衡山县人民医院

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        失眠是指有合适的机会和环境下,依然对睡眠时间和质量感到不满足,并且影响日间社会功能的睡眠体验。       
     
        针对失眠的心理认知行为治疗是失眠治疗的重要组成部分,也是患者可自我使用的方法之一,有利于改善睡眠质量,重建睡眠信心,且无副作用。包括如下方法:
     
    1.良好睡眠习惯:睡前避免喝咖啡、浓茶,吸烟,避免刺激书刊、影片,适度锻炼,规律作息;
     
    2.放松疗法:肌肉放松、冥想、腹式呼吸训练;
     
    3.刺激控制疗法:有睡意才上床,卧床半小时不能入睡可离床进行简单活动,不在床上做与睡眠无关的事,恢复床与睡眠信号的联系;
     
    4.睡眠限制:减少卧床时间,提高实际睡眠时间在卧床时间的比重,午睡不超过半小时;
     
    5.认知治疗:不过分关注失眠本身,不要把所有不舒服归咎于失眠,不要过度强迫入睡意图,不要因为一晚没睡好就产生挫败感。 
     
        长期失眠需及时就医,在医师指导下辅助药物治疗。在病因治疗、心理认知行为治疗和睡眠健康教育的基础上,酌情给予催眠药物,主要用药原则包括:使用最低有效剂量、间断给药(每周2~4次)、短期用药(常规用药不超过3~4周)、减药缓慢和逐渐停药(每天减掉原药的25%)。

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    作者:李莉 主治医师 济南市中医医院 妇产科综合

    闭经性不孕怎么治疗?闭经是女性的一种生理症状,对于闭经引起的不孕,患者一定要及时去医院查出病因,然后对症治疗,以免引起严重的后果,那么闭经以后要怎么治疗,专家表示对于此病,最好的方法就是饮食调理。

    得了闭经性不孕就要及时治疗,但首先要找出病因,生活工作压力太大会导致闭经,所以不要给自己太多压力,要经常放松自己,不要经常熬夜,经常熬夜会导致各种疾病的,还会出现内分泌失调现象,要注意。另外患者在患病期间每天要按时作息,按时吃饭,养成自己的生物钟,还要有自我保护的意识,尤其是在生理期的时候,不要吃生冷的食物,不要做剧烈运动,要有自己的释放压力的方式。

    受孕是一个复杂的生理过程,前提是女方的卵巢每月有正常成熟卵子排出,再者男方在同房时能正常射精,精液中含有正常数量,而且男方的精子成活率必须很强,才可以使女方怀孕。但如果女性出现闭经的话,患者的卵子就无法正常排出,就会影响受孕,对此患者可以用中药进行调理,在调理的过程患者还要注意饮食,不要做剧烈运动,要多多休息,经常喝水,多吃新鲜的水果。

    闭经性不孕想要治疗,最好就是饮食加中医调理,另外患者在治疗时,要注意生活习惯,要有规律的进行生活,平时要做到按时睡觉按时起床,不要经常熬夜,每天吃饭要准时,不能暴饮暴食,不能一直不吃,这点患者要特别注意才行。

    最后,对于闭经性不孕的女性患者来讲,一定要先去医院做个详细的检查,看看是不是有不孕不育症,或者有什么妇科疾病,因为妇科疾病也会导致无法正常排卵,或者排出的卵子还没完全发育成熟,对此患者要重视起来。 

  • 昨天下午,我带着家里两个半月大的宝宝去了互联网医院进行了线上问诊。宝宝出生时就经常流泪,而且眼睛里有分泌物。二十天前,眼泪和分泌物增多,眼睛周围还泛红,于是我们去了医院问诊。医生给开了托百士,一天要滴六次。但是情况并没有好转,十天后,宝宝的眼睛更加肿胀严重,分泌物也变得非常多。我们只能通过互联网医院进行线上问诊,医生建议改为清洗后托百士一天三次。现在,宝宝的眼泪虽然减少了,但眼睛还是有些发红。感谢医生的耐心和细心,对宝宝的眼睛问题给予了专业的建议和治疗。

