在日常生活中，很多人经常会出现牙龈肿痛、牙龈出血等症状。那么针对慢性牙龈炎，中医有什么好办法吗？

宋英宗推荐的消炎方

在《续名医类案》这本书里，记录了这么一段文字。这段文字的内容是什么呢？

说宋英宗这个人，他是宋朝的一位皇帝，也是宋神宗的父亲。这位皇帝虽然在位只有4年，比较可惜却又非常的幸运。可惜的是他体弱多病，执政第四个年头就病逝了。幸运的是，虽然他在位的时间很短，但是却做了一件非常了不起的大事。咱们今天读到的《资治通鉴》就是宋英宗的主要政绩之一。而且他和很多名人，像欧阳修、苏轼这些大名鼎鼎的文豪，当年都是给宋英宗打工的。

今天咱们主要疗说说宋英宗为什么会推荐一个牙齿的保健方呢？原因无他，只因为记载药方的这幅字写的很不错，被周公瑾的《云烟过眼录》给收录了。

宋英宗在这幅作品里写到：用生地黄、细辛、白芷、皂角等量，皂角要去了皮，这些药都放在一个陶瓷罐子里，周围用黄泥给封好口。然后放在炭火上，把五六斤炭都烧完，让罐子里的药材全都碳化。这时候再放进去甘草和僵蚕。早起和晚上睡觉之前拿这个粉末来刷牙，不但可以解决牙龈出血的问题，还能起到牢固牙齿的作用。

中医保健牙齿的方法

在中医理论体系当中，齿为骨之外候，体现了肾气的盛衰虚实，反映了人体的健康状态。

随着现代牙科的发展，很多人似乎已经忘了，中医也可以解决很多牙齿、牙龈的问题。比如用中医药治疗龋齿、牙龈肿、牙龈出血等相关问题。

从宋英宗的这个故事，我们可以看到，中医药治疗口腔问题还是很不错的。在生活中如何应用中医药给我们的牙齿做个深度的保健呢？

关于这个问题，其实我们也可以参考宋英宗先生。将中药碳化之后，研成粉末。用这个粉末来刷牙就是不错的方法。历代中医学家留下来很多中医牙齿保健方法，比如牢牙散。针对中老年人随着肾气渐渐虚弱，出现的牙齿松动问题。通过用牢牙散来刷牙，起到牢牙固齿的功效。

具体的方法也很简单，我们牙齿保健的药方粉碎成粉末，在刷牙的时候用牙膏蘸上少许粉末刷牙，既能够起到清洁牙齿，还能够做到牙齿保健的作用。