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烟花烧伤、烫伤后记住这三点
想起很久之前和朋友的聊天,她说有一段时间她的情绪不是很好。
工作压力大到爆,事情推不动,又被上司质疑自己能力。但情绪上不敢显露分豪,只能自己忍着。
每天像打了鸡血一样应对各种人和工作,一旦独处就像浑身被抽干了力气,像被榨干了所有的情绪价值,有时候还想着要不要死了算了。
我有些心惊,因为印象中的她是一个很乐观的女孩,很爱笑,怎么到如此地步了?
幸而她后来表示自己最后爆发了,痛哭后平复情绪,才让事情变得没有那么糟糕。
很多人都有这样的疑惑疑惑:
明明看起来挺开朗的人,为什么会轻生?
患抑郁症的人平时也会爱笑吗?
事实上很多看起来阳光开朗的人正在受到情绪的折磨,甚至最后决定结束自己的生命。
9月10日是世界预防自杀日,为了避免更多悲剧的发生,对于有轻生意念的人,我们有什么办法提前阻止和给予帮助?
阳光型抑郁症
阳光型抑郁又叫微笑抑郁,是指带有抑郁情绪的人把抑郁难过低落的一面掩饰起来,外表仍保持愉快和乐观的外表,但内心却深受痛苦。
与普通抑郁的最大区别就是,阳光抑郁者并没有丧失社交能力,反而还有着更强的社交能力。
这类人也往往更善于压抑自身的感受,这种隐蔽性也让抑郁更难以识别,甚至自己都难以意识到。
当我们强颜欢笑、故作坚强时,其实采用的是一种回避的防御策略,将负面情绪压下去,隐藏自己内心的真实感受。
就好像现代人的嘴角被各种社交规则社会压力被迫上迁,眼神里却满是疲惫。
成年人光鲜亮丽的背后,就只剩下了无尽的心酸和麻木,好像连悲伤的权力都丧失了。
卸下微笑的保护色
你会用微笑来防御吗?如何避免自己成为阳光抑郁呢?有以下几种方法:
1. 扯下微笑的「面具」:当你不想笑时,请不要勉强自己。不用说「我很好,我没事」,允许自己有坏情绪,去做最真实的自己。
2. 及时发泄情绪:及时调节和宣泄不良情绪,不要把负面情绪积埋在心底,通过健康的积极的方式去发泄情绪、解决问题。
3. 掌握放松技巧:培养广泛的兴趣爱好,工作之余可以练习冥想、瑜伽,或是养花、听歌等。
4. 建立心理支持系统:在情绪压力难以排解的时候,可以向你的朋友、家人和心理咨询师倾诉,寻求支持和心理帮助。
自杀预警
如果你身边的朋友或家人出现以下情况,要注意了:
我能为TA做什么?
● 确定问题和严重程度
询问对方的感受和现状,了解情绪低落的原因。耐心倾听对方的问题,鼓励对方说出情绪和感受。
可以通过握手、拥抱、拍肩膀等方式,使对方感受到支持,避免批判、指责。
● 确保对方的安全
时刻留意对方的行为和情绪上的变化,确保对方不会自杀。
多陪伴、给予对方更多的关注,可以告诉对方,你很关心Ta,自己就在身边,需要帮助时会一直陪着他们,也很乐意帮助。
● 给予支持
帮助对方重新认识自己,发现自己的强项,建立正确的自我观念和自信。
比如可以通过请对方帮助自己做事,或一起参加活动等行为,让Ta意识到自己是有用有价值的,是被人需要的。
● 转换思维
在对方处于思维不灵活的状态,无法跳出思维定势来解决问题很痛苦时,我们要帮Ta认识到,有很多应对方式可以解决问题,用建设性的思维去改变对问题的看法。
舒缓焦虑的情绪
我们可以在焦虑的情境中把焦虑点转移,通过转移焦点的方式来减少焦虑情绪。
也可以在焦虑的情绪产生前或之后,去做能让自己放松下来的事,如打扫卫生、练字、听歌、做手工等。
认知重评
如果引起焦虑的情境和刺激已经出现,可以改变我们对焦虑事件的认知。
改变自己对情绪事件的认知和态度,改变情绪事件对自己的意义,焦虑情绪就会大大减少。
宣泄
肝硬化是由一种或多种原因引起的以肝组织弥漫性纤维化、假小叶和再生结节为组织学特征的进行性慢性肝病。早期无明显症状,后期因肝脏变形硬化、肝小叶结构和血液循环途径显著改变,临床以门静脉高压和肝功能减退为特征,常并发上消化道出血、肝性脑病、继发感染等而死亡。
引起肝硬化的病因很多,主要有:
这些病因都可以引起肝硬化,在我国,主要是病毒性肝炎为主。
又到了幼儿园新生入园的季节,对于家长来说,孩子上幼儿园是件喜忧参半的事情,很多家庭经历过宝宝入园就生病的魔咒。虎妈猫爸们又开始焦虑了,为什么孩子一上幼儿园就容易生病?在家时挺健康的,是不是老师没照顾好?是不是不适应上火了?
