科普文章
颈腰椎突出压迫神经长期按摩谨防两个副作用
颈痛背痛腰痛不同原因
颈腰综合征
有颈腰椎问题的朋友,一定要看完,看到就是赚到
一个动作:对颈椎非常的友好很舒服(保持1分钟)第二个动作:对腰椎,腰肌劳损凸出的人群,也非常适合家里的老人,都可以练习,一侧(保持1分钟)第三个动作:对椎间盘凸出的拉腿不用太用力,要微微伸展就可以每天都可以练习整个脊柱都会很舒服~
我们的关注:带薪健康3分钟我们的行业:脊柱健康脊骨神经医学脊医(Chiropractors)我们的品牌:金脊健ICA中国国际脊骨神经科学会ICA美国生命大学哈维克脊骨神经脑科学研究院ICA护脊甄选CAC中国脊骨神经医学学会
教你3个小动作,缓解颈肩综合征,建议收藏,每天练2组,长期坚持。
@沐言开心酱气质的四大关键点宝贝们和我一起学颈肩腰腿🦵每个练习缺一不可我们慢慢一起拆解[飞吻R]
体重大会影响颈腰椎吗,年轻人要注意这点
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