血管外科推荐医生
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王磊
王磊

副主任医师

空军军医大学第一附属医院(西京医院)

好评率:100%

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擅长擅长乳腺癌、甲状腺癌和外围血管相关疾病规范化诊断和治疗,精通甲状腺癌根治,乳腺癌根治术,乳腺癌术后重建等术式
张学民
张学民

主任医师

北京大学人民医院

好评率:99%

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擅长主动脉疾病,颈动脉狭窄和下肢动脉疾病,内脏血管病变,下肢静脉病和下腔静脉病,门脉高压,血管畸形的外科和介入治疗,肿瘤侵犯血管的外科治疗
何勍
何勍

副主任医师

复旦大学附属华山医院

好评率:100%

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擅长各种血管外科传统手术及介入手术,对于颈动脉硬化狭窄、下肢动脉硬化狭窄、深静脉血栓形成、下肢静脉曲张、锁骨下动脉狭窄、胸腹主动脉瘤等疾病的外科手术和腔内治疗治疗
郭宏杰
郭宏杰

副主任医师

北京大学第一医院

好评率:100%

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擅长下肢静脉曲张的射频消融微创日间手术;VenaSeal粘合技术治疗下肢静脉曲张(不需要肿胀麻醉);下肢交通支静脉瓣膜功能不全引起的腿部溃疡的介入射频消融治疗;泡沫硬化剂注射治疗毛细血管扩张网状静脉;下肢静脉血栓的腔内介入溶栓、吸栓、取栓或支架治疗;下肢静脉血栓的规范化用药策略;(腹)主动脉瘤微创手术。颈动脉、四肢动脉硬化闭塞症(栓塞)。各种复杂疑难血液透析通路建立(自体血管及人造血管)。各种周围血管损伤或侵犯(如肿瘤侵犯)的血管重建手术。
来志超
来志超

副主任医师

中国医学科学院北京协和医院

好评率:100%

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擅长大隐静脉曲张,下肢深静脉血栓,血栓性静脉炎,颈动脉狭窄,下肢动脉硬化闭塞症,腹主动脉瘤,胸主动脉瘤
佘康
佘康

主治医师

北京大学第一医院

好评率:100%

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擅长下肢静脉曲张,下肢深静脉血栓,动静脉瘘,自体瘘、人工血管瘘,血液透析管,动静脉瘘狭窄、动静脉瘘动脉瘤。下肢动脉硬化闭塞,颈动脉狭窄,动脉栓塞
尹杰
尹杰

副主任医师

北京大学第一医院

好评率:99%

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擅长静脉曲张(保留血管的CHIVA微创手术)、KT综合征、深静脉血栓、动脉硬化闭塞症、糖尿病足、血管畸形、颈动脉狭窄、腹主动脉瘤、急性下肢动脉栓塞、肾动脉狭窄、人工血管移植创建透析通路、复杂性动静脉內瘘手术、主动脉夹层、肺栓塞、原发性下肢深静脉瓣膜功能不全。肿瘤化疗输液港植入手术。
罗玉贤
罗玉贤

主任医师

石家庄市人民医院

好评率:100%

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擅长擅长各种周围血管病的手术及血管腔内介入技术。主要诊治疾病:颈部,胸腹部,腹腔脏器和四肢的血管疾病,包括各种动脉瘤(胸、腹主、内脏)、主动脉夹层、动脉斑块、狭窄和闭塞(颈、锁骨下、椎、肾、肠系膜动脉及下肢等)、动脉栓塞、静脉血栓形成和肺栓塞、静脉曲张、静脉溃疡和糖尿病足等。
何长顺
何长顺

副主任医师

北京大学人民医院

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擅长下肢静脉曲张,下肢静脉血栓,下肢肿胀,颈动脉硬化狭窄,主动脉夹层,腹主动脉瘤,肾动脉狭窄,髂动脉狭窄闭塞,髂动脉瘤,下肢动脉硬化,下肢动脉狭窄闭塞,间歇性跛行,糖尿病足,布加综合征
吕平
吕平

主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

好评率:100%

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擅长静脉曲张、深静脉血栓、主动脉瘤、主动脉夹层、外周动脉硬化狭窄、动脉栓塞、肺栓塞、脉管炎等
彭军路
彭军路

