科普文章
声音嘶哑又称声嘶，是喉部(特别是声带)病变的主要症状，多由喉部病变所致，也可因全身性疾病所引起。中医将本病称为“音喑”，多由风寒或风热火毒等邪犯喉，肾阴虚、肺虚气弱，或神情失调、气机呆滞等所致。
预防与保健:
- 膳食方面，忌食辛辣刺激性食物、发物和温热性食物。
- 起居方面，生活有规律，避免精神过度紧张和刺激，忌过度劳累和熬夜。
- 情志方面，保持心情愉快，避免情绪激动。
- 改变不良嗜好，戒烟酒。
- 有节制合理用嗓，平时可多饮水保持嗓子湿润。
- 女性月经期间，声带组织较为脆弱，应注意保护嗓子以及休息。
- 改正频繁清嗓的习惯。
1.六味地黄丸：滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
2.知柏地黄丸：滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。
3.杞菊地黄丸：滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。
4.明目地黄丸：滋肾,养肝,明目。用于肝肾阴虚，目涩畏光,视物模糊,迎风流泪。
5.参麦地黄丸：养阴润肺。用于肺肾两虚，咳嗽气喘，咽干口燥。
6.麦味地黄丸：滋肾养肺。用于肺肾阴亏，潮热盗汗，咽干，眩晕耳鸣，腰膝酸软。
7.归芍地黄丸：滋肝肾，补阴血，清虚热。用于肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣咽干，午后潮热，腰腿痠痛，足跟疼痛。
8.清热地黄丸：清肝肺热，凉血止咳。用于肺胃积热，肺经火旺，引起咳嗽吐血，鼻孔衄血，咽干口渴，烦躁心跳，肠热便血，大便秘结
9.补益地黄丸：滋阴补气，益肾填精。用于脾肾两虚，腰痛脚重，四肢浮肿，行步艰难，疲乏无力
10.复方首乌地黄丸：滋阴补肾，乌须黑发，壮筋骨。用于腰膝酸软，头痛眩晕，须发早白。
附其他滋阴补肾的中成药
1.左归丸：滋肾补阴。用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥。
2.大补阴丸：滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽，耳鸣遗精。
男性备孕需要注意以下几个方面：
一、生活习惯
1. 规律作息：保证充足的睡眠，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜，因为熬夜会影响内分泌系统，降低精子质量。
2. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周进行至少三次运动，每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质，增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害，降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境：睾丸对温度非常敏感，高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等，避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
二、饮食营养
1. 均衡饮食：保证摄入各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素：
- 叶酸：有助于提高精子质量，降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸，也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌：对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E：具有抗氧化作用，能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
三、心理调节
1. 减轻压力：工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。也可以适当安排休闲活动，如旅游、看电影等，缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态：对备孕保持积极乐观的态度，避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力，以平和的心态迎接新生命的到来。
四、健康检查
1. 全面体检：包括身体检查、血液检查、尿液检查等，了解自己的身体状况，及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查：进行精液分析，了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时，检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病，如有问题应及时治疗。
皮瓣、植皮，傻傻分不清楚？
抗瘢痕产品你用对了么？
瘢痕药、瘢痕贴、减张器、减张贴，你都用对了么？
眉毛上的痣切除后，眉毛还在么？
什么是术后换药？
怎样才能术后无痕？看看你都掌握了么？
大家口中常说的瘢痕体质是什么呢？
展开更多
