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医学科普
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被大雨浇,淌过河,不及时褪下湿衣服,恐会湿气入体,具体症状是什么?
中医常见病因为外感六淫,其中外湿是六淫之一,常见原因为冒雨涉水,或者气候潮湿、居处潮湿等,体外湿气侵袭人体所致。外湿侵袭发病多犯脾胃,导致脾失健运而出现一系列症状,如脘腹胀满,不思饮食,恶心欲吐,腹痛腹泻,泻下清稀,头身困重等。
如果外湿夹杂寒邪侵袭人体肺卫,则会形成寒湿感冒,常见症状为恶寒发热,一身酸痛沉重,头重痛,胸闷脘痞,恶心欲吐,口粘不欲饮等。
可以立刻买到的中成药是什么?
外湿侵犯脾胃,脾失健运而出现以消化道为主要症状的不适,建议使用藿香正气软胶囊,该药物主要成分是苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油,有解表化湿,理气和中功效;
外湿夹杂寒邪侵袭肺卫,肺卫失调而出现以外感为主要症状的不适,建议使用九味羌活丸,该药物主要成分是活、防风、苍术、细辛、川芎、白芷、黄芩、甘草、地黄,有疏风解表,散寒除湿功效。
教大家做几款家里可操作的“驱寒汤”
家中常备的生姜、葱都是中医常用的中药。中医认为生姜味辛性微温,归肺、脾、胃经,有解表散寒功效,可用于风寒感冒。中药“葱白”是葱靠近根部的白色部分,中医认为味辛性温,归肺、胃经,有发汗解表功效,能治疗外感风寒。
如果感受风寒,可用生姜切片,或者拍碎,放入清水中烧开再煮3-5分钟熬成“姜汤”,有驱散风寒的功效,或加入葱白增加驱寒的作用,或可加入适量红糖改善口感。
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1、生姜红糖茶
生姜 5 片,红糖适量。生姜放入保温瓶中,加入红糖以沸水冲泡,加盖焖 10 分钟,代茶随时饮用。
此药膳茶可治肢体关节风痹所治疼痛。有通经散寒之功效。
2、生姜粥
生姜 5 片,葱白 3 段,糯米 60 克。将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量,煮粥热服,常食有效。此药膳粥可散寒利湿、祛风通络。用于游走不定的关节疼痛。
3、五加皮醪
五加皮 50 克,糯米 500 克,酒曲适量。将五加皮水煮两次去渣合汁,与糯米共煮成于饭,待冷,加入酒曲适量拌匀,发酝成酒酝。
每日适量佐餐食用。此药膳醪通经活络,除湿祛风寒。用于腕、肘、膝关节疼痛等症。
4、防风苡米饮
薏仁米 30 克,防风 10 克,生姜 3 片。将薏米、防风、生姜共煎汁,饮用时弃渣留汁饮用。每日 1 剂,连用 4-6 日为一疗程。此药膳饮用于关节不利、伸屈不直、风寒湿邪等症。
5、鳝鱼汤
鳝鱼 200 克,生姜 3 片,葱白 2 段,黄酒 2 匙。将鳝鱼洗净后取肉切丝,和生姜、葱白、黄酒共入锅中,加水适量炖汤,调味佐膳服用。
每日 1 剂,连用 5-7 日为 1 疗程。此药膳适肢体关节疼痛较剧、痛有定处、遇寒痛甚等症。
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