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1、如何判断心理健康?
“在了解心理健康的概念以后,我们要怎样来判断它呢?”
这里带来美国心理学家马斯洛和米特尔曼曾提出十条标准,曾被公认为是心理健康“最经典的标准”:
2、精神体也会“生病”
上文已经说到,健康的定义不只是我们的机体,还包括我们的心灵。我们的身体如果着凉了会感冒,而如果不注重心理卫生的话,我们的精神体也会“生病”。
精神疾病:是在各种生物学、心理学以及社会环境因素影响下,大脑功能失调,导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍。
它大致分为十个类型,包括:
3、常见病症科普
01 抑郁症
抑郁症是最常见的抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,它是心境障碍的经典类型。
目前,据世界卫生组织调查,目前全球有 3.5 亿名抑郁症患者,抑郁症已超过冠心病,成为了世界第二大负担疾病。它的病理成因非常复杂,涉及到生物学、性格特征、后天环境等多方面因素。
症状与表现:
02 焦虑症
另外一个常见的病症就是焦虑症了,它是神经症这一大类疾病中的代表,主要分为“急性焦虑”与“慢性焦虑”两种。
急性焦虑又称惊恐发作,它来势汹汹,让人猝不及防,患者在发作间歇期无明显症状,但发作时时无明显诱因,不可预测,并且迅速达到高峰。在发作时,患者会有非常强烈的恐惧、焦虑等痛苦体验。以上症状需要在一个月内至少三次发作,或在首次发作后,对其再次出现的害怕感持续一个月。
慢性焦虑则是持续的、广泛的,慢性焦虑会使患者持续的,无缘由的提心吊胆,身体紧张、局促不安,甚至会延伸到神经系统,引起头晕、心慌、坐立不安等一系列生理上的不适,这些过于紧绷的情绪会影响他们的社交与生活,并至少持续六个月。
4、不要给自己贴标签
可不知道大家是否了解一个著名的效应——
自证式预言:
人并非被动地任从环境影响,而是主动地根据个人的期望,作出相对性的思想及行为反应,而使期望得以实践。
即当我们渴望某一件好事情发生时,会倾向于找寻符合该期望的正面讯息,而那些正面讯息又诱发我们找寻更多的正面讯息,使我们变得越来越乐观和充满自信,行为上也变得更积极。
人的想法可以影响到很多东西,如果一直在心里觉得自己很差的话,大脑一直接受类似的信息,可能真的会让你越来越差。
因此,请大家记住: 不要给自己贴标签。如果感觉自己状态不太对,千万不要胡思乱想,乱贴标签,及时去找医生或专业人士帮助。
同时,在这里教给大家一些可以调节情绪的小方法,在日常生活中可以辅助自己,平稳心态。
# 如何与确诊患者相处?
假如我们生活中出现了精神疾病患者,我们该如何与其相处呢?