主任医师

河北医科大学第一医院

好评率:100%

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擅长擅长下肢静脉曲张的日间治疗
黄水传
黄水传

副主任医师

南方医科大学南方医院

好评率:99%

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擅长下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、下肢动脉血栓形成、上肢动脉硬化闭塞症、上肢动脉血栓形成、胸廓出口综合症、血栓闭塞性脉管炎、腹主动脉瘤等血管外科常见病多发病的诊治。尤长于腹主动脉瘤腔内及开放手术治疗、胸主动脉夹层腔内治疗、下肢动脉硬化闭塞腔内及开放治疗、下肢静脉曲张硬化剂注射及微创治疗、深静脉血栓形成腔内治疗、血液透析通路构建及维护。
张宪生
张宪生

主任医师

北京大学第一医院

好评率:100%

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擅长急性肢体动脉栓塞取栓术、多种外科技术结合治疗下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎和糖尿病足、颈动脉斑块根治性剥脱术、大隐静脉曲张微创治疗美腿术,股静脉首对瓣膜腔外成型术治疗原发性下肢深静脉瓣膜功能不全、糖尿病足的外科治疗,各种疑难透析通路建立,肠系膜上静脉切开取栓加胃网膜右静脉插管溶栓治疗急性肠系膜上静脉血栓形成、侵犯血管的肿瘤切除术,主动脉瘤腔内修复及血管移植术、血管瘤、K-T综合征等血管畸形的微创消融术、输液港个体化植入术等
金毕
金毕

主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

好评率:100%

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擅长1.腹主动脉瘤、主动脉夹层、胸腹主动脉瘤、各种内脏动脉瘤、肠系膜血管疾病、肾动脉狭窄等; 2.各种肢体血管疾病,如静脉曲张、静脉血栓、肢体动脉硬化闭塞症、动脉栓塞、脉管炎等; 3.颅外颈动脉疾病,如颈动脉瘤、颈动脉体瘤、颈动脉硬化狭窄症等; 4.全身各处的动静脉瘤、血管瘤和血管畸形; 5.各种血管外科急诊、血管损伤及血管损伤后并发症等; 6.应用微创技术和血管腔内技术诊断和治疗各种血管外科疾病,如血管腔内隔绝术治疗胸主动脉瘤、胸腹主动脉瘤、腹主动脉瘤和周围动脉瘤。
李伟
李伟

主任医师

北京大学人民医院

好评率:100%

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擅长复杂胸主动脉瘤、主动脉夹层、腹主动脉瘤的微创腔内介入治疗和手术治疗。
张韬
张韬

主任医师

北京大学人民医院

好评率:100%

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擅长动静脉血栓疾病的预防和微创治疗,下肢动脉粥样硬化闭塞症和糖尿病足的外科保肢和康复治疗;颈动脉病变的脑中风预防和外科治疗;主动脉夹层和动脉瘤的外科手术和微创治疗;静脉曲张和血管瘤的微创和硬化剂治疗。
杨冬山
杨冬山

主任医师

沧州市中心医院

好评率:100%

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擅长血管外科、肝胆外科、普通外科
贺致宾
贺致宾

副主任医师

北京大学人民医院

好评率:100%

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擅长血管外科相关疾病,如主动脉夹层、动脉瘤,颈动脉、椎动脉、锁骨下动脉,肾动脉、肠系膜动脉,下肢动脉狭窄及闭塞,静脉血栓,下肢静脉曲张,动静脉畸形和血管损伤等的诊断和微创治疗
杨晨紫
杨晨紫

副主任医师

中南大学湘雅二医院

好评率:100%

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擅长血管瘤及脉管畸形的介入手术治疗,硬化剂注射和开放手术;静脉曲张的微创治疗;下肢动脉疾病的腔内治疗。
夏洪兵
夏洪兵

主任医师

宁波市第九医院

好评率:99%

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擅长从事普外临床工作近20年,擅长腹腔镜各类疝,外周血管的介入治疗以及ERCP术, 对于下肢大隐静脉曲张、糖尿病足、下肢动脉硬化闭塞症、深静脉血栓、各种脏器 血管瘤等疾病有着丰富的诊治经验。
血管外科患者评价
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血管外科问诊记录
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  • 体检颈动脉可见低回声结节有无影响?您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。超声报告我看一下是颈部还是颈动脉报告单我看一下是结节还是斑块这个应该是颈部的淋巴结应该是和

