中医男科

北关区彰东街道办事处社区卫生服务中心

中医男科

中医男科推荐医生

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琚杰昌

副主任医师

郑州市中心医院

好评率：99%

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擅长擅长阳痿，早泄，性欲低下，勃起功能减退，射精快，手淫肾虚，男性备孕，不育、少弱精子无精症等，尤其擅长阳痿早泄等性功能障碍疾病；针对前列腺炎、泌尿系结石、泌尿系统感染、精索静脉曲张、精囊炎等生殖道感染；从事泌尿外科、生殖男科临床及教学工作二十多年。临床诊疗经验丰富。中西医结合治疗男性不育，性功能障碍，掌握各种男科显微、整形手术。

樊立鹏

主治医师

河南省中医院

好评率：100%

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擅长阳痿早泄，中途疲软，男性不育症，遗精，滑精，手淫过度，龟头敏感，性欲低下，尿频尿急尿不尽，阴囊潮湿，肾阴虚，肾阳虚，脾虚，气血不足，肾精亏虚，男性备孕，中西医结合治疗，性功能障碍，前列腺疾病。

赵帅鹏

主治医师

河南省中医院

好评率：99%

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擅长擅长阳痿，早泄，性功能障碍，勃起功能障碍，勃起不坚，中途疲软，少、弱精子症、死精子症、无精子症、精液液化不良等男性不育症、急、慢性前列腺炎，精索静脉曲张、附睾炎、睾丸炎、睾丸发育迟缓；擅长调理肾阳虚，肾阴虚，湿热，脾虚，气血两虚，脾胃虚寒，肝郁气滞，血瘀证！

曲晓伟

副主任医师

河南省人民医院

好评率：99%

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擅长阳痿，早泄，中途疲软，不育症、无精子症、少弱畸形精子症、性功能障碍、男性备孕，等中西医结合诊治；显微微创手术治疗（显微镜下睾丸取精术、输精管附睾吻合术、精索静脉结扎术、显微附睾取精术等）。

龚砚超

副主任医师

河南中医药大学第三附属医院

好评率：99%

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擅长阳痿，早泄，肾虚，湿热，脾虚，遗精，滑精，手淫过度，龟头敏感，性欲低下，勃起功能障碍，中途疲软，前列腺炎，尿频尿急尿不尽，阴囊潮湿，勃起不坚，肾阴虚、肾阳虚，肾虚壮阳，脾虚、气血不足、肝肾亏虚、气血不足、肾精亏虚、少精弱精，

高国政

副主任医师

洛阳市中心医院

好评率：99%

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擅长早泄、阳痿、不孕不育、前列腺炎、尿路感染、勃起功能障碍、肾亏、补肾壮阳；性欲低下；早泄、龟头敏感；不孕不育、性功能障碍、无精子症、少精弱精症；前列腺炎、前列腺增生；包皮龟头炎、尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎、尿频、尿急、尿不尽、尿痛、血精、遗精、精索静脉曲张、阴囊潮湿、阴茎短小、包皮过长、包皮手术、珍珠疹、膀胱过度活动综合征、肾虚、性欲低下、性冷淡、手淫、脱发、失眠多梦、易疲劳等男性疾病。

冯轩

副主任医师

焦作市第二人民医院

好评率：99%

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擅长一，中西医结合治疗男科常见病（阳痿，早泄，前列腺炎，畸形精子症，少弱精子症，不液化，精索静脉曲张，梅毒，生殖器疱疹，淋病，尖锐湿疣等）；二，擅长肛周脓肿，肛瘘，肛裂，痔疮，便秘，肠炎等肛肠疾病的诊断，治疗，手术。

魏红星

主治医师

洛阳市中医院

好评率：99%

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擅长男性阳痿（性高潮障碍、性欲低下、勃起不坚、补肾壮阳）、早泄（原发性早泄、继发性早泄）、遗精、弱精子症，死精子症，无精子症，精液液化不良，白细胞精子症等男性不育症、前列腺炎（急性细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎、淋证、尿频、尿急、尿道灼痛、排尿困难、尿液混浊或大便后滴白），前列腺增生症（癃闭，余沥不尽、排尿费力、尿线细、排尿时间延长、尿频、尿急、夜尿多、尿储留、充溢性尿失禁、血尿；膀胱湿热、肾气不固；补肾纳气），精索静脉曲张，附睾炎，睾丸炎，包皮龟头炎（珍珠疹），血精（精囊炎、肾气虚、肾精亏虚、补肾壮阳、补益精血）等

