中医养生讲究“天人相应”，主张根据四季阴阳变化情况选择合适的养生方法。如中医经典著作《黄帝内经》中言：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”

       

春生、夏长、秋收、冬藏为四时季节变化之规律，故春天重在养“生”，夏季养“长”，秋养“收”，冬则养“藏”。在春天应借助大自然的生机，去激发人体的生机，鼓动生命的活力，从而进一步激发五脏之动力，尽快从冬天的藏伏状态中走出来，进入新一季的生命活动状态。

春季养生主要从以下四个方面入手：

1.饮食当以清淡食物为主，如大米、小米、糯米、苡米、面食、豆类、山药、胡萝卜、土豆等；适当食用辛味发散之品（如韭菜、香葱、蒜苗、蒜苔、芫荽）和清解郁热之品（如芹菜、菠菜）；桑葚、草莓、樱桃、菠萝等酸润之品应当少吃。

2.要注意调摄情志。春天肝气升发，故易动怒。所以要力戒暴怒，更忌情志忧郁，要做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦的好心态。如遇心情压抑或生活工作压力较大之时，可积极的与朋友及家人沟通，也可选择郊外旷野之地，通过大声的呼喊来宣泄内心的压抑。也可静下心来欣赏一些欢快昂扬向上的歌曲，以促进体内气机的宣发和展放。

3.从起居上来讲，冬去春来，白昼逐渐延长，人体之起居也当由冬季之“早睡晚起”逐步转变为“晚睡早起”。当然，“晚睡”不宜过晚，当在晚十一点之前入睡为好。此外，应当注意的是，初春时节，乍暖还寒，气温波动较大，因此不要减衣过快，应春捂以养阳气，特别是对于年老体弱者及心脑血管疾病者。

4.要充分利用、珍惜春季大自然“生发”之时，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的活动，使春阳之气得以宣达。活动的场所以户外为宜，公园、田野、森林都是不错的处所，可根据自己的体质及爱好选择踏青、慢跑、散步、做操、打球、太极拳、放风筝等。运动能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体。

你是不是又出现眼睛奇痒无比、畏光、刺痛、黏黏的分泌物、眼红、流泪呢？

悄悄的告诉你，最可能的原因就是，春季卡他性结膜炎哦，一般人我可不告诉他的

这是过敏性结膜炎的一种特殊类型，又称春季角结膜炎（Vernal keratoconjunctivitis，VKC）

VKC 多见于儿童或者青少年人群，多数患者在 10 岁以前发病。15 岁以下儿童中患病率报道为 3-10%，成人患者十分少见，紧占所有 VKC 患者的 2.7%。

VKC 常春季发病，冬季发病率相对下降，也有约 23%的患儿常年反复发作，居住在干燥/热带气候的青年男性为主要受累人群。该病容易复发，严重危害儿童眼部健康。

VKC 包括三种类型：睑结膜型，角膜缘型，混合型（结膜和角膜缘体征并存）

睑结膜型是典型的体征，可见上睑结膜乳头增生，呈铺路石样

角膜缘型可见角膜缘处灰白色结节样胶样增生，有时可见角膜血管翳

诱发因素：尘螨、花粉、动物皮毛、风、灰尘、阳光，部分研究显示可能与遗传因素有关

如何预防？

• 该病无传染性，主要是避免接触过敏原、改善生活环境。
• 外出可佩戴保护眼睛，尽量避免接触花粉、强烈的阳光和烟尘。空气不好使，尽量减少外出。
• 加强营养，增强体质
• 避免揉眼睛
• 切忌滥用药

怎么治疗？

• 避免接触过敏原，遵医嘱用药
• 药物治疗：肥大细胞稳定剂，如吡嘧司特钾；抗组胺药，如依美斯汀；双效药物，如盐酸奥洛他定；联合人工泪液。病情严重时可合并应用糖皮质激素或者免疫抑制剂。
• 避免湿热环境，痒时可以冰敷减轻症状。

亲爱的京东健康全体员工、医药界同仁们：

今年4月以来，国家医疗保障局开展了医保药品耗材追溯码信息采集试点工作，有效遏制了医保药品“倒卖”“串换”等违规行为，维护了人民群众用药安全，推动了医药行业健康发展。我国目前药品种类繁多，以零售药店销售情况为例，近一个月全国所有零售药店实际销售药品种类多达21.33万种。采集药品耗材追溯码能够有效防范假药、回流药，显著提升医院、药店发药的准确性，大大促进用药安全。

