婴儿长牙的年龄一般在出生之后的六个月左右，第一颗乳牙的萌出位置是在下颌的中间位置，然后陆续的萌出其他的牙齿，一般在两岁半左右，萌出20颗乳牙，萌出的顺序总体上是先前面再后面，先下面再上面，两边同名的牙齿基本上会对称性的，在同一时间萌出。从门牙开始数萌出的顺序是12435的顺序，也就是第三颗尖牙的萌出，有可能会稍微迟一点，这是牙齿萌出的基本规律，但是在萌出时间上会有比较大的差异，长牙早一点的孩子，有可能是四个月到五个月左右开始萌出第一颗乳牙，也有的孩子会迟一点，在八个月九个月，甚至更晚一些的时候，萌出第一颗乳牙，所以在萌出时间上有比较大的个体差异，但是在萌出顺序上会更有临床价值。

宝宝长乳牙时，尤其是第四颗乳牙时可能发生牙齿顶破牙龈，加上咬合创伤造成牙龈破溃增生，随着牙齿萌出牙龈会自己吸收，如果不能吸收也可以手术切除，保持口腔卫生。

乳牙在萌出时可见覆盖在牙齿上的粘膜呈现青紫色，内含组织液和血液，称为萌出性的囊肿，或者萌出性血肿。多见于第四颗乳牙，手摸感觉是软的，有隆起，孩子一般没有不适感觉，一般慢慢变大随着牙齿萌出自行破溃，不用处理，家长不要自己挑破，否则容易感染。如果发展较大，牙齿迟迟不能萌出可以到医院切开引流。

很多人一提到日常口腔护理，就会说我每天早晚都刷牙。其实刷牙只是日常口腔护理中非常基础的一个步骤。那么日常口腔护理需要怎么做呢？

几乎每个人每天都会刷牙，但刷牙其实是有讲究的，正确的刷牙方法，足够的刷牙时间才能保证刷牙的质量，刷牙方法可以参照 Bass 刷牙法，强调每次刷牙的时间应不短于三分钟，且不能遗漏牙齿和牙面。牙缝里的食物残渣刷牙是清除不了的，因此经常刷牙的朋友可以使用牙线，将牙线轻轻卡入牙缝里再向外一拉即可讲食物残渣带出。

牙缝里的食物残渣如果不及时清理掉，可能会引起牙齿的邻面龋坏，导致口臭。老一辈的人喜欢用牙签清理牙缝，但牙签头比较尖锐，使用不慎可能戳伤牙龈乳头，且清理牙缝的效率不如牙线，牙科医生一般不推荐使用牙签。除了牙齿外，舌头的背面有时候会堆积一些食物残渣，可以用牙刷轻轻拂刷。有些患者口腔异味明显，可能就是舌苔过于厚腻的原因。平时牙龈炎症很重，经常刷牙出血或者由于特殊原因暂时不便刷牙的可以短期内使用漱口水，但漱口水不能代替刷牙，因此不能长期使用，长期使用会导致口腔内菌群失调。很多老年朋友做了活动假牙，活动假牙一定要每天取下来清洗。不能为了图省事而不取下清洗，时间久了假牙和黏膜之间容易残留食物残渣，引起黏膜发炎，导致基牙龋坏。

牙龈肿包最常见的原因是根尖脓肿，就是蛀牙引起牙髓感染，再通过根管引起根尖区的炎症，根尖区炎症急性发作，引起根尖脓肿的形成，出现牙龈肿包，脓肿破溃，或者切开引流之后就形成瘘管，炎症转入慢性期，如果不能够完善的治疗，还可能再次发作，且经常出现牙龈鼓包。

当牙龈出现鼓包时，不建议自己用针挑破，容易造成感染的扩散，建议到口腔医院进行切开引流，引流后急性症状缓解，再进行根管治疗等处理。

如果根尖病变严重，单根残冠无法治愈，无法保留的牙齿，建议在急性炎症消退后拔掉牙齿，在急性期还可以口服消炎药，甲硝唑、阿莫西林等控制炎症。

如何解读精液分析报告：一步步教你成为自己的健康侦探

精液分析，作为评估男性生育能力的重要检查之一，其报告内容对于准备生育的夫妇来说至关重要。然而，面对专业术语和数据，很多人可能会感到一头雾水。今天，我们就来一起学习如何解读精液分析报告，让你成为自己健康的侦探。

一、了解基本结构

精液分析报告通常包含多个部分，包括基本信息、精液外观、精液量、液化时间、精子浓度（或密度）、精子活力（或活动力）、精子形态等。在解读之前，先对这些基础概念有个大概的了解。