精神疾病患者——有多少人还觉得这是一个刺眼的词汇,而接受和正视,才能更好地帮助疾病的痊愈。
很多人会觉得所有的精神疾病患者都会伤人,便全部敬而远之,其实这是错误的。会伤人的精神疾病患者只是少数,即使是盛传的精分患者,也并非一言不合就会伤人。相反,因为精分患者容易分不清现实与幻想,他们有的甚至没空搭理你,而是沉浸在自己的世界当中。
下面就与大家讨论一下,应该如何与部分常见的几类精神疾病患者相处。
对于心境障碍患者,我们需要根据其状态来相处:
若是抑郁悲观的患者,我们要给予一定的理解与鼓励,他们的自我评价普遍较低,并且十分沮丧。我们可以重点尝试去理解他们的情绪感受,他们当下是怎样低落的心情,为什么会低落等等。我们真诚的理解与鼓励,对他们来说,或许会是一股微弱但不可或缺的力量;
若是狂躁而精力旺盛的患者,我们需要保持平和的状态与其相处,不能盲目反驳,也不能盲目支持,尽量安抚他们的情绪,情况严重可以考虑寻求专业的帮助。
对于精神分裂患者,由于他们认知功能障碍的出现率较高,所以不能盲目附和他们,以免他们做出不符社会规范的行为,即使我们知道他们所看见的的是幻觉,也不要一味否决,更不要歧视他们,我们应当帮助患者平复心情,按时就医。
……
总而言之,我们并不要去歧视或是排斥精神疾病患者,更不要去强调他们有多特殊。
因为人体会生病,心灵自然也会,他们和小时候感冒发烧的你我一样,可能只是心灵上“着凉了”,这是一样的道理。
对于正在治疗的精神疾病患者来说,无知和刻薄是伤人的利箭,我们的关心、理解与尊重才是帮助他们更好痊愈的陪伴。能有些同学在看完以上关于精神疾病的科普,会觉得有几条和自己很像。
这里要特别提醒大家——
千万不要给自己贴标签。
视频简介:
作者:首都医科大学附属北京朝阳医院 眼科 主任医师 李月华
配戴合适的眼镜一般不会加重近视。
戴上合适的眼镜可以把物体在眼内的成像向后移动,正好落在视网膜上可以辅助视力让我们看得更清楚,这对眼睛来说是有益的,我们不会因为看不清东西,而努力用眼让眼睛产生疲劳,而如果近视的患者不戴眼镜会感到用眼越来越吃力,从而使眼睛近视度数加深。
当然,如果近视患者配了眼镜,但在用眼卫生方面不注意,也会使眼睛的度数加深,而且如果患者近视度数较大,不戴眼镜会导致近视度数的加深。如果近视患者配戴的近视眼镜是适合自己的,平时又注意用眼卫生,近视度数就会稳定在一定的水平。
在临床上有些儿童和青少年,由于正处在发育阶段,眼球会像身体一样随着年龄增长而变化,所以近视也会慢慢的加深,这就是很多孩子眼镜越戴越厚的原因,其实这跟是否配戴眼镜是无关的。
癫痫是一种常见的神经系统疾病,患儿需要家庭成员的关爱和护理。以下是如何做好癫痫患儿的家庭护理的建议,希望对您有所帮助:
癫痫患儿平时应该多吃一些有助于维持身体健康的食物。以下是一些建议:
黑龙江中亚癫痫病医院专家温馨提示:癫痫患儿的饮食应该根据个体情况和医生的建议进行调整。请在任何饮食改变之前咨询医生或专业营养师的意见。
首先 X 光片不能作为确诊椎间盘突出症的证据,但可排除结核、肿瘤、椎体滑脱等疾病,并初步判断脊柱的形态,稳定和退变程度。
CT 显示骨性结构上有优势,可显示小关节增生肥厚、椎管及侧隐窝狭窄等情况,但 CT 对软组织如椎间盘显示不如 MRI。
MRI 大多情况下都优于 CT,特别是在椎间盘、感染和肿瘤的诊断上,能清楚地显示椎间盘的类型和脊髓受压程度。但在显示骨皮质、钙化或骨化组织又不如 CT。
实际上三者是互补的,可有效降低误诊率。
但由于 MRI 检查的时间一般需 20~30 分钟,预约时间较长,而且 MRI 机器昂贵并非所有医院都具备,所以应用最多的是 CT。但如果症状严重,需行手术,诊断必须清楚!所以术前 X 光片、CT 和 MRI 都是必不可少的!
