骨髓纤维化可能造成骨髓造血功能异常、器官异常、骨髓增生等危害。

1.骨髓造血功能异常：骨髓纤维化会导致纤维组织取代造血组织，从而影响骨髓的正常造血功能，患者可能会出现贫血、出血和感染等表现，严重时甚至可能转变为白血病，危害性较大。

2.器官异常：如果骨髓纤维化未得到有效控制，病情持续发展会影响到周边器官，例如肝脏、脾脏和淋巴结等，出现肝脾肿大和淋巴结肿大等症状，严重时甚至可能导致器官破裂感染，危及患者性命。

3.骨髓增生：骨髓纤维化本身就是骨髓增生性病变，持续的骨髓增生会加重病情，影响患者的生存质量。

如果确诊骨髓纤维化，建议尽快寻找专业医生帮助，遵医嘱进行针对性治疗，争取最大限度降低危害。

　近日，《美国国家科学院院刊》研究发现：长期睡眠不足将改变基因！每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。

有些人表面看着光鲜亮丽的，

背地里基因都不知道变异成啥样了。

长期熬夜，

到底会对健康有什么影响呢？

精子、卵子“早衰”，“性”趣减弱

女性排卵的过程受到内分泌系统控制。长期熬夜，生物钟遭到破坏，内分泌势必紊乱，随之而来是月经不调、脸上长痘、长斑、情绪烦躁等等不良后果，严重的甚至导致卵巢早衰，造成停经、闭经。

而男性的精子，生成和发育主要在夜间进行。经常熬夜、缺觉，会导致生精功能紊乱，使得精子数量减少、变懒（活力变差）、变丑（畸形率高）、DNA碎片率升高，最终容易引起男性不育、女性流产。

此外，熬夜同样会扰乱男性的内分泌，引起免疫力下降，容易患慢性前列腺炎和附睾炎。而后果就是——没“性”趣了。

 
提前惹上癌症
 

2017年诺贝尔生理学/医学奖的3位科学家早已发出警告：人体内有生物钟，一旦发生紊乱，就可能惹上各种慢性病，包括糖尿病、高血压、心脑血管疾病，甚至癌症……

如今不少癌症，比如乳腺癌、宫颈癌、胃癌越来越年轻化，原本到了50-80岁才容易患上的癌症，已经提早到30-55岁甚至更早，熬夜“功不可没”。

长胖，黑眼圈、皱纹加重，显老十岁
 
  

跟以上的危害比起来，近视、长胖、变丑啥的，似乎不值一提……

既然熬夜不好，那几点睡才不算熬夜？

Q：几点前睡，才不算熬夜？

A：怎样才叫熬夜？有人说，超过11点不睡就算熬夜了，有人说2点，还有人说通宵了才算熬夜。

其实，因为每个人所需的睡眠时长不同，在“几点睡觉才算熬夜”这个问题上，并没有一个统一的定义。

好的睡眠，一要有规律，二要睡得饱。

所谓“熬夜”，指的是睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱。假如你每天晚上11点入睡，偶尔某一天到了1点才睡，醒来还困得不行，那就可以算熬夜了。

Q：只要睡眠规律，睡再晚也不算熬夜吗？比如每天夜里2点睡，早上10点起，睡够8小时了，这样算熬夜吗？

A：严格来说，不算，但算是“睡眠时相延迟综合征”（晚睡）。

Q：如果睡眠规律，再晚都可以吗？

A：很抱歉地告诉你：不是。

人体内有一种控制着生物节律的褪黑素，会影响我们的生物钟和昼夜节律。而对于外界环境的温度、光线、湿度等等因素，我们的身体都感知得到。

白天一到，外部的光线越来越强，温度越来越高，即使我们还处在睡眠状态，眼睛、皮肤等仍然能感觉得到。

所以，假如你半夜才睡，到早上时身体已经感知到温度和光线了，但会因为睡眠时间太短而产生疑惑：“咦，我不是才睡吗？怎么那么快就天亮了？”