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    患者:男 25岁
  • 婴儿血管瘤早期小红点图片您好我觉得可以先观察,暂不做特殊处理我觉得可以先观察小孩现在*小了,也没办法处理,先观察,后面可能会消失碘伏没用

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    患者:男 1岁6个月
  • 请医生帮我看一下病理报告,情况严重吗?你好良性的,切完了就好还没拆线吧?血管瘤是良性的拆线的时候问下医生多久复查光镜里面看到的都是血管请问您是否还有其他医药问题需要咨询?如果没有其他问题,我这边结束后

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    患者:女 31岁
  • 1,平均血小板体积增高:13.2fl(参考区间:7.3--1 2) 2,血小板分布宽度增高:21.6fl(参考区间:10.5-- 19.1) 3,低**脂蛋白胆固醇测定增高:3.**mmol/L (参

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    患者:男 39岁
  • 你好,我想问一下,嗯,血管萎缩以后可以恢复吗?现在基本上是打点滴都打不了您好,请问可以详细说一下您的问题吗?您是需要大量长期输液吗?您意思是抽血扎针不好扎是吗?并没有反复长期输液。您这应该不是血管萎缩

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    患者:男 48岁
  • 基底动脉血流信号减弱,79mm深度后不能显影是什么意思你好,把检查发过来帮你看看。现在有什么症状建议做个动脉cta看看到底有没有椎动脉狭窄、有的话得看位置、范围、程度等情况血管ct也可以,造影更准确检

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    患者:女 56岁
  • 下肢静脉曲张请问您有什么需要咨询的医学问题?是静脉曲张有啥症状吗?没有凸起,是比较轻的这个可以先去你们当地医院做个检查,看看病情
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    患者:男 36岁
  • 部分包绕左侧海绵窦及颈内动脉是不是不容易手术您好,请问可以详细说一下您的问题吗?虽然不知道您说的是什么包绕了,但一般来讲,累积到颈动脉的手术都不容易。您好,我不是专业神经外科医生,看报告描述的大小和部

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    患者:男 41岁
  • 静脉黑斑点您好,请问可以详细说一下您的问题吗?这是毛细血管扩张您有静脉曲张没有?脚踝平时肿不肿?如果没有症状不用管不碍事不要紧,这是毛细血管扩张,与站立有关系,很多人都有,只影响美观,不影响健康。与肝
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    患者:男 47岁
  • 手指发热发肿怎么办您好拍个照片突然肿的吗有没有蚊虫叮咬疼不疼没有破吧吃点消炎药今晚观察一下,如果明天消了就不管了,加重了就去医院

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    患者:女 17岁

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血管外科科普文章
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  • 激光治疗后三周左右是发病率的时期,一般复发时间在一周至三个月左右。如果超过半年没复发其复发的几率就比较低了。 尿道尖锐湿疣症状有什么感觉? 症状表现: 尿道尖锐湿疣是指尖锐湿疣的疣体生长尿道里,临床常见的深度在距尿道口 1-1.5cm 处,再深处难易发生病变。 尿频、尿急、尿痛、尿流曲线改变等。 由于不同的地区、不同的医院收费有所差异,所以尖锐湿疣的治疗费用会有所不同,影响收费的因素还包括技术、材料、药物等,因此治疗费用是需要根据病人的病情轻重,选择医院,选择的治疗手段等综合各个因素来看的,不可一概而论。 检查的目的是确定是否为人类乳突病毒感染,是否有其他病毒的存在,是否存在混合感染等,此外还要确定病毒对药物的致敏指数等,这是能不能进行针对性治疗的前提。很显然,这些必要的检查是不可少的,省去这笔费用,看似少花了钱,但其治疗必定是盲目的。 除了治疗的费用之外,日常的护理也会产生一定的费用。患者要增强体育锻炼、增加饮食的营养,但是这部分的费用比较低,也是患者平时需要的。 如果确诊为尿道尖锐湿疣? 尿道尖锐湿疣较少见,其诊断并不困难,临床医师要有足够的重视,尿道内尖锐湿疣一般为皮色,黏膜肉色偏暗红,翻开尿道口,疣体能明显显现出来,表面常光滑。 选择的治疗方法与此病的发病和复发有关,尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒(简称 HPV )引起的,它的复发肯定和 HPV 脱离不了关系。事实的确如此,尖锐湿疣复发的根本原因就是因为没有完全清除 HPV 病毒感染,包括亚临床感染和潜伏感染。治标不治本,“治标”就是去掉疣体,“治本”就是清除 HPV 病毒感染,“标”去了“本”还在,当然容易复发啦。

