简介:

安康市人民医院建于1978年，是集医疗、教学、科研、急救、预防、康复为一体的三级乙等综合医院，是安康职业技术学院第二附属医院、安康市肿瘤医院。医院设有临床、医技和行政后勤科室65个。现有在职职工900人，中、高级以上职称专业人员463人（高级职称152人），硕博士47人。拥有中组部“西部之光”访问学者2人，省特支计划人才1人，市级突出贡献专家4人。编制床位950张，开放床位700张。陆续配备了GEPremier3.0T核磁等2台、飞利浦5M20大型“C”臂血管造影机2台、瓦里安UNIQUE直线加速器、飞利浦EPIQ7全身彩超、数字化乳腺摄影机、卡尔史托斯4K+荧光成像腹腔镜系统等4台、岛津大平板多功数字胃肠机、迈柯唯体外膜肺氧合装置（ECMO）等一批省内、国内先进和部分领先的医疗设备。医院肿瘤内科获评省级临床重点专科建设项目，拥有神经内科、烧伤显微外科、重症医学科、妇产科、医学影像科、检验科等多个市级重点专科和优势学科。是安康市癌症防治中心、安康市抗癌学会挂靠单位、安康市肿瘤专科联盟牵头单位、安康市事故灾难自然灾害烧伤救治中心，是中国中西医结合学会烧伤专业委员会在安康设立的“烧伤创疡临床基地”。是全国“爱婴医院”、陕西省“百姓放心医院”、全省卫生系统精神文明建设先进单位、安康市“价格诚信医院”、安康市医疗机构行风建设“先进单位”、安康市“平安单位”“无烟单位”，是安康市（县、区）医保、西安市医保，异地就医定点医疗机构。“厚德、博学、精医、为民”为院训，“廉洁行医、服务人民、健康安康”为服务理念，始终坚持以人民健康为中心，以社会公益为导向，坚定区域学科互补的医院发展定位，将努力创建成为优势专科突出、特色专科鲜明的三级甲等综合医院(本介绍于2023年9月4日更新)。血液血管，中医药物治疗,西医药物治疗，眼科检查,皮肤涂片显微镜检查,皮肤试验，。

true 汪定军副主任医师

三级其他安康市人民医院

好评率：100% 接诊量：2522 平均响应：-

在呼吸内科工作10余年，对急慢性咳嗽，尤其擅长难治性咳嗽的治疗，同时善于处理慢性阻塞性肺疾病，肺气肿，支气管哮喘，肺结核，肺癌，肺结节，肺间质纤维化，胸腔积液，尘肺，可以开展支气管镜检查、TBNA、镜下治疗以及经皮肺穿等，可指导家庭用呼吸机及高流量吸氧参数调节；对新冠，普通感冒，流感等诊断、治疗。

false 唐树春副主任医师

三级其他安康市人民医院

好评率：100% 接诊量：1 平均响应：-

擅长颈肩腰腿痛、腱鞘炎、网球肘等慢性疼痛的诊断与治疗。尤其擅长采用超声引导下行神经阻滞、小针刀和内热针治疗软组织性疼痛；利用射频、等离子等微创治疗技术治疗各种腰腿痛。

true 张鑫主治医师

三级其他安康市人民医院

好评率：99% 接诊量：242 平均响应：2小时

擅长对神经内科常见头痛、头晕、脑血管疾病的诊治，对睡眠障碍亦有一定研究

true 刘小池副主任医师

三级其他安康市人民医院

好评率：100% 接诊量：180 平均响应：-

擅长泌尿系统感染、慢性前列腺炎、前列腺增生治疗。肾结石、输尿管结石、膀胱结石的微创治疗，前列腺增生的微创手术，泌尿肿瘤的综合治疗！

true 周高东主治医师

三级其他安康市人民医院

好评率：100% 接诊量：1035 平均响应：-

消化内科常见病和多发病的诊治：胃肠炎、消化性溃疡、胰腺炎、胃肠息肉、肝炎、肝硬化、幽门螺旋杆菌感染、炎症性肠病、消化不良、便秘、消化道肿瘤等疾病治疗。

false 聂曦主治医师

三级其他安康市人民医院

好评率：- 接诊量：- 平均响应：-

急诊常见疾病，如发热，腹痛、腹泻，咳嗽、咳痰，头痛、头晕，高血压，糖尿病等

true 黄咪主治医师

三级其他安康市人民医院

好评率：100% 接诊量：1 平均响应：-

于消化内科专科工作8年余，擅长消化系统疾病，如反流性食管炎，消化性溃疡，消化道出血，急慢性胰腺炎，胆石症，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性结肠炎，病毒性肝炎，自身免疫性肝病，便秘等。