长此以往，势必会导致褪黑素分泌紊乱，生物钟被打破，健康也就受到威胁了。

夜还是不要熬的好！

婴儿湿疹的处理方法:

• 穿全棉衣服: 给宝宝穿的衣服要是全棉质的,宽松舒适。
• 室内保持适当的湿度: 室内要保持一定的湿度,就不要铺地板,或者少养花草,也不要养宠物。
• 湿疹部位用温水清洗: 宝宝湿疹的部位,不要用热水或者是肥皂液洗,可以用温水去清洗,时间控制在十分钟。
• 查清楚过敏的原因: 另外要查清楚过敏的原因,比如说如果是牛奶蛋白过敏的,母乳喂养的话,妈妈就要限制乳制品了。如果是配方乳喂养的,就要改用深度水解蛋白配方或者是氨基酸配方乳。
• 涂抹保湿剂或者润肤乳: 由于湿疹是反复的发作,一定要注意保湿止痒,也就是说每隔 3 到 4 个小时,可以给宝宝涂抹保湿剂或者润肤乳。
• 严重湿疹涂糖皮质激素软膏: 如果湿疹是严重的,可以局部的涂糖皮质激素软膏,短期合理的使用是安全的。爸爸妈妈不用太担心它的副作用。

上期我们介绍了如何正确鉴别感冒、流感、新冠肺炎这三种常见肺系疾病，那么我们应该怎么才能正确的保护自己呢？

一、做好防护，接种疫苗

戴口罩 勤洗手 做好个人防护

首先要勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手。

其次在打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻。避免飞沫污染他人。在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

最后要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳，同时要注意保暖。

勤通风 少聚集 注意公共卫生

首先每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。

其次未免受流感侵袭同时又遭新冠感染，我们应避免接触禽畜、野生动物及其排泄物和分泌物，避免购买活禽和野生动物。避免前往动物农场和屠宰场、活禽动物交易市场或摊位、野生动物栖息地或等场所。必须前往时要做好防护，尤其是职业暴露人群。

同时应从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉蛋奶时要充分煮熟，处理生鲜制品时，器具要生熟分开并及时清洗，避免交叉污染。

注射疫苗：预防重于治疗

虽然接种流感疫苗不能直接预防新冠病毒感染，但对防控新冠疫情确实有益处。接种流感疫苗可以降低流感的感染率，减少重症病例的发生率；可以减少流感对新冠疫情防控的干扰，将社会、家庭、个人的疾病负担下降到最少。

新冠疫情下，为尽可能减少流感的危害和对新冠疫情防控的影响，《中国流感疫苗预防接种技术指南（2020-2021）》推荐按优先顺序对重点和高风险人群接种：

①医务人员。包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等。

②养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工。

③重点场所人群。包括托幼机构、中小学校的教职工和学生，监所机构的在押人员及工作人员等。

④其他流感高风险人群。包括60岁以上的居家老年人、6月龄-5岁儿童、特定慢性病患者、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性。

根据专家建议，今年的流感疫苗要做到应种尽种、有愿必种。有什么苗打什么苗，不要等待。通常应在流感季节到来之前接种，但在流感期间接种也有效。

二、学会自查，及时就医

1.如何判断自己发热？

平静状态下超过37.3℃

注意：测量前20-30分钟要避免剧烈活动、进食、喝冷水或热水、冷敷或热敷，并保证腋下干燥。

2.如果头痛、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛怎么办？

据华中科技大学同济医学院附属同济医院建议，若体温低于38℃，居家隔离，按当地规定上报，密切观察症状变化；根据说明书可以服用布洛芬等药物。如自觉严重，先去社区医院就诊。若体温超过38℃，前往发热门诊。

