特别感谢

该科普文章医学专业性内容部分由上海交通大学医学院附属仁济医院 骨关节外科 岳冰（主任医师）提供/审核

在平时的生活中，风湿患者要认识到自我保健对取得理想疗效的重要作用，这是可以取得事半功倍效果的一个重要捷径。下面给大家介绍风湿患者日常需要重视的两个自我保健的关键点，对促使风湿造成的病痛尽快消除非常有效。

1、患者要清醒的认识到精神状态与身体健康状况是具有非常密切的联系的，所以要积极的对自己进行情绪护理。

有的风湿患者对疾病缺乏正确的认识，又产生了急于治愈的心理、心情急躁、要求医疗效果过高的情绪等等精神状态，都严重影响了治病的疗效，此时虽有"灵丹妙药"也难奏效，所以对风湿病人的护理首先要做好情志护理。风湿的保健常识主要是指导和帮助患者正确对待疾病，减轻病人心理上的压力，争取亲属积极配合，使能达到预期疗效。

2、患者要想取得理想的保健效果就要在日常做好各种生活护理。

风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。风湿患者在洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，这种风湿护理方法可促进下肢血液流畅，对缓解病情非常奏效。

以上是风湿患者进行自我保健的两个关键点，也是不可或缺的风湿护理的重要内容，对减轻患者的痛苦具有非常好的效果，所以风湿患者一定要在治疗的同时积极调节自己的情绪，同时做好生活护理。

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在接受肠内营养治疗期间，患者应按时按量输注肠内营养液，遵循医嘱，不得随意更改用量或停用。同时，保持管路清洁和稳固，避免感染和管路脱出。规律作息和充足休息，适度的锻炼，有助于提高免疫力和营养吸收能力。

定期与医生和医护人员沟通，及时报告症状和变化，密切配合治疗，定期复查和监测，确保治疗效果最优。此外，注意个人卫生，避免感染，保持环境清洁，避免交叉感染。

目前不少家长致电门诊反映，宝宝在排便时发现血液，有的出血量还不少，就小儿便血情况，我们做以下解释原因和指导说明。

小儿便血原因一般分为以下几个:

1，消化道疾病，比如临床最常见的肠套叠，肛裂，便秘导致的肛管损伤，内痔，还有就是胃肠粘膜溃疡，消化道畸形等。这类疾病一般占到便血总例数的八成以上，①冬季天气干燥，不少小儿无补足水分的习惯，加之穿衣过多或者有运动因素使得出汗过多或者空调使用等，导致机体水分丧失过多，大便干结，排出困难，肛门压力增大，机械性损伤直肠下段肛门，导致内痔或者肛裂便血，小儿症状明显，诊断不困难。②肠套叠在2岁以下小儿腹痛便血疾病中也较为常见，常常表现为腹部包块，果酱样血便，腹部体格检查以及超声即可诊断，早期给予空气灌肠复位，一般均可肠管解套，疗效显著。③异物或者外力导致的下消化道损伤。④消化道畸形，肠憩室等也有出血的现象。

2，血液系统疾病，比如血友病，血小板减少症，白血病等。此类疾病以便血为伴发症状，临床逐步完善检查可以诊断。

3，感染性疾病，比如败血症，伤寒，肠炎，痢疾等。

4，食物药物的影响，比如饮食过量西瓜火龙果等红色蔬果，服用铁剂可能，药品中毒可能。

5，全身性疾病，比如①寄生虫疾病，随着人民生活水平不断提高，此病发生率现不多见。②血管性疾病等。

遇到出血的情况，家长首先不要惊慌失措，想到的是要留存粪便标本或者拍摄实物图片，携带宝宝至肛肠科门诊就诊，并完善相关检查。如果是大量出血伴明显全身精神萎靡状态，立即急诊检查处理。虽然说肠道肿瘤在小儿阶段发病率罕见，但也应注意到此疾病的可能性，儿童医院专科门诊内镜检查更为确切!

1. 糖尿病患者与一般人群对宏量营养素的需求是否不同?