true 李新胜主治医师

三级其他安康市人民医院

好评率：100% 接诊量：1 平均响应：-

待补充

true 曾艳柳主治医师

三级其他安康市人民医院

好评率：- 接诊量：- 平均响应：-

擅长呼吸系统疾病，如：慢阻肺肺心病、慢支、哮喘、肺间质性肺病、肺癌、肺炎、慢性咳嗽等，中医治疗咳痰喘、失眠、围绝经综合征等，有一定的临床经验。

false 徐冰主治医师

三级其他安康市人民医院

好评率：- 接诊量：- 平均响应：-

待补充

接诊医生：

2024-11-05 07:02:25

科普文章

白细胞红细胞血小板的解读

一、白细胞

白细胞是人体内与病原体做斗争的“战士”。当病原体侵入体内时，不同种类的白细胞以不同的方式参与机体的“战斗”。但血常规中白细胞的项目很多，对于非医学专业的家长来说，看懂这些极其困难，多数情况下需要医生协助。一般来讲，白细胞升高以中性粒细胞升高为主时常见于细菌感染；白细胞升高以淋巴细胞为主时常见于病毒感染。

但值得注意的是，白细胞或者中性粒细胞升高不一定全都是细菌感染，比如在机体应激状态（如宝宝呕吐后）也是会高的。另外，白细胞数量降低，也可能是严重的细菌感染引起。

二、红细胞

红细胞是血液运送氧气和营养物质的最主要的媒介。这个一般家长都能看明白，数值下降就是贫血。但贫血的原因有很多，各位家长如果发现孩子贫血，一定要去医院好好检查一下原因，才能对症下药。

三、血小板

血小板在正常血液中有较恒定的数量，在止血、伤口愈合、炎症反应、血栓形成及器官移植排斥等生理和病理过程中有重要作用。

一般血小板（PLT）＜150x109/L时可认为血小板减少。血小板减少会增加出血风险。血小板（PLT）＞450x109/L 时可认为血小板增多；大于 450 时要引起注意，可以咨询一下医生，如果大于 1000 就要及时就诊，排查是否存在严重的情况。

通常血小板高于正常，有很多可能的原因，比如血液病、急性和慢性炎症、软组织挫伤、一些传染病，以及部分恶性疾病。如果发现单纯血小板指标异常，并且血液标本为末梢血的话，家长担心可以完善静脉血血常规予以核查。

尿常规白细胞高严重吗

尿白细胞高，最常见的情况就是尿路感染，但是这个时候一定要排除污染，所以是否严重要进行多次检查，比如说只检查过一次尿白细胞轻度升高，这个尤其是女性，有可能是因为白带污染造成的。所以这一点一定要排除，排除的方法也很简单，再次去验小便，此时一定要注意留取清洁的中段尿，什么是清洁的中段尿，就是先尿一部分，然后再解小便，这样的话检查结果就可以排除因为分泌物污染造成的情况。

而白细胞如果严重升高，升高的比较明显，多次检查都高，最常见的就是尿路感染，尿路感染包括膀胱炎和肾盂肾炎，对于不同的情况，在治疗上用药时间是不一样的，膀胱炎用药一般来说是 3 天。

白细胞少了需要抽骨髓液检查吗

白细胞少，这个可以进行骨髓液检查，以排除血液系统疾病，但是这个时候不一定说一定要进行骨髓液检查，因为首先要进行一个检查就是进行流式细胞检查，或者是外周血细胞形态学检查。也就是说，抽静脉血进行涂片染色，然后进行判断。如果说没有幼稚细胞，这个时候就可以暂时不进行骨髓液的检查，因为骨髓液检查是有创检查，同时再结合流式细胞的检查结果，如果这些检查结果都是正常的，可能就是一个免疫力低下或者是病毒感染造成的情况，这个时候就没有必要进行骨髓液检查。

