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　　月经是女性朋友身体健康的标志，而在月经期间，女性朋友的身体是非常脆弱的，如果不多加注意，就会引起很多疾病，尤其是在饮食方面，本身正常健康的人不合理选择食物的食用就会引起疾病发生，更别说是在经期时了，在经期一定要知道可以吃的和不可以吃的食物分别是什么，那么，月经吃什么水果好呢?

　　月经吃什么水果好

　　柑橘

　　从中医的观点上来讲，柑橘起到了理气通络的作用，因此，在月经期间女性可以适当的多食用，有利于经血的排出。

　　番石榴

　　番石榴能够补充人体的维生素C，并且还可以缓解在经期时的水肿现象，建议最好在午饭后食用番石榴。

　　番茄

　　在月经期间，番茄是一个很好的选择，特别是对于肥胖的女性来讲，番茄在冬天的季节时，是减肥的好选择，番茄是一种热量比较低并且含水量又很高的蔬菜，而番茄也方便携带，因此，可放在包里在办公时当作水果食用，番茄中富含苹果酸或者是柠檬酸，胃液里的脂肪以及蛋白质起到了消化的作用，因此，在减肥期间可选择番茄。

　　无花果

　　女性在月经期间，很多人都会食欲不振，又或者是食欲变好后大吃起来，这个时候可以多吃点无花果，无花果的热量比较低，另外，营养也是非常丰富的，因此，月经期间的女性可以把无花果当成零食食用。

　　草莓

　　月经期间是女性容易衰老的阶段，为了预防皮肤老化，在经期时可以多吃点草莓，草莓中富含了氨基酸，可以帮助人的身体制造激素，抑制了毛细血管的收缩，从而减缓了衰老。

　　在有月经的时候吃什么水果对身体好，在以上的内容中有了详细的介绍，女性朋友在月经期间的时候一定要多加注意了，如果在经期引发疾病，不但难以治疗也是很难恢复的，因此，在食物选择方面一定要慎重，避免妇科疾病。

过度使用耳机会怎样

1、“打鼾”人群有哪些呢?

• 肥胖(成人、儿童;超过标准体重20%以上的人群)
• 老年人
• 高血压患者
• 上呼吸道疾病患者(慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎等)
• 颜面部发育异常者(天生有小下巴、下颌过长、颌退缩、舌体肥大)
• 特殊人群——解剖结构异常(扁桃体肥大、鼻息肉、鼻肿瘤、鼻中隔偏曲、腭垂及舌体肥大等)
• 全身性疾病(入内分泌代谢障碍：更年期妇女)
• 工作强度大的人

• 晨起感觉未睡够，依然十分疲惫。
• 夜间反复憋醒，夜眠不宁，不自主翻动，甚至昏迷抽搐。
• 鼾声有间歇，数秒至数十秒后鼾声再起。
• 醒来后头痛、头晕、并感到口干口苦。
• 白天易疲乏、嗜睡、甚至在工作或驾驶时睡着。
• 暴躁易怒，晨起血压更高。
• 注意力不以集中或记忆力下降，夜尿增多。

作者：刘玉杰 主任医师 朝阳市第二医院 妇科

准妈妈一定要保证自己的心情愉悦，如果怀孕总是胡思乱想，胎儿的情绪也会受到一定的影响，甚至会影响到胎儿的生长发育。那么，怀孕了老是胡思乱想怎么办呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

怀孕了老是胡思乱想怎么办

1、怀孕胡思乱想时就大声唱喜欢的歌

唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。

2、怀孕胡思乱想时就给肚里的宝宝读书

和胎儿的交流非常有趣，唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给他听，把有文字有图画的页面指给ta看，跟肚里的宝宝进行交流。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。

3、怀孕胡思乱想时就听着舒心的音乐入眠

午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。这样休息40~60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好，而且也能够让准妈妈心绪平静，好好睡一觉。

4、怀孕胡思乱想时就找件自己喜欢做的事

怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣，哪怕是玩游戏，只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，宝宝也会感应得到。