3.无明显发热，但全身酸胀，腹痛腹泻怎么办？

轻症隔离，重症就医。

目前新型冠状病毒感染的首发症状包括胃肠道不适，出现腹泻时要注意居家隔离，注重保证营养，适量多饮盐糖水。如症状加重，及时就医。

4.感到胸闷但不发热，怎么办？

胸闷可由精神紧张、心脏病、哮喘、慢性肺部疾病等引起，若既往有高血糖、高血脂、高血压、心脏病、慢性肺部疾病等情况，或居家休息无好转建议至医院就诊。

5.若出现发热、胸闷等不适症状，是否应在家继续观察？

如出现发热伴有胸闷不适的，应保持高度警惕，尽早就医。最好步行至最近的医疗机构（戴口罩，尽量不乘坐电梯），进行血常规、CRP、胸部CT检查及病毒相关检测。

6.曾接触过可疑病人，但目前没有出现任何不适，该怎么办？

建议居家隔离观察，观察时间为14天，主要监测体温的变化状况。每天一早一晚量体温。如果14天内出现了疑似的发热咳嗽等呼吸道症状，建议去定点医疗机构发热门诊。

胆源性肝脓肿是胆石、胆管狭窄等原因引起的胆管梗阻、感染所致肝脓肿，是肝胆管结石病的严重并发症之一。此病是一种肝内多发性脓肿，常与急性梗阻性化脓胆管炎同时存在。临床起病多急骤，主要表现为急性感染的症状。

患者既往多有胆管结石、胆管手术、反复胆管炎等胆管疾病病史，故常有胆结石、胆管炎症和梗阻等原发病的表现，继而多突发寒战、高热、肝区疼痛和大量出汗。肝区疼痛呈持续性钝痛，向右肩部放射，或引起胸痛，并可出现刺激性咳嗽和呼吸困难。由于脓毒性反应及消耗，短期内即出现重病而容，伴贫血、低蛋白血症。对急性期的局限性的炎症，未形成大的脓肿且只是多发的一些小脓肿，多可用非手术治疗。用大剂量抗生素和全身支持性措施促进脓肿自愈。

重阳话健康 迟来的重阳之喜 解压狂人瑛子医生

现在肺磨玻璃结节发现得越来越多，有些朋友拍了胸部CT，拿到报告之后会发现自己肺里面有磨玻璃结节，到网上一搜这方面的信息是多种多样，有时说的还有些矛盾，不知道自己该何去何从。

有一位家住天津年轻的女士带着自己的资料过来找我看病，她偶然间拍胸部CT，发现了自己肺里有两个结节。我仔细阅读她的片子，左下肺有一个实性的结节，直径三、四毫米的样子，首先考虑是一个良性的结节。在右下肺有一个磨玻璃结节，直径四毫米，看起来不能除外有癌前病变的可能，但无论什么性质，都可以再观察。

大家可以看到这位女士的CT报告，在影像表现里写的是右下肺磨玻璃密度影，在印象中写的是右下肺磨玻璃结节。有朋友可能会问，这两种描述是不是一样？是不是针对同样的病灶？从这位女士的片子看，这两种描述都是指向同一个病灶。有些放射科医生可能会用这两种不同的词汇来描述不同影像特点的病灶，这也是有可能的。

      1、局部转移。是指睾丸癌侵犯到周围的正常组织，比如精囊腺或者转移到腹部沟淋巴结，可以通过手术进行切除，对于有局部转移的患者手术切除后，需要根据术后病理看是否进行辅助的放化疗来降低复发的几率。

      2、远处转移。是指通过血液转移到其他的脏器，比如说肝脏，腹腔淋巴结，肺部，骨转移等。远处转移原则上以全身化疗为主，对于有局部压迫症状的患者，也可以进行局部的手术切除，最大限度地减轻压迫，解除肿瘤压迫，可以减轻瘤负荷，对于后续的治疗有一定的帮助。可以进行局部的转移灶的放疗或者射频消融等治疗。治疗过程中建议每两个治疗疗程，复查评价治疗效果，如果治疗方案有效就继续治疗，如果治疗方案效果不佳，建议更换治疗方案。

