一、这个手术大致是如何进行的？是对半月板进行修补，还是切除？是要全部切除，还是只是切除受损的半月板？
对于大部分半月板，一般两个小于1cm的切口就可以解决了。对于某些特殊类型的半月板，需要一些特殊技术时，可能增加3-5cm的辅助切口，但辅助切口不会与关节腔相通。
对于年轻患者，如果半月板有修补的条件，优先考虑缝合修补。如果没有条件，切除损伤半月板，不到万不得已，有经验的关节外科医生一定会尽量替您保留正常半月板。
二、切除了半月板，会影响正常的膝关节功能吗？有不少人担心这项手术有后遗症，害怕手术之后，膝关节的退化更严重。是这样的吗？
半月板切除后，甚至半月板修补后，根据目前的医学资料，能够完全恢复到跟正常未受伤关节一致的比例不会超过50%，大部分都会有一定的影响，至于属不属于并发症，看您对功能的要求了，对于医学来说，并不算并发症。
如果是半月板破裂，不手术膝关节退化会更加严重，手术可以延缓膝关节退化，但是不可能停止膝关节退化。
总得来说，对于半月板，您可以这样理解
1、有比没有好：这是我们尽量修补、实在没法保存还可以进行半月板移植的原因
2、自己的比别人的好：少量切除有半月板功能就不考虑半月板移植
3、破了的比没有更差：这是为什么我们建议早期手术的原因，因为破裂半月板磨损关节软骨，加速关节退化
三、有些女性，担心手术的伤疤影响美观。那么，关节镜手术后的伤疤有多大？有没有一些缝针的方法，可以让伤疤看上去更小？
大部分患者仅适用两个小于1cm的切口，而且位于膝眼位置，不仔细看看不出来。
如果需要辅助切口，术前跟医生说好需要美容缝合，可以有效减少疤痕。
当然，如果您是疤痕体质的人那医生也没办法，但是一般来说应该先选择健康，再选择美观，您觉得呢？
四、手术后的效果怎样？可以恢复到正常状态吗？术后需要进行康复锻炼吗？
对于半月板部分切除的患者，90-95%患者疗效为优良。
对于半月板缝合的患者，80-90%患者疗效优良。
半月板完全切除患者5年内效果良好，10年后发现骨性关节炎发病率逐渐增高。
半月板移植属于较新的技术，短期效果（5年内）良好
对于合并骨性关节炎患者，我们只能解决半月板问题，无法解决骨性关节炎问题。这就是不可能跟正常膝关节一样的原因。
半月板切除患者康复锻炼术后即可下床行走，但建议减少活动一月，一般来说术后活动度不会受影响。
半月板修补患者术后6周不建议膝关节过伸和屈曲超过90度，具体根据修复部位决定。
半月板移植病人康复相对复杂，具体请和手术医生沟通。
本文根据循证医学证据、个人临床经验所写，最后的治疗方式由您和您的接诊医生共同商议决定，本文仅供参考，不作为治疗依据。
一、很多人半月板损伤已经三五年，甚至 10年、20年，开始并不严重，但 伴随着年龄的增长，膝关节越来越没有力气，或者运动时，就会肿胀、疼痛 。为什么呢？
这个问题可以分为两部分：
1、“很多人半月板损伤已经三五年，甚至10年、20年，开始并不严重”，这部分我已经在文章一中解答了，但是如果真的病程有10-20年，一般认为以前的半月板损伤是I、II度损伤，而且根据中国的关节外科和影像学发展史，10-20年前磁共振在国内并不常见，所以可能半月板损伤的诊断仅仅是医生根据临床经验判断，并不一定真是半月板损伤。
2、“伴随着年龄的增长，膝关节越来越没有力气，或者运动时，就会肿胀、疼痛”，这种描述应该绝大部分并不是半月板损伤的症状了，半月板损伤的症状我在文章一中已经详细描述了，这种症状大部分是膝关节骨性关节炎的表现，没有力气很多是因为年龄增大肌肉力量减弱和体育锻炼减少造成，当然陈旧性半月板损伤往往伴有一定程度的肌肉萎缩，尤其是股内侧肌（具体部位大家可以查百度），一旦发生肿胀、疼痛，往往是骨性关节炎急性发作的表现。
那么这里所说的骨性关节炎原因很多，当然有可能跟半月板损伤有关（具体文章一已经解释过了）。这也是我们建议早期治疗半月板破裂的原因。
二、对于陈旧性的半月板损伤，需要手术治疗，还是保守治疗呢？
这个问题已经在文章一中详细解释，总得来说：
对于年轻人，如果是半月板损伤，您可以尝试保守治疗，如果半月板破裂，建议手术治疗。