5、怀孕胡思乱想时就寻找健康、安全的发泄方法

心中有了烦恼或怨气、怒气后，一定要及时地宣泄出来，可以找亲朋、好友倾诉，并接受他们的劝告。也可直接找发生矛盾的对象心平气和地交谈，以解开疙瘩，消除误会。或者通过写信、写日记的方法，将苦恼和哀伤的情绪倾诉出去。任何不良情绪都是越早疏导越好。

6、怀孕胡思乱想时就转移注意

不要总去想令你情绪烦闷或难过的事情，强迫自己把注意力转移到别的事上去，如看电视、听音乐、读书、郊游等等。

7、怀孕胡思乱想时就做放松操

在情绪郁结难解时，尝试使全身放松，可以做机组放松操，具体步骤是:从手到头再到脚趾，先使肌肉绷紧，然后再一部分一部分地慢慢放松，这是一组非常简单的放松操，但能很好的帮助准妈妈减弱原本强烈的不良情绪。

那是一个寒冷的冬日午后，我家的宝贝突然发起了高烧，体温高达40度。因为家里还有一位阳性家庭成员，我们不敢贸然出门就医。在焦急中，我想到了互联网医院，这或许是我们唯一的选择。

在京东互联网医院，我顺利地预约了一位普通内科的医生。医生在详细了解了孩子的症状和家人的健康状况后，很快给出了诊断和建议。他告诉我，孩子可能是因为感染了病毒而引起的发热，并为我开具了处方。

医生的专业和耐心让我感到非常安心。他没有因为我们是线上问诊而有所怠慢，反而详细解答了我的每一个疑问。他告诉我，用药期间需要多给孩子喝水，保持清淡饮食，并且要密切关注孩子的病情变化。

处方很快就由药师审核通过，并且可以直接在线上一键预约药品。用药期间，孩子的情况有所好转，但我们依然保持警惕，一旦有任何不适，就会及时线下就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且在关键时刻能为我们提供专业的医疗帮助。感谢那位来自普通内科的医生，他的专业和关怀让我对互联网医院有了全新的认识。

那天，北京通州区的李女士，因为新冠发烧，在家自行服用了一些退烧药，症状得到了缓解。然而，接下来的几天，她的尿液出现了黄色泡沫，这让李女士有些担心。于是，她决定通过互联网医院寻求医生的帮助。

在京东互联网医院，李女士预约了一位内科的医生。医生详细了解了李女士的病情，包括发烧、尿液变化、服用药物等。医生耐心地询问，让李女士感到非常安心。

医生首先提醒李女士，虽然在家中进行线上问诊，但医生仍然会仔细评估病情，提供专业的医疗建议。接着，医生询问了李女士是否有水肿、血压异常等情况，并解释了如何判断水肿。

李女士表示，自己并没有明显的水肿，但医生还是建议她提供一张照片以便更准确地判断。李女士照做了，医生经过观察，表示情况并不严重。

医生还注意到李女士有高尿酸血症，询问了她的用药情况。李女士表示自己每天服用别漂唇来控制尿酸。医生解释说，这也有助于保护肾脏。

最后，医生建议李女士复查肾功，如果没有异常，可以适当放松。李女士对医生的服务非常满意，表示自己会按照医生的建议去做。

通过这次线上问诊，李女士不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的热情和耐心。她觉得，互联网医院为人们提供了极大的便利，让医疗咨询变得更加简单、快捷。

那是2024年一个平凡的夏日午后，阳光透过窗帘的缝隙洒在房间里，我感到一阵恶寒，浑身酸痛，测体温竟然高达39.4度。我立刻想起了京东互联网医院，这是一个我之前体验过的线上问诊平台。

在京东互联网医院，我遇到了一位非常专业的医生。他首先询问了我的症状，我详细描述了我的病情：恶寒发烧，嗓子不舒服，浑身痛，并且提到了我已经尝试了连花清瘟和布洛芬的治疗。

