AMH又称抗缪勒氏管激素,是检查卵巢储备功能的一个指标,正常范围在2-6.8ng/ml之间。女性在成年初期AMH达到峰值,之后便随着年龄的增加而降低。
AMH值与卵子质量和数量之间存在一定的关系。AMH(Anti-Müllerian Hormone)是一种由卵巢产生的激素,对卵泡的发育和成熟起到调节作用。AMH水平通常与女性卵巢储备量相关,即反映了剩余的卵子数量。
较高的AMH水平通常表明女性的卵子储备量较多,可能意味着在试管婴儿过程中可以采集到更多的健康卵子。这意味着在年龄相对较大的情况下,仍有可能成功进行试管婴儿。然而,AMH值并不直接反映卵子的质量。卵子质量是指卵子的染色体结构、遗传组成和成熟度等因素。即使AMH值较高,也不能保证卵子的质量良好。虽然AMH水平可以提供有关卵子储备量的信息,但对于真正评估卵子质量和成功率,还需要综合考虑其他因素,如年龄、个人生活方式和患有的任何其他健康状况等。
哪些人需要检测amh?
建议每个女生在计划要宝宝之前都去检测下自身的卵功能情况尤其是以下人士,需要高度重视,定期检查卵巢功能,以便早期发现卵巢功能改变情况。长期不恰当减肥的女性;有大量喝酒、吸烟等行为的女性;具有卵巢癌、乳腺癌家族史者、有非息肉性结肠癌家族史者如药物治疗无效的;有盆腔手术史。
由于炎症等诱发的妇科疾病,输卵管卵巢脓肿或盆腔脓肿等手术后,可能会对卵巢造成一定的伤害,引发卵巢早衰。未婚或晚婚、不孕、不哺乳的女性;因为工作等需要推迟生育的女性朋友。
女性过了35岁,AMH快速下降,女性朋友们一定要定期检测AMH值,因此,在女性越来越重视自主掌握职业规划与婚育安排的今天,更应该尽早检查AMH水平。
因此,如果您计划进行试管婴儿,建议您与专业的医生咨询,针对您的个人情况进行全面评估,并制定适合您的治疗方案。
卵巢衰老可能已经不再是更年期女性的困扰了,也是很多年轻女性的烦恼。
不知何时起,卵巢保养进入了人们的视线。
毕竟卵巢排卵,分泌激素,还影响着女性的月经和生育,以及皮肤状态,对女性来说确实非常重要,也是需要保养的。
卵巢位于女性体内比较深的地方,是女性的内生殖器官,长在子宫底的后外侧,深深地埋在盆腔里。
卵巢前面有大网膜、膀胱和肠管,后面有直肠,因为隔着很厚的腹壁。
不管是躺着还是坐着站着,都不能从体外摸到正常的卵巢。在妇科医生做妇科检查时,才有可能触摸到卵巢。
如果光靠手法按摩,有可能是摸到了肿大的卵巢,也可能是囊肿或者肿瘤。所以,单纯靠按摩并不能达到保养的作用。
保护卵巢,建议这样做!
一,调整生活方式
保持良好的心态,减少精神紧张导致的下丘脑功能失调而引起内分泌失调。
保证充足睡眠,睡眠充足了可以通过大脑皮质来改善内分泌,使体内激素分泌均衡。
每天坚持运动,运动会促进血液循环,提升新陈代谢,身体毒素都会及时排出,对卵巢也有很大的好处。
二,营养均衡
每天要保证蛋白质的足量摄入,也要适当食用脂肪和糖类,同时要注意维生素和矿物质的补充。
比如维生素 B、维生素 E、维生素 D 等,以及钙、铁的补充。
三,改善内分泌失调
对于保养卵巢,首先要保证正常的功能。如果有月经异常或者排卵异常的问题,及时就医,咨询专业医生针对病因治疗。
四,定期体检
每年应定期体检,女性体检可做一个盆腔 B 超和激素的检查,以便及时发现卵巢的问题。
卵巢内有肿块,我们称之为卵巢肿瘤,有些是良性的,有些是恶性的。卵巢肿瘤的组织学类型非常多,其原因也不明确,研究表明,可能与年龄,饮食,环境,遗传,内分泌等多种因素有关,也是多种因素共同作用的结果。
(1)年龄因素:卵巢良性肿瘤多发生在生育期,说明与卵巢的内分泌功能有一定的关系,卵巢的活跃期可以引起良性肿瘤。而卵巢恶性肿瘤则多发生在中老年妇女。其原因可能与卵巢上皮细胞增生活跃,间质浸润有关。
(2)饮食因素:与其他肿瘤一样,如果长期饮食容易致癌的食物,比如油脂过多,盐分过多,隔夜的食物时,可以增加卵巢癌的发病率。
(3)遗传因素:如果母亲有卵巢癌,其女儿发生卵巢癌的几率也是明显增加的,所以对于母亲有卵巢癌的女性,应该每年都要查体,验血CA125的水平,排除卵巢癌。
(4)基因突变:这是当前研究最多的引起卵巢肿瘤的因素,很多国内外专家都在研究,能够引起卵巢癌的基因突变包括:P53,KRAS,BRAF,BRCA等,在卵巢癌内都是高表达,提示卵巢癌可能与这些基因突变有关系。
(5)内分泌因素:研究发现,如果多次生育的话,可以降低卵巢癌的发病率,所以对于未生育的女性,其卵巢癌的发病率要升高。还有研究表现,卵巢癌为雌激素依赖性肿瘤,如果平时长期服用雌激素,也可以增加其发病率。
