如何在家自行检查脊柱侧弯？
双肩、双侧肩胛下角不等高，腰部、背部不对称，脊柱棘突连线偏斜，前屈试验阳性（向前弯腰时，背部一高一低）。
正常脊柱是直的，当脊柱向左或右偏移、成角，X线片角度（Cobb角）>10°为脊柱侧弯，<10°为姿势不（10%）。
脊柱侧弯的原因：
特发性 最常见 原因不明；先天性 如半椎体、分节不良等；
神经肌肉型：如脑瘫、肌营养不良症、脊髓灰质炎等；
椎体病变：如肿瘤、感染等；
脊髓病变或异常：如肿瘤、脊髓空洞症；
疾病相关：如神经纤维瘤病、马凡综合征代偿性：如肢体不等长，腰椎间盘突出。
脊柱侧弯的危害：影响美观--双肩不对称、躯干偏移Cobb角度—心肺功能 >60°--肺功能障碍 >90°--胸廓严重畸形，通气限制 更大角度– 心功能障碍
>100°--瘫痪可能。
脊柱侧弯的筛查早期筛查 早期干预：女孩子5-6年级（10-12岁）；男孩子6-7年级（11-13岁）
未经治疗的脊柱侧弯有可能进一步加重。
脊柱侧弯的治疗原则：
观察--核心肌群锻炼、施罗斯体操等训练、定期随访 1.侧弯<25°
未成熟的（Risser 0-2） 4-6月重新评估 成熟患者（ Risser 4-5 ） 无特别不再随访 2.侧弯25°-45° Risser 4-5 6-12月复查;成熟患者1年随访
支具治疗
侧弯 25°-45° （Risser 0，1）
30°-45° （Risser 2，3）
侧弯 ≥25° （Risser 0-3），进展>10°
使用至发育成熟（女，初潮后2年， Risser 4/男5）
手术治疗 侧弯>45-50°
-脊柱的不对称对于大小脸有这么关键的影响么，非常有，因为你的习惯，因为你的睡姿，坐姿，再加上你不锻炼，你的颈部肌肉一侧的血管，神经，皮下组织会缩短，一侧的会被拉长当两侧的肌肉受力不一样，那么时间久了就会形成大小脸[赞R]-所以治标得治本，不要去研究正鄂，正畸，很多人没有那么严重，把脊柱功能强大了，也许你自己就会感觉到越来越好[哇R]-训练有逻辑！我是Rain！我们下期见[微笑R]
脊柱侧弯锻炼动作小燕飞现场教学
轻度脊柱侧弯，自我矫正方法
99%的家庭都在犯错‼️新手爸妈千万不要害宝宝脊椎侧弯⚠️✅自测脊椎测弯方法1.头是否在中间2.坐立时双肩是否都在一条水平线2.仰印卧屈膝，看双膝是否在一条水平线上❌损害宝宝脊椎行为1️⃣错误竖抱2️⃣过早晚使用婴儿枕3️⃣长期抱睡4️⃣使用支撑力不强的婴儿车6️⃣错误使用腰凳7️⃣使用太软的婴儿床垫
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