我们家孩子从小特别内向，因为我们当时考虑是想有个独生子女，所以他就没有其他的兄弟姐妹。孩子现在已经在幼儿园上中班了，老师每次跟我反映孩子的，总是说孩子不怎么爱说话，喜欢一个人独处玩具，平常我们做一些团队活动的时候，孩子也总是容易老的，建议家长平常可以多跟孩子沟通一下，开展一下他的社会活动生活，让孩子可以更加好的融入这个集体。

步骤/方法:

注意事项：每个孩子对于社会的适应能力都是不同的，关键在于看家长从小是如何培养的，我们要培养出一个有独立性，有创造力，能够与人沟通的孩子是非常困难的，所以教育孩子也是一门技术问题，家长一定要好好的学习。

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本期内容

了解健康的认知过程和认知模式以及抑郁症的不良认知

       随着人们生活方式和工作条件的改变，用眼时间越来越多，如长时间看电脑、看电视玩电子游戏等，长期如此很容易导致视觉疲劳，出现眼睛干涩、眼红等症状。

       为了避免这些问题，不少人将眼药水视为“居家必备”，但眼药水能长期使用吗？眼药水的正确使用方法是什么？眼药水勿长期使用，不少人会在熬夜，眼睛疲劳、有红血丝的情况下，使用抗疲劳眼药水，以保证眼睛清凉、通透。实际上，眼药水虽能缓解视觉疲劳，但也不能长期使用。

        01   含有肾上腺素类药物，抗疲劳眼药水，一般都含有肾上腺素类药物，这类药物能起到收缩血管的作用，使用后，药效明显，可以让眼睛在短时间内，不再充血，眼红症状消失。不过，需要注意的是，类似肾上腺素类的药物药效过后，眼睛又将大范围充血，而且会红得更厉害。因此这类药物，不可长期使用，以免影响血管正常收缩。

       02  含有缩小瞳孔、抗过敏的成分，抗疲劳眼药水中，还含有缩小瞳孔的成分，随着瞳孔缩小，使用者眼睛会更聚焦，看东西更清楚，但长期使用，则会影响瞳孔的舒张功能。抗疲劳眼药水中的，抗过敏成分，可适当缓解眼痒症状，宜短时间内使用。提醒大家，抗疲劳眼药水，虽然可以短时间使用，但在使用前也要获得医生许可。

        03   患上干眼症，眼药水中大多含有防腐剂，若长期使用，会使眼睛的结膜杯状细胞发生损伤，导致患上干眼症，造成眼睛发红、干涩或疼痛。因此，使用不宜太过频繁，每天点眼药水3~4次较为合适。

 眼药水的正确使用方法

        01   检查眼药水，使用眼药水前，除了注意有效期和包装完整度，还需认真阅读说明书，了解成分、用法、用量，注意事项、有效时限等。

       建议大家，在眼药水瓶或盒子上，标记开瓶日期，避免忘记哦！

     02   正确滴眼步骤

现如今，人们对身体的健康都非常重视，体现最为明显的便是很多人都开始了一年至少一次的体检，但很多人表示疑惑的是，刚刚参加完的体检明明每项指标都正常，却不久后还能查出肿瘤等重大疾病来，这是为什么呢？接下来，我们就一起说一说那些我们曾经没少花钱却用处不大的体检项目。

血钙检查

血钙检查，顾名思义，就是通过检测人们血液中的钙成分，来判断受检者体内钙的含量是否缺乏。但事实上，通过抽血来检测人体内钙含量的做法是最为不靠谱的一项检查。钙在人体内的分布，主要以骨骼和牙齿为主，人体内的钙大约有99%的都分布在人的骨骼和牙齿中，仅有1%作为血钙存在。拿1%来判断99%，这还有科学性可言吗？

肌酐/尿素氮检查

在很多体检机构参加体检时，在尿生化检查一项中，机构的工作人员都会推荐受检者添加“肌酐/尿素氮检查”，并声称该项检查可查“肾功”。但事实上，真正的肾脏损害往往是隐形的、慢性的，如果在肾脏受损的前早期没有得到纠正和及时的补养，那等到肾脏有亏损症状或“肌酐/尿素氮检查”超标时，肾脏的健康就已经无法恢复了。也就是说，通过“肌酐/尿素氮检查”一项检查肾功，即使查出来有问题，也已是无力回天

空腹查血糖筛查糖尿病

糖尿病是现阶段社会上非常常见的一种慢性代谢性疾病，空腹血糖筛查高血糖的检查方式，将漏诊掉50%左右的糖尿病、70%多的的糖尿病前期，而且有至少一半的人体内都存在血糖代谢紊乱的现象。正确的筛查糖尿病的检查项目应该是检查受检者的“糖化血红蛋白”，该项检查能反应受检者三个月内血糖的平均水平，所以能大幅度的减少单纯性的空腹血糖检查所导致的漏诊。

2024年9月5日22:57，武汉市的一位老人在家人的陪同下，通过京东互联网医院进行了线上问诊。老人最近查血后发现自己的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇有点高，担心影响健康，于是向医生寻求帮助。