  • 今年的国庆和中秋两大节日重叠,促成了法定假日以来最长的8天假期,相信宝妈们也是不肯错过这个带宝宝出行的好时机,一家人趁此佳节,找个青山绿水旁……宝宝承膝憨笑玩闹……如此想来,一顿户外野餐都是美美哒~ 而就在此时,一段梦幻假期的开始却是,爷爷奶奶端着碗筷对着宝宝边哄边追,宝妈宝爸边吼边气,好一番热闹不时上演,宝妈们不得不焦虑啦,这要如何带出门? 于是宝妈们早早开始了补锌历程… 宝宝食欲下降不爱吃饭,真的是缺锌么? 其实大多数缺锌的症状属于非特异性症状,如食欲下降这一条症状并不能说明体内缺锌,而需要与日常饮食摄入量,生长发育水平,其他矿物质补充情况等综合考虑。每天大量补钙有可能会影响人体对锌的吸收,长期如此会导致缺锌。 锌是100多种参与体内生理过程的酶的组成部分,可以促进人体的蛋白质合成,加速伤口愈合,维持味觉,增进食欲,促进生长发育以及提高免疫功能。缺锌可影响宝宝的神经系统功能,大运动发育以及认知发展。1. 缺锌有哪些症状? 宝宝缺锌最常见的症状包括皮炎、生长发育缓慢、异食癖(喜欢吃奇怪的东西)、容易患感冒、腹泻、地图舌等。缺锌也有可能引起尿布疹和湿疹。这个时候家长就要警惕啦!多关注宝宝的情况,觉得有问题了不要擅自给宝宝吃补锌的药品或保健品,一定要去正规医院就诊,让医生判断宝宝是否缺锌。一旦缺锌,要按照医生的要求来补。2.宝宝每天需要多少锌? 根据2016年最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》:0~5月龄的宝宝每天需摄入2毫克锌。6~11月龄的宝宝每天需摄入3.5毫克锌。1~3岁的宝宝每天需摄入4毫克锌。3.宝宝每天实际摄入多少锌? 0~5月龄的宝宝每天可以从母乳中摄取足够的锌(2毫克)。从半岁以后,母乳所能提供的锌不再能完全满足宝宝身体所需,应通过其他食物来给宝宝补充。蛋黄、肉和动物肝脏都富含锌。1~3岁的宝宝以辅食为主要营养来源,在保证奶制品摄入的基础上,每天保证1个鸡蛋、50~100克肉,就可以满足宝宝对锌的需求。4.锌含量较高的食物有哪些? 动物性的食物如海鲜, 尤其是贝壳类海鲜含锌最高,其次是红色肉类、内脏、鸡蛋、干果。水果和蔬菜中的锌含量较低。常见含锌量高的食物有:生蚝(71.2毫克/100克)、鲜扇贝(11.69毫克/100克)、羊肉(6.06毫克/100克)、猪肝(5.78毫克/ 1 0 0 克) 、牛肉( 4 . 7 3 毫克/ 1 0 0克)、蛋黄(3.79毫克/100克)。 3个让宝宝好好吃饭的小妙招 1、准备一个宝宝餐桌 在家人团聚吃大餐的时候,仍然要给宝宝准备专用餐桌分配好食物,没吃完,不让他离开,也尽量不让其他大人转移他的注意力,让宝宝养成专心吃饭,且只吃自己碗里的食物的好习惯。2、饭前不吃零食 “串门儿”的时候,长辈疼爱孩子的方式就是给各种好吃的,但是这时候爸妈要能狠下心,坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则,从而提高宝宝吃正餐时的食欲。3、提高宝宝食欲 家庭餐一般都很丰富,爸爸妈妈的得意之作也许好吃,但不见得“好看”,做宝宝餐时,尽量营养搭配的同时把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点,从而引发宝宝食欲。作者简介  王琳,女,主任医师,中日友好医院预防保健科副主任,北京大学医学部儿科临床博士。从业近20年,擅长婴幼儿喂养、生长发育指导,出生缺陷和自闭症等疾病的诊治。兼任中华预防医学会儿童保健分会常委,北京医师协会儿童神经专业专家委员会委员,第五届中国青年科技工作者协会会员,《中国儿童保健杂志》编委。曾主持和参与多项国家及省部级课题,在国内外发表论文30余篇。叶芳,女,医学博士,主治医师,中日友好医院预防保健科医生。——出自《母乳喂养与辅食添加》