对于老年人合并骨性关节炎了，要根据具体情况看您的临床症状是以半月板问题为主还是骨性关节炎为主了。
三、如果不手术治疗，陈旧性损伤是不是会越来越严重？
回答同上，对于年轻人如果是半月板破裂，不手术治疗大部分会越来越重，而且诱发早期骨性关节炎。
对于老年人合并骨性关节炎了，要根据具体情况看您的临床症状是以半月板问题为主还是骨性关节炎为主了。如果您骨性关节炎程度已经很重，已经达到关节置换指征了，就不建议仅仅针对半月板进行手术治疗了。
本文根据循证医学证据、个人临床经验所写，最后的治疗方式由您和您的接诊医生共同商议决定，本文仅供参考，不作为治疗依据。
一、有的人打篮球、羽毛球，伤了膝关节，需要到医院检查吗？需要做哪些检查？
受伤当时如果发生以下情况
1、受伤时听到关节内异常响声；
2、受伤后关节明显出现肿胀；
3、伤后难以忍痛行走，或伤后行走疼痛明显加重；
建议马上到医院就诊，有半月板、韧带损伤，甚至骨折可能。
如果没有以上三种情况，建议马上中止运动，回家休息，24小时内冰敷，24小时后可以热敷，戴护膝活动3-5天，大部分症状会有明显缓解，如果没有明显缓解，建议到医院就诊，排除半月板和韧带损伤。
二、如何确诊是发生了膝关节半月板损伤？
膝关节半月板损伤一般需要让专业的膝关节外科医生检查，结合受伤机制、疼痛特点和体格检查来判断，由于现在都需要客观证据，因此很多患者需要做磁共振（MRI）检查。
但是如果您的关节出现了机械症状：关节卡压和突发性肌无力的情况，往往高度提示半月板损伤。
1、关节卡压：活动中突然关节卡住了，无法正常屈伸膝关节，需要自己甩几下腿才能恢复正常
2、突发性肌无力：活动过程中突然觉得大腿肌肉无力，有打软腿，要摔跤的感觉
三、有些人半月板刚开始损伤时，并不是很严重，不影响走路，但是为什么，一段时间后，反而疼得更厉害了？
半月板损伤一般刚开始破裂程度和范围都不大，因此刚开始可能只是走路时偶有疼痛，并不影响行走功能。
但是随着您的行走和体育运动，不可避免的让原来的破口范围逐渐增大，同时破裂的半月板会把关节软骨磨坏，当然症状就越来越重了。
这就好像您的衣服刚开始有个小口子，您不缝也还能穿，但是你穿了几次又洗衣机洗了几次以后，破口越来越大就无法再穿了。
四、对于早期的半月板损伤，是适合保守治疗，还是手术呢？
半月板损伤是否需要手术治疗跟早期还是晚期损伤并没有直接联系，主要看损伤的类型和程度。一般磁共振会给我们明确的半月板损伤类型和程度。
因为半月板是个三维结构，所以用衣服打比方还不够适合，用墙壁更加合适。
磁共振I、II度半月板损伤：以后我们称之为半月板损伤，相当于墙壁外观和功能良好，仅仅是墙壁内部有洞，这个洞并没有累计墙壁表面和影响强的结构。这种损伤往往可以保守治疗，半月板会疤痕修复。当然，这留下了隐患，下次受伤这个洞又会扩大。
磁共振III、IV度半月板损伤：以后我们称之为半月板破裂，相当于墙壁裂开或者起不到正常的支撑作用了，这种损伤无论是在早期或者晚期，一旦发现要尽早手术，否则随着您的活动和运动，就像前面的衣服破口一样，会越来越大。同时破裂的半月板会把关节软骨磨坏，（您可以想象光滑的机器表面有一些沙子或者小石头），也就是医生所说的骨性关节炎，请注意，目前医学对关节软骨损伤和骨性关节炎并没有好办法，除了关节置换大部分的治疗方式也就60-70%左右的病人疗效满意，你能保证您不是那30%吗？
五、有些人不想手术，希望用一些跌打损伤的外用药，或者进行一定得功能锻炼，这样的保守治疗，可以恢复膝关节的功能吗？
这个问题其实已经在上一个问题中回答了，如果您是I、II度损伤，当然可以保守治疗。如果是III、IV度，跌打损伤的外用药基本都属于中医范畴，我不是中医医生，无法说这些药物的作用，但从西医理论上来讲，能够外用药完全恢复的患者，可能您不用药最后也会恢复。
本文根据循证医学证据、个人临床经验所写，最后的治疗方式由您和您的接诊医生共同商议决定，本文仅供参考，不作为治疗依据。
足外八和膝内扣是常见原因
髌股关节软骨磨损