朱延哲

主治医师

南阳南石医院

好评率：99%

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擅长肾虚阳痿敏感、性欲低下、手淫肾虚、阳痿早泄、性功能障碍、勃起功能障碍、早泄、射精快、不育、阴茎短小、少弱精子无精症等，尤其擅长阳痿早泄等性功能障碍疾病

陈翔

副主任医师

河南省中医院

好评率：100%

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擅长早泄，阳痿，勃起功能障碍，勃起不坚，中途疲软，勃起困难，勃起不了，龟头敏感，射精过快，勃起功能下降，ED,性功能障碍，手淫，前列腺炎，前列腺增生，肾虚性耳鸣耳聋，射精障碍，精索静脉曲张，尿频尿急，尿失禁，阴囊潮湿，龟头炎，弱精症，少精症，无精症，男性不育，肾虚，肾阴虚，肾阳虚，脾肾阳虚，脾肾两虚，脾胃湿热，肝胆火盛，肝郁气滞，肝郁脾虚，肝郁症等中医治疗

李俊涛

副主任医师

河南中医药大学第一附属医院

好评率：99%

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擅长中医药治疗早泄，阳痿，中途疲软，勃起不坚，射精无力，勃起功能障碍，肾阴虚，肾阳虚，勃起速度慢，精索静脉曲张，肾虚性耳鸣，耳聋。泌尿生殖系统疾病，尿频，尿急，阴囊潮湿，尿道灼热，耳鸣耳聋，有个体化诊疗方案，肾虚，，火旺，脾肾阳虚，肝气郁结，气滞血瘀，湿热下注，下焦湿，中气不足，湿气重，痰湿，便秘，大便粘腻，失眠，心悸不闷，口臭出汗，五心烦热补气，养血祛湿排毒，肾阴虚，气血不足，脾虚，去湿气，疏肝健脾，疏肝益阳，腹泻，清肝明目，消食，肝肾亏虚，肾精亏虚，补中益气，疏肝上火，湿热清肝，疏肝补脾，养肝补肾，活血清热，阴虚火旺，舌苔湿热，肝气郁结，气血两虚，肝火，舒筋活络，肾气不足，痰湿，脾肾阳虚，脾胃虚寒，养血排湿气，阴阳两虚，肝郁脾虚，活血止痛，补气养血，胃寒，肝火旺盛，脾胃调理，滋阴降火，脾胃湿热，脾阳虚，气血虚，体寒，肝肾阴虚，脾肾两虚，肾阳虚，脾虚症，湿热脾虚湿蕴，肾虚证，肾阳虚证，脾胃虚寒症湿症肾气虚气血两虚

吕水林

副主任医师

河南省中医院

好评率：100%

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擅长阳痿、早泄、肾虚、遗精、手淫过度、龟头敏感、性欲低下、勃起功能障碍、中途疲软、前列腺炎、前列腺增生、肾虚、脾虚、气血不足、少精弱精、肾精亏虚、性冷淡、易疲劳等男性疾病。