医生耐心地倾听了我的描述，然后给出了他的专业建议。他告诉我，发热通常持续2-3天，建议我多喝水，并继续按照之前的治疗方案进行治疗。他还特别提到了，如果家里的小孩也有类似症状，可以使用儿童版的布洛芬液体和儿童感冒冲剂。

在与医生的交流中，我发现他不仅专业，而且非常关心患者。他提醒我，感冒灵冲剂中含有的成分与布洛芬重复，所以不建议同时服用。他还告诉我，如果小孩反复发烧，可以在发烧时服用布洛芬，并且可以贴退热贴等物理降温。

在与医生的整个交流过程中，我感受到了他的耐心和细心，他对每一个细节都给予了关注。这让我对京东互联网医院的服务有了更高的评价。

最终，我在京东互联网医院得到了满意的答复。虽然医生的建议仅作为参考，但他的专业知识和态度让我感到非常放心。我相信，在京东互联网医院，我可以得到更多专业的医疗建议。

那天，阳光正好，我像往常一样，打开了我的手机，接到了一个来自京东互联网医院的线上问诊通知。虽然我对这个新兴的医疗服务模式还有些顾虑，但考虑到方便快捷，我还是决定尝试一下。

与医生沟通的过程中，我感到非常轻松。医生***的声音温和而专业，她耐心地询问了我的病情，并详细解答了我所有的疑问。当我提到自己不小心割伤了手指，并担心是否会有感染风险时，她立即给出了专业的判断：“这种情况没有感染风险，不用担心。”

虽然我的内心依然有些忐忑，但医生的安慰让我感到一丝安心。接下来，医生又建议我如果实在不放心，可以购买试纸进行检测。我告诉她我没有性接触，只是手指破了皮，医生再次确认后告诉我：“没事，可以不用检测，不用担心。”

在这次问诊过程中，我被医生的专业素养和耐心所打动。她没有因为我的一些小问题而显得不耐烦，反而用她的专业知识和温暖的话语给了我很多安慰。虽然只是线上交流，但我觉得自己像是在面对一位真正的朋友。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我感受到了专业的医疗服务。我相信，随着科技的不断发展，这种新型的医疗服务模式将会越来越普及，为更多的人带来健康和便利。

2024年7月的一个下午，我坐在家中，通过京东互联网医院平台，向一位经验丰富的内科医生咨询我的健康问题。

我的问题主要是关于肥胖，我尝试过多种方法，但效果都不明显。在医生的建议下，我详细描述了我的症状、生活习惯和以往的治疗经历。

医生在认真查看我的病例后，告诉我，肥胖不仅仅是外观问题，还可能引发多种健康问题。他建议我可以尝试使用一种叫做司美格鲁肽的药物来控制体重。

在医生的解释下，我了解到司美格鲁肽是一种用于治疗肥胖的注射剂，它能有效抑制食欲，帮助患者减少热量摄入。医生还提醒我，使用这种药物需要遵循医嘱，不能随意更改剂量。

在医生的指导下，我顺利地完成了线上问诊，并且医生为我开具了司美格鲁肽的处方。虽然我没有见过这位医生，但从他的专业知识和耐心解答中，我感受到了他对患者负责的态度。

在用药期间，我严格按照医嘱进行，并及时与医生沟通我的感受。医生根据我的情况，调整了用药方案，让我能够更好地控制体重。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷性。不仅节省了我去医院的时间，还能得到专业医生的指导。我相信，随着互联网医疗的不断发展，它将为更多患者提供便利。

那天，我像往常一样，疲惫地走进了我居住的天津河西区附近的一家互联网医院。屏幕上，那位不知名的医生助理亲切地向我打招呼：“医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！”

我有些紧张，但还是鼓起勇气说出了我的主诉：高血压和糖尿病。医生助理耐心地询问了我的病情和日常习惯，然后帮我预约了医生。

医生很快就上线了，他认真倾听了我的描述，然后详细询问了我的身体状况。他不仅给出了专业的诊断，还为我开具了药方。我感到非常安心，因为我知道，这位医生不仅专业，而且非常负责任。