医生耐心地听取了老人的主诉，并详细解释了高血脂的危害。医生指出，高血脂是导致心脑血管疾病的重要因素，需要及时治疗。老人询问是否需要吃药降低胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，医生建议降胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇最有效的药物为他汀类药物，强效他汀如阿托伐他汀或瑞舒伐他汀可以优先选择。根据老人没有其他伴发疾病的情况，医生决定降低的目标值，并开具了一个月的瑞舒伐他汀处方。医生还告知老人，肝功能正常情况下不需要护肝药物，但需要注意他汀类药物可能会引起肝脏和肌肉副作用，一个月后复查血脂、肝功能和肌酸激酶。老人表示理解并感谢医生的建议和关心。

老人在家人的帮助下顺利地完成了购药流程，并在一个月后复查了相关指标。结果显示，老人的血脂水平已经明显下降，医生也没有发现任何肝脏和肌肉副作用。老人对医生的服务非常满意，认为通过线上问诊可以节省时间和精力，且医生的专业知识和关心让他感到安心和放心。

我从来没有想过自己会成为一个病人，尤其是在这个繁忙的都市生活中。2月份开始，我就感觉身体不对劲，恶心、腹胀、拉肚子，浑身无力，连走路都成了一种奢望。这种状态持续了两周，期间我尝试了各种方法，包括休息、调整饮食、服用一些常见的药物，但都没有明显的改善。10天后，我的症状稍微缓解了一些，然而，3周前又突然加重了。每天都像是在煎熬中度过，我的生活被完全打乱了。

在太原市的一家医院进行了血液检测，结果显示我的血小板、中性粒细胞、白细胞、红细胞都在减少。医生告诉我可能是白血病，我整个人都崩溃了。白血病？这不是一个很严重的疾病吗？我开始疯狂地搜索相关信息，希望能找到一些线索或者解决方案。

在网上，我发现了京东健康的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我向一位专业的医生描述了我的症状和检测结果。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我需要考虑白血病的可能性。听到这个消息，我心如刀绞。医生建议我下一步治疗就需要用靶向药物化疗，但他也提醒我说，具体的治疗方案和用药需要在医院由专门的血液科医生来确定。

我知道医生的话是对的，但我还是想了解更多关于白血病的信息。于是我问医生，白发是肾虚还是气血不足？医生笑了笑，告诉我这个问题和白血病没有直接关系。白发可能是由于遗传、年龄、压力等多种因素引起的，而不是单一的肾虚或气血不足。

我也问了医生关于治疗方案和报销比例的问题。医生说，药物有很多种，包括柔红霉素、阿糖胞苷、地西他滨等等，但具体的用药和方案需要在医院由专业的血液科医生来确定。至于报销比例，医生说这取决于患者的医保种类，需要先确定了治疗用药才能知道具体的报销情况。

虽然医生的回复并没有给我带来太多的安慰，但我还是感激他给出的建议。毕竟，在这个信息爆炸的时代，能够找到一个专业、负责任的医生是非常难得的。现在，我已经决定去医院就诊，希望能尽快找到合适的治疗方案，重获健康。

我是一名中年女性，最近总是感到头晕、走路不稳，甚至有时候会突然倒地。去医院做了检查，医生告诉我我患有多发性脑梗死和高血压高血脂。听到这个消息，我感到非常害怕和无助。幸运的是，我找到了一个在线医生，他很耐心地听我描述症状，并给我开了一些药物，包括他司汀片和阿托伐他汀钙片。同时，他还建议我去康复科做康复训练。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有所改善，但我仍然需要继续服药和定期复查。

在这个过程中，我也学到了很多关于肝肾阴虚高血压的知识。原来，肝肾阴虚是中医中的一种病理状态，常常与高血压相关联。通过调整饮食、生活习惯和中药调理，可以有效地改善这种情况。比如，多吃一些滋阴的食物，如黑木耳、银耳、枸杞等，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的心态等等。这些方法虽然看似简单，但却非常有效。

总的来说，我的经历告诉我，面对疾病，我们不能只依赖药物，还需要从生活方式和饮食习惯等多方面入手，进行全面的调理和管理。同时，也要学会寻求专业的医疗帮助，尤其是在互联网时代，线上问诊为我们提供了极大的便利和机会。希望我的故事能够帮助到更多的人，早日恢复健康。