张宸铭

副主任医师

河南省中医院

好评率：99%

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擅长中医生殖与男科针对性功能障碍，阳痿，早泄，勃起困难异常，勃起不坚，时间短，射精无力，射精障碍，中途疲软，敏感，遗精，滑精，弱精精子质量差，不孕不育，耳鸣耳聋，脑鸣，神经衰弱，乏力，没力气，没精神，失眠，多梦，入睡难，睡眠功能障碍，生物钟紊乱，焦虑，肾虚，肾阳虚，脾肾阳虚，脾虚症，湿热，肝郁，脾虚湿蕴，肾虚症，肾阳虚症，脾胃虚寒症，湿症，肾气虚，气血两虚，速度慢，泌尿生殖系统疾病，尿频，尿急，阴囊潮湿，尿道灼热，有个体化诊疗方案，肾虚阴虚火旺，脾肾阳虚，肝阴气郁结，气滞血瘀，湿热下注下焦湿热，中气不足，湿气重，痰湿，隆痹，便秘，大便粘腻，心悸不寐，口臭，出汗，五心烦热，补气养血，祛湿排毒，肾阴虚，气血不足，脾虚，祛湿气，疏肝健脾，疏肝益阳，腹泻，清肝明目，消食，肝肾亏虚，肾精亏虚，补肾，上火，湿热清肝，疏肝补脾，养肝，补肾活血，脾胃虚弱，虚寒，养血，排湿气，阴阳两虚，肝郁脾虚，活血止痛，补血益气，胃寒，肝火旺盛，脾胃调理，滋阴降火，脾胃湿热，肝血不足，肝郁气滞，养肝明目，心肾不交脾肾，胃火，湿热下注，舌苔厚，气血两虚，血虚，阳气不足，阴虚性阳痿早泄，脾虚气虚，脾胃虚，下焦湿热，湿寒，舌苔厚，气血两虚，

陈如兵

主治医师

河南中医药大学第一附属医院

好评率：100%

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擅长中医针对阳痿，早泄，勃起功能障碍，时间短，勃起困难，中途疲软，勃起不坚，勃起异常，射精无力，遗精，滑精，敏感早泄，失眠，多梦，肾虚，肾阳虚，湿热下注脾肾虚，脾肾阳虚，肝郁湿热，脾虚，肾气虚，气血两虚，尿频尿急，阴囊潮湿，尿道灼热，阴虚火旺。肝阴气郁结，气滞血瘀，下焦湿热，中气不足，湿气重，痰湿便秘，大便粘稠。舒肝健脾。肝郁脾虚，阴阳两虚。脾虚。活血止痛，畏寒补血养益气，肝火旺盛，滋阴降火，脾胃湿热，肝血不足，养肝明目。气血两虚，阳气不足，脾胃气虚。男性不孕慢性前列腺炎，良性前列腺增生，睾丸附睾疾病，男性更年期综合症等男科疾病，

李艳春

副主任医师

河南中医药大学第三附属医院

好评率：100%

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擅长早泄、阳痿、肾阳虚、肾阴虚、不孕不育、前列腺炎、勃起功能障碍、尿路感染、肾亏、补肾壮阳、性欲低下；早泄、龟头敏感；无精子症、少精弱精症；前列腺炎、前列腺增生；包皮龟头炎、尿道炎，非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎，遗精、精索静脉曲张、阴囊潮湿、阴茎短小、包皮过长、包皮手术、珍珠疹、膀胱过度活动综合征、肾虚、性欲低下、性冷淡、手淫、脱发、失眠多梦、容易疲劳、手脚冰凉、盗汗等男性疾病。

蔡燕磊

主治医师

郑州市第三人民医院

好评率：99%

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擅长针对男性性功能障碍，阳痿早泄，射精无力，勃起功能障碍，勃起不坚，硬度差，时间短，中途疲软勃起，速度慢，泌尿生殖系统疾病，尿频，尿急，阴囊潮湿，尿道灼热，肾虚，阴虚火旺，脾肾阳虚，肝气郁结，气滞血瘀，湿热下注下焦湿热，中气不足，湿气重，痰湿，便秘大便粘腻失眠，心悸不寐，口臭出汗，五心烦热补气，养血祛湿排毒，肾阴虚，气血不足，降火脾虚，去湿气，疏肝健脾，疏肝益阳，腹泻，清肝明目，肝肾亏虚，肾精亏虚，补中益气，疏肝，上火，清肝，疏肝补脾，养肝补肾，活血清热，阴虚火旺，舌苔湿热，肝气郁结，气血两虚，肾气不足，脾肾阳虚，脾胃虚寒，阴阳两虚，肝郁脾虚，滋阴降火，脾胃湿热，肝血不足，胃火湿热下注肾气虚，脾胃虚湿寒，舌苔厚，气血两虚，阳气不足，肾亏性阳痿早泄，脾虚湿盛，脾虚，健脾益肾，脾气虚，脾肾两虚，胃热气血两虚，气虚多汗，气滞血瘀，脾阳虚，心脾两虚，气血虚，肝胆湿热，体寒，肝肾阴虚，

