糖尿病是内科病,但是会导致骨性关节炎
1941年,美国国会正式将每年11月第四个星期四定为“感恩节”。感恩节,在这个特殊而温馨的日子里,父母的健康更成为每个子女关注的焦点。
在这个特殊的日子里,提醒大家:父母老了,关节也老了,走路生活也不那么有劲了。这个感恩节,让我们从关爱父母的关节健康开始吧!
关节炎危害父母健康!
骨性关节炎又称退行性关节炎,是最常见的老年病之一,也是老人导致残疾的首要原因!骨性关节炎是由于关节软骨不断磨损而造成的,会导致关节变形、关节障碍,如直腿、疼痛加重,影响休息、不能行走、行动困难,甚至瘫痪在床。
据世界卫生部门统计,50岁以上的人群中骨关节疾病患病率超过50%,55岁以上的人群患病率为80%,60岁以上的中老年人几乎都患有不同程度的骨关节疾病。
在此提醒大家:要提高对骨性关节炎诊治与预防的认知,尽早防治骨性关节炎,从而让我们的父母远离关节疾病困扰!
为咱爸妈保护好关节!
骨性关节炎要在日常生活中有效地进行预防,主要应做到以下4点:
1.尽量避免关节负重:老年人最好不要频繁地上下楼梯、提重物,以免关节负荷过大而加重关节退变。
2.保持体重,防止肥胖:因为肥胖会加重关节的负担,所以一旦体重超标,要积极减肥。
3.适当参加户外活动,防止过度锻炼:老年人积极参加户外活动有利于身心健康,但是一定要注意避免过度锻炼,以免造成关节、韧带和肌肉损伤。
4.合理饮食:多吃含蛋白质、钙质的食物,如奶及奶制品、豆及豆制品、鱼虾、海带等,既能补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,又能营养软骨及关节,减轻关节炎症状。
给老人一个有品质的老年生活,是做儿女的最大心愿,感恩节送什么样的礼物给父母呢?健康,才是送给父母最好的礼物!
趁着感恩节,跟父母说声谢谢吧!最后,祝亲爱的你们,感恩节快乐!
老人患有骨性关节炎时,在饮食上应注意以下几点:
视频简介
作者信息:重庆医科大学附属第一医院骨科主任医师张健
可以先根据具体的症状表现进行判断。该病常见的症状表现如下:
一、关节疼痛。患者在初期可能只是膝关节轻微酸痛、胀痛,特别是长时间行走、活动之后,疼痛可能会更加明显,休息后可缓解。随着疾病的进展,短距离行走、上下楼梯也有可能出现明显疼痛。另外,在寒冷、潮湿的环境中,疼痛的程度也会明显加重。
二、活动异常。患有膝关节骨性关节炎的患者,在早期,早晨起床或者站起来开步的时候可能会出现关节僵硬的现象,后期会影响正常活动,甚至导致一定程度的残疾。
三、关节畸形。如果患者的病情持续发展,可能会形成膝关节积液,周围骨赘增生,肌肉、韧带挛缩,出现关节畸形等现象。
四、肌肉萎缩。随着病情的持续发展,患者的活动能力可能会出现下降,也有可能出现关节周围的肌肉无力萎缩。
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