而如果说发现了幼稚细胞或者是流式细胞发现有血液病可能性的时候，这个时候就必须得进行抽骨髓液检查。

白细胞是什么？

白细胞，俗称白血球，简称WBC，是血液中很重要的一类细胞。白细胞分为中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、单核细胞、淋巴细胞。前三种因其胞质内含有嗜色颗粒，故称为粒细胞。其主要作用是吞噬细菌、防御疾病。白细胞是人体与疾病斗争的"卫士"。当病菌侵入人体体内时，白细胞能通过变形而穿过毛细血管壁，集中到病菌入侵部位，将病菌包围﹑吞噬。如果体内的白细胞的数量高于正常值，很可能是身体有了炎症

尿常规白细胞计数偏高是什么原因

概述：

这种情况往往是说明有尿路感染的情况，尿路感染包括上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染主要是肾盂肾炎，而肾盂肾炎包括急性的肾盂肾炎和慢性的肾盂肾炎，急性的肾盂肾炎会出现尿白细胞高，甚至会出现尿红细胞，因此单独的尿白细胞升高使肾盂肾炎，也就是上尿路感染的可能性，不是很大，如果说合并有红细胞的情况，这个就不排除上尿路感染的情况。

而下尿路感染，就是膀胱炎和尿道炎，这个也会造成白细胞升高，此外一些慢性的特殊性的感染，比如说泌尿系统结核也会出现尿白细胞升高的情况。

此外有一种情况就是无症状的尿异常，也就是说这个时候患者可能没有任何症状，只是尿检结果出现白细胞偏高，这种情况的话称为无症状的尿异常，这种情况往往可以见于隐匿性的肾炎。此外还需要注意的问题就是说尿白细胞升高偏高一点点，这个时候也许是污染造成，比如说女性的白带污染也会造成尿白细胞偏高的情况，所以这个时候也要排除生理状况造成的尿白细胞偏高。

对症用药建议：

对于尿白细胞偏高的治疗，首先得明确诊断具体是什么原因造成各种尿白细胞偏高，此时在明确原因之后对疾病进行综合治疗，如果是尿路感染，这个时候可以用抗生素，最常用的是左氧氟沙星，但是最有效的治疗方法就是在经验用药之前可以留取小便，做尿细菌学培养和药品实验找到敏感抗生素，是治疗尿路感染最有效的方法。

饮食注意：

尿白细胞偏高，饮食方面一定要注意，最关键的问题是不能抽烟不能喝酒，多喝水，注意休息适当活动，尤其是一定要多喝水，对生理状况出现的尿白细胞异常，这个时候一定要注意在检查，小便时一定要避开月经期，这个是女性同胞应该注意的问题。

骨骼健康类目培训

骨骼健康类目地图

一、增强骨质（钙）

分类	内容
年龄	从官方推荐摄入量来看：中国营养学会推荐每日钙摄入量从产品线来看：多数钙产品全年龄段均可使用，部分品牌有针对不同年龄段的产品，需要by case去看，推荐产品见产品地图以及表格
症状	成人/中老年：骨质疏松、佝偻驼背、牙齿松动、手足抽筋、食欲不振、牙齿松动儿童青少年：夜间啼哭、厌食、四肢抽搐、方颅、出牙延时、营养性佝偻病、XO型腿、身高发育迟缓、骨骼疼痛孕妇：妊娠高血压、小腿抽筋、骨质疏松、牙齿松动、关节骨盆痛
如何挑选	钙含量+有复合成分+易吸收（钙源+剂型）钙含量：建议按年龄选择，见上表《钙参考摄入量》复合成分：含维生素DK 的产品更有竞争力，此外可按需选择含其他复合成分的产品促进钙吸收：维生素D3、维生素K2 其他成分：镁、锌、铜、铁、氨糖软骨素（中老年推荐）吸收：口服液>液体钙>咀嚼片/片剂；有机钙>无机钙；（易吸收的钙源和剂型价格相对更高）追求性价比可选碳酸钙咀嚼片、碳酸钙胶囊剂（液体钙）儿童、青少年、孕妇、老年肠胃脆弱吸收差的人群，推荐柠檬酸钙、乳钙、螯合钙
注意事项	如何使用/频次/：请按照产品说明书服用，勿过量服用。保管方式：避光阴凉干燥处。胶囊剂如出现粘连可能是由于储存温差过大导致胶囊外壳粘连，属于正常现象，可将钙片放进冰箱冷藏后，用力摇晃瓶子分开或用小刀轻轻切割开即可，胶囊中的成分只要不流出不影响使用。人群禁忌：胆结石、肾结石、膀胱结石的患者是不适合吃钙片的
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效：保健食品可以长期使用，没有固定的疗程，以您的使用情况为准。如果没有效果可能存在什么问题：由于每个人的体质以及吸收情况等不同，见效期也会因人而异，因此没有固定的见效期。建议您按照建议用量进行服用，对您的健康情况会有帮助或改善的最佳服用时间：人体的血钙水平在后半夜和清晨最低，所以钙剂的最佳服用时间是晚上觉前和清晨醒后，也可以在晚饭后一小时服用，减少胃肠刺激。服用钙制剂后可多喝水，一定程度上能增加钙的溶解度。

