怀孕是件美妙的事，可是孕期的诸多检查又让准妈妈们担心不已。其中糖耐量检查算是一项了。

在孕期的 24-28 周要进行糖耐量的检测，分别是空腹血糖，口服 75 克无水葡萄糖后一小时以及两小时静脉血糖，三项指标的上限分别是 5.1-10-8.5，其中任何一项高于正常，都要警惕孕期糖尿病的发生。

日常生活又该怎么做呢？首先要控制水果和其他甜食，并监测餐后两小时血糖，如果正常，可以按照自己定的这个标准吃。如果血糖偏高，就要严格控制饮食了，主食以粗粮为主，控制好量，不要喝粥，甜食不吃，可以吃肉类和坚果以及纯牛奶。

同时也要监测血糖，如果血糖依然高，就得用药来控制了，如果血糖稍微好点，可以增加运动量，包括慢走，孕妇操等。把血糖控制好对宝妈及宝宝都有好处，希望每一位宝妈都重视起来。

血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。空腹血糖正常值在 6.1mmol/L 以下，餐后两小时血糖的正常值在 7.8mmol/L 以下。而血糖值高于正常范围就是高血糖。

血糖高是什么造成的

• 超重或肥胖 - 胖人比瘦人更容易高血糖，肥胖是糖尿病的独立危险因素之一，肥胖会引起胰岛素抵抗，因而使得血糖升高。
• 运动量过少 - 在进食后长期久坐，运动量过少，胰岛负担就会加重，导致血糖升高。而适当的运动能帮助降低血糖，减缓餐后血糖的峰值。
• 饮食不均衡 - 饮食习惯差，动不动就暴饮暴食，或者有了上顿没下顿，偏爱油炸高热量食物，爱吃甜食和含糖饮料。过量的糖在体内无法得到消化利用，可能导致尿糖，糖类还会转化为脂肪存储在体内，引起肥胖。
• 长期酗酒 - 酒精的热量很高，还会损害肝脏，引起脂肪肝。虽然喝酒会在短时间内降低血糖，但是长期来看，喝酒是会升高血糖的。
• 药物 - 长期使用一些药物也可以导致血糖升高，造成糖尿病。
• 各种应况 - 如外伤、手术、感染发热，严重精神创伤，呕吐、失眠、生气、焦虑、烦躁以及急性心肌梗塞等应况，可使血糖迅速升高。

大家都知道高血糖对身体的危害有多大，所以平时不注意血糖升高了，为了减少对身体的伤害，总想知道通过什么方法可以治疗高血糖。另外，他们还想了解高血糖可以根治吗?

1、单纯的某一项血糖升高，没有达到糖尿病的标准，但是却有发展为糖尿病的隐患和趋势，这时候如果及时的进行运动治疗和饮食控制，那么有的就可以规避掉患糖尿病的风险。

2、非常抱歉的是，对于大多数人来说，去医院检查时病情已经相对比较严重，通过单纯的饮食治疗和运动控制根本无法得到缓解，那么这一类的病人，恐怕就要终身治疗了。

3、所以总的来说，糖尿病人确实需要有一个乐观的心态，但是往往不一定会有乐观的结果，对于绝大多数的糖尿病人来说，都是需要终身治疗的，想要摆脱药物的控制，基本上是不可能的。

血糖高，大家都知道，会引起糖尿病，那么，有的人是餐后血糖高，有的人是空腹血糖高，这是怎么一回事？早上血糖高是怎么回事？一直困扰着糖尿病患者，那今天，我们就来仔细的分析一下，为什么空腹血糖高？

其实，空腹血糖高，也就是早上起来时空腹血糖偏高，是一种比较常见的事情，往往是糖尿病患者胰岛功能受损，基础胰岛素分泌不足导致的，所以当遇上早上血糖高的情况时，要找到一些原因，要知道自己是怎么回事，为什么会出现空腹血糖高而持续不下降的情况。那么，具体问题就得具体分析，

• 第一，体内胰岛素分泌不足，会导致空腹血糖高，也就是基础胰岛素不足，不能维持到第二天清晨，所以空腹血糖偏高。
• 第二，睡眠质量差或者长期失眠，或者熬夜的糖尿病患者也会出现空腹血糖偏高，现在人的社会压力越来越大，经常的加班熬夜，有的是疾病导致的失眠，而导致体内的内环境稳态出现紊乱，胰岛素分泌异常，胰岛细胞受损，从而导致血糖升高。
• 第三，环境因素，气候越是寒冷，人体的肾上腺激素分泌越多，从而导致肝糖原的输出增加，这样一来对人体内葡萄糖的摄入就减少了，引起高血糖现象，就可以解释通了，那夏天天气炎热，糖尿病患者爱出汗，这样一来，人体没水分不足，会导致血液浓缩，从而导致渗透压异常，也会出现血糖高的情况。

总之，无论是什么原因导致的血糖高，早上血糖偏高，和自身控制不好也有关系，不单单是用药的治疗，还要改善良好的生活方式，处于舒适的生活环境，这样一来，血糖想不达标都难。您说对不？

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