真的睡不着，由于考试时注意力高度集中，睡眠不足的影响也不大。

No.5 切勿自行用药

考生千万不要在考前吃安眠药使自己入睡，因为药物的后遗作用，没有吃安眠药习惯的考生会在服药后十几个小时都昏昏沉沉的，不能集中精神学习。但如果考生实在是太紧张了，以至于一晚上只睡两三个小时，睡眠质量极差，一连几晚如此，还是应该吃些助睡眠的药物，但一定要在医生指导下，吃药效快、作用时间短、副作用小的药。在临考前一两天不要服药，以免影响考试。

糖尿病人如何吃水果？

1.吃水果时机：

• 空腹血糖＜8.0mom/L
• 餐后 2 小时血糖＜10.0mom/L

2.吃水果的时间：

两餐之间，餐后 2 小时

3.吃水果的量：

每次＜2 两，每天＜4 两，半斤水果减半两主食。

4.吃水果品种：

水分大一些，硬、脆、带点酸味的水果

糖尿病人吃什么水果好？

糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。

推荐选用：

每 100 克水果中含糖量少于 10 克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。

此类水果每 100 克可提供 20－40 千卡的能量。

慎重选用：

每 100 克水果中含糖量为 11－20 克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。

此类水果每 100 克可提供 50－90 千卡能量。

不宜选用：

每 100 克水果中含糖量高于 20 克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。

此类水果每 100 克提供的能量超过 100 千卡。

1、提倡母乳喂养，母乳不足或不能母乳喂养时，强调选择强化锌的配方奶。

2、婴儿 6 月龄后，宝妈们应及时添加富锌辅食，首选强肉类、肝脏等富含锌的动物性食物或者化锌的婴儿米粉等。

3、多吃富锌食物：锌元素主要存在于海产品、动物内脏和肉类等畜类、蛋白质食物当中，并且容易吸收，其中含锌之王”非牡蛎莫属。植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

4、在无法从食物中摄入足量锌时，在医生的指导下服用制剂补锌，如祥明锌硒康片。祥明锌硒康片采用蛋白锌，是国内目前最安全的一种纯生物补锌制剂，可饭前空腹服用，对宝宝完全没有任何肠道刺激等副作用。

5、疾病引起的锌吸收不良，需要积极治疗原发病。宝妈宝爸们尤其要注意，钙锌不能同补，如果需要同时给宝宝补锌和补钙，时间最好错开，间隔 2 小时以上；或者最好选择白天补锌晚上补钙，这样宝宝的吸收效果最好。

男人肾阳虚的情况在临床上很常见。

男人补肾壮阳可以喝巴戟牛膝酒，把巴戟天和牛膝泡到白酒中喝，可以温补肾阳，强壮筋骨。还可以适量的吃韭菜、牛、羊肉等。另外，还可以吃一些中药来治疗，包括鹿茸、菟丝子、淫羊藿等。

但是，这些食物和单味中药只能起到一定的辅助作用，而且肾阳虚的患者不能一味的滋补，否则容易出现上火、阴阳失衡的问题。所以，可以服用中成药来综合调理，使阴阳平衡。但是，一定要经过中医辨证，对症治疗。如果患者有腰酸或者腰痛、阳痿早泄、遗精滑精等肾阳虚早衰的症状，可以遵医嘱服用中成药来治疗。可以调理阴阳、益精血、抗早衰，帮助缓解阳痿早泄等肾虚的症状。

另外，需要注意的是，有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

语言发育迟缓为儿童期较常见的发育障碍，语言发育迟缓主要表现为患儿所学词组及语句偏少，以及与人交流障碍。语言发育迟缓治疗关键为明确病因，临床常见病因如下：

1、由智力障碍造成，多数智力低下的患儿伴有语言发育迟缓，称为智力语言落后；

2、部分语言发育迟缓由脑功能异常引起，如脑发育不良、颅内感染、炎症或血管性疾患累及语言中枢；

3、部分语言发育迟缓可能与神经精神疾患有关，如孤独症谱系障碍；

4、部分语言发育迟缓为特发性语言发育障碍。

临床需根据病因选择治疗方案，需及时去除病因，病因未明确时需进行早期干预训练。

查抗体不仅可以知道是否感染过新冠，还能判断免疫力强弱！

豆蔻是一种常见的香料和药材。

豆蔻的常见功效有：

• 促进消化
• 抗菌消炎
• 改善呼吸
• 镇静安眠
• 调节荷尔蒙

豆蔻的禁忌有：

• 阴虚血燥者慎用
• 孕妇慎用
• 婴幼儿慎用

1. 豆蔻的功效：

1. 促进消化：可以促进胃肠道蠕动，缓解胃部不适和消化不良。
2. 抗菌消炎：具有一定的抗菌消炎作用，可以预防和治疗口腔感染、胃炎等疾病。
3. 改善呼吸：可以刺激呼吸道黏膜，促进呼吸道畅通，缓解呼吸困难等症状。
4. 镇静安眠：具有镇静作用，可以缓解焦虑、失眠等问题。
5. 调节荷尔蒙：含有一些化合物，可以调节荷尔蒙水平，缓解女性生理问题，如经期不适、更年期综合征等。