王军

副主任医师

郑州大学第一附属医院

好评率：99%

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擅长中医针对阳痿，早泄，性功能障碍，勃起异常，博起困难，勃起功能障碍，勃起不坚，中途疲软，敏感，射精快，时间短，射精障碍，遗精滑精，少精弱精，乏力，没力气，没精神，耳鸣耳聋，脑鸣，失眠症，入睡困难，多梦易醒，睡眠障碍，失眠多梦，有丰富的临床经验，神经衰弱，肝血不足，肾精亏虚，不育症，湿热下注，阴虚阳虚，湿热，脾肾虚，肾阳虚，脾虚症，脾虚，肾虚症，肾阳虚症，脾胃虚寒症，湿症，肾气虚，射精无力，气血两虚，速度慢，泌尿生殖系统疾病，尿频，尿急，阴囊潮湿，尿道灼热，肾虚，阴虚火旺，脾肾阳虚，肝阴气郁结，气滞血瘀，湿热下注下焦湿热，中气不足，湿气重，痰湿，便秘，大便粘腻，心悸不寐，口臭出汗，五心烦热，补气养血，祛湿排毒，肾阴虚，气血不足，去湿气疏肝，健脾疏肝，益阳腹泻，清肝明目，消食，肝肾亏虚，肾精亏虚，补肾，上火，湿热，清肝疏肝，补脾，养肝，补肾活血，脾肾阳虚，脾胃虚弱虚寒，养血排湿气，阴阳两虚，肝郁脾虚，活血止痛，补血益气，胃寒，肝火旺盛，脾胃调理，滋阴降火，脾胃湿热，肝血不足，肝郁气滞，养肝明目，心肾不交，胃火，舌苔厚，气血两虚，血虚，阳虚性阳痿早泄，脾虚气虚，脾胃虚，下焦湿热，湿寒，舌苔厚，

马永

副主任医师

河南中医药大学第一附属医院

好评率：100%

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王继成

副主任医师

郑州市第三人民医院

好评率：99%

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擅长擅长阳痿早泄，性欲低下，手淫肾虚，阳痿、勃起功能障碍、早泄、射精快、男性备孕，不育、少弱精子无精症等，尤其擅长阳痿早泄等性功能障碍疾病前。列腺疾病，如前列腺炎（急性细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎、淋证、尿频、尿急、尿道灼痛、排尿困难、尿液混浊或大便后滴白，血精等）、。微创及传统包皮环切手术。肾阳虚，湿热，脾虚证，肾虚，肾气虚，气血两虚，

任永朋

主治医师

河南省中医药研究院附属医院

好评率：99%

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中医男科科普文章

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肝癌治疗有三个新方法

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肝癌这种肿瘤疾病，人们认为肝癌就是不可治愈的绝症。但对于现在的医学技术来说，肝癌不算什么大问题。目前肝癌的治疗方法是比较多的。中药治疗：中医治疗癌症或取活血化淤之法或用清热解毒之方，疗效尚待总结提高。中医治疗肝癌也有扶正祛邪之理论，提高人体的抗病能力，有助于战胜癌症。若与手术治疗肝癌或放化疗相结合，相辅相成，当能进一步提高疗效。放射治疗：放射治疗肝癌是利用射线杀灭癌细胞的方法。射线的能量进入肿瘤细胞以后能将癌细胞核内的主导癌细胞分裂增殖，并维持其恶性行为的遗传物质，即dna的长链切断为碎片，使其丧失分裂增殖能力并逐步死亡。近年由于新品种射线如电子束、质子、光子等的开发应用，对同一内深部肿瘤的疗效大为提高；由于放射治疗肝癌设备的改进，如适形放疗等，使射线更能准确地集中于肿瘤组织，减少了对周围组织的损伤，从而也就可以明显的提高剂量，大幅度地提高疗效。射频消融术：首先为你介绍一种射频消融术。这是一种微创治疗方法，它治疗肝癌的优点是比较明显的。在b超检查或者是ct的引导下将射频电极针准确插入肿瘤，利用电极发出的热能使肿瘤病灶产生凝固性坏死。这一技术创伤小、安全性高、并发症少、易于耐受，一般在局麻下即可完成，适合于直径5cm以内的病灶或不能耐受手术者。治疗肝癌效果比普通治疗有了进一步的提高，而且痛苦更小，并发症也更少。目前认为其近期疗效与手术切除相当，但远期疗效仍需观察。对于肝癌的治疗方法还是比较多的，所以患者朋友还是要选择适合自己病情的治疗方法，这样才能更好的治疗肝癌疾病。
关于甲状腺球蛋白抗体