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    男科常见问题阳痿、早泄。 阳痿患者,在性刺激下阴茎无法正常勃起;勃起硬度不足够插入阴道,并且不能维持足够的勃起硬度直到性交完成。 早泄患者总是或几乎总是不能控制/延迟射精;心理上会出现消极的身心影响,如苦恼、忧虑、沮丧和躲避性生活。

  • 性病一直让人趋之若鹜,我们在提到性病时,无不谈之色变,它对于身体的伤害非常大,同时在治疗的过程中也非常难以启齿。尤其是尖锐湿疣疾病的出现,让很多患者感到非常恐慌,因为疾病难以治好,并且复发性极高,那么,尖锐湿疣不同时期的症状分别有哪些: 尖锐湿疣的症状表现你有吗? 早期症状:生殖器出现先会瘙痒及小颗粒或小疙瘩,有刺痒感或任何不适感。 中期症状:生殖器出现小肉芽、疙瘩等,有恶臭味,可伴全身乏力、头晕。 后期症状:生殖器呈鸡冠、乳头、菜花状等,并出现红肿,糜烂,有癌变风险。 术后需卧床休息 3~4 天,避免长时间站立,久坐。有些患者术后不好意思请假,坚持工作,由于局部血液循环不畅,直接导致组织高度水肿,影响创面干燥、结痂及上皮组织的修复。 病人应该让自己保持在平和的状态之下,保持乐观情绪,学会自我心理调整,保证充足的睡眠和休息,避免过度劳累,配合医生坚持治疗,发现不适,及时找专科医生咨询或复诊。 最后,不同的患者,其体质是有差异的,体质的好坏决定了尖锐湿疣医治需求多长时刻,对手术和医治办法的接受能力是有差异的,体质差的患者,接受能力弱,手术和医治办法的伤口更大,康复时刻更长;体质好的患者,接受能力强,手术和医治办法的伤口小,康复时刻短。 南京优嘉病毒疣医学医学研究所作为国家发明专利中医组方(专利号: 2011101665723 )授权单位,院方有信心将来诊的每一位病人完全治好,针对局部病情合理用药、按照疗程使用(不打针,不手术),纯中药治疗,泡洗加内服,不仅能去除局部病变组织,还能完全将 HPV 病毒清除干净,让患者真正地康复起来。最重要的一点,我们保障患者的利益,签约治疗,治疗后复发,全额退款!如路途遥远者,可远程治疗。