二、详细解读各项指标

基本信息：包括姓名、年龄、采集日期等，确保报告是你的，且采集时间符合医生要求。

精液外观：正常精液通常呈乳白色或淡黄色，略带腥味。如果颜色过深或有明显异味，可能提示存在炎症等问题。

精液量：正常成年男性一次射精的精液量通常在1.5-6毫升之间。过多或过少都可能影响生育能力。

液化时间：刚射出的精液呈胶冻状，一段时间后应逐渐液化成水样。液化时间一般不超过60分钟。过长或过短的液化时间都可能影响精子活力。

精子浓度（或密度）：表示每毫升精液中精子的数量。世界卫生组织（WHO）规定，正常成年男性精子浓度应不低于15百万/毫升。浓度过低可能意味着生育能力下降。

精子活力（或活动力）：评估精子在精液中的运动能力。通常分为a、b、c、d四级，其中a级和b级精子为快速前向运动精子，对生育能力至关重要。一般来说，a级精子应占25%以上，或a+b级精子占50%以上。

精子形态：正常形态的精子应占一定比例，以确保有足够数量的健康精子参与受精过程。WHO规定，正常形态精子比例应不低于4%。

三、综合评估与建议

在解读完各项指标后，需要将它们综合起来评估你的精液质量。如果所有指标均在正常范围内，那么你的精液质量良好，生育能力正常。如果某些指标偏离正常范围，则需要根据具体情况咨询医生，寻求进一步的检查和治疗建议。

四、注意事项

精液分析应在禁欲2-7天后进行，以确保结果的准确性。

采集精液时应遵循医生的指导，避免污染或稀释样本。

解读报告时应结合个人实际情况和医生的专业意见。

通过以上步骤，相信你已经掌握了如何解读精液分析报告的基本方法。记住，精液质量只是评估男性生育能力的一个方面，保持健康的生活方式和积极的心态同样重要。如果你有任何疑问或担忧，请及时咨询医生。

长期手淫与早泄之间的关系是一个复杂且备受关注的问题。为了深入理解这一问题，我们需要从多个角度进行分析。

首先，我们要明确的是，手淫，即自慰行为， 在生理和心理上对个体可能产生不同的影响。 适度的自慰行为通常被认为是正常的性行为表现，对大多数人而言并不会直接导致健康问题。然而，当这种行为变得过度或频繁时，就可能引发一系列身体和心理上的反应。

其中，早泄是一种常见性功能障碍，它可能由多种因素引起，包括心理因素(如焦虑、压力等)和生理因素(如龟头敏感、前列腺炎等)。虽然长期手淫不是早泄的唯一原因，但一些研究表明，过度的自慰行为可能与早泄的发生有一定关联。这主要是因为频繁的自慰可能导致龟头敏感度增加，进而降低射精的阈值，使得在性交时更容易发生早泄。

助手最近长期手淫与早泄之间的关系是一个复杂且备受关注的问题。为了深入理解这一问题，我们需要从多个角度进行分析。

首先，我们要明确的是，手淫，即自慰行为， 在生理和心理上对个体可能产生不同的影响。 适度的自慰行为通常被认为是正常的性行为表现，对大多数人而言并不会直接导致健康问题。然而，当这种行为变得过度或频繁时，就可能引发一系列身体和心理上的反应。

其中，早泄是一种常见的性功能障碍，它可能由多种因素引起，包括心理因素(如焦虑、压力等)和生理因素(如龟头敏感、前列腺炎等)。虽然长期手淫不是早泄的唯一原因，但一些研究表明，过度的自慰行为可能与早泄的发生有一定关联。这主要是因为频繁的自慰可能导致龟头敏感度增加，进而降低射精的阈值，使得在性交时更容易发生早泄。

此外，长期手淫还可能对个体的心理产生影响。过度的自慰行为可能导致心理上的依赖和成瘾，从而影响到个人的情感和生活质量。这种心理状态反过来也可能对性功能产生负面山响，加剧早泄等问题。

然而，需要强调的是，并非所有长期手淫的人都会出现早泄问题。每个人的身体状况和性欲反应都是独特的，因此不能简单地将手淫与早泄划等号。

那么，如何预防或减少手淫对性功能的不良影响呢？以下是一些建议:

1.控制频率:适度减少自慰的频率，给身体足够的休息时间，有助于降低龟头的敏感度。

2.寻求专业帮助:如果你认为自己的手淫行为已经影响到日常生活和健康，建议咨询心理医生或性治疗师，他们可以提供专业的建议和治疗方案。

3.加强锻炼:适当的体育锻炼有助于提高身体素质和增强性功能。

4.调整生活方式:保持良好的作息习惯，避免过度劳累和压力，有助于维护性功能健康。

总之，虽然长期手淫不一定会导致早泄，但为了避免潜在的健康风险，我们应该保持适度的手淫行为，并关注身体的整体健康状况。如果出现任何性功能问题，应该及时寻求专业帮助。

精液发黄可能由多种原因导致，其中包括正常的生理原因，也可能是由于疾病或生活习惯不佳导致的。这篇文章将探讨精液发黄的可能原因，并提醒读者保持良好的生活习惯和及时就医的重要性。 

