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通常来讲，男性都希望性生活时间能长一点、再长一点。长时间的性生活，是男人和女人都共同期待的。性生活时间短，我们临床上称之为“早泄”，这是一个男性都非常不愿意听到的词汇。那么，如何能够迅速改善性生活时间，尤其是针对性生活还不多且不规律的年轻男性呢？ 最简单的方式，是使用延时喷剂。所谓延时喷剂主要是一种皮肤黏膜表面的局部麻醉剂，其主要成分分为两大类，利多卡因一类和中药成分制剂一类。它的作用就是通过喷剂让包皮龟头局部黏膜/皮肤敏感度降低。在性生活过程中，想达到理想的性体验，需要坚挺的勃起和较长的射精潜伏时间。所以，延时喷剂经常会用于男性早泄的治疗，绝大部分时候是有一定效果的。 而对于一些本身射精时间较长的男性，功能本没有问题，主要是基于猎奇心理去尝试使用延时喷剂，我个人是不建议的，因为由此可能会导致性生活时出现“不射精”的情况。所以，只有对那些性生活时间很不满意，并因此严重困扰到了夫妻感情和家庭和谐的人，才会建议使用延时喷剂，帮助延迟射精，改善性生活质量。
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梦遗通常是指遗精，遗精频率大概 1-2 次/月属于正常。男性发育成熟后会有遗精现象，如果长时间没有排精，1 个月遗精 1-2 次属于正常现象。但如果出现频繁遗精，则属于异常现象，需要积极寻找病因。 1、正常情况：男性青春期发育后，睾丸能够正常产生精子，如果没有及时排精，生殖系统内精子充满后会通过遗精的方式排泄出去，1 个月遗精不超过 2 次属于正常情况。如果平时射精或者排尿、增加腹压时没有不适症状，通常属于正常现象，不需要特殊处理，当有规律性生活时，生理性遗精现象会自行消失； 2、异常情况：男性如果频繁遗精，即 1 个月遗精次数超过 2 次，则属于频繁遗精，一般是前列腺炎、精囊炎等疾病继发引起，这属于异常情况。前列腺炎、精囊炎一般是病原菌感染引起，平时久坐、喝水少或者有手淫习惯，容易增加疾病的发生概率，存在尿路感染等疾病，也容易继发引起前列腺炎、精囊炎等。在炎症物质的刺激下，男性可出现频繁遗精，还会伴有会阴部疼痛、尿频、尿急、尿痛、射精疼痛，甚至血精等症状。前列腺炎、精囊炎等疾病控制好之后，频繁遗精现象会缓解。 男性出现遗精后，要具体情况具体分析，如果是生理性遗精，则不用担心，注意会阴部的清洁即可，如果是疾病引起的病理性遗精，则要及时治疗。
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肩膀疼痛，可以试试这两个康复方法。
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叶酸基因检测是为了检测摄入普通叶酸后身体代谢叶酸的能力。普通叶酸进入人体会经过一些酶（如亚甲基四氢叶酸还原酶、亚胺甲基转移酶）的处理后再被利用。然而，有一小部分基因型会出现代谢叶酸的酶的缺陷。而活性叶酸进入人体后，直接绕过酶的加工，可以直接被利用。 因此，对于部分代谢酶缺乏或纯素食者，或正在服用某些影响叶酸代谢的药物的女性来说，补充活性叶酸更有优势，比如美好蕴育活性叶酸等。建议备孕前三个月开始服用，同时注意饮食营养均衡，多吃新鲜绿叶蔬菜。
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哺乳期时为保证乳汁的分泌，新妈妈们往往怕吃得不够，会陷入暴饮暴食的误区，摄入能量过剩而导致自身肥胖。产后肥胖不仅对自身健康不利，也影响个人形象，因此，产后哺乳期应保证均衡的饮食，维持健康的体重。平时所需的营养大多可以从饮食中获取，但需要减肥的妈妈们减少食物摄入后可能会导致营养素不足，进而影响到哺乳。 此时可以适当额外补充像美好蕴育乳母营养包等营养剂，包含哺乳期所需的蛋白质、维生素和多种营养素，能兼顾哺乳期营养和控制体重的需求。当然，平时也要多锻炼，饮食营养均衡，不能只靠节食减肥。
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渡过难熬的孕吐期后，不少孕妈妈胃口变好，食欲增加，但该怎么科学的补充营养呢？此时虽然孕妇的身体需要额外的能量、蛋白质、维生素和矿物质，但我们建议保证饮食营养均衡即可，不建议大吃大喝，暴饮暴食。平时应多吃新鲜水果、蔬菜、全麦谷物、瘦蛋白质（如鸡肉、鱼、豆腐等）以及奶制品。此外，适当补充叶酸等维生素和矿物质也很重要。 如果不能保证从食物中获取均衡的营养，可以服用孕妇专用营养补剂，像美好蕴育润康等含有多种孕期所需维生素的胶囊片剂，有助于保证全面均衡的营养。
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勃起功能障碍的治疗方法包括： 1. 一般治疗：改善饮食习惯，减少油腻食物，多吃蔬果；戒烟限酒；增加运动，控制体重。 2. 药物治疗：常用口服药物如枸橼酸西地那非片、盐酸伐地那非片，甲磺酸酚妥拉明片可缓解勃起障碍，降低敏感性。 3. 手术治疗：严重症状时，可考虑真空负压、假体植入、血管手术等，需在医生指导下进行。
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