热门品牌	简介
钙尔奇	钙最大品牌，知名度高，产品线完整且专业，各年龄段的儿童、青少年、成人、中老年、孕妇都有针对性细分产品。性价比较高，爆款是针对中老年的金钙尔奇；成人通用的液体钙（钙+D）、铂金钙（钙+D+K）；本年度新品是针对儿童的火箭钙（饮剂），客单价高
swisse	澳洲进口，偏高端，主打偏年轻的人群，小颗粒易吞服的柠檬酸钙（娘娘钙）
汤臣倍健	国产，知名度高，产品性价比高，主做18+成人通用和中老年线。
益节	专业氨糖品牌，主打红瓶氨糖钙，针对中老年群体
同仁堂	国产，性价比高。
哈药	盖中盖，国产，产品线完整，性价比高。

人群	分类	举例
儿童钙	性价比赛道	仁和钙铁锌咀嚼片同仁堂钙铁锌口服液小葵花钙铁锌口服液哈药葡萄糖酸钙口服液
儿童钙	高端赛道	inne 竹节钙星鲨海藻钙钙尔奇儿童液体钙火箭钙（年度新品）佰澳朗德牛乳钙
成人通用	性价比赛道	九芝堂液体钙胶囊（碳酸钙）哈药盖中盖钙D片（碳酸钙）汤臣倍健液体钙DK胶囊（碳酸钙）汤臣倍健钙DK片（柠檬酸钙）健力多钙维D片（碳酸钙）
成人通用	高端赛道	乐力氨基酸螯合钙佰澳朗德牛乳钙（羟基磷酸钙）钙尔奇经典成人通用液体钙（柠檬酸钙、D）钙尔奇铂金液体钙（柠檬酸钙、D、K） swisse 娘娘钙（柠檬酸钙） swisse 钙DK（柠檬酸钙）旭福钙镁（碳酸钙）
中老年		金钙尔奇中老年钙汤臣倍健胶原蛋白软骨素钙片益节氨糖钙片红瓶