这个小伙子当时运动损伤比较严重，有的医生要他做手术，目前通过科学的康复，完全恢复。
近日春光明媚，不少人选择出游踏青，然而被其所“害”者也不少。
短时间内运动量增加，结果导致骨关节损伤，其中不乏膝关节炎加重、不得不寻求进一步治疗的中老年患者。
对于长时间不运动的人来说，进行看似平常的户外活动时，很容易因运动不当导致骨关节受伤。
骨性关节炎是一种退行性病变，过度、过激的运动易造成关节面、软骨的损伤。多坐少动的生活方式，使关节因得不到充分锻炼而发生废用性萎缩和退化。
人口老龄化的不断加剧，骨关节炎的患病率有逐渐上升的趋势，其中，膝关节退行性骨关节炎尤为多见。
专家表示，反复剧烈运动是造成膝关节炎的一个重要因素。因此，膝关节炎患者平时要选择正确、适当的锻炼方法，如散步、游泳、骑脚踏车以及不负重的关节屈伸活动，避免长时间做同一动作或使关节处于同一姿势。
活动时，一旦关节出现问题要立即停止，若出现关节疼痛、肿胀、运动受限等症状应及时就医，以免延误治疗。
如何预防膝关节炎呢？
01、要控制好体重：体重每增加一公斤，关节将会增加4倍的承重，假如体重比正常标准多了50公斤，那么膝关节在站立时可能就会增加200公斤的压力。如果是屈膝、久蹲或在爬山等运动状态下，关节承受的压力会更多。
02、不要过度使用关节：如果在日常生活中使用过度，就有可能增加关节的磨损。那么，这是不是意味着我们减少关节的使用，关节的“寿命”就会更长呢？其实也不然。关节不被使用，就不会分泌关节液，关节的营养将会变差，就会出现更快的老化。
建议老年人可以选择快走，一周3到4次，每次半小时，这可以强化关节周边的肌肉，帮助稳定关节，延长关节的使用寿命。
目前全世界关节炎患者有3.55亿人，中国内地的关节炎病人有一亿以上，且人数还在不断增加。在众多关节炎中，以活动范围较大且稳定性不足的膝关节骨性关节炎居于首位。下面，就和大家分享一些保养膝关节的方法！
强化锻炼，从加固韧带开始
【方法】：
双腿伸直坐在床上，在膝盖不弯曲、腿部伸直的情况下，用力抬高两腿交替进行，反复一百次。
【原理】：
把腿伸直用力上抬时，实质是大腿肌肉在发力，肌肉作为体液的泵，收缩时就可以把润滑液和营养压进膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此锻炼可以促进软骨和韧带的自我修复，从而加强膝关节软组织的耐磨性能。
增强维持膝关节稳定的大腿肌群
肌肉和骨骼相辅相成，当肌肉足够强健、弹性足够大的时候，很大程度上可以帮助骨与关节“减压”，从而缓解因为应力过于集中而产生的疼痛。股内侧肌状如泪滴，位于股四头肌前内侧的上方，几乎大部分膝关节不适的人，这块肌肉都会出现不同程度的萎缩。当这块肌肉得到强化后，膝关节的疼痛会得到很有效的缓解，同时也可以预防膝骨关节炎的发生和发展。
人体本身就是一个复杂的机器，和机器一样，每个器官、部位都有最初的设计使用寿命，而膝关节的寿命就是70年。
那么，为什么还常有三四十岁的人，年纪轻轻就膝盖疼呢？
膝痛是膝关节疾病最常见的症状，发病率较高，严重影响大家的生活质量。当膝关节疼痛时，我们会通过各种途径去了解是什么原因导致膝关节疼痛（原因有很多），但是很少有人会想到是不是臀部肌肉出了问题？
臀部肌肉如何影响膝关节？
臀部肌肉包含：臀大肌、臀中肌以及臀小肌。研究发现，如果臀部肌肉力量不足，臀部肌肉处于未激活状态，就可能导致膝盖在跑步后容易疼痛。
产生疼痛的逻辑是：臀中肌无力 → 股骨内旋 → 相对髌骨外移 → 髌骨与股骨滑动轨迹偏移 → 产生软骨磨损 → 导致膝盖疼痛。
那么，如何测试自己的臀中肌力量呢？
可以用弓箭步下蹲来评估臀中肌的力量，当你做弓箭步下蹲时，看一下进行下蹲的那条腿的膝盖会不会往内扣。如果内扣，说明髋内收肌太紧，臀中肌太弱。研究表明，臀部肌肉激活之后，相应的膝关节疼痛症状会得到改善。
注意：练习过程中，保持髋部伸直，不要屈髋关节，上方侧抬的腿，要和躯干保持成一条直线，才能达到锻炼的效果。
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