你认为早睡早起健康吗

学术文章-28

俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”。

人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，然后被吸收入血，经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥作用，既可促进钙、磷吸收，又能直接调整骨代谢，具有防治骨质疏松的作用。

晚上泡脚：促进血液循环

脚是阴血的大本营，脚一冷，血液循环就会放慢，所以，这个地方就比别处容易感受到冷。

　　世界卫生日，主题是健康的母亲和儿童。世界卫生组织今日在日内瓦总部召开新闻发布会时对全球妇女儿童的生存状况表示严重忧虑。中国室内环境监测委员会发布的室内环境警示说，今年2月美国专家的最新一项研究表明，吸入污染程度较重空气的孕妇，其新生儿发生的持久性基因变异比正常水平增加大约50%。这是世界上第一次发现空气污染能造成胎儿染色体发生变化的证据。

　　据了解，2002年美国一个生育缺陷监控项目组科研人员通过对9000名新生儿进行跟踪研究发现，妇女在怀孕期间吸入被污染的空气，日后所生出的孩子患上心脏方面的疾病可能性是呼吸最清新空气的孕妇所生孩子的3倍。

　　环境专家介绍，在发达国家，每10万儿童中患白血病的人数平均为4人。而我国每年新增的白血病患者达到4至5万人，发病比例超过发达国家，平均每10万人中就有5至8人。

　　专家分析,室内环境污染已经成为危害儿童健康的重要因素主要来自三个方面：建筑、装饰和家具中的有害物质;玩具里的有害物质;特殊环境里的有害物质，如居住在加油站和汽车修理厂附近的儿童患白血病的几率较高，居住在公路沿线和街道附近的儿童铅中毒的可能性较大，儿童还容易受到电磁污染、噪声污染、光污染等的伤害。

　　专家提醒家长在家庭装修中要注意，弹性地板、沙发和床垫的复合面料以及皮革涂饰剂等物品中含有大量重金属，在儿童房应该避免使用;新买家具用前先通风;儿童房间的装饰设计不要片面地追求设计效果，不要使用大量颜色的涂料，因为五彩缤纷的涂料重金属含量就越多

#憋气#喉返神经受损 #医学科普 #北京协和医院李五一

今天中午，有一位其他科室的同事给我留言，说想咨询我一下，肺微小结节复查需要开什么项目呀？他说今年四月份体检发现了肺结节。

肺部微小结节一般是指直径小于或者等于五毫米的结节，这类结节不论什么性质，不论是实性的还是磨玻璃性质的，都可以复查。有些指南建议，这样小的肺结节不需要随访，也就是不用理会它。但这个观点并没有得到广大医生的认可，一般认为，这么小的肺结节一年后复查胸部平扫CT就可以了。如果是今年四月份初次体检发现肺微小结节，不太放心的话，也可以半年后到门诊复查一个胸部平扫CT。如果复查没有变化，以后每年复查一次就可以了。

#打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #医学科普 #北京协和医院李五一

在互联网医院进行线上问诊，患者向医生咨询心理问题。医生耐心倾听患者的主诉，提出建议并给予患者支持。医生建议患者去医院做进一步的测试，关注患者的细节并给予关心。

医生在问诊过程中，始终保持专业素养，尊重患者的意见和选择。医生提醒患者需要在医院进行进一步的治疗，展现出对患者健康的关注和责任心。

我在网上看病，遇到了一位医生，他非常专业和耐心。我向他咨询了植物神经功能紊乱、头脑状态像浆糊一样、嗜睡等问题。医生很快就开始了诊疗，他提醒我医生必须完整查看我病例后才能开始诊疗，还告诉我为6岁以下儿童开具处方时需要确认有监护人和相关专业医师陪伴。他非常细心，还提醒我根据相关规定，互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。

在问诊中，医生耐心地询问了我的症状和药物使用情况。我向他描述了自己的情况，包括氨磺必利引起的不良反应、精分病史以及其他身体不适。医生很快给出了专业的建议，建议我可能需要去医院重新调整药物，并告诉我市面上一些抗精神病药物。

整个问诊过程非常顺利，医生在结束时再次提醒我医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，还需要前往医院就诊。我对这次的问诊非常满意，准备在问诊记录中发起复诊。我觉得这位医生非常专业、细心，给了我很多帮助和建议。

我是一位焦虑证患者，已经吃奥思平8年时间了。最近我在网上进行了问诊，和一位医生进行了沟通。

医生很负责任地提醒我，为6岁以下儿童开具处方时，一定要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。并且根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

我对医生的要求进行了描述，医生很快就给我开好了处方。但是医生提醒我，目前只能开电子处方，手写的不允许开了。我很快就使用了处方，医生也很负责地提醒我，用药期间如有不适请及时线下就诊。