  • 我最近带着宝宝在网上问诊,宝宝平躺时间长了左眼流眼泪,我非常担心,于是决定向专业医生寻求帮助。问诊开始后,医生非常细心地询问了宝宝的情况,并告诉我这是正常现象,不必过分焦虑。医生耐心地解答了我的各种疑问,并给出了专业的建议,让我感到非常安心。医生还告诉我,感冒流鼻涕可能会导致宝宝流眼泪,并建议我按摩一下鼻泪管。最后,医生再次确认宝宝的情况是正常的,让我放心。

    通过这次问诊,我深深感受到了医生的专业和细心,让我对宝宝的健康问题有了更清晰的认识。同时,也让我意识到线上问诊是一个很好的选择,即使在家中也能得到及时的专业帮助,非常方便。我相信,在这样专业贴心的医生指导下,宝宝的问题一定会得到有效的解决。

  • 我最近发现自己的眼皮内有白色东西,感觉有点不对劲,于是我决定向医生求助。通过线上问诊,我得知可能是睑板腺囊肿,医生建议我先用药看看能不能自己消掉,如果不行的话可能需要手术切除。医生还告诉我要多喝水多吃水果,少吃零食,这样可以减少上火的可能性。我对医生的建议感到非常满意,我会按照医生的指导进行治疗,希望很快能够恢复健康。

  • 我在某互联网医院进行了线上问诊,因为眼皮张东西发红发肿的情况,开始感到很不舒服。助理医生张晓非常细心地询问了我的病情,询问了发病/损伤诱因,症状持续时间,以及之前的治疗情况和药物使用情况。她提醒我不要挤麦粒肿,因为容易扩散,还告诉我要注意饮食和休息。最后,她给我开了左氧氟沙星滴眼液的处方,并提醒我用药期间如有不适要及时就医。

    通过医生的专业建议,我明白了如何正确使用眼药水,并且得到了有效的治疗方案。整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养和耐心细心给了我很大的安慰和帮助。我对互联网医院的服务印象非常好,感谢医生们的关怀和专业指导。

  • 我是一位患有麦粒肿的患者,已经涂抹了两个礼拜的红霉素眼膏,但情况并没有好转,非常苦恼。我来到线上医院进行了问诊,医生非常耐心地与我沟通,详细了解了我的病情。医生告诉我,这其实是睑板腺囊肿,而不是麦粒肿,是一种慢性疾病,需要进行有效的治疗。

    医生建议我可以尝试使用妥布霉素地塞米松滴眼液,每天使用4次,连续不超过7天。如果情况没有好转,就需要考虑手术治疗了。医生还详细解释了手术的安全性和流程,让我感到很放心。

    我对医生的专业知识和耐心沟通非常满意,医生还为我开具了处方,让我可以方便地购买药品。在问诊结束后,我还可以使用便捷复诊卡片进行复诊,非常方便。

    整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养和细心关怀让我对线上医院的服务印象深刻,我对治疗的希望也更加充满信心。

  • 我是一位年轻的妈妈,最近发现我的宝宝的视力有些问题,他已经三岁零十个月了。最近带他去了京东互联网医院的线上问诊,医生助理张晓医生非常耐心地询问了宝宝的病情和治疗情况,让我感到很放心。

    医生助理询问了宝宝的病情情况,包括发病/损伤诱因,症状持续时间,以及之前进行过的治疗和药物使用情况。他还建议我持续关注宝宝的日常生活习惯,包括多户外运动,少吃糖分高的零食,多吃新鲜的蔬菜水果,以及注意用眼姿势和晚上睡觉不要开夜灯。