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【每日一问】什么年龄阶段适合做腺样体消融手术？

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发现6mm肺结节让观察，多久再去复查？

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有一位我的粉丝朋友在我的一篇文章下面发表评论，她问我，先生上周在天津的另一家三甲医院做胸部CT，发现了6毫米的肺结节，医生让观察，需要多长时间再去复查呢？首先感谢这位朋友的关注，肺结节大家可能以为是一种，实际并不是，一般可以分为三种，第一种，是纯磨玻璃结节，第二种是混合磨玻璃结节，也就是临床上说的亚实性结节，第三种，就是实性结节。如果是第一种，半年后复查就可以，如果是第二种，三到六个月之间再次复查，如果是第三种，三个月之后先复查一次。当然，这是只是从报告中得出来的大概结论，肺结节复查的间隔期，每位医生会有不同的经验，也需要具体阅读片子才可以，同时还要兼顾患者的心理状态。如果自己和亲人的六毫米肺结节并不知道具体是什么性质，没法提供片子，从安全起见，三个月后先复查一次肯定没有错。
你家娃身高达标了没？（附长高秘籍）

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一、宝宝每年要长多少才达标呢？宝宝长高的两个关键黄金期婴幼儿期和青春期：（一）婴幼儿期： 1. 1 岁以前，大约增长 25cm 左右，这个时期生长速度最快。 2. 1-3 岁，大约增长 20cm 左右，身高增长速度会下降，但仍处于发育高峰期。 3. 3 岁以后每年增幅约 6cm 左右，生长速度逐步下降，到青春期之前。（二）青春期正常情况下，男孩从青春期到骨骺线完全闭合，可增高约 29cm 左右，而女孩能长高 23cm 左右。（三）什么情况需要去看医生呢？： 3 岁前：每年增长小于 7cm 3 岁-青春期前：每年增长小于 5cm 青春期：每年增长小于 6cm 如果孩子每年长不够这个数，是要看医生的，家长们一定要密切关注孩子身高。二、想要孩子长高，家长们就要做好这 4 方面，缺一不可日常生活中，家长们可以这样做来能帮孩子长高：（一）均衡饮食，食物多样，水果蔬菜要足给孩子补钙、多喝牛奶等都没问题，要注意蛋白质的摄入量，并应多吃蔬菜水果。注意：少吃油炸（高胆固醇、高脂肪）食物。如果宝宝挑、偏食，可以对孩子进行心理辅导，不建议强制宝宝硬吃。（二）保证充足睡眠时间生长激素在晚上 10 点到凌晨 1 点和早上 5 点-7 点分泌量比较高。所以，这两个时间段宝宝应进入深睡眠。已经有晚睡习惯的小朋友，需要及时纠正晚睡习惯。纠正晚睡方法：可以每天让宝宝上床睡觉时间提前 10 分钟。维持 21 天左右，让孩子养成早睡的习惯。（三）运动足量且要注意运动方式每天最好能进行 45min 左右中等强度以上的运动（出汗为佳），可以进行跳跃性运动如跑步、跳绳等，也可以进行伸展性运动如篮足球、羽毛球等。但要少做负重运动比如举重等。（四）心态好，不压抑，长得高相关资料显示，孩子精神压力大、长期抑郁也会影响身高增长。良好的心情有利于生长激素的分泌，有利于长高。最后，想对父母说一句，身高固然重要，但宝宝的健康和快乐是更重要的，不是吗？别给宝宝和自己太大压力。提示：本内容仅作参考，不能代替面诊（文中所提及药品，需要在专业医生的指导下使用），如有不适请尽快线下就医。
静脉曲张