HPV疫苗是针对一些从来没有过性生活的人群相对效果是最好,二价四价九价都有适应的人群,比如九价主要适应人就是说明书上面写的9-26岁,其实效果是最好。
视频简介
作者:北京回龙观医院 副主任医师 孙春云
首先找一个地方坐下,然后双脚平行放在地面上,可以把双手放在自己的小腹,随着呼吸的一呼一吸,把注意力集中在肚皮的一起一收上,这种方法为呼吸正念练习。
日常生活中的每一言、每一行、每一动都可以做正念练习,我们作为一个旁观者,观察自己,管理焦虑,同时需要不断的练习,让我们神经系统变成一个自发的。
随着社会进步,人口老龄化也日益严重。行人工关节置换术的患者常常并存众多各系统的基础疾病,为了降低手术风险,围术期管理显得尤为重要。
围术期管理包括术前并存疾病评估及处理、血液管理、血栓管理、恶心呕吐管理、疼痛管理、感染管理等方面。术前并存疾病主要包括血管系统、呼吸系统、肝肾功能、血液系统、内分泌系统及精神神经系统的评估及处理。近年来,关节外科医师对于围术期的管理越来越重视,目的在于减少失血、减少疼痛、减少血栓发生、减少恶心呕吐发生及降低感染率。
在围术期管理的诸多方面中,血液管理及血栓管理尤为重要。血液管理策略包括术前自体血储存、红细胞动员纠正术前贫血、术中血液回输、抗纤溶药的使用、控制性降压、术后引流血回输等技术。近年来,血液资源的紧张、医务人员对输血相关并发症及血液管理的重视,推动了血液管理策略的采用。特别是华西医院关节外科率先于国内开展的抗纤溶药——氨甲环酸的临床研究及积极推广,大大降低了关节置换术后的输血需求。总结华西医院 4 年共 6800 余例初次髋、膝关节置换术患者,术后总体输血率为 5.2%;其中初次全髋关节置换术 3923 例,输血率仅为 5.5%;初次全膝关节置换术 2934 例,输血率仅为 4.8%。
术后血栓预防一直是骨科医师所关注的另一重点,多种预防措施的采用,包括物理预防、华法林、低分子肝素、新型口服抗凝药、阿司匹林等,术后血栓发生率也大幅降低。华西医院 4 年共 6800 余例初次髋、膝关节置换术患者中,初次全髋关节置换术深静脉血栓发生率为 1.0%;初次全膝关节置换术深静脉血栓发生率为 2.4%。
1、酒店毛巾、床单这些会传染尖锐湿疣吗?
这锅酒店毛巾床单背太久了,得为它们洗白一下,这是出去偷嘴吃而不幸中招的人的常用挡箭牌。尖锐湿疣之所以叫归为性病,主要是因其主要通过性接触传播,所以才叫性病,当然类似性行为也是可以传播的,这就是为什么偶尔可见到口腔发生尖锐湿疣的。间接接触传染概率是比较低的。
2、尖锐湿疣会长到体内吗?
不会,尖锐湿疣好发的部位是皮肤和黏膜的交界部位,也就是腔口附近及周围:口腔、外阴、尿道口、肛周等部位好发。引起尖锐湿疣的 HPV 病毒并不会进入血液,更不会进入人体的身体里面,它仅存在于表皮细胞的棘层、基底层。
3、尖锐湿疣能抽血检查到吗?
不能,正如第 2 点所说,HPV 是一种嗜上皮性病毒,它只感染我们的皮肤和黏膜处,并不会进入血液。所以没有抽血能检查尖锐湿疣的办法。
4、戴套能预防尖锐湿疣吗?
不能完全预防,戴套套只能降低感染 HPV 的风险,降低传染尖锐湿疣的可能,但不是百分之百预防,就像戴上安全帽也不能保证你的安全。譬如同房过程中,出现套套滑落或病毒感染到未被遮挡的皮肤黏膜,都可能感染发病。
5、尖锐湿疣一直复发,是不是不能根治?
