科普文章
脑积水是指颅内脑脊液的异常积聚，使脑室一部分或者全部扩大的现象。脑积水分为正常压力性脑积水和颅内压增高的脑积水，脑萎缩性脑积水。
首先说正常压力性脑积水，发病年龄多为70岁以上，临床上常常表现为认知障碍，步态改变和尿失禁，因为存在尿失禁的表现，患者往往就诊于泌尿科，但是单纯治疗小便的问题效果往往不好，本病持续恶化时间在三个月及以上，头颅CT可以看到脑室的增大。
高压力性脑积水临床上往往病情较重，脑积水常常使脑组织受压迫,导致脑组织逐渐减少,影响到全脑的功能，临床上常常表现为剧烈头痛，恶心呕吐，压迫脑组织后常常引起昏迷，意识丧失，此种情况需要及时脱水治疗，必要时需要外科手术治疗。引起高压力性脑积水的疾病包括脑血管病，如脑出血，大面积脑梗死，脑肿瘤等，在脱水治疗的同时还需要针对原发病积极治疗。
脑萎缩性脑积水：脑萎缩性脑积水除了脑积水的表现在，还有明显的智力障碍,运动发育明显落后,少数还伴有偏瘫、肌张力增高等症状。脑萎缩性脑积水和正常压力性脑积水在临床表现上不好区分，还是需要影像学的辨别。
小结：脑积水在临床上属于危重疑难症，前期往往不能直接辨别出来，需要做相应的检查，故最初常常被误诊或者忽视。临床上往往通过影像学来识别和确诊的，本病危害很大，一旦发现，需要专科医生的正规治疗。
男性备孕需要注意以下几个方面：
一、生活习惯
1. 规律作息：保证充足的睡眠，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜，因为熬夜会影响内分泌系统，降低精子质量。
2. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周进行至少三次运动，每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质，增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害，降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境：睾丸对温度非常敏感，高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等，避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
二、饮食营养
1. 均衡饮食：保证摄入各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素：
- 叶酸：有助于提高精子质量，降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸，也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌：对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E：具有抗氧化作用，能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
三、心理调节
1. 减轻压力：工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。也可以适当安排休闲活动，如旅游、看电影等，缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态：对备孕保持积极乐观的态度，避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力，以平和的心态迎接新生命的到来。
四、健康检查
1. 全面体检：包括身体检查、血液检查、尿液检查等，了解自己的身体状况，及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查：进行精液分析，了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时，检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病，如有问题应及时治疗。
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