2. 豆蔻的禁忌：

1. 阴虚血燥者慎用：其性温，阴虚血燥者使用可能加重症状，建议慎用。
2. 孕妇慎用：豆蔻具有较强的行气作用，孕妇使用可能引起子宫收缩，增加流产的风险，因此应慎用。
3. 婴幼儿慎用：婴幼儿的消化系统较为脆弱，豆蔻可能刺激胃肠道，引起不适，应慎用。

若有特定的健康问题或需要使用豆蔻进行治疗，建议咨询医生或草药专家的建议。

体温超过 37.5℃；

有腋下或淋巴结肿大，查明原因治愈后再接种；

宝宝严重营养不良，或患有严重佝偻病、先天性免疫缺陷；

正在腹泻的儿童，不宜服用小儿麻痹滴剂；

皮炎、化脓性皮肤病、严重湿疹都是接种疫苗的禁止名单；

过敏体质及患哮喘病、荨麻疹；

患有神经系统病患，例如脑发育不正常、脑颅损伤、脑炎后遗症、癫痫病等；

患有严重心、肝、肾疾病和急性传染病、活动型结核病。

○接种后留院观察 30 分钟，宝宝无不良反应再回家；

○接种后 24 小时内不要给宝宝洗澡，特别是接种部位；

○接种后注意多喝水，多休息，不要剧烈运动；

○口服类疫苗后半小时内不要进食任何温、热的食物或饮品。

视频简介

作者信息：北京大学第三医院 放疗科 副主任医师 徐刚

骨髓炎可能会有多种的病原体引起的，比如细菌引起的化脓性骨髓炎，真菌感染引起的真菌性骨髓炎。

一般出现骨髓炎之后，患者会发热、活动受限、疼痛，如果这些症状不及时处理，病情会加重，甚至出现多发性的症状，而且出现并发症。因此骨髓炎如果不及时治疗，比较难以治愈。

一旦发现了这些病变，一定要早期进行治疗。首先要明确感染的病原体，如果是细菌引起的，要尽量使用相对敏感的抗生素，一般会选用广谱抗生素、起效快的抗生素；如果是真菌感染引起的，一定要用抗真菌药，要加强营养、加强免疫、对症治疗，如果发生发热导致体温升高，要对症处理，降温退烧。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，医生助理提醒我可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，让我感到很贴心。

问诊已经开始，这次问诊可以持续14天，让我感到很方便。

医生问我在吗，我很快回复了他。医生和我进行了问诊，并询问是否继续开药。我回答是的，并且确认需要两款药物。我告诉医生，我现在很担心疫情，怕到时候又买不到药。医生很快为我开具了处方，并提醒我遵医嘱用药，并可提前预约医生复诊，还送给我便捷复诊卡片。

医生告诉我处方已送达药师审核，审核通过后即可预约购药。我核对了一下，医生提示我已用完所有沟通机会，本次问诊结束，服务已结束。医生还特别提醒我，用药期间如有不适请及时线下医院就诊。

审核通过，用药期间如有不适请及时线下医院就诊。问诊已结束。

我最近带着孩子在京东互联网医院做了一次在线问诊，给我的感觉非常好。医生非常耐心地听取了我孩子的病情描述，然后给出了专业的建议和治疗方案。我对孩子的癫痫病情感到非常担心，但医生的细心和专业让我觉得很安心。医生开具的处方也非常合理，让我可以方便地在网上购药。总的来说，这次线上问诊给我留下了非常好的印象，让我对互联网医院的服务充满信心。

在这个快节奏、高压力的社会中，线上问诊为我们提供了非常便捷的医疗服务。特别是对于一些慢性病患者或者家庭有小孩的家长来说，可以避免了排队等候的烦恼，省去了不必要的时间和精力。同时，互联网医院的医生也都是经过严格的专业培训，具有丰富的临床经验，可以为患者提供高质量的医疗服务。

孩子突发癫痫，让家长倍感焦虑，京东互联网医院的一名医生通过线上问诊，给予了患者专业的建议和治疗方案。医生通过详细的询问和分析，确认了孩子的病情，并建议进行进一步的检查，包括脑磁图和基因检测。医生告诉患者，癫痫的治疗需要长期用药，但可以通过合理的药物控制，让孩子的生活尽可能接近正常。医生还耐心解答了患者关于药物副作用、遗传因素等问题，让患者更加了解疾病，增强信心。最终，医生与患者共同商讨了治疗方案，为孩子的健康保驾护航。