整个问诊过程中，医生的回复仅为建议，他也提醒我，如需诊疗，请前往医院就诊。我对医生的服务非常满意，感到医生非常负责任。最后，我已经购买了药品，感谢医生的帮助。

这次的问诊让我感受到医生的专业和责任心，我对医生的服务非常满意。

我这段时间一直身体不舒服，总是觉得心里乱糟糟的，有时候甚至会感到心慌。这让我很烦躁，因为我有颈椎病导致的肩胛骨疼，两只手臂疼麻沉重，痛苦让我无法正常带孩子，甚至会想到一些不好的事情。我找到了一个中医心身医学科的医生进行线上问诊，医生很有耐心地听我描述症状，并建议我做心理测试。医生告诉我，我的症状可能是焦虑抑郁症状，建议我到医院做进一步检查。虽然医生不能立即开药，但他给了我很多建议和支持，让我觉得很安心。我决定尽快去医院做检查，希望能早日恢复健康。

我是一名患有焦虑和中度抑郁症状的患者，最近进行了复查，医生告诉我焦虑症状较为突出。医生建议我继续坚持用药1-2年，并且提醒我明年2月份可能要复学上学，但目前还不确定能否顺利上学。

在与医生的交流中，我提到了关于构建上学环境的问题，医生给予了建议并告知我可以在京东或京东健康搜索“京东医生马增明”找到他，享受优惠、便捷复诊服务。

本次服务结束后，医生再次提醒我可以在问诊记录中发起复诊，或者如有需要可以前往医院就诊。我对医生的服务感到满意，希望能够继续得到他的帮助。

我家孩子最近开始上高中，但似乎对这个新环境不太适应，表现出厌学的态度，让我很担心。在和医生的交流中，医生耐心倾听了我的描述，并询问了详细的情况。医生建议我多鼓励孩子，适当运动，也可以考虑带孩子去做心理治疗。我感到很欣慰，因为医生给予了我很多有益的建议和支持。

医生告诉我，要带孩子走出去，让他参与更多的活动，多和他沟通，适时指出他的缺点，并告诉他现在的状态是不健康的。虽然有些话可能会让孩子不太舒服，但医生强调，这是为了孩子好，帮助他走出困境。

我在网上看病已经有一段时间了，最近一次问诊是在京东互联网医院。我有焦虑症，一直在网上找医生咨询，马大夫给我开过好几次处方，每次都很耐心地帮我解决问题。这次我只需要百洛特 草酸艾司西酞普兰片2盒，马大夫很快就给我开好了处方，我提交了线下就医信息后就可以预约药品了。马大夫还提醒我用药期间如有不适要及时线下就诊，服务很贴心。之后我还有其他问题可以在京东健康搜索“京东医生***”找到马大夫，享受优惠、便捷复诊。

我是一位经历了十年抑郁症的患者，在互联网医院得到了专业的诊疗和关怀。在这里，我接受了一位医生的远程问诊，医生通过图文沟通，认真地了解了我的病情，并给予了我专业的建议和治疗方案。在医生的耐心倾听和细心观察下，我得到了有效的帮助，医生给予了我盐酸曲唑酮片的处方，让我感到非常满意。

在这次问诊中，医生不仅仅是给予了我医疗上的支持，更是给予了我精神上的鼓励和温暖。我感到很幸运能够在互联网医院得到这样的服务，医生的专业和关怀让我对病情有了更深的理解，也让我对未来充满了信心。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，在这里，我遇到了一位医生，他展现出了优秀的医疗素养和温暖的品质。

我一直有焦虑症的困扰，长期服用奥思平。前几天，我不小心买错了药品，于是向医生寻求帮助。在和医生的交流中，我感受到了他对我的耐心和细心。医生听取了我的主诉，详细了解了我服药的情况，并给予了专业的建议。在整个问诊过程中，医生始终以友善的态度与我沟通，让我感到非常舒心。

医生不仅在对话中给予了我专业的治疗方案，还在处方审核通过后为我提供了一键预约药品的服务。他始终关注着我的病情变化，对我产生了极大的帮助。在问诊结束后，医生还为我发送了7日复诊提醒，让我感到他对我的关注和负责。

这次线上问诊让我深刻地感受到了医生的专业素养和对患者的关心。我对这次问诊非常满意，也对医生的服务表示由衷的感谢。

最近晚上睡觉两三点钟的时候容易惊醒，过一会儿就睡着了，有时候晚上睡觉要醒一两次。嘴巴没有以前苦了，心情也变好了，不焦虑了。大便还是不成型，像粥一样。

在京东互联网医院接诊的过程中，经过***医生的认真询问和细致观察，***医生耐心倾听了我的主诉，对我的情况进行了全面的评估和分析，给出了专业的诊断和治疗方案。***医生给予了我足够的支持和关怀，让我感受到了医生的耐心和细心。

经过***医生的治疗和指导，我的症状有了明显的改善，心情好转，焦虑减轻，睡眠质量得到了提升。***医生给我开具了详细的处方，为我解决了疾病带来的困扰。