我是一名30岁的上班族，平日里工作压力大，经常熬夜加班。最近我开始出现心慌心悸、早搏的症状，总是感觉自己的心脏在不停地跳动，甚至有时候会跳得很快，像要从胸腔里蹦出来一样。这种感觉让我非常焦虑和恐惧，担心自己是否患上了什么严重的心脏疾病。

一天，我在网上搜索相关的症状，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我预约了一个心血管科医生的问诊。医生很专业，首先询问了我的症状出现的时间和频率，并建议我做24小时心电图来了解心脏的具体情况。我按照医生的指示去做了检查，结果显示我有心跳过快的现象，但并不是很严重的疾病。

在与医生的对话中，我也提到了一个奇怪的问题：我是否可以通过治疗早泄来改善心跳过快的症状？医生笑着解释说，这两者并没有直接的联系，早泄是男科问题，而心跳过快则属于心血管科的范畴。医生还告诉我，早搏的治疗需要从多个方面入手，包括药物治疗、生活习惯调整和情绪管理等。

我开始按照医生的建议进行治疗，服用了一些调节心律的药物，并注意休息和饮食。同时，我也尝试了一些放松心情的方法，例如听音乐、做瑜伽等。经过一段时间的调理，我的症状明显改善，心慌心悸的感觉减轻了很多，早搏的次数也大幅度下降。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我更好地了解自己的身体状况。通过与医生的在线交流，我也学到了很多关于心血管健康的知识，明白了如何预防和管理心脏疾病。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下京东互联网医院的线上问诊服务。它可以为你提供及时、专业的医疗建议，让你更好地掌握自己的健康。

2024年9月5日，晚上8点55分，武汉市的一位老人家属在京东互联网医院上与一位医生进行了长达一个小时的线上问诊。老人患有高血压多年，最高血压达到了200多，常常头晕目眩，天旋地转。家属非常担心老人的健康，希望能找到合适的降压药物。

医生首先询问了老人的病史和用药情况，了解到老人长期口服硝苯地平缓释片和替米沙坦，但血压控制不理想。医生建议老人联合使用两种不同降压机制的药物，早上吃厄贝沙坦，中午吃络活喜，并且可以根据血压情况临时加半片络活喜。同时，医生还建议老人去医院做一些初步的检查，包括颈动脉彩超、抽血查高血压四项和生化、肾上腺CT、24小时动态血压监测等，以便更好地了解老人的病情和制定治疗方案。

在整个问诊过程中，医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通能力，耐心地解答了家属的各种问题，并给出了详细的用药指导和健康建议。家属对医生的服务非常满意，表示会按照医生的建议去做，并在需要时再次寻求医生的帮助。

2024年9月5日，15时39分58秒，承德市的王先生在京东互联网医院进行了一次线上问诊。王先生今年75岁，近期出现了头晕、心血管问题等症状，非常担心自己的健康状况。通过与一位经验丰富的医生进行了深入的交流和咨询，王先生得到了专业的建议和指导。

在这次问诊中，医生首先询问了王先生的详细症状，并进行了初步的评估。随后，医生建议王先生去当地的医院进行全面的检查，以便更好地了解他的病情。医生还提醒王先生要注意自己的血氧饱和度，并询问了他目前的用药情况。

在进一步的讨论中，医生认为王先生可能存在冠心病的合并症，并建议他加用单硝酸异山梨酯缓释胶囊来改善心肌供血。医生还强调了规律服药的重要性，并提醒王先生要注意饮食和生活习惯的调整，以促进康复。

整个问诊过程中，医生展现了极高的专业素养和人文关怀，给王先生留下了深刻的印象。王先生表示，他非常感谢医生的帮助和建议，并将严格按照医生的指导进行治疗和调理。

我还记得那天晚上，头晕得厉害，仿佛整个世界都在旋转。起初，我以为是耳石症，毕竟我曾经听说过这种病会导致头晕。于是，我去了一家耳鼻喉科医院，做了各种检查，但结果都显示正常。医生告诉我可能是肾虚引起的脑供血不足，建议我去做个CT检查。昨晚，我终于做了CT，结果显示脑干可能有缺血。我心中一紧，脑干不是人体最重要的部位之一吗？如果真的有问题，会不会影响我的日常生活？

我赶紧上网搜索相关信息，了解到肾虚脑供血不足的症状包括头晕、头痛、失眠等。这些症状我都有，难道我真的有问题？我开始担心起来，甚至想象自己可能会瘫痪，或者更严重的后果。