今天是个晴朗的早晨，我带着一丝紧张和期待，打开了我的手机。我的孩子最近身体一直不舒服，原本计划去武汉的医院复查，但由于工作繁忙，不得不寻找其他解决方案。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，没想到这竟然成了我们之间沟通的桥梁。

我添加了一位来自青少年儿童心理科的医生，他耐心地询问了我孩子的症状，并仔细查看了我之前拍摄的病历照片。医生的专业素养让我感到放心，他不仅详细询问了孩子的症状，还询问了孩子的饮食、作息等生活细节。

在与医生的沟通中，我感受到了他的温暖和关怀。他告诉我，孩子的病情需要调整药物剂量，并给出了具体的用药建议。我按照医生的建议给孩子调整了药物，没想到效果出奇的好，孩子的症状明显减轻了。

在接下来的日子里，我定期与医生保持联系，及时反馈孩子的病情变化。医生每次都耐心地解答我的疑问，并调整用药方案。他的专业和细心让我深感敬佩。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。它不仅让我节省了宝贵的时间和精力，还让我感受到了来自医生的关爱和责任。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者受益。

那是一个阳光明媚的下午，我带着孩子来到了位于湖北武汉的一家互联网医院。这是我第一次尝试线上问诊，内心多少有些忐忑。医生的热情和耐心很快就让我放松了下来。

孩子的病情一直让我担忧，自从他开始出现上课打瞌睡的症状，我就带着他去了很多医院。每次挂号、排队、就诊，都是一场漫长的旅程。而这次，我决定尝试线上问诊，希望能为我的孩子找到一种更便捷的治疗方式。

医生在详细了解了孩子的病情后，给出了专业的治疗方案。他告诉我，孩子需要调整用药，并给出了具体的用药建议。医生的专业素养让我深感敬佩，他不仅关注孩子的病情，还细心地询问了我的意见和需求。

在接下来的日子里，孩子按照医生的指导用药，病情逐渐得到了改善。虽然治疗过程中遇到了一些困难，但医生始终耐心地给予指导和帮助。这让我深刻体会到了医生的责任感和使命感。

如今，孩子已经可以正常上课，他的笑容也重新回到了我的脸上。这一切都离不开那位来自青少年儿童心理科的医生。他的专业、耐心和关爱，让我感受到了医者仁心。

那天，阳光明媚，我带着孩子来到了浙江大学医学院附属儿童医院，进行了一次注意力检查。孩子已经有些不耐烦了，但是我还是耐心地陪着他。

医生询问了一些基本情况后，开始进行韦氏学龄版测试。孩子有些不适应，但是医生很温柔地鼓励他，慢慢地，他开始放松下来。

测试结果出来了，医生告诉我，孩子的韦氏智力属于正常范围，操作智商和言语智商也都在正常水平。听到这个消息，我松了一口气，但是医生又提到了微量元素的检查还没有出来。

医生给我开了盐酸哌甲酯缓释片，18mg规格的。我有些担心，上网查了一下，发现这个药可能会有依赖性。医生知道我的担忧后，耐心地解释说，一般早上7点到7点半服用，服用太迟会影响睡眠。他还告诉我，前期的治疗可能会选择托莫西汀，这是一种非兴奋剂。

我对孩子的注意力问题有些疑问，医生耐心地告诉我，虽然各种检查都是正常的，但是孩子的注意力确实需要评估。他答应我，稍后会拍照给我看。

在等待的过程中，孩子说，测试的时候因为电脑不会操作导致好多题都做错了。医生听了后，安慰他说，没事的，每个人都会遇到困难，重要的是要努力克服。

医生告诉我，这个药可能会有耐药性，但是不是依赖性。节假日可以有药物假期，就是节假日可以不用。听到这个，我放心了许多。

医生最后问我，是否还有其他的担心？我摇了摇头，感谢医生的专业和耐心。我知道，无论未来遇到什么困难，我都能够和孩子一起面对。

这次线上问诊的经历让我深刻地感受到了医生的专业和关怀，也让我对互联网医院有了更深的认识。

那是一个普通的午后，我通过互联网医院预约了一位青少年儿童心理科的专家。那天，我的孩子情绪低落，总是抓伤自己，这让全家人都感到担忧。医生***在了解孩子的情况后，非常耐心地与我沟通，询问了孩子的日常行为和情绪变化。