医生为我开具的处方很快就送到了药师那里审核。当我看到“处方审核通过，您可一键预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊”的消息时，心里满是感激。我知道，这背后是医生和医院对我的关心和照顾。

用药期间，我时常会收到医生的关怀信息，询问我的病情和用药情况。这让我感到非常温暖，也让我对医生和医院充满了信任。即使是在线上，我也感受到了来自医生的那份专业和关怀。

终于，我的问诊结束了。医生告诉我，服务已结束，但我对他的感激之情却永远不会结束。我想，这就是互联网医院和线上问诊的魅力所在吧——它不仅让我们能够更方便地就医，更让我们感受到了来自医生的关爱和温暖。

2024年3月的一天，我所在的城市突然爆发了一波新冠疫情。由于疫情原因，我家人不幸中招。看着家人难受的样子，我焦急不已，但又无法立刻带他们去医院就诊。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过手机APP，我很快就找到了一位经验丰富的内科医生。医生在了解了我的家人病情后，给出了专业的治疗方案，并为我开具了电子处方。

在医生的建议下，我购买了阿兹夫定片。用药过程中，医生还定期询问病情，给予用药指导。在医生的悉心照料下，家人的病情逐渐好转。

这次线上问诊经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷。医生的专业素养、耐心和细致让我倍感温暖。我相信，在互联网医疗的助力下，我们一定能战胜疫情，迎接美好的未来。

那是一个平凡的周末，我像往常一样坐在电脑前，突然一阵胸痛袭来，让我忍不住按住了胸口。疼痛持续了大约几分钟，我终于下定决心，打开了我的互联网医院APP，开始了我的线上问诊之旅。

在填写完基本信息和症状描述后，我很快被分配到了一位来自普通内科的医生。医生的回复迅速而专业，他让我详细描述了我的症状，并询问了我的一些生活习惯。

医生告诉我，我的症状可能是由于胸膜炎或者肌肉劳损引起的，建议我进行心电图和胸部CT检查。虽然我对这些检查感到有些恐惧，但医生的话让我感到安心。他说，这只是为了排除一些可能的疾病，而患病的几率并不大。

接下来的几天，我在家中等待检查结果。当我拿到报告时，发现医生的话是对的，我的症状确实是由胸膜炎引起的。医生还告诉我，胸膜炎是一种常见的疾病，可以通过休息和药物治疗来缓解。

虽然这次线上问诊经历让我经历了一些紧张和不安，但我对医生的专业和耐心感到非常感激。他不仅为我提供了准确的诊断，还给了我很多实用的建议。这次经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利和高效。

那天，我感到身体有些不适，尤其是嗓子发干、发热。在犹豫了许久后，我决定尝试互联网医院进行问诊。登录后，我看到了一位经验丰富的普通内科医生，他耐心地询问了我的症状，并详细记录了我的病情。

医生首先确认了我是否为新冠阳性，随后询问了我是否有慢性基础疾病，以及是否有药物过敏史。我如实回答了他的问题。在了解了我的情况后，医生为我开具了阿兹夫定，并告诉我这是一种针对新冠的常用药物。

在用药过程中，医生一直关注着我的病情，并定期与我沟通。他告诉我，虽然阿兹夫定是治疗新冠的有效药物，但我也需要注意饮食和生活习惯，保持良好的作息，以加速康复。

医生的专业和耐心让我深受感动。他不仅为我提供了治疗方案，还给予了我很多生活上的建议，让我在治疗期间感到非常安心。最终，在医生的指导下，我顺利康复。

这次互联网医院的问诊经历让我深刻体会到，在当今社会，互联网医疗的便利性和高效性。无论是在时间上还是在地域上，互联网医疗都为我们提供了极大的便利。我相信，随着科技的不断发展，互联网医疗将会为更多的人带来健康和希望。