可以根治,尖锐湿疣治好的标准是持续观察一年未复发。尖锐湿疣治疗两个步骤:去疣和清毒。目前通过 2011101665723 号国家发明专利中医组方治疗尖锐湿疣,只要感染者本身没有免疫系统疾病都是可以治好的。性伴侣中一人感染,两人需要一起检查,如果有也应该同时接受治疗。治疗期间应该忌酒、避免熬夜、劳累等,注意休息,禁止同房。
亚临床感染是指 HPV 病毒感染后在临床上肉眼不能辨认,但以醋酸白试验(用 5%醋酸溶液涂抹或湿敷后发现局部发白)、核酸检测等手段能够发现 HPV 感染的证据。
理论上,感染了 HPV 低危黏膜型病毒,一般潜伏期之后都会发生病变,长出疣体,形成典型的菜花状、鸡冠状或乳头状赘生物。虽然亚临床感染没有疣体,但有 HPV 病毒感染就具有传染性。因此,亚临床感染仍然需要禁止同房,避免伴侣之间交叉感染。
另外,并非亚临床感染就不需要治疗,多数患者亚临床感染后就开始出现病变,长出菜花状、鸡冠状、肉芽状等形状的赘生物。既然病变是迟早的,为什么不治疗呢?但临床上对于未发生病变的时候,多数情况是难以用药的。因为没有去除局部疣体的步骤,而是直接针对于 HPV 病毒进行清除,常规的物理治疗是办不到的。
南京圣贝中西医结合门诊提醒:对于亚临床感染,可以先观察,也可以通过 2011101665723 号专利中医组方熬制汤剂“内服+泡洗”结合治疗,使得 HPV 病毒逐步被清除,避免病情持续发展。鉴于个体差异,具体情况请咨询医生,综合诊疗。
尖锐湿疣亚临床感染症状主要表现为肉眼无法看到疣体,需要用放大镜、尿道镜、阴道镜进行仔细的观察,或通过醋酸白试验检查发现。其特征表现为局部皮肤、黏膜逐渐失去正常的光泽,粗糙不平,可见微小的颗粒状和离散状突起,颜色呈淡红色。尖锐湿疣亚临床感染危害性较之于尖锐湿疣有明显的隐匿性,传染性较强。
理论上,感染了 HPV 低危黏膜型病毒,一般潜伏期之后都会发生病变,长出疣体,形成典型的菜花状、鸡冠状或乳头状赘生物。虽然亚临床感染没有疣体,但有 HPV 病毒感染就具有传染性。因此,亚临床感染仍然需要禁止同房,避免伴侣之间交叉感染。
另外,并非亚临床感染就不需要治疗,多数患者亚临床感染后就开始出现病变,长出菜花状、鸡冠状、肉芽状等形状的赘生物。既然病变是迟早的,为什么不治疗呢?但临床上对于未发生病变的时候,多数情况是难以用药的。因为没有去除局部疣体的步骤,而是直接针对于 HPV 病毒进行清除,常规的物理治疗是办不到的。
温馨提示:对于亚临床感染,可以先观察,也可以通过 2011101665723 号专利中医组方熬制汤剂“内服+泡洗”结合治疗,使得 HPV 病毒逐步被清除,避免病情持续发展。鉴于个体差异,具体情况请咨询医生,综合诊疗。
心理学流派纷争
心理研究生教材 2021 年的其中有临床心理学,实验心理学,心理与教育测量,社会心理学,变态心理学,心理咨询与心理治疗,人格心理学,普通心理学,发展心理学,管理心理学,现代心理与教育统计学
还有心理咨询工作中遇到的绘画心理学分析,沙盘疗法,冥想技术,催眠术,心理评估量表,潜意识的超级力量,音乐疗法,鼓圈疗法,舞蹈疗法,等等很多不知道的方法和技巧。
心理咨询师越来越不被看重和喜欢,甚至不让考证和学习,而临床心理学的心理医生或是精神科医院好像非常火热。而且动辄就会被扣上精神病的帽子,只要送进了精神科医院就是精神病。好像屡试不败的定律。
都说国外的心理学发展的好,到底他们在哪些方面研究呢!中国的心理学既然不好,这二百多年了,还没有找到原因吗?能不能出点新的研究方案,比如营销心理学。管理心理学等等。
很早就说最初的心理学是奢侈品阶段—心理学只是少数人的专利;调味品阶段—心理学开始进入大众视野;必需品阶段—心理学成为人们生活中必不可少的内容。按照这个说法,目前中国的心理学发展已经进入第三阶段,心理学成为人们生活中必不可少的内容。