在一次线上问诊中，患者需要购买吡仑帕奈片和甲钴胺片，医生助理向患者解释了医生助理的作用，并感谢患者的配合。问诊开始后，患者提出了自己需要购买的药品，并询问医生关于癫痫的诊断。医生询问患者关于药物使用时间和过敏史，耐心地为患者提供建议并开具处方。在药品购买过程中，患者遇到了一些问题，医生通过友善的沟通帮助患者解决了疑惑。最终，医生为患者开具了处方并提醒患者在用药期间注意身体状况，并预约复诊。这次问诊给人留下了专业、细心和耐心的印象。

我在一个互联网医院进行了在线问诊，通过专业的医生杨医生的诊疗，得到了很好的帮助。杨医生非常耐心地听取了我的主诉，并且给予了专业的建议和治疗方案。在问诊过程中，杨医生非常友善地与我沟通，让我感到很舒心。通过互联网医院，我得到了及时的诊疗服务，解决了我的健康问题，非常感谢杨医生的专业和细心。

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总的来说，通过互联网医院的在线问诊，我得到了专业的诊疗服务，解决了健康问题，非常感谢杨医生和互联网医院的帮助。

在这个医学科技发达的时代，越来越多的人选择在互联网医院进行线上问诊，享受更便捷的医疗服务。我也是其中一员，最近因为小朋友药物用完，需要再次向医生开药。

在京东互联网医院，我联系到了***医生，他给予了我耐心的解答和专业的建议。通过在线问诊，***医生了解了小朋友的病情，再次开具了4瓶开浦兰的处方。我很感谢***医生的及时帮助和专业指导。

通过这次在线问诊，我深刻体会到了医生的高超技术和对患者的关怀。在未来，我会继续选择互联网医院进行线上问诊，享受更便捷、高效的医疗服务。

最近，我家孩子出现了一些眨眼睛、耸肩的症状，我很担心，于是决定在网上咨询医生。

医生助理提示我，医生会更快地给出诊疗建议，于是我开始了这次线上问诊，问诊时间持续了2天。

我向医生描述了孩子的症状，包括过敏性鼻炎和结膜炎，还有最近频繁的眨眼睛和耸肩的情况。我非常担心孩子患上了抽动症，医生建议先治好孩子的过敏症状。

我向医生询问了孩子过敏症状的治疗方法和影响，还提到了孩子在学校接触粉尘过多的情况，医生给出了详细的建议。

医生解释了抽动症对身体发育、智力和健康的影响，并建议进行相关检查，包括头核磁、脑电图等，让我非常担心。

医生建议先治疗过敏，补充维生素D、钙和锌，少吃兴奋类食物，保持心情舒畅，还提出了一系列生活细节的建议。

医生还耐心地回答了我的一系列问题，让我感到很安心。最后，医生建议暂时不要让孩子看太多课外书。

整个问诊过程让我受益匪浅，我对孩子的症状有了更清晰的认识，也知道了正确的治疗方法。

服务结束后，我感到非常满意，以后有问题还会再来咨询医生。

我带着孩子在网上问诊，向医生咨询孩子智力发育的问题。医生耐心地询问了孩子的病史和做过的检查，并给出了专业建议。医生指出，孩子的环境可能对智力发育产生了影响，并建议加强陪伴和教育，减少电视和手机的使用时间，以及多进行体育锻炼。医生还为孩子开具了维生素B族的处方，并给予了安慰和支持。我感到非常感激和放心，这次问诊让我对孩子的情况有了更清楚的认识，也让我更有信心面对孩子的问题。

我在互联网医院向医生咨询了孩子的注意力不集中、发育迟缓、抽动症等情况。医生非常细心地询问了孩子的病史，并给出了专业的建议。医生提醒我，儿童医院开具处方时需要确认监护人和专业医师的陪伴。经过询问，我向医生描述了孩子的病史，包括曾经在北京儿童医院确诊为发育迟缓、孤独症等情况。孩子曾经服用神经药物，但在停药后症状又出现。医生耐心地询问了我孩子的用药情况和症状表现，并建议我找中医进行治疗。

在与医生的沟通中，我感受到了医生对患者的关心和专业性。医生不仅关注孩子的病情，还关心孩子的生活环境和心理状态。我对这次线上问诊非常满意，感谢互联网医院提供了这样便捷的医疗服务。

我是一位患有小儿癫痫的患者，最近遇到了一些健康问题，于是我决定在互联网医院进行线上问诊。开始时，医生助理提醒我，医生可能会需要更多了解我的病情，这让我感到很贴心。

随后，医生开始了问诊，询问了我的病情和用药情况。在整个问诊过程中，医生给予了我充分的时间和关注，让我感到很舒心。医生还为我开具了处方，并提醒我要遵医嘱用药，并定期复诊。

在整个服务结束后，医生还为我制定了随访计划，让我感到很贴心。在接下来的治疗过程中，我会按照医生的建议进行用药，并严格遵守随访计划，感谢互联网医院的医生团队为我提供了这么贴心的服务。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生们的专业和贴心，让我对互联网医院的服务更加信任和满意。