究竟是什么原因造成这种现象的呢?家长又该如何应对呢?我们来一一破解吧。
入园后宝宝接触的小朋友多了,接触各种病原体的机会也就多了,患病的风险就会相应增大。集体生活中,一个宝宝生病,很容易就传染给其他小朋友,像手足口病、流感等,这些最容易在幼儿园爆发流行。
应对措施:教室内勤通风,勤洗手讲卫生,好习惯少生病,打喷嚏用肘窝,咳嗽礼仪很重要。
孩子由家庭生活过渡到幼儿园集体生活、从生活松散自由到规律的作息,既要适应新环境,又要承受和爸爸妈妈的分离焦虑。情绪的波动会导致孩子机体的抵抗力也会相应下降,增加感染疾病的风险。
应对措施:正向引导,缓解紧张焦虑,放学后家长和孩子聊聊幼儿园的有趣课程、快乐游戏,或者问问今天交到的新朋友,与好伙伴的学习玩耍,孩子会对幼儿园充满期待,焦虑也会一扫而光。
一些爸妈担心孩子在幼儿园吃的不好,晚饭专门给孩子做一些大鱼大肉的食物,让孩子饱饱地吃上一顿。殊不知,油腻食物不好消化,容易造成孩子肠胃不适。
应对措施:健康饮食,合理搭配。根据孩子在幼儿园的具体吃饭情况,可以适当在睡前 1 小时,增加 1 次加餐。加餐的食物要有营养,比如牛奶、面包、少许的坚果、新鲜水果等,避免给孩子一些太肥腻的食物或那些含盐含糖较多的零食。
一些家长总怕孩子冷,给孩子穿着厚衣服,然而孩子在运动出汗后,被风一吹,反而更容易生病了。
应对措施:关注天气,合理穿衣,尽量给孩子穿宽松透气的棉质衣服,家长如果担心孩子冷,可以给孩子加个外套,活动时脱下即可。
要保小儿安,三分饥与寒。
入园季一般为春季或秋季,这个时候早晚温差较大,宝宝穿脱衣来不及调整,最容易得吸呼道感染性疾病。春季入园时,春暖花开,各种病菌开始加速繁殖,花粉多,过敏性疾病发生率增加,加上孩子处于生长发育期,免疫系统不够完善,很容易感染各种疾病。
应对措施:加强锻炼,增强体质,提高免疫力,才是硬道理。宝宝多进行“阳光浴、空气浴”,体育锻炼不仅促进儿童肌肉和骨骼的生长发育,增强抵抗力,还能改善心理气质,培养热情向上的品格。
勤洗手、多喝水、注意增减衣服,均衡饮食,加强锻炼,都是“全勤宝宝”的制胜法宝。
疫苗接种的禁忌是指不应接种疫苗的情况。根据《新冠病毒疫苗接种技术指南(第一版)》,通常的疫苗接种禁忌包括:
随年龄增长的不仅有阅历,还有岁月痕迹,眼袋就是其中之一。
有一对大眼袋给人最直观的感受,大概就是“显老”了。但你可能不知道,眼袋还有可能影响视力。
哪些习惯会加速眼袋的形成?涂抹眼霜能去眼袋吗?《生命时报》采访专家,为你一一解答。
受访专家
首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心眼整形科主任 李冬梅
中国人民解放军火箭军特色医学中心眼科主任 梁歌
眼袋又称睑袋,是眼睑皮肤松弛、眶隔薄弱、眶脂膨隆、轮匝肌肥厚及无力等诸多因素综合形成的悬垂袋状结构。
眼袋的形成因素主要有以下几点:
遗传
若父母中有一人有眼袋,后代极可能较早出现眼袋。这也是一些年轻人有眼袋的原因之一。
衰老
上了年纪后,眼部肌肤新陈代谢缓慢,皮肤轮匝肌弹性减弱,导致产生眼袋。
同时,眼轮匝肌也会下移,使泪沟或碧泉沟加深。眼袋一般在40岁左右产生,常见于60岁以上老人。
用眼坏习惯
除了衰老等原因外,一些坏习惯也会招致眼袋。
需要提醒的是,眼袋不仅使人显得衰老、疲惫,还可能会影响视力。