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静脉曲张就是生活中常见的“蚯蚓腿”，俗称“炸筋腿”，主要是由于静脉压过高，导致血管突出皮肤表面。静脉壁软弱、静脉瓣膜缺陷及浅静脉内压增高，是引起静脉曲张的主要原因。多见于从事持久站立工作、体力活动强度高，或久坐少动者。小腿浅静脉会渐渐隆起、扩张，有时可卷曲成团或囊状，病情越严重，凸起的皮肤就会越明显，而且在患者就站之后，会有疼痛感，因而患者要特别注意及早解决。还有一部分患者在患病之后，双腿会出现大面积的水肿，而且患肢有疼痛，一旦走动，疼痛感就会加重，并且晚上比白天严重，这也是静脉曲张的症状之一。主要的表现就是血管蚯蚓一样地走形，以及肢体的酸胀异样感，严重的可以出现皮肤的坏死和溃疡。静脉曲张早期患者需及时进行处理，长时间得不到有效理疗的话，可能会导致更加严重的后果。
老年人患高血压危害多

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由于现在生活越来越好，生活当中有不少老年人会患有高血压，那么老年人患有高血压会有哪些危害呢？如何预防老年人高血压呢？老年人患高血压有什么危害？ 1、与加速动脉粥样硬化有关冠心病、一过性脑缺血、脑梗塞、肾动脉狭窄、周围血管病。老年高血压患者的并发症发生率为40%，明显高于成年人（20.4%）。收缩压升高10～12毫米汞柱或舒张压升高5～6毫米汞柱，脑卒中的危险就增加35%～40%，冠心病增加20%～25%。 2、心血管疾病发生率高老年人动脉硬化及其扩张能力降低，往往产生单纯收缩期高血压，而舒张压不变或下降，由此导致脉压增大，这是老年单纯收缩期高血压的一个重要特征。脉压增大意味着大动脉弹性降低，是反映动脉损害程度的重要指标。它比收缩压或舒张压更能预测心血管事件的发生。 3、心衰发生率高老年高血压患者心衰发生率比正常血压高2倍、冠心病比正常血压高3倍、心血管事件高8倍。 4、致残致死率高高血压严重的时候是会致残致死的，所以患上高血压一定要注意，千万不可以大意，平时要注意调理。老年高血压患者的致死致残率明显高于成年人。老年患者病死率为13%，而成年6.9%。从死因来看，西方国家是心衰占首位，脑卒中次之。我国则以脑卒中最多，其次是心衰和肾衰。我国每年脑卒中有75%以上患者留有不同程度的残疾，其中大部分是老年人。老年人高血压的预防方法戒烟限酒吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。适当的运动量运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。平衡心态高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。预防高血压有什么方法，患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。老年人高血压的饮食原则 1、控制能量发生高血压之后，您就要注意自己的健康饮食了，尤其是要有针对性的选择降压的食物。患有高血压的患者在日常的饮食生活中一定要特别的注意，那就是适量的控制能量的摄取。在日常的生活中应该食用一些复合糖类食物，比如像淀粉、玉米等食物，但对于用葡萄糖、果糖及蔗糖等食物则要少摄取。因为这类食物属于单糖，患者如果经常食用的话很有可能会导致血脂升高，同时还会导致血压出现不稳定的情况。 2、适量摄取蛋白质对于身体异常的发生，一些合理的饮食也是很有必要的，您在生活中就要有针对性的进行适当的饮食护理。高血压患者每天对蛋白质的摄取量应该控制在每公斤体重1g左右，并且还应该坚持每周食用2-3次鱼类蛋白质，适量的摄取蛋白质可改善血管弹性和通透性，从而增加尿钠排出。并且还能够有效的降低血压，但是在摄取蛋白质的时候也要特别的注意，如果出现有高血压合并肾功能不全时，对蛋白质的摄取量应该尽量多减少。 3、多食用含钾适当的进行一些健康的饮食，也是一种有效控制疾病的方法，您就要注意自己身体的变化情况。高血压人群要想更好的控制血压，首先在日常的饮食中应该尽量的多摄取一些含钙的食物，在这些食物中通常钠的含量都非常的低。生活中还有很多低钠的食物，比如像土豆、茄子、海带、莴笋等，而含钙的食物有牛奶、酸牛奶、虾皮等，这些食物患者在平时都可以适量的多吃。