那聪明的中国人就不能好好把心理学发扬光大,做更深更细更透彻的研究吗?而不只仅仅停留在临床心理学上。当然临床心理学也要做的更好更强。
其他也要一起更深入的研究。
我在一家互联网医院进行了线上问诊,向医生咨询了我右下肢静脉血栓的情况。医生非常耐心地倾听我的主诉,并给予了专业的建议和治疗方案。在沟通中,医生对我的病情进行了客观评估,并提供了针对性的治疗方案。医生的良好沟通能力和专业知识让我感到非常安心和放心。
我对医生的解答非常满意,感觉得到了很好的支持和帮助。在结束问诊后,我决定按照医生的建议进行治疗,同时定期关注我的病情并持续与医生保持联系。我对互联网医院的服务感到非常满意,也感谢医生为我提供了专业的诊疗建议。
我最近在网上咨询了一个医生关于我的静脉曲张的问题。医生非常耐心地听取了我的主诉,并详细询问了我的病情。他在了解了我的病情后,给出了专业的建议,并解释了治疗方案。在整个问诊过程中,医生对我的问题进行了详细的解答,并且给予了我很大的支持和鼓励。通过这次问诊,我对我的病情有了更清晰的了解,也对治疗方案有了更多的信心。
京东互联网医院的医生给予了我很好的帮助,让我感受到了医生的专业和耐心。我对这次问诊非常满意,也对京东互联网医院的医疗服务印象深刻。
我在家里突然发现腿上有一处溃疡,还不停地出水,疼痛难忍。我赶紧上网找到***互联网医院,通过在线问诊得知,这可能是静脉曲张溃疡。我向医生描述了我的症状,医生很耐心地询问了我的病情并给出了专业的建议。
医生提醒我要注意在6岁以下儿童开具处方时必须有监护人和专业医师陪伴,还特别说明了互联网医院不能开具特殊管理药品的处方。这让我感到医生非常重视患者的安全和合法用药。
医生询问了我的病情细节,并提醒我需要做好局部加压的办法,同时建议我配合口服特定药物。在我询问是否需要住院治疗时,医生也很耐心地给出了合理的建议,并且还考虑到了我所在地的医疗资源。
最后,医生告诉我在门诊治疗时要做好包扎,但不需要用消炎药,还特别提醒我门诊治疗的注意事项。整个问诊过程让我感受到了医生的专业和关心,让我对互联网医院的服务印象深刻。
在一个晴朗的下午,刘德久先生发现他爱人的下肢动脉闭塞又出现了严重的情况。他曾在2015年做过腿支架手术,但现在又感到双腿疼痛,走路只能走几十米就疼痛不止。他对互联网医院发出了求助,希望能够得到专业的帮助。
刘德久先生询问了医生关于治疗血栓的方法以及费用情况。他还提到了要前往北京宣武医院寻求医生的帮助,表达了对医生的信任和期待。
在问诊过程中,医生给予了刘德久先生专业的建议和支持。医生详细解答了治疗血栓的方法,提醒刘德久先生需要做CT和超声检查,并告知了住院治疗的情况。最后,医生还提醒刘德久先生,医生的回答仅为建议,如需诊疗需要前往医院就诊。
刘德久先生感到医生的耐心和细心,给予了专业的建议,让他对治疗充满了信心。他决定前往北京宣武医院,寻求医生的帮助,希望能尽快解决爱人的疾病问题。
在一次线上问诊中,患者向医生咨询了自己长期以来的静脉曲张问题。经过医生的仔细询问和观察,医生为患者提供了专业的诊疗建议,并详细解释了保守治疗和手术治疗的利弊,最终给出了针对患者情况的治疗方案。医生耐心细致的态度和专业的医疗知识给患者留下了深刻印象。在医生的建议下,患者选择了穿弹力袜和口服药物进行保守治疗,医生也为患者开具了相应的处方,让患者可以方便地购买药品。整个问诊过程中,医生始终以患者为中心,尊重患者的选择,并在保护患者隐私的同时,提供了高质量的医疗服务。