如果眼袋太大,会使表面皮肤松弛下垂,加速眼部皱纹形成,使黑眼圈范围扩大,形成松弛性下睑外翻等并发症,久而久之并发视力下降、角膜炎等。
市面上的眼霜,少则几百,贵则几千,不少都声称有去眼袋的功效。
很多人出现眼袋时,立即开始涂各种眼霜。其实,眼霜充其量可以延缓眼袋的发展,对消除眼袋没有效果。
一旦真出现眼袋,最有效的解决方法就是手术。
眼袋矫正术术式多样:
衰老是不可避免的,要想减缓眼袋发展的速度,调整日常生活习惯最重要。
1.保证充足睡眠
不要熬夜,每天睡7~8小时,可有效改善眼睑组织的血液循环,缓解眼部疲劳,减缓眼睑衰老。
2.营养均衡
建议多补充富含维生素A的食物,如胡萝卜、动物肝脏等。
3.睡前避免大量喝水
这可能导致第二天眼睛水肿,久而久之眼袋就会形成。睡前也不要吃过咸过辣的食物。
4.避免用眼疲劳
避免用眼疲劳最好的方法就是适当休息。
每工作1小时,要向远处眺望10分钟左右,看5米以外的东西眼睛就能得到休息,或者闭上眼睛,把双手搓热放在眼皮上有助于活血。
5.适量运动
易产生眼袋的人应该多运动,帮助血液循环,有助去除眼袋。
最后,生命君想提醒的是,如果眼袋过重,并经常出现眼累、眼晕、眼花等情况,要引起重视,尽早到正规医院检查,必要时进行眼袋切除手术。▲
本期编辑:王晓晴
男人在同房时可能会猝死,但这跟“精尽”可没关系。猝死往往是因为其本身可能就患有心脑血管疾病,比如冠心病、脑动脉瘤,或血管畸形等基础病。
基本病因
以鼻咽炎为表现的“普通感冒”:多数由鼻病毒引起,也可由冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。
以咽炎为主要表现的上呼吸道感染主要包括:
典型症状
其他症状
并发症状
我在京东互联网医院进行了在线问诊,医生助理告诉我可能会辅助医生了解我的病情,方便医生更快的给我诊疗建议,让我感谢我的配合。问诊已开始,本次问诊可持续2天。我向医生描述了宝宝头皮上的疙瘩情况,医生询问了症状持续的时间和是否使用过药物。医生建议了使用地奈德乳膏+莫匹罗星软膏等比例混合外涂,并嘱咐我保持皮肤清爽,不要穿的太厚,洗澡水温度不要太高。医生告诉我这是湿疹,建议我注意皮肤保湿,保湿乳可以保护皮肤屏障避免复发。服务已结束,问诊也已结束。
我家宝宝刚满月,最近发现他脖子的褶皱处有些发红并且有小泡,大概有三四天了。我们给他涂了氧化锌软膏,但没有破皮流水,小泡有时候会变大变瘪。宝宝穿的衣服不厚,但是吐奶很严重,我们怀疑是清理不干净导致的疹子。我想知道该怎么护理他的皮肤,还有应该涂什么药膏。另外,他的耳后和肚皮也有疹子,感觉比较干硬。我们不确定是不是干性湿疹。而且宝宝的耳朵耳廓发红并有渗液。我很着急,希望能得到专业的建议。
我在网上看了一下京东互联网医院,发现可以在线咨询医生,不用等待排队,挺方便的。于是我就打开了医院的网站,开始了线上问诊。
医生接诊后,询问了我的症状和病情持续时间,非常耐心地听取了我的描述。我告诉医生,最近手部出现了掉皮和红点,有时还会感到痒痛,而且手上经常出汗,医生听完后立即给出了专业的建议。
医生首先建议我使用玉屏风颗粒来调理出汗大的症状,对于手部掉皮的问题,医生建议我使用氢化可的松乳膏进行涂抹,对于脚部掉皮,医生建议我涂抹维生素B6乳膏。在给出建议的同时,医生还详细解释了疾病的名称和预防措施,让我对自己的病情有了更清晰的了解。