医生告诉我，孩子可能正经历抑郁和焦虑的情绪。他建议我注意观察孩子的情绪变化，并尝试找到孩子情绪低落的原因。当我提到孩子不愿意接受心理咨询时，医生建议我可以尝试在家中与她进行沟通，理解她的感受，并一起讨论解决的办法。

在咨询过程中，医生还提醒我要学习沟通方法，并推荐我阅读《孩子把你的手给我》（青少版）这本书，以更好地与孩子沟通。此外，他还建议如果孩子不愿意去心理治疗师那里，我可以代替她预约，或者选择其他专业的心理治疗推荐。

当我提到孩子不愿去安定医院复查时，医生告诉我需要到门诊开治疗单，并告诉我孩子需要预约的时间。尽管需要等待2周以上，但医生的耐心和专业让我感到安心。

整个咨询过程，医生的专业素养和人文关怀让我印象深刻。他不仅给出了专业的建议，还给予了我很多情感上的支持。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院在医疗领域的重要作用，也让我对心理健康有了更深入的了解。

那天，我带着满心的焦虑和不安，拨通了互联网医院的电话。电话那头，传来的是一位温柔的声音，她就是我的医生，一位来自武汉市的青少年儿童心理科专家。

我向她详细描述了孩子的症状，包括他迷恋上网，沉迷于动漫和游戏，以及他的行为异常。医生耐心地倾听，不时地点头，给予我安慰和鼓励。

在医生的引导下，我们讨论了孩子的心理状态，她给出了专业的建议，并告诉我如何在家里为孩子创造一个良好的环境，帮助他戒掉网瘾。

随着时间的推移，我按照医生的建议去做，孩子的状况逐渐有了改善。他开始主动完成作业，也不再沉迷于游戏。看到孩子的变化，我感到无比欣慰。

在这个过程中，我深深感受到了医生的关怀和专业。她不仅给了我专业的指导，还经常通过互联网医院平台与我保持联系，了解孩子的康复情况。她的耐心和细心，让我感到温暖和安心。

现在，我想说的是，互联网医院真的给我们的生活带来了很大的便利。在繁忙的工作之余，我可以在家里通过电话或网络咨询医生，得到及时的帮助。感谢互联网医院，感谢我的医生，是你们让我们的生活变得更加美好。

那是一个春意盎然的下午，我怀着忐忑的心情，踏进了京东互联网医院的心理科咨询室。医生***，一个温和的中年女性，微笑着迎接了我。

自从去年三月，我的孩子被诊断出中度抑郁状态后，我们的生活发生了翻天覆地的变化。舍曲林和丙戊酸镁成了我们生活中的常客，而休学七个月的生活也让我们身心俱疲。

复学后，孩子的状态并没有明显好转，课堂上经常打瞌睡，作业也经常拖欠。看着孩子日渐消沉，我们既焦虑又无奈。直到那天，我们决定寻求医生***的帮助。

在详细了解了孩子的病情和生活状况后，医生***给出了她的专业建议。她不仅耐心地解答了我们的疑问，还针对孩子的具体情况调整了治疗方案。现在，孩子的情绪稳定了许多，上课睡觉的情况也有所改善。

医生***的专业素养和耐心让我深感敬佩。她不仅关注孩子的病情，还关心我们的心理状态，让我们在艰难的时刻感受到了温暖。感谢医生***，感谢京东互联网医院，让我们找到了希望。

那是一个普通的周一早晨，我带着孩子走进了回龙观医院的心理科。孩子已经高一，但自从初三开始，他就表现出明显的厌学情绪，现在虽然有所恢复，但严重的失眠和焦虑仍然困扰着他。

