科普文章
设计电路第一步先选好大部分的家电，列表填写功率，再算出安培，A安培=瓦数/电压，最后根据安培算出要用几平方线，大家可以参考这个表格；第二步可以设计回路了，按照表格划分出来的区域设计回路以及配电箱，一般分为“照明”和“插座”（也就是电器），照明部分除了卫生间需要单独设计回路，其余照明可以为一个回路，所有的插座部分按照区域分，通常大功率的电器（中央空调热水器等）和冰箱这种长期开着的电器以及卫生间插座都单独为一个回路，其余插座按照区域分。第三步就是设计强电箱，在每个回路上加上相对应安培的空开和漏保，有两种方案：总开关做空开，各分支回路和水沾边的用漏保；很多人家都选用的这种，不会因为一有漏电全家没电的尴尬，后期漏电排查更方便；我们家是选择总开关带漏保，其余不带，主要是因为现在的家目前为止没跳闸过，所以我就图省事选择这种方案。有些人说做总开关和分支回路都做漏保，这样不行，会经常误动，给自己找麻烦，总结就是可以选择总开关2P不带漏保，然后插座和涉及水的回路装漏保，其它只装空开。如装不下，就只能选在总开关装漏保，其它各回路只装空开，不能总开关和某些回路同时装哦！
心脏传导系统简介
一度房室传导阻滞(下)
名词解释1️⃣兴奋-收缩偶联20202016:通常把以肌膜细胞电位变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程称兴奋-收缩耦联2️⃣横小管系统:横小管系统是肌细胞膜从表面横向伸人肌纤维内部的膜小管系统。3️⃣肌质网(北体真题):纵小管系统，即肌质网(sarcoplasmicreticulum,SR)系统。细胞内肌质网常围绕每条肌原纤维，形成花边样的网，其行走方向和肌纤维纵轴平行。4️⃣终末池:肌质网在接近横小管处形成特殊的膨大，称为终末池兴奋—收缩耦联的过程1️⃣兴奋(动作电位)通过横小管系统传导到肌细胞内部。深入到三连管结构2️⃣三联管结构处信息传递:横小管膜上的动作电位可引起与邻近的终末池膜及肌质网膜上的大量Ca2+通道开放，Ca2+顺着浓度梯度从肌质网内进入胞浆，肌浆中Ca2+浓度升高后，Ca2+与肌钙蛋白亚单位C结合时，导致一系列蛋白质的构型发生改变，引起肌丝滑行。3️⃣肌质网对Ca2+的再回收:肌质网膜上存在的钙泵，当肌浆中Ca2+浓度升高时，钙泵将肌浆中的Ca2+逆浓度梯度转运到肌质网中储存，从而使肌浆中Ca2+
护士用得到的14种常见心电图（下）
一度二度三度传导阻滞的心电图以及治疗方式
厦门大学附属心血管病医院
健康科普 健康 人体结构 涛哥 讲左束支传导阻滞
LAM的淋巴系统表现 — 与TSC-LAM患者相比，散发性LAM患者中淋巴系统表现要常见得多。
乳糜胸和乳糜腹水 — 乳糜胸是LAM患者最常见的淋巴系统表现(10%-30%)。这些患者可表现为胸腔积液或乳糜痰。
较少见的情况下，乳糜蓄积还可引起：
乳糜腹(又称乳糜性腹水)，发生率约为4%，可表现为腹部膨隆或从肚脐处漏出乳糜液。
乳糜尿，见于2%的已报道病例，由淋巴管平滑肌瘤连接肾集合系统与扩张的腹膜后淋巴管而引起。
肺淋巴管堵塞，由乳糜液从中央淋巴管反流进入肺淋巴回路引起(<1%)。
乳糜性心包积液(＜1%)
阴道分泌乳糜液(子宫乳糜漏，＜1%)
粪便含乳糜液(结肠乳糜漏)，伴或不伴蛋白丢失性肠病(＜1%)
LAM的胸部CT表现 — 对于疑似LAM的患者，进行胸部非增强HRCT检查的理由是：几乎所有LAM患者都有薄壁囊肿这一典型表现，而常规胸片检查常常无法检测到囊肿。
胸部HRCT结果中可观察到下列特征：
囊肿–在胸部HRCT上，肺囊肿是LAM的标志性特征。LAM的特征性肺囊肿呈圆形，囊壁较薄，边界清楚，在双肺弥散分布，且各肺叶的受累情况并无差异。其直径为2-40mm，囊壁厚度一般为0.1-2mm。囊肿一般缺少内部结构(如，小叶中心性血管或间隔)，与毗邻的血管、气道或小叶间隔也无一致的关系。
男性备孕需要注意以下几个方面：
一、生活习惯
1. 规律作息：保证充足的睡眠，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜，因为熬夜会影响内分泌系统，降低精子质量。
2. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周进行至少三次运动，每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质，增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害，降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境：睾丸对温度非常敏感，高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等，避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
二、饮食营养
1. 均衡饮食：保证摄入各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素：
- 叶酸：有助于提高精子质量，降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸，也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌：对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E：具有抗氧化作用，能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
三、心理调节
1. 减轻压力：工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。也可以适当安排休闲活动，如旅游、看电影等，缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态：对备孕保持积极乐观的态度，避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力，以平和的心态迎接新生命的到来。
四、健康检查
1. 全面体检：包括身体检查、血液检查、尿液检查等，了解自己的身体状况，及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查：进行精液分析，了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时，检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病，如有问题应及时治疗。
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