整个问诊过程非常顺利,医生的回复都非常及时和专业。最后,医生还特别提醒我,医生的回复仅为建议,如果需要诊疗,还需要前往医院就诊。
通过这次线上问诊,我感受到了医生的专业和耐心,也对自己的疾病有了更清晰的认识。我觉得线上问诊真的很方便,不用出门就可以得到专业的建议,非常感谢医生的帮助。
今天早上,我带着宝宝去了医院,因为宝宝上身长了一些疹子,而且还痒。我感到有些担心,不知道是怎么回事,于是决定去看一看医生。
刚到医院,医生助理很亲切地告诉我,医生可能会需要了解更多我的病情,方便医生更快地给我诊疗建议,让我感到很放心。
问诊开始后,医生问我身上长疹子的情况,我说疹子长了一月了,还痒。医生问我用过什么药,我说在医院看过开了一瓶洁尔阴洗液洗澡,但没有好转。医生考虑到可能是热疹,给我开了一些药,并嘱咐我注意涂抹润肤乳。
医生还很细心地告诉我,可以暂时不开一种药,因为我想备着以后用。我有些不放心,问医生喜辽妥要怎么买,医生很耐心地告诉我多磺酸粘多糖软膏可以替代。我还问医生润肤膏可以用湿润烧伤膏代替吗,医生也给予了建议。
最后,我还顺便问了医生一个关于宝宝鼻塞的问题,医生很细心地给我健康指导,并告诉我可以试一下红藻多糖提取物鼻喷剂。
整个问诊过程很顺利,医生给予了我很多专业的建议和指导,让我感到很满意。虽然服务已经结束了,但我对医生的专业素养和耐心仍然印象深刻。
总的来说,这次问诊让我深刻感受到了医生的专业和细心,让我对医院的服务更加信任和放心。
我在一次线上问诊中向医生咨询了腿上长疙瘩的情况。医生告诉我,医生助理可能会辅助医生了解我的病情,方便医生更快的给我诊疗建议,让我感谢您的配合。问诊开始后,医生首先问候了我,然后让我发一下图片看一下。我描述了症状后,医生告诉我这可能是传染性软疣,跟病毒感染有关系,可能是在公共场所感染的。
医生建议我尽快带孩子到医院夹除,医生解释说这个病毒就在环境中,公共的地方就有,跟免疫力也有关系。我询问了医院的夹除方式和激光治疗的情况,医生耐心地给予了解释,并建议说暂时不去公共场所游泳馆,因为这种软疣是可以治愈的,但第一次完事有可能复发,再复发再夹,一般不会无限制复发下去。
最后,医生强调了对于这种病情,建议及时治疗,如果有增多,要及时治疗,但没增多就可以等等。我对治疗的方式和效果有了更清晰的了解,对自己的病情也更有信心了。问诊结束后,我感到非常满意。服务已结束,我对线上问诊的医疗服务印象深刻。
我最近去了一家互联网医院进行了线上问诊,因为我全身出现了湿疹,非常不舒服。在问诊的过程中,医生助理张晓医生非常细心地询问了我的病情情况,包括发病/损伤诱因,症状持续时间,检查以及检查结果,前期治疗情况等等,并表示会在24小时内给我答复。这让我感到非常放心,知道自己的病情会得到及时的关注和回复。
在问诊过程中,我还向医生说明了我目前正在使用的药物西替利秦和奥青的复方克霉唑乳膏,但效果并不理想,希望能咨询其他治疗药物或方法。医生在了解了我的情况后,为我开具了处方,并给出了详细的用药建议。我非常感谢医生的耐心和细心,让我对自己的治疗充满了信心。
在医生的建议下,我开始按时使用处方中的药物,并严格遵守医生的嘱咐。我也注意到了医生给出的一些其他方面注意事项,比如忌口和穿着方面的建议。这些都让我感觉到医生非常关心我的病情,也让我对治疗的效果充满了期待。