医生***是一个和蔼可亲的中年女性，她耐心地询问孩子的症状，并详细记录。我注意到，她的眼神中充满了关切和同情，这让我感到温暖。

医生***安排孩子进行了一系列的心理测评，并告诉我，这些测评能够帮助我们更准确地了解孩子的情况。在等待测评结果的时候，医生***还耐心地解答了我关于孩子病情的各种疑问。

测评结果出来了，医生***告诉我，孩子的焦虑情绪主要源于对未来的迷茫和对学习的压力。她建议我们可以尝试一些心理治疗的方法，帮助孩子调整心态。

虽然医生***的建议让我感到一丝希望，但我也知道，这只是一个开始。接下来的治疗之路还很长，但我相信，在医生***的帮助下，孩子一定能够战胜这些困扰。

在回龙观医院的治疗过程中，我还了解到，安定医院和儿童医院也是治疗青少年心理问题的好去处。虽然现在六院的青少年心理专科很难抢到号，但我相信，只要我们坚持，一定能够找到最适合孩子的治疗方法。

感谢医生***的耐心和关怀，让我在孩子最需要帮助的时候找到了方向。

那天，我拖着疲惫的身体，坐在了电脑前，轻点了“京东互联网医院”的图标，开始了我的线上问诊之旅。

医生***的界面映入眼帘，他首先询问了我的症状，我详细地描述了我的睡眠问题：从高一就有的入睡困难，现在高三，每晚看书到半夜四点，第二天中午十二点才起。

医生***耐心地倾听，不时地点头，然后问我：“现在只有睡眠的问题吗？能够坚持上学吗？学习有没有受到影响？”

我回答说：“学习还好，自己要上学，就没有睡好觉就起不来，睡到十二点多下午都去学校了。睡眠浅，有时只能上半天学。”

医生***听了我的描述，皱起了眉头，他告诉我：“那就是现在学习是受到影响了，有时只能上半天学。”

我点了点头，心中有些失落，但医生***接下来的话让我重新看到了希望：“其实，你们听话，你让他整天都难受啊，他整天就把手机要什么都放下了就睡觉去了，还不想明天上学。”

我听了医生***的话，心中有些愧疚，我意识到，我可能过于关注学习，而忽略了孩子的心理健康。

医生***建议我可以尝试一些中药来调整，并告诉我：“其实他把觉睡好了就蛮好，他跟人家交往啊，老大都挺好的，睡觉前一天就忙正常。”

我听了医生***的建议，心中充满了感激，我知道，这不仅仅是对我的帮助，更是对我的关爱。

从那天起，我开始尝试医生***的建议，调整我的生活习惯，关注孩子的心理健康。虽然过程并不容易，但我相信，只要我们共同努力，我们一定能够战胜困难，迎接美好的未来。

那天，我带着孩子走进了这家互联网医院，孩子自从确诊多动症以来，我们就一直在寻找合适的治疗方法。在武汉，我们找到了一位非常耐心的医生——汤医生。

记得那天，孩子刚刚吃完10毫克的前4天，突然肚子有点痛，又特别想喝水。我们急忙联系了汤医生，他询问了孩子的症状后，建议我们改成晚饭后吃药。就这样，我们在汤医生的指导下，开始调整孩子的用药时间。

汤医生总是那么细心，他会耐心地询问孩子的病情，并给出专业的建议。虽然我们相隔千里，但通过互联网医院，我们感受到了医生的关爱和温暖。

用药期间，孩子的情况有了明显的好转。我们非常感谢汤医生和这个平台，让我们能够在家门口就能享受到优质的医疗服务。

最近，我们又通过互联网医院申请了续方。汤医生在了解孩子的情况后，又为我们调整了用药方案。他说，从第15天开始，孩子可以尝试吃35毫克的药物。我们非常信任汤医生，也感谢他为我们提供的专业服务。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便了我们，还减轻了我们的经济负担。在这里，我想对汤医生和这个平台说一声谢谢，感谢你们为我们提供这么好的医疗服务。