首先，我们需要了解精液的组成和正常颜色。 精液是由精子和精浆组成的混合物，其正常颜色通常为灰白色或略带黄色。因此，偶尔出现精液发黄的情况并不一定意味着存在健康问题。然而，如果精液持续发黄，或者伴有其他症状，如射精疼痛、尿频、尿急等，则可能需要引起关注。 

导致精液发黄的原因有多种，其中一些可能是生理性的。例如，长时间未排精可能导致精液颜色偏黄。此外，饮食和生活习惯也可能影响精液的颜色。过量食用某些食物，如维生素B 族摄入过多，或者长期熬夜、饮水过少等不良生活习惯，都可能导致精液发黄。 

然而，精液发黄也可能是一些疾病的征兆。例如，前列腺炎、精囊炎等生殖系统疾病可能导致精液颜色异常，并伴有其他不适症状。这些疾病需要及时治疗，以免对生育能力和性功能造成严重影响。

为了预防精液发黄以及可能的生殖系统疾病， 我们应该养成良好的生活习惯。这包括保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张；均衡饮食，避免过量摄入特定食物；适当进行体育锻炼以增强体质；注意个人卫生，尤其是私密部位的清洁。 

总之，精液发黄可能由多种原因导致，既包括正常的生理原因，也可能与疾病和生活习惯有关。我们应该密切关注自己的身体状况，保持良好的生活习惯，并及时就医以排除潜在的健康问题。通过综合调理身体和积极治疗潜在疾病，我们可以维护精液的正常颜色和健康状态。 

胚胎移植后不会掉出来……点视频，听洪医生解惑……

有一位前段时间在我这里做肺磨玻璃结节手术的女士给我留言，她说自己术后已经半个月了，刚才喝水不小心呛着，咳嗽了一阵，会不会影响肺里边或者伤口？另外她现在时不时还会咳嗽几声，没事吧？

先来回答第一个问题，有些朋友喝水呛到，咳嗽还是比较剧烈的。但这不会影响肺组织恢复和切口的愈合。手术在肺的切缘用腔镜器械缝合的很好，切口也是缝了好几层，深咳不会有什么影响。实际上在肺的手术之后，为了促进肺部恢复，还是鼓励患者自己主动地进行深部咳嗽，但不鼓励通过把水呛到气管里面引发咳嗽。

肺磨玻璃结节手术以后，大家对咳嗽症状比较重视，手术短期内有可能会出现咳嗽感觉比手术前频繁的情况，这是比较常见的术后反应。大家可以再观察一下，如果感觉咳嗽比较频繁，也可以吃点止咳药，不频繁不需要吃药。

我经常跟朋友们讲，没事就做做深蹲，对于男同志有帮助，这可不是说说而已，今天呢，就来教你正确的做深蹲。

首先是双脚与肩同宽，慢慢的下蹲，呼气，蹲起时呢吸气并提肛，重复以上动作30~50次，坚持做，就可以锻炼盆底肌肉，锻炼腿部的大肌群，能够提升控制力，增强腿部爆发力。懂的都懂，看完啊，就赶紧去练吧。

当人面对挫折和失败的时候 ， 往往会有两种倾向 ， 一种 心态 是 ——“ 这事都怪我 ”， 这种人在心理学当中属于 “ 内归因 ”。 另外一种 心态是 ——“ 这事可不怪我 ”， 这种属于心理学 中的 “ 外归因 ”。

其实 这两种归因方式 是各有利弊的 ， 内归因的人自我反思多 ， 所以成长的快 。 而外归因的人 经常把负面情绪丢给外界，所以 不用 自己 承担 这些压力， 所以相对来讲 ， 自己过得比较舒服 ， 不容易 产生 心理问题 。

但是 也 有一种人 比较特殊 ——当他们 遇到困难挫折失败 时， 既不内归因也不外归因 ， 而是 进行 自我抨击 。 这种人的体验 ， 就像大脑里有一个声音 ， 在反复的播放那些负面的自我评价 ， 这种自动式的思维模式会在他面对挫折 、 失败 和 困难的时候 自动 启动 ， 而且 自己还控制不了这种自我批评 ， 因此 往往会陷入到一种负面的情绪 ， 陷入自我怀疑 和 自卑的状态 ， 长此以往 ， 处在这样状态里的人就会过度的关注自己的缺点和错误 ， 从而呢忽视自己的优点和成就 ， 并且 对事物产生无力感 。

那 如何去 改变这种自动的思维模式 ？ 这就 需要你能认真的思考 “ 如何打破这种恶性循环 ”， 然后想办法培养一个更积极的思维方式 ， 去 替代自我攻击的思维方式 。 如果 感觉 自己做不到 ， 可以尝试通过心理咨询 、 正念练习 等 心理学的方法去解决它 。