  • 怀孕这件事,有人戴套都能怀上,有人盯着排卵期办事都没能怀上。     其实也没大家想的那么「迷」,备孕做得好,孩子跑不了,别慌。   首先呢,合适的年龄很重要,毕竟太小太大都不好,不过大多数的问题都出在了高龄孕妇的身上。   这个「高龄」也没有大多数人想的那么高,超过 35 就是一枚高龄产妇了,就不要追随大流自称宝宝了。   这个年龄段想怀孕,无论备孕工作做得多细致多全面,发生不孕、流产、胎儿畸形以及孕产期并发症的可能性会都提高。   其次呢,别太胖。   有的朋友一想到备孕就联想到营养,一想到营养就联想到吃,还没等到怀孕,就已经走上了肥胖的不归路……   实际上,备孕期并不需要开小灶,平常心对待,热量合理、营养均衡就好,至于江湖上流传的各种版本的「孕期忌口」传言基本上也都是假的。   虽然你能承受肥胖对颜值的摧残,但你也要考虑肥胖给孕产带来的各种风险,比如死胎、早产、甚至胎儿脊柱裂、内脏畸形等。   所以,控制体重很重要。但这也不是一件容易事,降得慢没效果,太快又会影响备孕,最好的办法就是—— 再其次,你要避开一些有害物质。   当然,意思不是让你删掉各种买买买 App 或者 XX 农药等手游,这里说的有害物质,当然针对哪些有明确「致畸」的物质,包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。   不过也不用太慌,只要你不拿来当饮料喝基本上就没啥问题,这些东西要长时间的接触并且要达到一定的剂量才会导致胎儿畸形。至于从事相关行业的朋友,就暂时先停一停再怀孕吧。   至于江湖上流传广泛的微波炉、电热毯、手机、电脑、甚至高压输电线啥的对备孕有害都是假的,目前都还没有发现它们对胎儿会造成什么不良影响,是可以放心大胆地用的。   再再其次,不必谈啥「药」都变色,都避之不及。   在孕期里,建议不要吃不必要的药物,但如果病了的话,那么该用的药还是得用。虽然有一小部分的药物可能对胚胎的发育造成影响,但并没有你想象的那么严重,很多药物引起的先天畸形率还没有自然发生的畸形率高。   所以呢,误食了感冒药也别急着在孕早期把孩子打掉,先观察,三思而后行。   以上都是针对女性的,但备孕并不只是女性的事。   为了保证一颗优秀的精子能顺利抵达卵子妹妹的身边,如果备孕的男性有烟酒嗜好,或者职业暴露,建议戒烟戒酒或者离开工作环境后3个月。   如果备孕的男性并没有上述的问题的话,就可以给媳妇儿营造一个快乐的备孕坏境(你懂的)。   当你们都已经决定好备孕了,搓搓手准备开始践行上述的建议之前,一定也别忘了备孕前的体检。   生孩子对女性身体的影响是巨大的,不仅影响生殖器官,还影响全身的各个系统,并且大多数都是不利影响。   为了不让怀孕到头来成为一场空,怀孕前对女性健康情况的了解很有必要,好评估她是不是能顺利怀孕产子。   好比 SLE(系统性红斑狼疮)患者就是不适合怀孕的,贸然怀孕还会有生命危险。   所以呢,备孕前进行常规的检查,了解自己的身体状况,有问题就解决问题,免得怀孕之后就骑虎难下了。   以上就是备孕的关键了,没孩子的有孩子的都可以来围观了,指不定下一次就用上了。最后——

  • 古人云:“民以食为天”。 营养主要来自于每天的饮食,没有食物就没有营养。 食物,作为营养的物质载体,在维系生命和健康的过程中起着举足轻重的作用。获取食物是所有生物的第一生存目标。从远古时期人类祖先获取食物的艰辛和食物来源的单一,到现代食物的五花八门和应有尽有,人类食物来源结构发生翻天覆地的变化。 同样,人类的疾病谱也发生不小的变化,比如食物缺乏时发生的营养不良到现在的肥胖、糖尿病等代谢性疾病的发生。而疾病谱的改变又驱动人类饮食的改变,比如低碳饮食的出现。 低碳饮食,顾名思义就是低碳水化合物饮食,主要注重严格限制碳水化合物的消耗量,增加蛋白质和脂肪的摄入量。由美国人阿特金斯医生在1972年写的《阿特金斯医生的新饮食革命》第一次提出的。低碳饮食并没有一个明确的定义或概念,一般认为入门级别是40%的热量来自碳水化合物,比较标准的吃法是每日摄入20-60g碳水化合物低于每日总热量的20%。 低碳饮食如果每日碳水化合物的摄入量降到20g(大约400ml牛奶的含糖量)以下,就是传说中的生酮饮食。低碳水化合物饮食许多不同的类型。 流行的低碳水化合物饮食方式主要有六种,包括典型的低碳饮食、生酮饮食、低碳高脂肪饮食、阿特金斯饮食、古式饮食、零碳水化合物饮食。低碳水化合物饮食已经流行了几十年。它们曾经引起很大争议,但现在已经获得了主流认可。 在短期内,低碳水化合物饮食往往比低脂肪饮食更容易减轻体重,同时还可以改善血糖、血脂和血压。 低碳饮食目前在国内外无论是科研学术还是商业市场都异常火爆,各大网络媒体公众号平台都争相报道低碳饮食这个概念。甚至有临床医生和营养师都并且开始搞相关培训、低碳减肥门诊等等。但是,一些主流医学社团如美国心脏病协会、美国肾脏基金会反对低碳饮食,称这种饮食方式有害健康;同样,美国医学研究院推荐每日最低的碳水化合物摄入量为130g美国医学研究院、联合国粮农组织、世界卫生组织及我国的众多学会均推荐:“膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%~65%。” 有学者认为不存在完美的健康饮食解决方案。但我们能做的是,尽量做到找到饮食和健康的综合平衡点。就像医生给病人治病的过程中,不仅仅要遵循指南,而且还要坚持个体化的原则。 对于不同的人群,不同的种族,给与不同的饮食解决方案,目前很多研究已经提示,主食依然要吃,而且要摄入正常量,即每天从主食中摄入的淀粉和果蔬中的天然果糖总量约为200-300克,减肥时不低于120克。 更多地选择消化慢、高膳食纤维、低血糖反应的主食,比如燕麦、荞麦、黑米、红小豆、芸豆、干豌豆等各种杂粮,再配合大量蔬菜和少量的鱼肉蛋奶。这种饮食结构,既能避免吃大米白面过度升高血糖的麻烦以及过多摄入麸质的问题,又能减轻肝脏和肾脏的负担。大量研究证明,这种饮食方案有利于减低肥胖、糖尿病、老年认知退化、心脑血管疾病和多种癌症的风险。也正是中国居民膳食指南中所推荐的饮食方式。本文作者余杰博士点击下图即可问诊