总的来说,这次线上问诊让我对医生和医疗行业充满了信心,我相信在医生的指导下,我的病情会有所好转。我也会继续密切关注自己的病情,按时服药,并在需要的时候及时向医生求助。再次感谢医生和医护人员的关心和帮助。
最近,我家孩子的手指头突然出现了红肿的情况,让我非常担心。于是我决定在互联网医院进行线上问诊,希望能够得到专业的建议和治疗方案。
在医生助理的引导下,我向医生提供了关于孩子手指头红肿的主要症状和病史,医生非常耐心地与我沟通,询问了相关细节,并给出了初步的诊疗建议。
在与医生详细描述孩子的情况后,医生给出了针对性的治疗建议,并解释了可能的疾病原因和治疗方案。我非常感谢医生的专业和耐心,同时也感到放心和安心。
医生建议我使用一种特定的药膏进行外涂,并详细说明了使用方法和注意事项。我对医生的建议非常满意,也感到非常感激。
在问诊结束后,医生还为我开具了处方,并提供了便捷复诊的服务,让我感到非常贴心和方便。我将按照医生的建议使用药物,并期待孩子早日康复。
我女儿最近出现了一侧腹股沟长时间存在的疹子,并且导致了色素减退的情况。我在网上向医生咨询了这个问题,医生非常耐心地询问了病情细节,并建议我们先完善伍德灯检查,排除白癜风的可能。随后,医生还要求我拍下疹子的近距离大图,以便更准确地判断病情。医生还给出了涂抹他克莫司软膏进行观察的建议,并提醒我可以在当地完善病理活检。在整个问诊过程中,医生非常细心地询问了病情的细节,给予了专业的建议,让我感到非常放心。
由于现在疫情的原因,我们不太方便出远门,医生给出了非常贴心的建议,让我感到非常感激。同时,医生还在问诊结束后给出了一些额外的建议,让我对宝宝的病情有了更清晰的认识。总的来说,这次网上问诊给我留下了非常好的印象,医生的耐心和细心让我感到非常温暖。
我家宝宝三岁了,最近手上长了一些小疙瘩,而且还很痒,我有点担心。我听说京东互联网医院可以在线问诊,于是我决定尝试一下。我描述了宝宝的症状,医生助理很热情地告诉我,问诊已经开始,并且可以持续两天。
我描述了宝宝手部长小疙瘩的情况,医生询问了一些细节,然后给出了用药建议。医生建议我使用糠酸莫米松乳膏和莫匹罗星软膏的混合物外涂,每天两次。这让我感到很放心,因为医生好像对宝宝的情况非常了解。
在结束问诊前,医生叮嘱我要注意宝宝的皮肤护理,还告诉我,宝宝一般不需要忌口。这让我觉得医生不仅专业,而且很细心。
问诊结束后,我心情很愉快,因为我得到了专业的建议和支持。我决定在问诊结束后对医生的服务作出评价,感谢医生的耐心和专业。
总的来说,这次线上问诊让我感受到了医生的专业和贴心,我对宝宝的病情也更有信心了。
昨天下午,我在网上医院向医生咨询了孩子艾灸后起疹子的情况。医生助理首先询问了我孩子的主要症状、使用药物情况、过敏史以及上传了病历资料。之后,医生和我进行了详细的沟通,询问了孩子的皮疹情况,是否疼痒以及艾条接触的部位。医生建议先涂抹烫伤膏观察,如果不见好转再使用皮炎平软膏。在医生的建议下,我对孩子的皮疹情况有了更清楚的了解,并且知道了应该如何处理。
今天,我又向医生咨询了孩子腹部皮疹的情况,医生非常耐心地询问了孩子的情况并给出了建议。最终,我对孩子的疾病有了更清晰的认识,也知道了应该如何处理。
通过这次线上问诊,我感受到了医生的专业和耐心,让我对孩子的疾病更加放心。
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