我在互联网医院进行了线上问诊,向医生咨询了父亲的下肢动脉闭塞症情况。我详细描述了父亲的病情和目前的用药情况,询问是否可以添加新的药物。医生非常耐心地听取了我的描述,并且详细解释了目前的治疗情况,给出了专业的建议。在询问是否可以替换药物时,医生也给出了明确的回复,并且建议父亲进行适当的锻炼来加强下肢供血,让我感到非常安心和放心。
医生的回复仅为建议,但是专业的态度和详细的解释让我对父亲的治疗充满信心。我也明白了医生建议的重要性,将会和父亲进行沟通,并且积极配合医生的治疗建议。
我是一名患有下肢闭塞、腰椎滑脱和心脏支架的患者,最近在互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的主诉,详细了解了我的病史和治疗情况。在沟通中,医生给予了我专业的建议和支持,让我感到非常安心。医生对我的病情进行了客观评估,并为我提供了合适的治疗方案。我对医生的专业素养和细心关注深表感谢。
在和医生的沟通中,我提出了关于手术和药物的疑虑,医生都给予了详细的解答和建议。我对医生的专业知识和细心呵护深感欣慰。最终,经过医生的专业指导,我决定先进行腰椎手术,然后再考虑下肢治疗方案。我对医生的专业建议充满信心。
在整个问诊过程中,医生始终以友善的态度和耐心倾听我的需求,让我感受到了医生对患者的关怀。我对医生的专业素养和良好沟通能力深表敬意。希望通过医生的治疗,我的病情能够得到有效控制和改善。
我母亲最近出现了腿疼、腿肿的症状,我很担心她的健康。我在网上咨询了一位医生,医生告诉我可能是下肢动脉硬化闭塞症,如果继续加重可能会出现远端坏死,甚至需要截肢。
医生建议我母亲尽早进行手术治疗,但我担心手术的复杂性和风险。我询问了医生关于手术的情况,医生告诉我手术一般是微创的,需要开通血管并有可能要放支架,手术费用要根据具体情况而定,但大概率10万够了。
医生还告诉我,如果不做手术就有截肢的风险,所以要尽快进行治疗。我也提到了我母亲的其他健康状况,医生都给予了详细的回答和建议。
在医生的建议下,我决定带着母亲去北京的301医院进行手术治疗。医生还告诉我要做好术后的护理工作,要长期吃药,避免再次堵塞血管。
我很感激这位医生的耐心解答和专业建议,让我对母亲的治疗有了更清晰的认识。
我在网上问诊了一位医生,因为我最近发现自己有静脉曲张的症状,想要得到专业的建议。医生很友善地与我沟通,询问了我的症状和需求。他很细心地解答了我的问题,告诉我可以吃迈之灵片,并建议我穿弹力袜进行保养。在整个问诊过程中,医生都非常耐心地与我交流,给予了我很多有益的建议。最后,他还提醒我线上问诊不能代替面诊,需要线下面诊更准确。我对医生的专业素养和耐心沟通感到非常满意,希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!
祝您早日康复,生活愉快!
线上问诊虽然方便快捷,但在治疗方案上还是需要更准确的面诊,这是我在问诊过程中所学到的经验。希望大家在遇到疾病问题时,能够及时就医,及时咨询专业医生,不要因为方便而忽视了自己的健康。
我在网络医院进行了问诊,医生非常耐心地与我沟通,了解了我父亲的病史和用药情况。医生详细询问了我父亲的病情,包括粥样动脉硬化、心脏病和脑梗等情况,并在完整查看了病例后给出了专业的诊疗建议。在开具处方时,医生非常细心地核对了药物的用量和时长,并且考虑到了疫情的影响,为我父亲开具了足够的药品。在整个问诊过程中,医生的专业知识和良好的沟通能力给我留下了深刻的印象,让我感到非常放心和满意。
通过网络医院的便捷服务,我不仅得到了专业的诊疗建议,还可以方便地预约购药和复诊。这种便捷的医疗服务让我对互联网医院的印象大大提升,也让我更加信任和依赖这种新型的医疗方式。
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