  • 随着糖尿病病程延长可出现多系统损害:(1)糖尿病大血管病变:糖尿病病人发生动脉粥样硬化的患病率比非糖尿病人群高。动脉粥样硬化可引起冠心病、缺血性或出血性脑血管病、肾动脉硬化、肢体动脉硬化等。(2)糖尿病微血管病变:糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。(3)糖尿病神经病变:以周围神经病变最常见,通常为对称性,下肢较上肢严重。常先出现肢端感觉异常,如袜子或手套分布,伴麻木、烧灼、针刺感或如踏棉垫感,有时伴痛觉过敏。(4)糖尿病足:主要表现为足部溃疡与坏疽,是糖尿病病人致残的主要原因之一。常见的诱因有趾间或足部皮肤瘙痒而搔抓致皮肤溃破、水疱破裂、烫伤、碰撞伤、修脚伤及新鞋磨破等。饮食治疗 饮食治疗是糖尿病治疗的基础,是糖尿病自然病程中任何阶段预防和控制糖尿病必不可少的措施。说起来容易做起来也并不难。对于目前尚未患病的人来说,在日常生活中控制血糖的措施,主要有:(一)三餐中的主食不要过多,甜食要尽量禁掉。血糖是糖和淀粉(统称为碳水化合物)带来的。碳水化合物总量越大,升糖的潜力就越大。所以,控制血糖的第一个关键点,就是不要吃过多的甜食和淀粉类食物。(二)降低白米白面主食的比例,全谷杂粮、薯类蔬菜来替代一半主食。不同的淀粉类食物,消化吸收的速度差异很大。比如说大米淀粉中支链淀粉含量高,比较容易消化。而相比之下,绿豆淀粉粒直链淀粉含量高,消化速度比较慢。除了粘性食物之外,大部分杂粮、杂豆、薯类,都较白米白面的血糖反应低。(三)聪明选择烹调加工方法,给食物留点需要咀嚼的天然口感。一般来说,食物加工得越精白、打得越碎、烹煮得越软烂,消化就越容易,餐后的血糖上升速度就越快。比如说,白馒头、白面包的餐后血糖上升速度比白糖有过之而无不及。相反,烹煮不够软烂、需要细细咀嚼的烹调方法,比如弹性很强的通心粉,有利于保持餐后血糖水平的稳定。(四)改变进食顺序,先吃菜,后吃饭,菜肴要比饭多。近年来的研究发现,进餐时的顺序和配合很重要。先吃不升血糖的食物,后吃淀粉类主食,就能延缓葡萄糖进入血液的速度。(五)改变烹调方法,少放油,多放醋。研究发现,大量脂肪的饮食会降低胰岛素敏感性,而且就餐时配合醋和其他酸味调味品能够提升胰岛素敏感性。所以,尽量采取少油烹调,比如用蒸煮、凉拌替代爆炒、油炸,买个不粘锅来替代普通炒锅,都能轻松降低烹调油的用量。 当然,控制血糖只是维护健康的一个方面,并不是全部。无论是否需要控制血糖,都要把人体需要的营养素吃够。健康饮食的秘诀是少油少盐,新鲜天然,提高单位重量食物中的营养质量,切不可为控制血糖而让自己陷入饥饿痛苦中。要记得低血糖比高血糖更危险!持续低血糖状态不仅损伤大脑,而且可能导致意外事故而造成伤害。

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