骨骼健康类目地图
一、增强骨质(钙)
分类 |
内容 |
年龄 |
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症状 |
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如何挑选 |
钙含量+有复合成分+易吸收(钙源+剂型)
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注意事项 |
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使用效果 |
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热门品牌 |
简介 |
钙尔奇 |
钙最大品牌,知名度高,产品线完整且专业,各年龄段的儿童、青少年、成人、中老年、孕妇都有针对性细分产品。性价比较高,爆款是针对中老年的金钙尔奇;成人通用的液体钙(钙+D)、铂金钙(钙+D+K);本年度新品是针对儿童的火箭钙(饮剂),客单价高 |
swisse |
澳洲进口,偏高端,主打偏年轻的人群,小颗粒易吞服的柠檬酸钙(娘娘钙) |
汤臣倍健 |
国产,知名度高,产品性价比高,主做18+成人通用和中老年线。 |
益节 |
专业氨糖品牌,主打红瓶氨糖钙,针对中老年群体 |
同仁堂 |
国产,性价比高。 |
哈药 |
盖中盖,国产,产品线完整,性价比高。 |
人群 |
分类 |
举例 |
儿童钙 |
性价比赛道 |
仁和 钙铁锌咀嚼片 同仁堂 钙铁锌口服液 小葵花 钙铁锌口服液 哈药 葡萄糖酸钙口服液 |
高端赛道 |
inne 竹节钙 星鲨 海藻钙 钙尔奇 儿童液体钙火箭钙(年度新品) 佰澳朗德 牛乳钙 |
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成人通用 |
性价比赛道 |
九芝堂 液体钙胶囊(碳酸钙) 哈药 盖中盖钙D片(碳酸钙) 汤臣倍健 液体钙DK胶囊(碳酸钙) 汤臣倍健 钙DK片(柠檬酸钙) 健力多 钙维D片(碳酸钙) |
高端赛道 |
乐力 氨基酸螯合钙 佰澳朗德 牛乳钙(羟基磷酸钙) 钙尔奇 经典成人通用液体钙(柠檬酸钙、D) 钙尔奇 铂金液体钙(柠檬酸钙、D、K) swisse 娘娘钙(柠檬酸钙) swisse 钙DK(柠檬酸钙) 旭福 钙镁(碳酸钙) |
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中老年 |
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金钙尔 奇中老年钙 汤臣倍健 胶原蛋白软骨素钙片 益节 氨糖钙片 红瓶 |
二、 关节养护
分类 |
内容 |
氨糖是什么 |
氨糖的全称D-氨基葡萄糖,属单糖成分,可从蟹虾壳中萃取,是形成软骨细胞的重要营养素之一,也是软骨基质和关节液的基本成分。工业提取的氨糖分为D-氨基葡萄糖盐酸盐、D-氨基葡萄糖硫酸盐、高纯硫酸氨糖三种,广泛用于骨关节疾病的预防和治疗。 |
氨糖有什么作用 |
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适用人群 |
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适用症状 |
适用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。 |
如何挑选 |
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使用上的注意事项 |
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使用效果 |
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推荐品牌与sku
品牌 |
简介 |
益节 Movefree |
美国进口,氨糖最大品牌,产品线完整丰富,产品好。含缓痛成分。 |
健力多(汤臣倍健) |
国产品牌,汤臣倍健旗下主做氨糖的子品牌,主推含钙氨糖,针对中老年人群。不含缓痛成分 |
澳佳宝 Blackmores |
澳洲进口,产品线较完整。偏高端,高端线含缓痛成分。 |
同仁堂 |
国产品牌,客单价低,高性价比。不含缓痛成分。 |
三、成长发育