在这种焦虑的情况下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的医生。医生听完我的描述后，告诉我如果CT结果确实显示脑干缺血，需要及时治疗。治疗方案主要是输液，活血化瘀为主。医生还提到了一些药物的通用名，例如依达拉奉、血塞通、倍他司汀等。虽然我不太了解这些药物，但医生的话让我安心了许多。

医生也警告我，如果不及时治疗，下次发作可能会更严重，甚至可能继续进展。听到这，我更加坚定了要去医院的决心。医生建议我挂神经内科，让医生看结果并制定详细的治疗方案。我下午就去医院取片子，准备按照医生的建议去做。

整个线上问诊过程非常顺利，医生不仅专业而且耐心。虽然我还需要去医院进一步确认和治疗，但至少我现在知道该怎么做了。这种互联网医院的服务真的很方便，尤其对于我们这些行动不便的老年人来说。

我是一位63岁的老人，最近总是感到头晕和出汗，尤其是在起床时。我的心率只有50，血压也正常，但颈椎却不太好。15年前，我曾经患过脑血栓，高血压也一直伴随着我。幸好，我一直在服用降压药，血压得到了控制。昨晚，我让人按摩了颈椎，希望能缓解一些不适。然而，今天早上起床后，情况并没有好转，反而更糟了。我感到非常焦虑和无助，不知道该怎么办。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是登录了京东健康的互联网医院平台。通过线上问诊，我联系到了一位非常有经验的医生。医生首先告诫我不要随便按摩颈椎，可能会出现迷走神经过度激活的情况。接着，医生问我是否有其他症状，我回答说除了头晕和出汗之外，没有别的不适。医生建议我先吃点敏诗朗，并注意起身慢一点，晕的时候尽量卧床休息。另外，医生还推荐我使用银杏叶片来改善症状。

在医生的指导下，我按照建议进行了治疗和调理。几天后，我的头晕和出汗症状明显减轻了。医生还提醒我要定期复诊，以便及时调整治疗方案。通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便捷性和实用性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。

我一直以为自己很健康，直到那天我突然头晕目眩，手脚发麻，去医院检查才知道原来我患了高血压。医生说我的肾虚是主要原因，需要调整用药和生活习惯。由于工作繁忙，我决定尝试线上问诊，希望能得到更便捷的服务。

在京东健康的互联网医院上，我找到了一个中医专家进行咨询。起初，我对线上问诊持怀疑态度，担心医生无法全面了解我的病情。但是，医生却非常专业和耐心，详细询问了我的症状和用药情况，并给出了针对性的建议。

医生告诉我，阿司匹林肠溶片的剂量需要加大到100mg，晚上睡前吃，并且要注意观察是否有口腔牙龈出血、皮肤粘膜瘀点或瘀斑。同时，医生也建议我门诊复查肝肾功能，低脂低盐饮食，坚持每日适量的有氧运动，每年到门诊做必要的体检。这些都很重要，不能忽视。

我也向医生请教了一些问题，例如是否可以换用其他降压药物，缬沙坦酸氨氯地平片是否可以减量等。医生给出了明确的答案，并且强调了按时规律用药的重要性。尤其是瑞舒伐他汀和阿司匹林肠溶片，必须用上，因为我的压差增大，大动脉有硬化。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。现在，我每天都按时服药，注意饮食和运动，感觉身体状况有所改善。线上问诊真的是太方便了，尤其对于像我这样忙碌的人来说。

我一直以来都有高血压的困扰，尤其是在工作压力大的时候，血压会飙升到危险的水平。为了控制血压，我每天晚饭前都会服用降压药。然而，最近我开始尝试晚上跳操，发现血压降了一些。于是，我在网上找到了这家互联网医院，想咨询一下医生是否需要调整服药量和时间。

在与医生的交流中，我向他描述了我的血压情况和跳操的时间。医生告诉我，我的血压挺好，只需要晚上测血压就行了。因为从我的记录看，基本上晚上血压会高一些。听到这个，我不禁松了一口气，但仍然有些担心。毕竟，血压的波动对身体健康的影响是巨大的。

我问医生，是否需要调整剂量和服药时间。医生建议我还是吃一片，并且还是在晚饭前服用。虽然下午4点血压最高，但考虑到服药时间的方便性，晚饭前服药更好。否则，每次到4点服药，有时会忘记，影响血压的控制。

我对医生的建议表示感谢，并决定继续按照他的指导进行治疗。通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便捷性和实用性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到专业的医疗建议，真的是太棒了！

如果你也像我一样有高血压的困扰，不妨试试线上问诊。它不仅可以节省你的时间和精力，还可以让你更好地管理自己的健康。