今年年底，医保药品耗材追溯码扫码支付工作将在全国范围内开展。在此，我们向所有京东健康员工、合作伙伴以及医药界同仁发出倡议：

一、进一步提高认识，深刻理解药品追溯码医保监管应用工作的重要性和紧迫性，贯彻落实国家医疗保障局、国家药品监督管理局相关规定，积极响应推进药品追溯码的全链条覆盖；

二、切实履行企业主体责任，确保每盒药品在销售时通过扫描药品追溯码，数据直接上传至医保信息平台，使每一盒药品都拥有唯一的“身份证”，确保药品可追溯；

三、我们要做到对药品追溯码“应扫尽扫”，探索京东平台内医保药品追溯体系建设，实现“一物一码、物码同溯”的药品全过程信息化追溯链条。

我们承诺，京东健康将始终坚持“值得托付的、以用户健康为中心的价值创造”经营理念，在医保品种支付时若发现重码等异常情况，将立即报告医保、药监部门，并拒绝追溯码异常药品流出。

让我们携手共建、形成合力，积极推进药品追溯码的全面应用，为实现药品“来源可查、去向可追、责任可究”， 以及医保监管工作的常态化强有力开展，提供坚实的数据支撑，共同落实药品追溯码的全链条覆盖。让我们以实际行动践行企业社会责任，一起为公众安全用药保驾护航，一起为国家医保基金安全贡献力量，坚定做健康规范的医药市场秩序的践行者、维护者、推广者和受益者！

北京京东健康有限公司

2024年11月16日

当地时间11月13日，美国食品药品监督管理局（FDA）加速批准了基因疗法KEBILIDI用于治疗AADC缺陷。这是美国有史以来第一个批准直接作用于大脑的基因疗法。AADC缺乏症是一种罕见的遗传疾病，这个病挺严重，还会缩短患者寿命。近年来，大家关注到我们大脑中含有多巴胺，多巴胺是一种对运动功能极其重要的物质，这种病会导致我们脑中无法合成多巴胺。

这种疗法是一种基因替代疗法，是通过外科手术的方式直接把药物注射到大脑。临床试验结果显示，在进行基因治疗后的12个月内，患者运动和认知功能就有了快速改善，并且这种改善效果的持续时间可以达到5年。

正电子发射断层扫描和神经递质分析也证实了患者体内多巴胺的产生增加。改善源头后，患者的各种症状（比如情绪、出汗、体温和眼动危象等方面）得到改善，患者的生活质量也提高了。回到这个神奇的基因疗法，KEBILIDI是一种基于重组腺相关病毒血清型2（rAAV2）的基因疗法，里面包含了人的功能基因。

注入大脑后，这种功能基因可以增加AADC酶的含量，从而恢复多巴胺的产生，以此来纠正潜在的遗传缺陷。但还需要注意的是，KEBILIDI禁用于通过神经影像学评估还没有达到颅骨成熟度的患者。

参考来源：

1.PTC Therapeutics Announces FDA Approval of AADC Deficiency Gene Therapy.

2.Tai CH, Lee NC, Chien YH, Byrne BJ, Muramatsu SI, Tseng SH, Hwu WL. Long-term efficacy and safety of eladocagene exuparvovec in patients with AADC deficiency. Mol Ther. 2022 Feb 2;30(2):509-518. doi: 10.1016/j.ymthe.2021.11.005. Epub 2021 Nov 8. PMID: 34763085; PMCID: PMC8822132.

当地时间11月13日，两款心电图相关的设备被美国食品药品监督管理局（FDA）批准，一款是可佩戴的贴片，可连续14天来监测我们的心电图，当发生心律失常的时便于直接通知医生。

另一款是心电图监护仪，也能直接佩戴在胸部，能及时识别心律失常的具体类型[1-2]。这两款设备有助于心血管疾病的早期筛查。

未来心电图监护仪还将引入人工智能算法，分析心电图以更早诊断不同类型的心脏病。这台心电图监护仪还可以生成24小时连续心电图，可以在锻炼的时候使用，还能检测心率等数据。而可佩戴的贴片由有7个心电图导联，在检测心律失常方面准确性高。

1.什么是心律失常？

心律失常是常见的心血管疾病，其中室性心律失常最为常见，包括室性早搏（室早）、室性心动过速（室速）、心室扑动（室扑）和心室颤动。有时室性心律失常的发生毫无征兆，这两个设备的获批有助于更早发现；有时会出现心悸或黑矇，甚至发生心脏性猝死。

据相关数据显示，我国大陆的年猝死人数可达54.4万[3]。且在全球范围内，心血管疾病盯上了年轻人，是导致过早死亡的主要原因之一。因此我们每个人都需要关注心律失常等疾病，保护好你的“小心脏”。

2.心律失常检查包括哪些？