科普文章
何为细支气管炎？
细支气管是运送空气进出肺部的小分支管道，其感染则导致细支气管炎，会变得肿胀和充满黏液，令患者呼吸困难。
细支气管炎最常由呼吸道合胞病毒(RSV)导致，通常累及100.4℉或38℃。
●食欲减退
随着病情进展，可开始出现其他症状，包括：
●呼吸加快
●呼吸暂停有时可能暂停超过15-20秒
●喘鸣–即呼吸时发出口哨声，通常持续7天左右。
●严重咳嗽–可持续≥14日。
●进食或饮水困难–其他症状可能导致患儿食欲低下。婴儿发生鼻塞或呼吸加快可能导致难以喂养或饮水。
孩子应就诊吗？
许多患儿不需要就诊，但应观察孩子是否出现重要的症状。
如果孩子出现以下情况，请联系救护车：
●呼吸停止
●嘴唇、牙龈或指甲变蓝
●呼吸非常困难
●开始发出呼噜音
●孩子看上去正疲于用力呼吸
如果您有任何问题或担心，或者孩子发生以下情况，请联系医护人员：
●肋骨间或胸廓下方的皮肤和肌肉看上去有内陷(图 2)
●呼吸时鼻孔张开(变得更大)
●100.4℉或38℃
●>3个月的患儿发热存在持续>3日(体温>100.4℉或38℃)
●湿尿布的数量比正常情况少
如何治疗？
主要旨在确保孩子获取充足氧气，为此，医护人员可能需要从孩子的鼻腔中吸出黏液，或者给予湿润的空气或氧气以供孩子呼吸。
医生可能不会给予抗生素治疗，因为细支气管炎由病毒引起，而抗生素对病毒无效。
我能做些什么来帮助孩子感觉更好吗？
可以，您可做下面这些事情：
●确保孩子摄入足量液体。如果孩子的湿尿布数量比正常情况少，请联系医护人员。
●孩子睡觉时使用加湿器。
●如果孩子因发热而感到不适，可使用非处方药，如对乙酰氨基酚[商品名：泰诺(Tylenol)]或布洛芬[商品名：艾德维尔(Advil)、美林(Motrin)]。务必谨遵用药指导。1岁，可喂食温热的清流质以舒缓咽部和帮助松解黏液
●如果孩子>1岁，可用枕头垫高头部。但如果孩子<1岁，不要使用枕头。
●可以和孩子同寝一室，以便能立即发现孩子的呼吸困难
●不要让任何人在孩子周围吸烟
有何病因？
细支气管炎是由病毒所致，这些病毒在人与人之间容易传播。当咳嗽或打喷嚏时，带有这些病毒的飞沫便会进入到空气中。
能预防吗？
有一些措施可减少孩子的患病风险，这些措施与预防其他疾病(如，普通感冒、流感和COVID-19)的措施一致。
包括：
●经常用肥皂和水，或者用含酒精的洗手液清洗您和孩子的手部
●远离其他患病的成人和儿童
●您和孩子每年注射1次流感疫苗
男性备孕需要注意以下几个方面：
一、生活习惯
1. 规律作息：保证充足的睡眠，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜，因为熬夜会影响内分泌系统，降低精子质量。
2. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周进行至少三次运动，每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质，增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害，降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境：睾丸对温度非常敏感，高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等，避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
二、饮食营养
1. 均衡饮食：保证摄入各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素：
- 叶酸：有助于提高精子质量，降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸，也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌：对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E：具有抗氧化作用，能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
三、心理调节
1. 减轻压力：工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。也可以适当安排休闲活动，如旅游、看电影等，缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态：对备孕保持积极乐观的态度，避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力，以平和的心态迎接新生命的到来。
四、健康检查
1. 全面体检：包括身体检查、血液检查、尿液检查等，了解自己的身体状况，及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查：进行精液分析，了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时，检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病，如有问题应及时治疗。
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