二、关节养护

分类	内容
氨糖是什么	氨糖的全称D-氨基葡萄糖，属单糖成分，可从蟹虾壳中萃取，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。工业提取的氨糖分为D-氨基葡萄糖盐酸盐、D-氨基葡萄糖硫酸盐、高纯硫酸氨糖三种，广泛用于骨关节疾病的预防和治疗。
氨糖有什么作用	修复磨损关节软骨和组织功能。氨糖作为构建胶原纤维和蛋白多糖的基础单糖成分，能够修复已被磨损或被侵蚀的关节软骨和周围软组织，从而改善关节及周围组织的生理功能和运动功能。同时，对于因长期使用抗炎类药物和激素造成的关节软骨损伤，也具有很好的修复作用。保护关节软骨功能。大量动物实验和临床观察证实，氨糖可以有效地抑制关节腔内多种破坏软骨的酶的活性，可直接保护关节软骨。催生，补充关节滑液功能。氨糖能刺激滑膜细胞产生润滑液和润滑素补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨层面，减少磨擦，使关节部位灵活自如。
适用人群	年龄：推荐30+以上人群使用人群：关节磨损、有疾病者：中老年人、体重大者、重体力劳动者、关节疾病患者久坐久站：办公室白领、长期保持一个姿势工作者运动健身爱好者：跑步(马拉松)，户外(登山徒步自行车)，舞蹈跳操，跳绳，足球篮球，跑酷滑板等
适用症状	适用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
如何挑选	年轻、症状轻、以关节疾病预防为主的人群：推荐基础氨糖（仅含有氨糖，或氨糖软骨素等成分较简单的产品），日服成本较低，入门友好关节活动量大，需要减轻运动损伤、预防关节疾病的人群：推荐含有缓痛抗炎（MSM、乳香提取物）、润滑（透明质酸）成分的产品中老年人、关节不适感较严重的人群：推荐含钙、含高浓度缓痛、抗炎、润滑成分的产品，并搭配骨胶原使用
使用上的注意事项	服用频次：不同剂型、不同规格的用法用量可能存在差异，请阅读具体药物说明书使用。人群禁忌：孕妇和哺乳期妇女、儿童和青少年（18岁以下）、肾功能不全患者、虾蟹壳类的甲壳素过敏不宜服用氨糖。糖尿病、支气管哮喘、青光眼、心血管疾病患者宜在医生和药师的指导下服用氨糖。药物冲突：氨糖与部分药物合用时可能存在潜在药物相互作用，需要注意监测，建议在医生和药师的指导下服用。药物交互作用包含：华法林及沙班类的抗凝血药物，用来治疗癌症的药物(拓扑异构酶II抑制剂)，以及对乙酰氨基酚。
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效：服用周期为6个月到3年。不同症状的患者感受会存在差异，建议根据自身实际情况服用。此外，以下产品可享受【28天无感退】如果没有效果可能存在什么问题：服用时长不足。关节严重不适的患者建议长期服用氨糖，最低三个月起效，建议连续服用半年以上，可以长期服用。氨糖对颈椎和腰椎病无用。氨糖对存在关节软骨磨损的情况都有用，但颈椎和腰椎没有软骨，是靠组织纤维连接的。氨糖保健品属于膳食营养补充剂，不可代替药物

推荐品牌与sku

品牌	简介
益节 Movefree	美国进口，氨糖最大品牌，产品线完整丰富，产品好。含缓痛成分。
健力多（汤臣倍健）	国产品牌，汤臣倍健旗下主做氨糖的子品牌，主推含钙氨糖，针对中老年人群。不含缓痛成分
澳佳宝 Blackmores	澳洲进口，产品线较完整。偏高端，高端线含缓痛成分。
同仁堂	国产品牌，客单价低，高性价比。不含缓痛成分。