    在与医生助理的沟通中,我感受到了医生的耐心和细心,他给予了我很多关于宝宝视力保护的建议。我对宝宝的治疗方案也更加放心了。

    通过这次线上问诊,我对宝宝的视力问题有了更清晰的认识,同时也感受到了医生的专业和贴心。我会按照医生的建议,继续关注宝宝的视力保护,希望他能够早日康复。

  • 我带着孩子来到互联网医院进行了眼科散瞳检查。经过仔细的观察和评估,医生告诉我孩子患有散光引起的弱视和近视,让我有些担心。医生详细地解释了孩子的病情,告诉我散光造成的弱视可以通过戴镜矫正来治疗,并且给出了一些治疗建议。我还询问了医生关于弱视治疗仪的情况,并得到了详细的解释。医生非常细心地回答了我的问题,并耐心地解释了孩子的病情和治疗方案。最后,医生告诉我要及时带孩子进行治疗,让我感到非常安心。

    在整个问诊过程中,医生给予了我很多专业的建议和支持,让我对孩子的病情有了更清晰的认识。我非常感谢医生的耐心和细心,让我在互联网医院也能得到专业的诊疗服务。我会按照医生的建议及时进行治疗,希望孩子能早日康复。

  • 在接受绿色通道互联网医院的线上问诊时,我带着15个月大的宝宝,因为发现左眼有一个肿物,需要寻求专业医生的建议。经过初步的沟通,医生助理张晓医生非常耐心地询问了病情的详细情况,包括发病原因、症状持续时间、是否进行过检查以及检查结果等。她告诉我,接诊医生是一位在公立三甲医院工作的专业医生,将在24小时内给我答复,让我耐心等待。这种专业的态度让我倍感安心。

    在问诊过程中,我提出了很多关于手术的疑问,比如手术是否需要全麻、肿物是囊肿还是肿瘤、手术后会不会复发等问题。医生对我的每一个问题都进行了耐心的解答,让我对手术的风险和治疗效果有了更清晰的认识。她还告诉我,这种手术在小儿眼科中非常常见,并且技术成熟,完全可以在当地城市进行,不需要特意去广州大医院。这让我对手术的安全性更加有信心。

    在最后的沟通中,医生还告诉我,建议尽快进行手术,因为拖延时间可能会导致肿物变大。她还详细说明了手术前需要做的准备工作,以及手术后的注意事项。这种细致的关怀让我对医院的服务质量更加满意。

    整个问诊过程中,医生和助理张晓医生都展现出了高超的医疗技能和耐心细致的服务态度,让我对互联网医院的线上问诊有了更好的体验。感谢他们给予我的专业建议和温暖关怀。

  • 我在网上找了一个医生进行了视力检查和屈光参差的咨询,医生非常耐心地与我沟通,详细了解了我的病情描述。经过初步诊断,医生认为我的孩子有一些远视和散光,建议观察和定期复查。我询问了一些关于治疗措施和营养保健的问题,医生给出了专业的回答,并建议我不必过于担心,散光是很常见的,只是这次小孩右眼测的稍微偏高一点。我对医生的建议感到非常满意,医生还建议我多户外活动和定期复查,让我觉得医生非常细心和负责。最后,医生还给出了建议,让我觉得非常贴心。我感到非常感激,这次网上咨询让我对孩子的视力问题有了更清晰的认识,也让我更加信任医生的专业能力。

  • 我家的小宝贝最近眼睛总是不舒服,疼痒,还怕光,让我很是着急。我在网上找到了京东互联网医院,经过一番咨询,医生助理张晓医生很快就和我联系上了。张晓医生非常耐心地询问了孩子的病情和以往的就诊经历,然后告诉我主任医生会在24小时内给我答复,我也不敢催促,只能耐心等待了。

    在我和张晓医生的交流中,我上传了孩子之前去县医院的情况,医生很快给出了初步的判断并建议孩子去眼科做进一步的检查,还给出了滴眼药水的建议。虽然疫情的原因不能立刻去医院,但医生还是耐心地给了我解决方案,让我觉得很安心。

    总的来说,我对京东互联网医院的医生服务很满意,他们非常专业,给予了我很大的帮助和支持,让我对孩子的病情有了更清楚的了解,也知道了接下来该怎么做。

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