成长发育类产品主要是以 氨基丁酸 或 赖氨酸 为主要成分的产品,此两种成分都属于氨基酸,都具有促进儿童身高成长的功效,因此归于成长发育类目。
分类 |
内容 |
什么是氨基丁酸 什么是赖氨酸 |
氨基丁酸: 氨基丁酸在临床上通常指γ-氨基丁酸,是一种天然存在的非蛋白质功能性氨基酸,是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质,口服GABA在促进儿童身高成长、补充大脑营养、镇定抗焦虑、改善睡眠、调节血压等方面有良好的效果。 赖氨酸 :赖氨酸是人类和哺乳动物的必需氨基酸之一,参与体内骨骼肌、酶、血清蛋白、多肽激素等多种蛋白质的合成,机体不能自身合成,必须从食物中补充。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低,且在加工过程中易被破坏而缺乏,故称为第一限制性氨基酸( 食品蛋白质中,按照人体的需要及其比例关系相对不足的氨基酸称为限制性氨基酸,缺乏会对特定的蛋白质合成目标造成影响 )。赖氨酸在促进人体生长发育、增强机体免疫力、抗病毒、促进脂肪氧化、缓解焦虑情绪等方面都具有积极的营养学意义。 |
氨基丁酸、赖氨酸有什么用 |
氨基丁酸 :对于 儿童 ,复方γ-氨基丁酸通过 促进垂体增加分泌生长激素, 对于垂体功能异常、生长激素分泌异常导致矮小或偏矮小的 儿童长高 具有一定效果。此外,γ-氨基丁酸有利于促进脑细胞发育。 赖氨酸: 赖氨酸参与蛋白质的合成与代谢,与钙、铁等矿物质元素螯合形成可溶性的小分子单体,促进这些矿物质元素的吸收,从而促进骨骼生长。 |
适用年龄 |
4~17岁儿童、青少年 |
适用症状 |
身高发育缓慢、学习注意力不集中、情绪波动大、挑食偏食、不爱运动、体质弱免疫力不足 |
如何挑选 |
核心成分含量高+复配成分多+好吸收(粉剂/饮剂) 核心成分含量: 氨基丁酸/赖氨酸含量 助身高: 甘氨酸、谷氨酰胺、CBP(初乳碱性蛋白)、水解蛋黄粉、乳矿物盐、钙铁锌、乳清蛋白 助消化: 酸枣仁茯苓、氧化镁、CPP(酪蛋白磷酸肽) 助睡眠: 茶叶茶氨酸、GABA 助脑力: 藻油DHA、牛磺酸 护眼: 叶黄素 助免疫: 维生素矿物质 |
使用上的注意事项 |
饮食搭配: 建议多食牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜、鱼肉蛋奶制品 使用频次: 不同剂型、不同规格的用法用量可能存在差异,请阅读具体药物说明书使用。 使用禁忌: 不建议超量服用。儿童的肝肾功能还没有完全发育成熟,过量服用会加重肝肾负担。氨基丁酸每日服用量不要超过500mg。 |
使用效果 |
需要使用多长时间/多长时间可以见效: 不同的产品成分含量、主打功效不同,建议根据产品推荐的服用周期服用 氨基丁酸服用后没有明显效果的原因:
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品牌 |
简介 |
EZZ |
澳洲,赖氨酸成长丸,主打长高+补脑+增强免疫,产品复合谷氨酰胺、甘氨酸、钙镁锌及多种维矿,以及牛磺酸 |
Organic Garden 奥己 |
新西兰,高含量赖氨酸(610mg),主打长高,长高功效的产品成分较好,产品复合谷氨酰胺、甘氨酸、CBP、钙镁锌 |
优普蓓 |
氨基丁酸,主打长高+体质,高含量氨基丁酸,复合乳清蛋白、牛磺酸、藻油、叶黄素、胆碱及多种维矿 |
安美奇 |
氨基丁酸+赖氨酸,主打高纯度氨基丁酸,复合藻油DHA叶黄素 |
QLANE |
赖氨酸,主打身高、消化、睡眠、脑力、护眼、免疫 六效合一,产品力较好,天猫热卖 |
金蓓高 |
氨基丁酸 长高+助眠,复合酸枣仁、胶原蛋白肽,钙铁锌等 |
四、尿酸调节
分类 |
内容 |
适用年龄/人群 |
有降尿酸需求的患者均可服用; 饮食油腻、大鱼大肉、喝酒应酬、海鲜、火锅等高嘌呤食物爱好者 |
适用症状 |
尿酸高、高尿酸败血症、痛风患者,担心降酸药物副作用,购买降酸保健品。 |
如何挑选 |
核心成分含量: 芹菜籽提取物/鹅肌肽含量 其他复配: 酸樱桃提取物、杜松子提取物、姜黄提取物、益生菌、百里酚、抗坏血酸、类黄酮、钾质、玉米须、枸杞提取物 |
使用上的注意事项 |
饮食搭配:建议少食高嘌呤食品、高油高盐、以及海鲜产品,少饮酒 |
使用效果 |
建议购买多瓶装,按疗程服用 尿酸水平通常同个人体质、代谢、饮食习惯、生活习惯有关,建议在服用本品的同时,
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