三、成长发育

成长发育类产品主要是以 氨基丁酸 或 赖氨酸 为主要成分的产品，此两种成分都属于氨基酸，都具有促进儿童身高成长的功效，因此归于成长发育类目。

分类	内容
什么是氨基丁酸什么是赖氨酸	氨基丁酸：氨基丁酸在临床上通常指γ-氨基丁酸，是一种天然存在的非蛋白质功能性氨基酸，是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质，口服GABA在促进儿童身高成长、补充大脑营养、镇定抗焦虑、改善睡眠、调节血压等方面有良好的效果。赖氨酸：赖氨酸是人类和哺乳动物的必需氨基酸之一，参与体内骨骼肌、酶、血清蛋白、多肽激素等多种蛋白质的合成，机体不能自身合成，必须从食物中补充。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低，且在加工过程中易被破坏而缺乏,故称为第一限制性氨基酸（食品蛋白质中，按照人体的需要及其比例关系相对不足的氨基酸称为限制性氨基酸，缺乏会对特定的蛋白质合成目标造成影响）。赖氨酸在促进人体生长发育、增强机体免疫力、抗病毒、促进脂肪氧化、缓解焦虑情绪等方面都具有积极的营养学意义。
氨基丁酸、赖氨酸有什么用	氨基丁酸：对于儿童，复方γ-氨基丁酸通过促进垂体增加分泌生长激素，对于垂体功能异常、生长激素分泌异常导致矮小或偏矮小的儿童长高具有一定效果。此外，γ-氨基丁酸有利于促进脑细胞发育。赖氨酸：赖氨酸参与蛋白质的合成与代谢，与钙、铁等矿物质元素螯合形成可溶性的小分子单体，促进这些矿物质元素的吸收，从而促进骨骼生长。
适用年龄	4~17岁儿童、青少年
适用症状	身高发育缓慢、学习注意力不集中、情绪波动大、挑食偏食、不爱运动、体质弱免疫力不足
如何挑选	核心成分含量高+复配成分多+好吸收（粉剂/饮剂）核心成分含量：氨基丁酸/赖氨酸含量助身高：甘氨酸、谷氨酰胺、CBP（初乳碱性蛋白）、水解蛋黄粉、乳矿物盐、钙铁锌、乳清蛋白助消化：酸枣仁茯苓、氧化镁、CPP（酪蛋白磷酸肽）助睡眠：茶叶茶氨酸、GABA 助脑力：藻油DHA、牛磺酸护眼：叶黄素助免疫：维生素矿物质
使用上的注意事项	饮食搭配：建议多食牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜、鱼肉蛋奶制品使用频次：不同剂型、不同规格的用法用量可能存在差异，请阅读具体药物说明书使用。使用禁忌：不建议超量服用。儿童的肝肾功能还没有完全发育成熟，过量服用会加重肝肾负担。氨基丁酸每日服用量不要超过500mg。
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效：不同的产品成分含量、主打功效不同，建议根据产品推荐的服用周期服用氨基丁酸服用后没有明显效果的原因：儿童骨骺线已经接近闭合或者已经闭合。 γ-氨基丁酸通过促进垂体增加分泌生长激素，对于生长激素分泌正常、但发育较迟缓的儿童，γ-氨基丁酸通常没有明显疗效。身高通常与遗传、性别、环境、饮食等因素有关。建议服用本品的同时，多吃蔬菜水果，奶，肉，蛋黄，豆制品，鱼类等富含蛋白质的食物，积极参加运动锻炼，并保持充足的睡眠。

品牌	简介
EZZ	澳洲，赖氨酸成长丸，主打长高+补脑+增强免疫，产品复合谷氨酰胺、甘氨酸、钙镁锌及多种维矿，以及牛磺酸
Organic Garden 奥己	新西兰，高含量赖氨酸（610mg），主打长高，长高功效的产品成分较好，产品复合谷氨酰胺、甘氨酸、CBP、钙镁锌
优普蓓	氨基丁酸，主打长高+体质，高含量氨基丁酸，复合乳清蛋白、牛磺酸、藻油、叶黄素、胆碱及多种维矿
安美奇	氨基丁酸+赖氨酸，主打高纯度氨基丁酸，复合藻油DHA叶黄素
QLANE	赖氨酸，主打身高、消化、睡眠、脑力、护眼、免疫六效合一，产品力较好，天猫热卖
金蓓高	氨基丁酸长高+助眠，复合酸枣仁、胶原蛋白肽，钙铁锌等

四、尿酸调节

分类	内容
适用年龄/人群	有降尿酸需求的患者均可服用; 饮食油腻、大鱼大肉、喝酒应酬、海鲜、火锅等高嘌呤食物爱好者
适用症状	尿酸高、高尿酸败血症、痛风患者，担心降酸药物副作用，购买降酸保健品。
如何挑选	核心成分含量：芹菜籽提取物/鹅肌肽含量其他复配：酸樱桃提取物、杜松子提取物、姜黄提取物、益生菌、百里酚、抗坏血酸、类黄酮、钾质、玉米须、枸杞提取物
使用上的注意事项	饮食搭配：建议少食高嘌呤食品、高油高盐、以及海鲜产品，少饮酒
使用效果	建议购买多瓶装，按疗程服用尿酸水平通常同个人体质、代谢、饮食习惯、生活习惯有关，建议在服用本品的同时，少食：高嘌呤食物，如动物内脏、火锅、贝壳类海鲜；含糖量高的食物，如饮料、甜品等；限制酒精摄入，尽量不饮酒。多食：新鲜水果、蔬菜，三餐多食谷物、豆类；多喝水，可适当喝不加糖的柠檬水、淡茶、咖啡、苏打水，有利于提高代谢排出尿酸；